Pamene zimakhala zovuta kupirira chisoni... Tiyeni tikambirane za Chisoni

Kupweteka , chisoni, ndi kusungulumwa komwe timamva tikataya munthu kapena chinthu chamtengo wapatali kwambiri m'miyoyo yathu n'kovuta kufotokoza. Zili ngati kuti pali malo opanda kanthu mkati mwathu. Ichi ndi chomwe timangotcha 'Chisoni'. Iyi ndi yankho lachibadwa. Tonsefe timakumana ndi izi m'njira zosiyanasiyana. Koma ngati mukumvetsa momwe mukumvera, kudzisamalira nokha, ndikupempha thandizo pamene kuli kofunikira, mutha kuthana ndi ululuwu.

Kodi zifukwa za chisoni ndi ziti?

Chisoni ndi momwe timachitira ndi kutayika m'moyo. Nthawi zambiri, izi zimagwirizana ndi imfa ya munthu wapafupi, koma chisoni chingayambitsidwe ndi chilichonse chomwe chimasintha kwambiri miyoyo yathu. Taganizirani izi, zinthu ngati izi zingakupangitseni kumva chisoni komanso kutopa:

• Imfa ya mnzanu, wachibale wanu, mnzanu, kapena chiweto chanu.
• Kutha kwa ukwati kapena ubwenzi wapamtima.
• Kutsanzikana ndi nyumba, chigawo, kapena dera lomwe munthu amakhala.
• Kutha kwa ntchito kapena ntchito.
• Kutayika kwa bata la zachuma.
• Kulephera kukwaniritsa maloto kapena cholinga m'moyo.
• Kutaya thanzi kapena kukula kwa matenda osatha.
• Mapeto a unyamata wawo.
• Kulephera kukhala ndi ana.
• Kutaya moyo usanachite chilema kapena matenda.
• Chisoni chomwe chimabwera chifukwa cha moyo wa munthu pamene akukonzekera imfa yake.

Kodi pali mitundu yosiyanasiyana ya chisoni?

Inde, chisoni chingagawidwe m'mitundu yosiyanasiyana kutengera momwe timachitira nacho. Kudziwa izi kudzakuthandizani kumvetsetsa momwe mukumvera.

Kodi magawo 5 akuluakulu a chisoni ndi ati?

Dokotala wa matenda amisala Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA)Malinga ndi Dr. beth Kubler-Ross, timadutsa magawo 5 akuluakulu tikamavomereza kutayika kwa munthu. Koma kumbukirani kuti si aliyense amene amadutsa magawo onsewa motsatizana. Anthu ena angadumphe magawo ena, kapena angapite mobwerezabwereza. Zimenezo n’zachibadwa.

• 1. Kukana: Tikangomva za kutayika, ndi zachilendo kuganiza kuti, "Izi sizingachitike," "Izi si zenizeni." Iyi ndi njira yodzitetezera kwakanthawi yomwe malingaliro athu amagwiritsa ntchito chifukwa sangathe kuthana ndi ululu wadzidzidzi.
• 2. Mkwiyo: Mukayamba pang'onopang'ono kuzindikira zoona, mumayamba kumva ululu wa kutayika. Izi zimapangitsa kuti mukhale ndi maganizo okhumudwa komanso opanda thandizo. Pambuyo pake, malingaliro amenewa amasanduka mkwiyo. Mkwiyo uwu ukhoza kuperekedwa kwa anthu ena, kwa Mulungu, kapena pa moyo wonse. Ndizachibadwanso kukwiyira munthu amene anakusiyani.
• 3. Kukambirana: Pa nthawi imeneyi, anthu nthawi zonse amaganizira zomwe akanatha kuchita kuti apewe kutayika. Maganizo monga akuti "Ndikanachita zimenezo ..." "N’chifukwa chiyani izi zinachitika?" nthawi zambiri amabwera m’maganizo. Ena amayesanso kupanga mapangano ndi Mulungu.
• 4. Kuvutika maganizo: Pamene kutayika ndi momwe kumakhudzira moyo wanu zikuyamba kuzama, mumamva chisoni kwambiri. Zizindikiro monga kulira kwambiri, mavuto ogona, komanso kusowa chilakolako cha chakudya zimatha kuoneka panthawiyi. Mungamve mtima wolemera, kusungulumwa, komanso chisoni.
• 5. Kuvomereza: Iyi ndi gawo lomaliza la chisoni. Apa, mumavomereza zenizeni za kutayika. Mumazindikira kuti sizingasinthidwe. Ngakhale kuti ululu ulipobe, mutha kupitiliza ndi moyo wanu.

