Kodi mwana wanu amadana ndi kudya? Kodi nthawi ya chakudya ndi nkhondo? Umu ndi momwe mungathandizire ndi mavuto a kudya kunyumba!

Kodi mwana wanu amazengereza akamadya? Kodi amangoyang'ana kumbali akaona chakudya? Kapena amakwiya ngakhale akamalankhula za chakudya? Zingakhale zachilendo kuti zinthuzi zichitike kamodzi kapena kawiri. Komabe, ngati vutoli lipitirira, ubale ndi chakudya ukhoza kukhala wovuta kwambiri kwa mwanayo komanso banja lonse. Lero tikambirana za mitundu iyi ya mavuto okhudzana ndi kudya, kapena (Eating Disorders) , ndi momwe tingathandizire monga banja nthawi zina ngati izi.

Kodi matenda amenewa ndi otani kwenikweni?

Mwachidule, Matenda Odya ndi matenda aakulu amisala omwe amakhudza zambiri osati ubale ndi chakudya chokha, komanso momwe munthu amaonera thupi lake ndi momwe amaganizira za iye mwini. Izi sizikutanthauza kuti munthu sadya kapena sadya chifukwa chosowa chochita. Matendawa angapangitse munthu kukhala ndi maganizo osalekeza, osafunikira, komanso osasangalatsa okhudza chakudya, kulemera, ndi mawonekedwe a thupi.

Tangoganizirani, m'maganizo mwa munthu, chakudya chingaoneke ngati mdani. Kapena, angamve ngati ali ndi mlandu kwambiri ngakhale pang'ono chabe pa chakudya chomwe amadya. Matendawa amayamba kulamulira maganizo, malingaliro, ndi machitidwe a munthu. Choncho, zikachitika, zimakhala zovuta kwambiri kuti asankhe zakudya zabwino ndikusangalala ndi chakudya. Pali mitundu ikuluikulu ya Matenda Odya , mwachitsanzo:

• (Anorexia Nervosa): Munthu akamadwala matendawa amayesa kuchepetsa thupi mopitirira muyeso, amadya pang'ono kwambiri, ndipo amaopa kwambiri kunenepa.
• (Bulimia Nervosa): Apa, munthu amadya chakudya chochuluka nthawi imodzi kenako amayesa kuchichotsa mwa kuchita zinthu zosiyanasiyana (monga kusanza, kumwa mankhwala otsekula m'mimba) kuti achotse chakudyacho.
• ( Matenda Odya Mopitirira Muyeso ): Anthuwa amadya chakudya chochuluka mosalekeza popanda kulamulira, koma kenako amamva chisoni kwambiri komanso manyazi.

Chofunika kwambiri ndi kumvetsetsa kuti ichi si vuto la mwanayo, komanso si chinthu chomwe adachita dala . Ichi ndi vuto lomwe ndi lovuta kwa iwo kuthana nalo ndipo limafuna thandizo lachipatala.

Kodi nthawi ya chakudya yakhala vuto lalikulu kwa banja lonse?

Mwana akakhala ndi vuto la kudya , tebulo la chakudya lingakhale ngati malo omenyera nkhondo. Mungamve chisoni kwambiri chakudya chomwe mwaphika mwachikondi chikatayidwa, mukwiya, kapena mukulira. Ana ena angapange zifukwa zosiyanasiyana zodumpha nthawi ya chakudya, kapena angabise kapena kutaya chakudya. Chifukwa cha izi, monga kholo, nthawi zambiri mumakwiya, ndipo mungamenyane ndi mwana wanu osazindikira. Zonsezi zingayambitse kutayika kwa mtendere m'nyumba, ndipo aliyense akhoza kukhala pansi pa kupsinjika.

Ndiye, kodi ife monga makolo, timachita bwanji ndi izi ndikuthandiza?

Chikondi chanu, chithandizo chanu, ndi kuleza mtima kwanu n’zofunika kwambiri kwa mwana wanu panthawi ngati iyi. Komabe, izi si zomwe tingachite tokha. Chithandizo cha akatswiri n’chofunika.

