Akkas taatee beektaa? Ayyaana dhaloota hiriyyaa kee isa guddaa dhaquu guutummaatti dagatte. Yookaan jaalallee/jaalallee kee wajjin wal qunnamtii saalaa raawwachuu hin dandeenye. Maatiin kee fi hiriyyoonni kee yeroo hunda homaa yaadachuu dhabuu fi waan tokko akka waan guddaatti hin ilaalle jechuun si qeequ. Wantoonni kun yeroo hunda hariiroo keessan kan jeeqan yoo taʼe, xiyyeeffannaa dhabuu keessan irraa kan kaʼe taʼuu dhiisuu dandaʼa. Tarii ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) kana hundaaf sababa bu'uuraa ta'uu danda'a.
Hariiroon gaariin miira nama biraa hubachuu fi hubachuu irratti ijaarama. Garuu yeroo ADHD qabaattu wantoota kana sirnaan hojjechuun xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a. Garuu hariiroo gaarii ykn hiriyummaa gaarii qabaachuu hin dandeessu jechuu miti. Obsa xiqqoo, of beekuu fi gorsa qabatamaa muraasa qofa barbaachisa.
ADHDn akkamitti hariiroo rakkisaa taasisa?
Mallattoowwan gurguddoon ADHD kallattiin jireenya hawaasummaa keessan irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Mee akkamitti akka ta'e haa ilaallu.
| Mallattoo ADHD | Hariiroo irratti dhiibbaa akkamii akka qabu |
|---|---|
| Irraanfachuu | Guyyoota barbaachisoo, waadaa fi wantoota dubbattu ni dagatta. Hiriyaan kee ykn hiriyyoonni kee akka ati isaaniif hin dhimmamne sitti fakkaachuu dandaʼa. Garuu dhugaan jiru hammam yaadachuuf carraaqqii gootus sammuu kee keessaa ba'u. |
| Impulsiveness ta’uu (Impulsiveness). | Waan tokko ofumaan hojjechuu. Fakkeenyaaf, osoo hin yaadin qarshii baasuu, wantoota hin barbaachifne toora interneetii irraa bitachuu. Kunis maatii keessatti rakkoo maallaqaa fiduu danda’a. Akkasumas, ofumaan waan tokko dubbachuun namoota kaan miidhuu dandaʼa. |
| Yaada namaa jeequu | Yeroo waan barbaachisaa tokko hojjettu, ykn yeroo namni tokko haasa'u, akka tasaa yaadni kee hihhira. Mee yaadi, walgaʼii ispoortii mucaa keetii irratti akka deemtu waadaa galte. Garuu sababa hojii waajjira ykn bilbilaan guutummaatti dagattee erga taphichi xumuramee booda qofa yaadatta? Kunis namoonni kaan akka ati gatii isaaniif hin kennine akka yaadan taasisa. |
| Dhimma dhabuu | Sammuun ADHD dafee waan haaraa hawwata, dafee fedhii waan durii dhaba. Fedhiin cimaan hariiroo jalqabu yeroo muraasa booda baduu danda’a. Kunis hiriyaan kee jaalalli kee soba ta'uu isaa akka yaaddu gochuu danda'a. |
| Gurmaa’ina dhabuu | Kutaa fi manni jeequmsa keessa jira. Kun waan namni qulqulluun obsuu hin dandeenyedha. Hojii manaa hojjechuuf dadhabbiin sitti dhagahama miti, garuu jeequmsa sana yeroo ilaaltu humna sitti dhagahama, eessaa akka jalqabdu hin beektu. Kunis namoonni biroo mana keessa jiran itti gaafatamummaa dabalataa akka fudhatan taasisa. |
| Hawaasummaa Miscues & Miscommunication | Namni tokko yommuu dubbatu wantoota akka afaan qaamaa fi sagalee isaa hubachuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Wanti namni tokko qoosaadhaan dubbatu akka waan cimaa ta'eetti dhaga'amuu danda'a. Kun yeroo baay’ee wal hubachuu dhabuutti nama geessuu danda’a. |
Wanti guddaan, wantootni kun nama "hamaa" waan taateef hin ta'an . Kun haala fayyaa to’annaa keessaniin ala uumamuudha, sochii niwuroonii sammuu wajjin kan walqabatudha .
Kana irratti maal gochuu dandeessa?