Kodi chisoni chimakhudza bwanji thupi lanu ndi maganizo anu?

Kutaya ndi chinthu chodetsa nkhawa kwambiri maganizo ndi thupi. Izi zingayambitse zizindikiro zosiyanasiyana zakuthupi ndi zamaganizo.

Kodi 'Chimayambitsa Chisoni' n'chiyani?

Izi ndizofunikira kwambiri. 'Choyambitsa' ndi chinthu chomwe chimakukumbutsani nthawi yomweyo munthu kapena chochitika chomwe mudataya. Chingakhale chilichonse, monga nyimbo, fungo, malo, chakudya, tsiku lapadera. Nthawi zina ngati izi, mungamve mwadzidzidzi malingaliro amphamvu monga chisoni kapena mkwiyo. Izi ndi zachilendo.

Kodi tingatani kuti tituluke mu mkhalidwe umenewu?

Kuthana ndi chisoni ndi vuto. Koma pali njira zomwe mungathandize. Kumbukirani, mankhwala osokoneza bongo, mowa, kudya mopitirira muyeso, kapena zizolowezi zogwira ntchito si njira zothawira ululu. Ndi njira zongothawira kwakanthawi. M'malo mwake, yesani izi:

• Dzipatseni nthawi: Chisoni ndi njira. Zimatenga nthawi kuti muchithetse. Landirani momwe mukumvera.
• Lankhulani ndi ena: Khalani ndi nthawi ndi anzanu komanso abale anu. Musakhale nokha. Gawani zomwe zili m'maganizo mwanu.
• Dzisamalireni: chita masewera olimbitsa thupi bwino, idyani zakudya zopatsa thanzi, ndipo gonani mokwanira.
• Bwererani ku zinthu zomwe mumakonda: Yang'ananinso zosangalatsa zomwe zinakubweretserani chisangalalo.
• Lowani nawo gulu lothandizira: Kulankhula ndi ena omwe akulira mofanana ndi inu kungakuthandizeni kuti musamadzimve kuti ndinu nokha.

Kodi mungathandize bwanji munthu amene ali ndi chisoni?

Ngati mnzanu kapena wachibale wanu akukumana ndi chisoni chotere, mutha kumuthandiza.

• Khalani nawo: Afunseni zomwe akufuna. Kodi ndi kukambirana, kupita kokayenda, kapena thandizo lina lililonse? Athandizeni m'njira iliyonse yomwe angafune.
• Thandizo m'njira yothandiza: Ngakhale thandizo laling'ono, monga kupita kusitolo ndi kubweretsa chinachake, kuphika chakudya, kapena kutenga ana kusukulu, nthawi zina lingapangitse kusiyana kwakukulu.
• Khalani womvetsera wabwino: Aloleni alankhule. Mvetserani kuposa momwe inu mumalankhulira.
• Musachepetse kutayika kwawo: Musanene zinthu monga, "Si nkhani yaikulu," kapena "Iwalani tsopano ndipo pitirizani."
• Musamangonena zinthu zabwino: "Zikuyenda bwino," "Ali bwino tsopano," ndi zina zotero, kungakhale kusalemekeza malingaliro awo. Aloleni kuti amve chisoni moona mtima. Ndi gawo lofunikira pakuchira.