Tiyeni tiphunzire za kugona kwa mwana wanu wa miyezi 1-3 (Kugona kwa Makanda)?

Mukakhala kholo, makamaka m'miyezi yoyambirira mutabereka mwana, nthawi zina 'kugona' kumakhala ngati maloto, eti? Nthawi zina mungaganize kuti, "O, sindidzagonanso mokwanira." Koma musadandaule! Pamene mwana wanu akukula, machitidwe ake ogona nawonso adzakhala okonzedwa bwino. Lero, tiyeni tikambirane za kugona kwa mwana wanu kuyambira mwezi umodzi mpaka itatu, zomwe angayembekezere, ndi momwe tingamuthandizire.

Kodi tulo la mwana limakhala bwanji pa miyezi 1-3?

Mwana wanu akakwanitsa mwezi umodzi, miyezi iwiri, kapena itatu, kagonedwe kake kamayamba kusintha. Adzayamba kugona kwa nthawi yayitali, m'malo modzuka pafupipafupi monga momwe ankachitira m'masabata oyambirira.

Kodi "kugona usiku wonse" kumatanthauza chiyani masiku ano?

Tinkaganiza kuti "mwana wagona usiku wonse", koma pa msinkhu uwu zikutanthauza kugona maola 5 kapena 6 motsatizana . Inde, mwamva bwino. Choncho musaganize mwadzidzidzi kuti nanunso mudzatha kugona mpaka m'mawa, sichoncho? Koma mudzamva bwino pang'ono kuposa kale. Kugona kwa mwana (`Sleep Cycle`) pang'onopang'ono kudzayamba kufanana ndi kugona kwanu. Komanso, nthawi zomwe mumayamwitsa usiku zingachepe pang'ono.

Mdima wa usana ndi usiku

M'masabata oyambirira, makanda ena amavutika kusiyanitsa usana ndi usiku. Amagona bwino masana ndipo amadzuka usiku kuti akasewere. Koma akafika miyezi 2-3, makanda ambiri amakhala ataphunzira bwino kusintha kwa usana ndi usiku. Mungathandizenso pa izi. Sungani nyumba yanu ili ndi kuwala bwino masana, lankhulani ndi mwana wanu, ndikusewera. Mukamugonetsa usiku, sungani chipindacho kukhala chamdima ndikupanga malo abata.

Kodi mwana ayenera kugona nthawi yayitali bwanji patsiku?

Pa msinkhu uwu, ndiko kuti, pakati pa miyezi 1-3, mwana nthawi zambiri amagona maola 14 mpaka 17 patsiku. Komabe, izi zimatha kusiyana pang'ono malinga ndi mwana. Ana ena amagona pang'ono, ena pang'ono. Kugona kumeneku sikopitirira, koma kumabwera ngati kugona pang'ono masana ndi kugona pang'ono usiku.

N’chifukwa chiyani kugona n’kofunika kwambiri kwa makanda?

Tsopano mwina mukudabwa kuti, "N'chifukwa chiyani ana aang'ono awa amafunika kugona kwambiri?" Mwachidule, kugona n'kofunika kwambiri kuti makanda akule bwino komanso akule bwino.

• Kukula kwa ubongo : Ubongo wa makanda umakula mofulumira akamagona. Izi ndizofunikira kwambiri pophunzira ndi kukumbukira zinthu zatsopano. Makamaka gawo lochepa la kugona lotchedwa `REM Sleep` (Rapid Eye Movement Sleep) limathandizira kwambiri pa izi.
• Kukula kwa thupi : Homoni yokulitsa thupi , yomwe imathandiza matupi a makanda kukula, imatulutsidwa kwambiri akagona tulo tatikulu.
• Kulimbitsa chitetezo chamthupi : Makanda omwe amagona bwino amakhala ndi chitetezo chamthupi champhamvu, zomwe zikutanthauza kuti amalimbana ndi matenda mosavuta.
• Khalidwe ndi malingaliro : Makanda omwe amagona mokwanira nthawi zambiri amakhala osangalala komanso ochita zinthu masana. Ngati sagona mokwanira, akhoza kukwiya ndikulira kwambiri.

Tiyeni tipange malo ogona bwino.

Kuti mwana wanu agone bwino, ndikofunikira kumupatsa malo ogona abwino.

Malo ogona oyenera

Malo omwe mwana amagona ayenera kukhala otetezeka komanso omasuka .

• Ndi bwino kugwiritsa ntchito bedi la mwana kapena beseni lomwe lapangidwira mwana wanu. Matiresi ayenera kukhala olimba, ndipo matiresi ofewa si oyenera.
• Musaike zoseweretsa, mabulangete, kapena mapilo m'bedi la mwana zomwe zingamatirire m'mutu kapena m'thupi la mwana.
• Sungani kutentha kwa chipinda kukhala koyenera kwa mwana. Sikozizira kwambiri kapena kotentha kwambiri.