Choyamba ndi chofunika kwambiri: funani thandizo lachipatala

Ngati muwona kusintha kulikonse mwa izi pa kadyedwe ka mwana wanu kapena khalidwe lake, chonde musatenge mopepuka. Pitani kwa dokotala wodziwa bwino ntchito nthawi yomweyo. Izi zikutanthauza:

• Dokotala Wamkulu
• Dokotala wa ana
• Dokotala wa matenda amisala
• Katswiri wa zakudya
• Katswiri wa zamaganizo/Wothandizira

Pamodzi, anthuwa amapanga dongosolo loyenera kwambiri la chithandizo cha mwana. Thandizo lomwe timapereka kunyumba liyenera kukhala lowonjezera pa chithandizo cha akatswiri awa ndikukhala mphamvu kwa iwo. Sitili madokotala, koma tingachite zinthu zambiri kuti malo apakhomo akhale abwino komanso kuti tipatse mwana chikondi.

Tiyeni tipange tebulo lodyera kukhala malo abwino: Kodi tiyenera kuchita chiyani nthawi ya chakudya?

Nthawi ya chakudya si chilango, ndi nthawi yoti banja lonse likhale limodzi ndikusangalala. Tiyenera kugwira ntchito mwakhama kuti tichite izi.

• Tiyeni tipange malo abata komanso opanda nkhawa:
• Sungani zinthu monga TV, mafoni, ndi ma tabu kutali mukamadya. Zinthu zimenezi zingasokoneze mwana kuti asadye.
• Pewani kufuula, kumenyana, kapena kudzudzula mwana wanu patebulo la chakudya chamadzulo. Mkhalidwe wabata ndi wamtendere ndi wofunika.

• Pa nthawi yoikika, banja lonse lidye pamodzi:
• Nthawi iliyonse ikatheka, khalani ndi chizolowezi chodyera limodzi monga banja. Kuona kuti mukudya bwino ndi chitsanzo chabwino kwa mwana wanu.
• Perekani chakudya nthawi zonse (cham'mawa, chamasana, chamadzulo) ndi zokhwasula-khwasula. Izi zithandiza thupi la mwana kuzolowera zakudya zomwe amadya nthawi zonse.

• Musamangolankhula za chakudya chokha, koma lankhulaninso za zinthu zina:
• Musapange tebulo lodyera kukhala malo oti mudzudzule chakudya ndikufunsa mafunso monga, "Bwanji simukudya?"
• Kambiranani za zochita za mwana wanu za tsiku ndi tsiku, zomwe amakonda, anzake akusukulu , ndi zosangalatsa zake. Pangani nthawi ya chakudya kukhala mwayi wokambirana momasuka komanso mwaubwenzi.

• Musatchule mawu akuti "chakudya chabwino" ndi "chakudya choipa" m'malemba:
• Makolo ena amanena zinthu monga, "Ngati mudya izi, mudzanenepa," ndi "Izi sizothandiza thupi lanu." Ndemanga zotere zimangowonjezera kupsinjika kwa mwana yemwe ali ndi vuto la kudya .
• Perekani lingaliro lakuti zakudya zonse ndi zabwino kwa thupi zikadyedwa bwino. Musatchule chakudya chilichonse ngati "choipa."

• Musamukakamize mwanayo, koma mulimbikitseni mwachikondi:
• Kuopseza ndi kukakamiza mwana kudya, kunena kuti "Ngati simudya izi...", kumangopangitsa mwanayo kukana kudya komanso kukukwiyirani.
• M'malo mwake, alimbikitseni mwachikondi, monga, "Mwana wanga, yesani izi, mudzazikonda. "
• Ndikofunikira kwambiri kumvetsetsa momwe akumvera ndikulankhula nawo, monga, "Ndikudziwa kuti izi zikukuvutani pang'ono, koma tiyeni tiyese pang'ono?"

• Tsatirani malangizo a dokotala wanu kapena katswiri wa zakudya pankhani ya kudya zakudya:
• Akatswiri adzapereka dongosolo la chakudya choyenera mwanayo. Samalani ndi kuchuluka ndi mitundu ya chakudya chomwe chili mmenemo.
• Musaike mbale yaikulu ya chakudya patsogolo pa mwana wanu nthawi yomweyo. Zimenezi zingamupangitse mantha kwambiri. Mupatseni pang'ono, monga momwe angathere.

Kuleza mtima, kuleza mtima, kuleza mtima! Ichi si chinthu chomwe chingachiritse mwadzidzidzi. Padzakhala masiku abwino, padzakhala masiku oipa. Chofunika kwambiri ndikudziwitsa mwana wanu kuti muli naye.

Kodi tiyenera kusamala ngakhale titadya?

