Kodi mudavulalapo dzanja kapena phazi lanu, ndipo malowo adafiira, kutupa pang'ono, ndikumva kutentha? Kapena mukakhala ndi malungo kapena chimfine, thupi lanu limapweteka, sichoncho? Chimodzi mwa zinthu zazikulu zomwe zimayambitsa zonsezi chimatchedwa 'Kutupa'. Mwachidule, iyi ndi yankho lochokera ku chitetezo cha thupi lathu. Koma nthawi zina izi zimatha kupita patsogolo kwambiri ndikubweretsa mavuto. Tiyeni tikambirane izi m'njira yosavuta lero.
Kodi kutupa kumeneku n'chiyani?
Tangoganizani kuti mwavulala thupi lanu, kapena kuti kachilombo konga mabakiteriya kapena kachilombo kalowa. Kenako asilikali a chitetezo cha thupi lathu, omwe ndi maselo oyera amagazi ndi mankhwala omwe amapanga, amathamangira kumalo ovuta. Monga momwe magalimoto ozimitsa moto amafikira pamoto kwinakwake.
Izi zikachitika , magazi amapita kumaloko amawonjezeka. Ndicho chifukwa chake malo ovulalawo amasanduka ofiira ndipo amamva kutentha . Komanso, mankhwala ena amachititsa kuti madzi azituluka m'thupi la malowo. Pamenepo malowo amatupa . Njira yodzitetezera iyi imatha kuyambitsa mitsempha ndikutipangitsa kumva kupweteka . Iyi ndi njira yabwino kwambiri yomwe thupi limagwiritsa ntchito kudzichiritsa lokha.
Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya kutupa.
Njira imeneyi yotchedwa kutupa ingachitike m'njira ziwiri zazikulu. Ndikofunikira kwambiri kumvetsetsa kusiyana pakati pa ziwirizi.
| Mtundu wa kutupa | Mwachidule… |
|---|---|
| Kwakanthawi kochepa (Kutupa Kwambiri) | Uwu ndi mtundu wa "wabwino". Ndi momwe thupi limayankhira mwachangu ngati kuvulala kapena matenda. Izi zikutanthauza kuti pakakhala vuto ladzidzidzi, chitetezo chathu chimabwera, chimakonza vutolo, kenako chimabwerera. Limatha pakatha maola kapena masiku angapo. Zitsanzo: kudula, chimfine, pakhosi. |
| Kutupa Kwanthawi Zonse | Ichi ndi "choyambitsa mavuto." Izi zitha kukhala kwa miyezi ingapo, nthawi zina zaka. Chomwe chimachitika apa ndichakuti, ngakhale palibe cholowa m'thupi choti chizilimbana nacho, chitetezo chathu cha mthupi chimapita patsogolo kwambiri ndikuukira minofu yathu yathanzi. Izi ndi zomwe timatcha matenda odziteteza. Chitsanzo: Matenda a nyamakazi. |
Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa kutupa kwa nthawi yayitali (Chronic Inflammation)?
Tikudziwa chomwe chimayambitsa kutupa kwakanthawi kochepa - china chake monga kuvulala kapena kachilombo. Koma chomwe chimayambitsa kutupa kwakanthawi kochepa n'chovuta kupeza. Koma zina mwa zizolowezi zathu za moyo zimakhudza kwambiri izi.
- Kusachita masewera olimbitsa thupi komanso kukhala pamalo amodzi kwa nthawi yayitali
- Kupsinjika maganizo kosatha
- Kunenepa kwambiri
- Kuwonjezeka kwa chiwerengero cha tizilombo toyambitsa matenda m'matumbo ndi kuchepa kwa tizilombo toyambitsa matenda tothandiza
- Kusowa tulo
- Kukhudzidwa ndi poizoni monga kuipitsidwa kwa mpweya ndi mankhwala
- Kusuta
- Kumwa mowa kwambiri
Mukayang'ana zifukwa izi, mutha kuwona kufunika kosintha zizolowezi zathu za tsiku ndi tsiku.
Zizindikiro ndi mikhalidwe yomwe ingayambitsidwe ndi kutupa
Zizindikiro za kutupa zimatha kusiyana malinga ndi munthu. Nthawi zina zizindikiro zimatha kumveka mbali imodzi yokha, pomwe nthawi zina thupi lonse limakhudzidwa.
| Kumene zinthuzo zili | Zitsanzo |
|---|---|
| Mogwirizana ndi malo olumikizirana | - Kufiira - Kutupa kwa mafupa ndi kutentha pamene akhudzidwa - Kupweteka kwa mafupa - Kuuma kwa mafupa (makamaka m'mawa) - Kusokonekera kwa mafupa |
| Zizindikiro zodziwika bwino monga malungo | - Malungo - Kumva kuzizira komanso kunjenjemera - Kutopa kwambiri/kusowa mphamvu - Mutu - Kutaya chilakolako - Kuuma kwa minofu ndi kupweteka |
| Zina mwazinthu | - Kupweteka m'mimba - Matuza pakhungu - Kutupa kapena kudzimbidwa - Zilonda pakamwa - Kulemera kapena kuchepa thupi - Kuvutika maganizo kapena nkhawa |
Momwe zimakhudzira ziwalo zamkati
Nthawi zina kutupa kumeneku kumakhudza ziwalo zamkati, zomwe zimayambitsa zizindikiro zina popanda kupweteka kulikonse.
