Kodi kupweteka kwa msana kumachitika chifukwa cha mavuto a mafupa? (Mavuto a mafupa) Tiyeni tikambirane za izi

Anthu ambiri amaganiza kuti, "O... izi ziyenera kuti ndi bondo losweka." N'zoona kuti ululu wambiri wamsana umayamba chifukwa cha kupsinjika kwa minofu . Koma kodi mukudziwa kuti si ululu wonse wamsana womwe umayamba chifukwa cha chinthu chomwecho? Nthawi zina, ululuwu umayamba chifukwa cha mafupa anu.

Mwachidule, mafupa ndi malo omwe mafupa athu amalumikizana. Mafupa amenewa ndi ofunikira kwambiri kuti msana wathu ugwire ntchito bwino komanso kuti tizimva bwino. Pali mitundu iwiri ya mafupa omwe amagwira ntchito kwambiri msana. Chimodzi ndi mafupa a sacroiliac , komwe msana wathu umalumikizana ndi mafupa athu a m'chiuno. China ndi mafupa a mbali, omwe ali pakati pa mafupa a msana wathu. Ngati mafupa awa awonongeka pazifukwa zilizonse, ngati atupa, kapena ngati atopa chifukwa cha matenda monga nyamakazi, mutha kumva kupweteka kwambiri kwa msana.

Zifukwa zazikulu za ululu wa msana wokhudzana ndi mafupa

Pali matenda akuluakulu angapo omwe angayambitse kutupa, kuwonongeka, komanso kupweteka kwa msana. Tiyeni tiwone bwinobwino.

Matenda a nyamakazi

Ngakhale kuti pali mitundu yambiri ya nyamakazi , makamaka tikulankhula za mitundu iwiri:

• Matenda a Nyamakazi (RA): Uwu ndi matenda otupa omwe amayamba chifukwa cha vuto la chitetezo chamthupi chathu. Mwachidule, chitetezo cha thupi chimayamba kuukira mafupa ake. Izi zimapangitsa mafupawo kuwonongeka, kutupa, komanso kupweteka.
• Matenda a nyamakazi: Izi zimachitika pamene chipolopolo cha mafupa, chomwe ndi choteteza kumapeto kwa mafupa, chimatha ndi ukalamba kapena kugwiritsidwa ntchito mopitirira muyeso. Ichi ndi chifukwa chofala cha kupweteka kwa msana.

Mitundu yonse iwiri ya nyamakazi ingayambitse kutupa ndi kuwonongeka kwa mafupa a msana wanu. Kumbukirani kuti msana wanu wapansi ndi umene umanyamula kulemera kwakukulu kwa thupi lanu. Chifukwa chake, munthu amene ali ndi nyamakazi amakhala ndi ululu wamsana. Kuphatikiza apo, mitundu ina ya nyamakazi, monga psoriatic arthritis , ingayambitsenso ululu wamsana.

Ankylosing Spondylitis (AS)

Imeneyinso ndi vuto lapadera lomwe limagwera m'gulu la nyamakazi. Limayambitsa kutupa kwa malo olumikizirana mafupa pansi pa msana, m'chiuno, ndi m'madera ozungulira. Ngakhale kuti matendawa sangachiritsidwe kwathunthu, zizindikiro zake zimatha kuthetsedwa bwino ndi chithandizo choyenera chamankhwala. Zizindikiro nthawi zambiri zimayamba ali achinyamata, kutanthauza kuti, ali ndi zaka pafupifupi 18-25.

Zizindikiro za AS zimatha kusiyana malinga ndi munthu. Pali nthawi zina pamene ululu umawonjezeka kenako n’kutha kwa kanthawi. Nazi zina mwa zizindikiro zodziwika bwino.

Popeza zizindikiro za AS izi zitha kufanana ndi za matenda ena, ndikofunikira kuonana ndi dokotala kuti mudziwe bwino matendawa .

Kodi ndingadziwe bwanji ngati kupweteka kwa msana wanga kumachitika chifukwa cha vuto la mafupa?

Dokotala yekha ndi amene angakuuzeni ngati muli ndi matenda a mafupa monga nyamakazi. Mukapita kwa dokotala, iye adzakufunsani za mbiri yanu yachipatala ndikukuyesani.

Ngati muli ndi zizindikiro monga kutupa kwa mafupa ndi kuuma kwa m'mawa kuwonjezera pa kupweteka kwa msana wanu, mwina ndi matenda a mafupa osati vuto la minofu. Dokotala wanu mwina angakulangizeni kuti muyesedwe ndi X-ray ndi magazi kuti mudziwe zomwe zikuchitika.

Njira zochepetsera ululu wa msana

Mtundu wa chithandizo chomwe mungalandire chidzadalira mtundu wa vuto la mafupa lomwe muli nalo komanso kuopsa kwake. Izi ndi zomwe inu ndi dokotala wanu muyenera kukambirana limodzi.

Mwachitsanzo, ngati muli ndi nyamakazi ndipo mukuwonetsa zizindikiro za kuwonongeka kwa mafupa, dokotala wanu angakupatseni mankhwala apadera otchedwa DMARDs (mankhwala oletsa kupweteka kwa mafupa). Mankhwalawa amagwira ntchito pochepetsa kutupa kwa mafupa ndikuletsa kuwonongeka kwina kwa mafupa.

Chabwino kwambiri ndichakuti zinthu zambiri zomwe mungachite pochiza ululu wa minofu zingathandizenso ndi ululu wa mafupa. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi.

Mankhwala ochepetsa ululu ndi mankhwala oletsa kutupa

Mankhwala oletsa kutupa (NSAIDs) ndi gulu la mankhwala ochepetsa ululu omwe nthawi zambiri amalimbikitsidwa pa ululu wa msana chifukwa amayang'ana kutupa ndi ululu. Ngakhale ena mwa awa angagulidwe pa sitolo ya mankhwala, nthawi zonse ndi bwino kufunsa dokotala musanagwiritse ntchito mankhwala aliwonse.

Kuchita masewera olimbitsa thupi

Maseŵero olimbitsa thupi pang'onopang'ono komanso mofatsa monga ma water aerobics, tai chi, ndi yoga ndi abwino kwambiri pochepetsa ululu wa msana. Kumbukirani, kuyenda kulikonse komwe sikuwonjezera ululu n'kopindulitsa. Ngati simukudziwa komwe mungayambire kapena momwe mungachitire masewera olimbitsa thupi mosamala, lankhulani ndi dokotala wanu kapena katswiri wa masewera olimbitsa thupi.

Kuthetsa Kupsinjika Maganizo

Kupsinjika maganizo ndi nkhawa zingapangitse ululu wa msana kukhala woipitsitsa. Chifukwa chake, kuchepetsa kupsinjika maganizo pogwiritsa ntchito njira monga kulankhula ndi kuphunzitsa anthu kuganizira bwino kungathandize kuchepetsa ululu ndikukweza moyo wanu.

Kusunga kulemera kwabwino

Kulemera kwambiri kumaika mphamvu zosafunikira pa msana ndi mafupa anu. Zonsezi zingathandize mwachindunji kupweteka kwa msana. Zakudya zabwino komanso masewera olimbitsa thupi zingakuthandizeni kukhala ndi kulemera kwabwino. Funsani dokotala wanu momwe mungayambire ulendowu.