Inde, nthawi zina timafunika kusamala kwambiri titadya. Makamaka ngati mwana ali ndi vuto ngati la Bulimia Nervosa , amatha kusanza akadya kapena kuyesa kuchotsa chakudyacho m'njira zina.

• Malinga ndi upangiri wa dokotala, khalani ndi mwana wanu kwa ola limodzi kapena awiri mutadya ndipo chitani zinthu zomutonthoza (monga kuwerenga buku, kujambula, kapena kukambirana naye momasuka).
• Musafunse mafunso monga "N’chifukwa chiyani munadya kwambiri?" kapena "N’chifukwa chiyani munadya pang'ono?" mukangomaliza kudya.

Musachite zinthu izi!

Tikapita kukathandiza mwana wathu, tikhoza kulakwitsa mosadziwa. Samalani kwambiri ndi zinthu izi:

• Kudzudzula thupi la mwana, kulemera kwake, kapena mawonekedwe ake: Kunena zinthu monga "Ndiwe woonda kwambiri," "Ndiwe wamkulu kwambiri" kumangomupweteka kwambiri.
• Kudziyerekeza ndi ana ena: Zinthu monga, "Onani momwe mwana wapafupi amadyera bwino" zingapangitse mwana kumva chisoni kwambiri.
• Kulanga anthu chifukwa chosadya: Izi zimangowonjezera vutoli.
• Kukangana nthawi zonse ndi kukangana pa nkhani ya chakudya.
• "O, sindingathe kukonza izi," mukunena, mukusiya. Chiyembekezo chanu ndicho mphamvu yaikulu ya mwanayo.
• Kuimba mlandu mwana kapena inu nokha: Izi si vuto la wina aliyense. Izi ndi matenda.

Kumbukirani, simuli nokha pankhondoyi!

Ulendo uwu ndi wovuta, koma simuli nokha.

• Gulu Losamalira: Madokotala anu, akatswiri azakudya, ndi alangizi amakhala nanu nthawi zonse. Musaope kuwafunsa mafunso ndikuwauza nkhawa zanu.
• Magulu Othandizira: Pali magulu othandizira makolo a ana omwe ali ndi vuto la kudya . Pamalo otere, mutha kuphunzira kuchokera ku zomwe ena akumana nazo ndikugawana ululu wanu.
• Dzisamalireni: Mukamasamalira mwana wanu, ganizirani za thanzi lanu la maganizo ndi la thupi. Ngati muli bwino ndi pamene mungamuthandize mwana wanu.

Kodi n'zotheka kutuluka mu mkhalidwe uwu? Kodi pali chiyembekezo chilichonse?

Inde ndithu! Matenda a kudya amatha kuchiritsidwa bwino ndi chithandizo choyenera komanso chithandizo choyenera kuchokera ku banja. Izi zitenga nthawi komanso kuleza mtima kwambiri. Koma musataye mtima. Tsiku lidzafika pamene mwanayo adzakhalanso ndi moyo wachimwemwe komanso wathanzi. Cholinga chathu chiyenera kukhala kuonetsetsa kuti mwana sali ndi kulemera kokha, komanso thanzi lake lonse, chimwemwe chake komanso thanzi lake la maganizo .

Kotero, tiyeni tikumbukire izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Mwachidule, ngati mwana wanu akuvutika ndi vuto la kudya, izi ndi zinthu zofunika kwambiri zomwe mungachite:

• Funani thandizo la akatswiri nthawi yomweyo. Tsatirani malangizo a madokotala ndi akatswiri ena.
• Khalani oleza mtima komanso achikondi. Muuzeni mwanayo kuti muli naye limodzi.
• Pangani nthawi ya chakudya kukhala yochezeka komanso yosangalatsa. Pewani kukakamiza kapena kudzudzula.
• Yesetsani kumvetsetsa momwe mwana wanu akumvera. Lankhulani naye, mvetserani zomwe akunena.
• Limbikitsani nthawi zonse, koma musamukakamize.
• Khalani olimba mtima. Pezani thandizo ngati mukufuna thandizo.
• Musataye mtima! Kuchira n'kotheka.

Chikondi chanu, kuleza mtima kwanu, ndi malangizo anu oyenera zidzakhala mphamvu yaikulu kwa mwana wanu kuti athetse vutoli.

'Anorexia, Matenda Odya Sinhala, Mavuto a Chakudya, Zakudya za Ana, Thanzi la Maganizo, Thandizo la Makolo, Thandizo la Chakudya