- Kutupa kwa mtima (Myocarditis): Kuvuta kupuma, kusunga madzi m'thupi.
- Kutupa kwa mapapo: kupuma movutikira.
- Kutupa kwa impso (Nephritis): Kuthamanga kwa magazi, kulephera kwa impso.
Kodi dokotala amapeza bwanji izi?
Ngati muli ndi zizindikiro za kutupa kosatha, dokotala wanu adzakufunsani za mbiri yanu yachipatala ndikukupimitsani thupi. Kuphatikiza apo, angakupatseni mayeso ena a magazi.
Chofunika kwambiri mwa izi ndi:
- Puloteni yogwira ntchito ya C (CRP)
- Mlingo wa sedimentation wa maselo ofiira a m'magazi (ESR)
Izi zimasonyeza ngati pali "chizindikiro" cha kutupa m'thupi. Ngati kuchuluka kwa mayesowa kwakwera, zikutanthauza kuti kutupa kumachitika kwinakwake m'thupi.
Kodi imachiritsidwa bwanji?
Njira zochiritsira zimadalira matenda anu, zaka zanu, komanso kuopsa kwa zizindikiro zanu. Zolinga zazikulu za chithandizo ndi izi:
- Kulamulira kapena kuchepetsa matenda.
- Kuchepetsa ululu ndi kutupa.
- Kusunga kuyenda bwino kwa mafupa ndi mphamvu ya minofu kudzera mu masewero olimbitsa thupi.
- Kupewa zinthu zomwe zimawonjezera ululu.
Mitundu ya mankhwala
Madokotala amapereka mankhwala osiyanasiyana kuti achepetse kutupa.
- Mankhwala oletsa kutupa omwe si a steroidal (NSAIDs): Mankhwala opha ululu monga aspirin ndi ibuprofen.
- Corticosteroids: Ma steroid monga Prednisone.
- Mankhwala oletsa kupweteka kwa minofu (DMARDs): Mankhwala omwe amasintha njira yochizira matenda.
- Mankhwala achilengedwe:Mankhwala amakono omwe amagwiritsidwa ntchito polimbana ndi ziwalo zinazake za chitetezo chamthupi.
Chofunika kwambiri: Musamwe mankhwala ena kupatula omwe dokotala wanu wakupatsani. Ndikofunikanso kuonana ndi dokotala nthawi ndi nthawi kuti muwone ngati pali zotsatirapo zilizonse zoyipa.
Opaleshoni
Nthawi zina, ngati kutupa kwawononga kwambiri malo olumikizirana mafupa, opaleshoni ingafunike, monga kusintha malo olumikizirana mafupa kapena arthroscopy.
Zakudya zomwe zimachepetsa ndikuwonjezera kutupa
Zakudya zomwe timadya zingathandize kwambiri poletsa kutupa kumeneku.
| Zakudya zomwe zimachepetsa kutupa (zabwino) ✅ | Zakudya zomwe zimawonjezera kutupa (zoipa) ❌ |
|---|---|
| - Tomato - Mafuta a azitona - Ndiwo zamasamba zobiriwira monga sipinachi ndi kale - Mtedza monga amondi ndi walnuts - Nsomba zamafuta monga salimoni, tuna, ndi sardine - Zipatso monga zipatso ndi malalanje - Turmeric, ginger | - Zakudya zopangidwa ndi ufa wa buledi (buledi woyera, pasitala) - Tchipisi cha batala - Zakumwa zotsekemera (soda yokhala ndi shuga wowonjezera) - Nyama yofiira ndi nyama zokonzedwa monga masoseji ndi mipira ya nyama - Margarine, kuchepetsa |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kutupa ndi momwe thupi limayankhira mwachibadwa kuvulala kapena matenda, koma vuto limakhalapo pamene limakhala losatha.
- Kusamalira moyo wanu, makamaka zakudya, masewera olimbitsa thupi, kugona, ndi kupsinjika maganizo, ndikofunikira kwambiri pothana ndi kutupa kwa nthawi yayitali.
- Musanyalanyaze zizindikiro monga kupweteka kosalekeza kwa mafupa, kutupa, ndi kutopa kwambiri.
- Ngati pali zizindikiro zilizonse, makamaka musanamwe mankhwala, onetsetsani kuti mwafunsa dokotala wanu kuti akupatseni upangiri .
- Imwani mankhwala anu moyenera komanso pa nthawi yake, ndipo pitirizani kukaonana ndi dokotala nthawi zonse.
kutupa, kutupa, kutupa, kupweteka kwa mafupa, nyamakazi, chitetezo chamthupi, zakudya zotsutsana ndi kutupa, CRP, ESR
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu