Tiyeni tiphunzire zambiri za acupressure, njira yochiritsira matenda pokanikiza pamwamba pa thupi.

Kodi munagwirapo mphumi yanu mwamphamvu mukakhala ndi mutu? Kapena mwendo wanu ukakhala wopweteka, timaufinya pang'ono, sichoncho? Timachita izi mosadziwa. Ndipotu, pali njira yakale yochiritsira yochokera pa lingaliro lakuti poika mphamvu pa mfundo zina pa thupi lathu, tingathe kuchepetsa matenda ndi ululu wina. Lero tikulankhula za njira iyi yochiritsira ya Acupressure yomwe anthu ambiri adamvapo, koma sakudziwa bwino lomwe.

Kodi acupressure ndi chiyani? Kodi lingaliro lake ndi lotani?

Mwachidule, Acupressure ndi njira yakale ya mankhwala achi China (TCM). Anthu ena amaitcha "acupuncture yopanda singano" chifukwa mfundo za njira zonsezi ndi zofanana kwambiri.

Lingaliro lofunikira la njira iyi ndi lingaliro la kuyenda kwa mphamvu. Tangoganizani kuti mkati mwa matupi athu, monga mitsempha yamagazi, muli netiweki ya njira zomwe mphamvu imadutsamo zomwe sitingathe kuziona. Malinga ndi mankhwala aku China, izi zimatchedwa njira zamphamvu (meridians) . Mphamvu ya moyo yotchedwa 'qi' imayenda m'njira izi.

Chiyembekezo cha mankhwala monga acupressure ndi acupuncture ndikutsegulanso njira zotsekeka za mphamvu ndikulinganiza mphamvu za thupi.

Kodi chithandizo cha Acupressure ichi chimachitidwa bwanji?

Izi ndi zomwe zimachitika panthawi ya acupressure. Mudzalamulidwa kugona patebulo labwino, mutavala bwino. Kenako dokotalayo adzagwiritsa ntchito zala zake, manja ake, zigongono, ndipo nthawi zina mapazi ake kuti agwiritse ntchito mphamvu pang'onopang'ono pa mfundo zinazake za thupi lanu. Nthawi zina chithandizochi chingaphatikizepo kutambasula ndi kutikita minofu. Nthawi zambiri gawoli limatenga pafupifupi ola limodzi. Kuti mupeze zotsatira zabwino, pangafunike magawo angapo.

Kodi sayansi ya kumadzulo imaona bwanji izi?

Tsopano tiyeni tiwone zomwe madokotala akumadzulo akunena pankhaniyi. Kunena zoona, palibe umboni wa sayansi wotsimikizira kuti pali mphamvu zotchedwa 'qi' kapena njira zamagetsi (meridians). Komabe, ndi zoona kuti anthu ena amapeza mpumulo ku acupressure. Choncho asayansi akuganiza kuti zinthu zina zingakhale zomwe zimayambitsa. Mwachitsanzo:

• Kupumula kwa minofu:Pamene kupanikizika kukugwiritsidwa ntchito pamalo enaake, minofu yozungulira imamasuka.
• Kuyenda bwino kwa magazi: Kupanikizika kungathandize kuti magazi aziyenda bwino m'derali, zomwe zimathandiza kuti munthu achire msanga.
• Kupanga ma endorphins: Ma endorphins ndi mankhwala achilengedwe ochepetsa ululu omwe amapangidwa ndi ubongo wathu. Amakhulupirira kuti acupressure imalimbikitsa kutulutsa kwawo. Izi zitha kuchepetsa ululu.

Kodi njira zodziwika bwino zochiritsira acupressure ndi ziti?

Pali ziwalo zambiri zoterezi m'thupi lathu. Ngakhale kuti n'zosatheka kuzikambirana zonse, tiyeni tiwone zina mwa ziwalo zazikulu zomwe zimagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri.

Ndi mavuto ati azaumoyo omwe amati amapindula ndi acupressure?

Kafukufuku wokhudza zotsatira za acupressure akupitirirabe, koma kutengera zomwe odwala adakumana nazo, njira iyi yothandizira imakhulupirira kuti imapereka mpumulo pa mavuto awa azaumoyo:

• Kusanza ndi Kusanza: Uwu ndi umodzi mwa ubwino wodziwika bwino wa acupressure. Ungathandize kwambiri pa nseru pambuyo pa opaleshoni, panthawi ya chemotherapy , kusanza m'mawa panthawi ya mimba, komanso kusanza. Palinso malamba apadera a m'manja omwe amapangidwira kutsanzira PC 6 threshold yomwe yatchulidwa kale.

• Zizindikiro Zokhudzana ndi Khansa: Kuwonjezera pa kuchepetsa nseru panthawi ya chemotherapy, malipoti ena akusonyeza kuti acupressure ingathandize kuchepetsa kupsinjika, ululu, ndi kutopa kwa odwala khansa. Iyi si mankhwala a khansa, koma ingathandize kuchepetsa zotsatirapo zoyipa za chithandizo.

• Ululu: Pali umboni wina wosonyeza kuti acupressure ingathandize kuthetsa mavuto monga kupweteka kwa msana, kupweteka pambuyo pa opaleshoni, komanso mutu.

• Matenda a Nyamakazi : Kafukufuku wina akusonyeza kuti acupressure ingathandize kuchepetsa matenda ena a nyamakazi, chifukwa imatulutsa ma endorphins ndikuchepetsa kutupa.

• Kuvutika Maganizo ndi Nkhawa: Kafukufuku wosiyanasiyana wasonyeza kuti acupressure ingathandize kuchepetsa kutopa ndi kutopa, koma kafukufuku wowonjezereka akufunika pankhaniyi.

Kodi pali zinthu zina zomwe muyenera kusamala nazo mukalandira chithandizochi?

Iyi ndi gawo lofunika kwambiri. Nthawi zambiri, acupressure ndi mankhwala otetezeka kwambiri. Komabe, ngati muli ndi khansa, nyamakazi, matenda a mtima, kapena matenda ena aliwonse osatha, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu musanayambe chithandizo chamtunduwu. Komanso, onetsetsani kuti munthu amene mwasankha kukuthandizani ndi woyenerera komanso wodziwa zambiri.

Chithandizo cha acupressure chiyenera kupewedwa pazochitika izi:

• Sikoyenera kukankhira m'malo omwe muli chotupa cha khansa kapena ngati khansayo yafalikira mpaka m'mafupa.
• Ngati muli ndi nyamakazi, vuto la msana, kapena matenda a mafupa omwe angakulire chifukwa cha kupsinjika maganizo.
• Pewani kukanikiza malo omwe ali ndi mitsempha ya varicose.
• Pa nthawi ya mimba: Izi ndizofunikira kwambiri. Kupanikizika kwa magazi (makamaka SP-6) kungayambitse kupweteka kwa chiberekero komanso kubereka msanga. Chifukwa chake, ngati mukuchita opaleshoni ya magazi panthawi ya mimba, muyenera kupeza chithandizo kuchokera kwa munthu wodziwa bwino komanso wodziwa bwino nkhaniyi. Koma ndibwino kufunsa dokotala wanu kaye.