Mdima ndi chete

Nthawi yogona ikakwana usiku, pangani chipinda kukhala chamdima kwambiri . Izi zithandiza mwana wanu kumvetsetsa kuti ndi usiku. Komanso, pangani malo chete momwe mungathere. Komabe, makanda ena amagona bwino ndi phokoso lofewa komanso losasangalatsa ('noise white'). Mutha kugwiritsa ntchito 'white noise machine' yaying'ono pa izi, kapena nthawi zina phokoso la fan limakwanira.

Kodi mungatani kuti mukhale ndi zizolowezi zabwino zogona?

Miyezi 1-3 iyi ndi nthawi yabwino yoyambira kukhala ndi zizolowezi zabwino zogona kwa mwana wanu. Izi si zinthu zomwe zingachitike usiku umodzi, zimafuna kuleza mtima pang'ono.

Dziwani Zizindikiro Zogona

Mwana wanu akamagona, amaonetsa tulo m'njira zosiyanasiyana. Timatcha izi kuti 'Zinthu Zogona'.

• Kupukuta maso
• Makutu amakokedwa.
• Kutsegula chitseko
• Kukhala chete kapena kukwiya kwambiri kuposa masiku onse
• Kuyang'ana kwina

Ndikofunikira kuyesa kugonetsa mwana wanu nthawi yomweyo mukaona zizindikiro izi. Musadikire mpaka mwana wanu atatopa kwambiri ndikuyamba kulira. Zimenezi zingapangitse kuti zikhale zovuta kwambiri kumugonetsa.

Nthawi Yogona

Mukatsatira njira yosavuta yomweyi usiku uliwonse musanagone, mwana wanu adzalandira chizindikiro chakuti nthawi yogona yakwana. Izi zingatenge mphindi 15-20 zokha.

Mwachitsanzo:

1. Sambani thupi lanu ndi kuvala zovala zoyera.

2. Ndipatseni mkaka.

3. Imbani nyimbo yopumula pang'ono kapena fotokozani nkhani pang'onopang'ono.

4. Gwirani mwana ndipo muziyendayenda m'chipindamo.

5. Kenako anamugoneka tulo.

Ngati chizolowezichi chikuchitika motsatira ndondomeko yomweyi komanso nthawi yomweyo tsiku lililonse, mwana amazolowera.

Mugonetseni pamene akugona koma akadali maso.

Izi n'zosavuta kunena kuposa kuchita. Koma ngati n'kotheka, yesani kuyika mwana wanu m'bedi lake asanagone, pamene akugonabe. Izi zimuthandiza kuzolowera kugona yekha. Koma izi sizigwira ntchito kwa makanda onse, choncho pezani njira yomwe ingagwire ntchito kwa mwana wanu.

Mavuto omwe amakhudza tulo ta mwana

Mavuto ena ofala okhudza kugona angabuke panthawiyi. Tiyeni tiwone zomwe zili ndi vuto ndi zomwe tingachite kuti tithane nawo.

• Kudzuka usiku pafupipafupi: Ndizachilendo kuti makanda azaka izi adzuke kangapo usiku. Zitha kukhala chifukwa cha njala kapena kusasangalala pang'ono. Mwana wanu akangodzuka, musachite mantha, chitani zomwe akufuna (mudyetseni, musinthe thewera), ndipo mugonenso modekha.
• Kuyanjana kwa Kudyetsa Ana Kuti Agone: Amayi ambiri amagonetsa ana awo akamayamwitsa. Ngakhale kuti izi n'zosavuta, nthawi zina mwana sangafune kugona osayamwitsa. Ngati n'kotheka, yesani kumugonetsa mwana akamayamwitsa, asanagone mokwanira.
• Kukula Mwachangu: Pakukula mwachangu, makanda amatha kukhala ndi njala nthawi zambiri ndipo amasinthasintha momwe amagona. Angafunike kuyamwitsidwa pafupipafupi ndikukumbatiridwa kwambiri. Izi zidzabwerera mwakale mkati mwa masiku ochepa.
• Matenda: Ngakhale matenda ang'onoang'ono monga chimfine kapena kupweteka m'mimba kungakhudze tulo ta mwana wanu. Zikatero, funsani uphungu kwa dokotala.

Kugona Motetezeka kwa mwana wanu n'kofunika kwambiri!

Pokamba za kugona kwa mwana, sitingaiwale za kugona bwino . Izi ndizofunikira kwambiri , chifukwa zingateteze mwana ku matenda a imfa yadzidzidzi ya ana (SIDS).

Kumbukirani: Nthawi zonse mugonetse mwana wanu chagada (kugona kumbuyo). Iyi ndiyo njira yofunika kwambiri yopewera SIDS.

