Mucaan keessan ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) qabaa? Mee akkamitti akka kana namoota biroof ibsinu haa dubbannu.

Mucaan keessan ADHD, ykn dhibee xiyyeeffannaa dhabuu sochii garmalee qabaachuun yeroo adda baafamu, namoota biroof ibsuun qormaata ta’uu danda’a. Maatiin fi hiriyyoonni kee ofii keetii mucaan kee "naasisaa," "hin dhaggeeffatu" ykn "daafaadha" jedhanii ta'uu danda'a. Garuu kun dhimma naasisuu, dadhabina, ykn badii guddina keetii osoo hin taane, haala fayyaa akka ta'e akka hubatan gochuun barbaachisaadha. Yeroo akkasitti ibsitu, mucaa keetiif mararfachuu fi gargaaruun isaaniif salphaadha.

Maatii fi hiriyoota keessaniif ADHD akkamitti ibsita?

Warra kee, akaakayyuu fi akaakayyuu fi michoota kee warra ciccimoo illee dabalatee maatii keetti himuun yeroo tokko tokko wanta ati yaaddu caalaa ulfaataa taʼuu dandaʼa. Tokko tokko akka waan guddaatti ilaaluu dhiisuu dandaʼu. "Akkas ta'a, yeroo ijoollee turre naasisoo turre" jechuu danda'u. Namoonni kaan murtoo daaʼima keessaniif qoricha kennuudhaaf gootan gaaffii keessa galchuu dandaʼu. Kanaafuu, akkamitti namoota kana garee mucaa keessan gargaaraa jiru waliin doonii keessa galchuu fi doonii keessa galchuu dandeenya?

Tarkaanfiiwwan salphaa gargaaruuf gargaaran tokko tokko kunooti:

• Dubbachuu kee dura qophii xinnoo godhi: Qabxiilee sammuu kee keessatti kaasuuf deemtu yaadi. Yookiin waraqaa irratti barreessi. Kunis ofitti amanamummaa fi ifa ta’een akka dubbattu si gargaara.

• Kophaa haasa'uun gaariidha : Mee waa'ee kanaa adaadaa keetti himuuf akka jirtu yaadi. Yeroo namoonni baay'een achi jiran osoo hin taane, yeroo siifi ishee qofa ta'an haasa'uun baay'ee gaariidha. Haala kanaan gaaffii qabdu kamiyyuu osoo hin sodaatin si gaafachuuf bilisa ta'a.

• Haasaa kana waan gaarii ta'een jalqabi: "Haadha, waan ati mucaa keenyaaf gootu hunda nan dinqisiifadha." Namni sun jireenya mucaa keessanii keessatti hammam barbaachisaa akka taʼe dubbachuudhaan jalqabi.

• Haala jiru ibsi: Amala daa’imaa tokko tokko irratti adda ta’i. Daa’ima idilee (mucaa niwurootayipii) irraa akkamitti akka adda ta’an fakkeenya kenni. Doktarri yaala akkamii akka ajaje ibsi (yaala fooyya’iinsa amala, qoricha, ykn lamaan isaanii). Kaayyoon kee maal akka ta’ee fi akkamitti akka isaan galmaan ga’an gargaaruu akka dandeessu ibsi. Gaaffii akka gaafatan afeeri. Kunis waan isaan hubataniifi waan isaan hin hubanne baruuf si gargaara.

• Waan gaarii irratti xiyyeeffadhu : Seera "Kana hin godhin, akkas hin godhin" jedhu kaa'uu mannaa, wantoota gaarii hojjechuu danda'an yaada kenni. Fakkeenyaaf, dogoggora mucaa isaanii akeekuu mannaa, wanta xinnoo fi gaarii yommuu hojjetan akka isaan faarsan gaafadhu.

• Waan barattan nuuf qoodaa:Waan doktora daa'ima keessanii irraa barattan itti himaa. Waa’ee tooftaalee haaraa amma mucaa keessan waliin shaakaltan itti himaa. Waa'ee kanaa gaaffii yoo qabaatan illee akka si waliin doktora bira dhufan affeeruu dandeessu.

Waa'ee kanaa hiriyyoota mucaa keessanii wajjin akkamitti haasoftu?

Yeroo tokko tokko daa’imman ADHD qaban hiriyoota isaanii wajjin walitti dhufeenya uumuun rakkisaa ta’uu danda’a. Garuu sochii hawaasummaa irratti hirmaachuun isaaniif barbaachisaa dha. Dandeettiin hawaasummaa akkasitti guddata. Yeroo tokko tokko, daa’imni sun ADHD akka qaban hiriyyoota isaatti himuun isaa gargaaraa ta’uu danda’a. Karaaleen daa’imni keessan akka baratu gargaaran tokko tokko kunooti.

• Salphaa ta'i: Mucaan keessan "ADHD qaba. Xiyyeeffannoo fi xiyyeeffachuun natti ulfaata" jechuu danda'a. Fakkeenyaaf, yeroo tapha taphatu seera hordofuu yoo dadhabe, dhiifama gaafachuu fi "Dhiifama, ADHD waanan qabuuf, yeroo tokko tokko waan tokko nan dagadha. irratti hojjechuuf yaalaa jira" jechuu yaali.

• Jecha isaatiin haa dubbatu: Mucaan keessan waan salphaa hiriyyaa isaaf ibsuu danda'a, akka, "Barsiisaa caalaatti akkan dhaga'uuf mana barumsaa keessatti tarree fuulduraa taa'uu barbaada." Himoota salphaa muraasa haala adda addaatiif mijatan qopheessi, mucaan keessan isa jaallatu akka filatee itti fayyadamu godhi.

• Obboloonnis kana akka hubatan taasisi: Ijoolleen mana tokko keessa jiran kaan obboleessi isaanii maaliif akkasitti amala akka qabaatu hubachuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Mucaa isa kaaniif ADHDn qaama isaanii malee dhukkuba daddarbaa akka hin taane, akkasumas yaaliiwwan xiyyeeffannoo isaanii akka qabaatan gargaaruu danda’an akka jiran ibsi. Hojiin manaa akka gaariitti akka deemu gargaaruuf yaada isaanii gaafadhu.

Haala mucaa keessanii barsiisota mana barumsichaa akkamitti himtu?

Mucaan keessan duraanuu Karoora Barnoota Dhuunfaa ( IEP ykn karoora 504) mana barumsaa irraa qabaachuu danda’a. Kunniin sanadoota seera qabeessa ta’anii fi manni barumsichaa daa’ima keessaniif bakka jireenyaa barbaachisaa ta’e akka kennu mirkaneessanidha. Haa ta'u malee, barsiisaan hundi dubbiseera jettanii hin yaadinaa. Waa’ee mucaa keessanii haasa’uuf barsiisaa wajjin yeroo addaa gaafadhaa.

Wantoota barsiisaaf ibsamuu qaban:

• Akkaataa ADHDn daa’ima tokko irratti dhiibbaa geessisu: Barsiisonni waa’ee ADHD hubannoo waliigalaa qabaatanis, daa’ima hunda haala wal fakkaatuun hin miidhu. Ijoolleen hundi sochii garmalee hin godhan. Ijoolleen tokko tokko daree keessatti abjuu guyyaa arguu dandaʼu. Mucaan keessan daree keessatti akka tasaa yoo haasa’e, kan hin gurmoofne yoo ta’e ykn aarii isaa to’achuuf yoo rakkate barsiisaatti himuun baay’ee barbaachisaadha.

• Tooftaalee gargaaran qoodi: Haala daa’ima keessanii hubachuu fi barsiisaan maal akka hojjechaa jiruu fi hin hojjenne beeksisuun barbaachisaa dha. Tarii mucaan keessan sagantaa guyyaa guyyaa irratti hojjechuu ni jaallata ta'a, garuu waliigalteewwan amala isaaniif hin hojjetan. Waa’ee wantoota kanaa barsiisaa wajjin haasa’i.

• Akkamitti gargaaruu akka dandeessu gaafadhu: Yommuu gaafattu barsiisaan sun isaan waliin hojjechuuf fedhii akka qabdu ergaa argata. Kunis rakkoon tokko rakkoo guddaa osoo hin ta’iin dura barsiisaan akka si haasofsiisu ni jajjabeessa. Walqunnamtiin banaa taʼe, namni hundinuu mucaasaa akka gargaaru karaa akka banu hin dagatinaa.

Waa'ee ADHD yeroo dubbattu dogoggora kana hin hojjetinaa!

• ADHD akka humna guddaa ykn kennaa tokkootti agarsiisuuf hin yaalin. Dhugaadha amaloonni daa'imman ADHD qaban tokko tokko (fkn, kalaqa) faayidaa qabaachuu danda'u. Haa ta'u malee, jireenya daa'ima tokkoo keessatti naannoowwan sababa haala kanaan baay'ee rakkisaa ta'an jiru. Bulchuuf carraaqqii guddaa gaafata. Namoonni biroo dhugaa jiru sana arguun barbaachisaa dha.

• Jireenya kee keessatti namoota hin deggerre hin tursin. Hammam carraaqqii yoo goote namoonni tokko tokko mucaa kee ykn ADHD isaanii gonkumaa fudhachuu dhiisuu dandaʼu. Yoo waa'ee daa'ima keessanii waan nama miidhu dubbatan, ykn amala ykn yaala daa'ima keessanii qeeqan, walqunnamtii isaan waliin qabdan daangeessuun gaariidha. Mucaan keessan akkuma daaʼima kamiiyyuu guddachuu fi milkaaʼuu akka dandaʼu yaadadhaa. Namoota isaanitti amananiin marfamuu qabu.