Mfundo zina zofunika:

• Matiresi oti mwana wanu agonepo ayenera kukhala olimba komanso athyathyathya . Zinthu monga matiresi oviika m'madzi, matiresi amadzi, ndi matumba a nyemba sizoyenera.
• Musamaike mapilo, milu ya mabulangete, zoseweretsa zazikulu, kapena mabampala m'bedi la mwana wanu chifukwa izi zingayambitse kupuma.
• Musamaveke mwana wanu zovala zambiri kapena kumukulunga ndi zovala zomwe zimamupangitsa kumva kutentha kwambiri . Samalani kutentha kwa chipinda.
• Sungani mwana wanu kutali ndi anthu omwe amasuta. Kusuta fodya pamalo omwe mwana wanu ali, komanso panthawi ya mimba, kumawonjezera kwambiri chiopsezo cha SIDS.
• Malangizo apadziko lonse lapansi ndi akuti mwana azigona m'chipinda chimodzi ndi makolo ake, koma pamalo ena otetezeka (pabedi) kwa mwana , makamaka kwa miyezi 6-12 yoyambirira.
• Komabe, m'dziko lathu, amayi nthawi zambiri amagona pabedi limodzi ndi ana awo. Ngati mugona pabedi lotere, muyenera kusamala kwambiri .
• Musagonetse mwana ngati makolo ake akumwa mowa, mankhwala osokoneza bongo, kapena mankhwala omwe amachititsa kuti munthu agone kwambiri.
• Ngati pali khoma m'mbali mwa bedi ndi khoma, yang'anani mipata pakati pa bedi ndi khoma yomwe ingatsekere.
• Musaike mapilo kapena mabulangete okhuthala omwe akuluakulu amagwiritsa ntchito pafupi ndi nkhope ya mwana.
• Musalole mwana wanu kugona pa matiresi ofewa kwambiri (omwe akumira).

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Nthawi zambiri, kusintha kumeneku m'tulo ta mwana kumakhala kwachibadwa, koma nthawi zina muyenera kufunafuna upangiri wa dokotala.

• Ngati mwana wanu akugona kwambiri kapena akuvutika kudzuka.
• Ngati muwona kusintha kwadzidzidzi komanso kosamvetsetseka kwa kagonedwe ka mwana wanu.
• Ngati mukuoneka kuti mukuvutika kupuma mukugona (monga kukodola mokweza, kusiya kupuma kwakanthawi).
• Ngakhale mwana akuoneka kuti akugona bwino, sakulemera bwino .
• Ngati muli ndi nkhawa yaikulu kapena kukayikira za tulo la mwana wanu.

Mu mkhalidwe wotere, ndi bwino kufunsa dokotala wa ana kuti akupatseni upangiri.

Kugona kwa amayi ndi abambo n'kofunika kwambiri!

N’zoona kuti amayi ndi abambo sagona mokwanira akamasamalira mwana wakhanda. Koma kugona n’kofunika kwambiri pa thanzi lanu la thupi komanso la maganizo.

Pali mwambi wakuti, “Gonani mwana akagona.” N’zosavuta kunena, koma n’zovuta kuchita. Ndi ntchito zonse zapakhomo ndi zina zomwe zikuchitika, ndizovuta. Koma ngati n’kotheka, yesani kupuma pang’ono ndikutseka maso anu pamene mwana akugona.

• Gawani ntchito zapakhomo ndi mwamuna/mkazi wanu. Zingakhale zothandiza kwambiri ngati mungatenge nthawi yosamalira mwana akadzuka usiku.
• Musaope kupempha thandizo kwa achibale ndi abwenzi. Ngati muli ndi munthu woti akusamalireni mwana kwa kanthawi, mutha kugona pang'ono.
• Idyani zakudya zopatsa thanzi komanso imwani madzi ambiri. Zinthu zimenezi zidzakuthandizani kusunga mphamvu za thupi lanu.

Pomaliza, kumbukirani izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kugona kwa mwana wanu wa miyezi 1-3 ndi chinthu chovuta, koma chodabwitsa. Pamene akuzolowera pang'onopang'ono zinthu, machitidwe ake ogona amasintha.

• Khalani oleza mtima: Mwana aliyense ndi wosiyana. Zimatenga nthawi kuti muzolowere kagonedwe ka mwana wanu.
• Konzani nthawi yogona bwino: Nthawi zonse mugonetse mwana wanu chagada, ndipo pangani malo ogona abwino.
• Khazikitsani nthawi yogona: Izi zithandiza mwana wanu kukonzekera kugona.
• Mvetserani m'mimba mwanu: Ngati muli ndi mafunso kapena nkhawa zokhudza kugona kwa mwana wanu, lankhulani ndi dokotala.
• Dzisamalireni nokha: Monga mayi kapena bambo, thanzi lanu ndi lofunika kwambiri.

Simuli nokha paulendowu. Nthawi ino ingakhale yovuta, komanso ndi yokongola. Tikukufunirani inu ndi mwana wanu tulo tabwino usiku!

Kugona kwa mwana, kugona kwa mwana, mwana wa miyezi 1-3, Kugona kwa mwana, kugona kotetezeka, SIDS, zizolowezi zogona