Yoo hariiroon keessan ADHDn akka jeeqamu isinitti dhaga’ame, hariiroo sana lamaan keessaniif bakka gammachiisaa fiduuf gargaaran gorsa tokko tokko kunooti.
Dhaggeeffachuu fi walqunnamtii fooyyessuu
- Jechoota bira darbee dhaggeeffadhu: Namni tokko yommuu dubbatu ija isaa keessa ilaali, ibsa fuula isaatiif xiyyeeffannaa kenni, akkasumas sagalee isaa illee xiyyeeffadhu.
- Addaan addaan hin kutin: Hanga namni biraa dubbatee xumurutti obsaan dhaggeeffadhu. Yoo akka waan isin irraa fagaattee deemtu sitti dhaga'ame, waan isaan jedhan sammuu kee keessatti irra deebi'ii dubbisi.
- Waan jedhamaa jiru mirkaneessi: Yeroo seenaan sun xumuramu wantoota akka "Kana jechuu barbaadde?" "Sirritti hubachuu koo ilaalaa..." jechuun waan hubatte mirkaneessuuf.
- Fuulaa fuulatti haasa’aa: Yeroo danda’ametti barreeffama ykn iimeelii utuu hin ta’in fuula fuulatti haasa’aa. Haala kanaan, miira nama isa kaanii salphaatti hubachuu dandeessa .
Akka warraatti ADHD akkamitti ilaalta?
Akka warraatti ADHD qabaachuun qormaata guddaa siif ta’uu danda’a. Akkasumas mucaan keessanis ADHD yoo qabaate, yakki guddaan isinitti dhaga’amuu danda’a.
- Of hin komatinaa: ADHDn warra badaa ykn naannoo manaa jeequmsa qabuun kan dhufu miti. Innis haala baayoloojii, niwurooloojikaalaa fi jeneetikii ti . Miira yakki itti dhagaʼamuu mannaa, mana kee nama hundaaf bakka gammachuu akka taʼu gochuuf furmaata barbaadi.
- Falmii gabaabaa fi salphaa taasisuu: Yeroo mucaa keessan waliin waliigaltee dhabuu qabdan, falmuudhaan "mo'achuu" mannaa lamaan keessan akka tasgabbaa'an gochuuf dursa kenni. Waan akka "Lakki kana booda waa'ee kanaa si waliin falmuuf qophii miti. Yeroo lamaan keenya tasgabboofnu ammas haa dubbannu" jechuu dandeessa.
- Ofii keessaniifi mucaa keessaniif gaarummaa qabaadhaa: Yeroo dogoggora raawwattan dhiifama ofii keessaniif godhaa. Yeroo itti aanutti sirritti hojjechuuf yaali. Mucaa keessaniif gaarummaa wal fakkaatu argisiisi. Qorannoon akka agarsiisutti, warri gara laafessa yommuu taʼan, amala aggaammii ijoollee akka hirʼatu.
Gargaarsa ogeessaa barbaaduun murteessaadha.
Yoo kana hunda ofuma keetiin to'achuun sitti ulfaate, gargaarsa gaafachuu hin sodaatin.
ADHDn akkuma dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa to’atamuu qabuudha. Furmaanni hundarra gaariin doktora gahumsa qabu ilaaluudha .
Doktara kee waliin haasa’ii haala kanaa fi yaala isaa irratti mari’adhu.
- Wal’aansa Haasaa: Waa’ee mufannaa fi miira kee dubbachuu fi karaa itti to’attu barachuu dandeessa.
- Yaala Amala Hubannoo (CBT): Yaaliin kun yaada gadhee fi amala hariiroo keessan irratti dhiibbaa geessisan adda baasuu fi jijjiiruuf isin gargaara.
- Qoricha: Yeroo tokko tokko, qorichaafi wal’aansi haasawa walitti makame mallattoolee ADHD to’achuu keessatti baay’ee bu’a qabeessa ta’uu danda’a . Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
Yoo ati ykn namni jaallattu ADHD ga’eessotaa qabaachuu danda’a jettee shakkite, wanti jalqaba gochuu qabdu waa’ee haala kanaa fi akkaataa itti adda baastu baruudha. Kana gochuu kan dandeessan marsariitii dhaabbilee idil-addunyaa kanneen akka Daa’immanii fi Ga’eessota Dhibee Xiyyeeffannoo-Hinqina/Sochii Ol’aanaa qaban (CHADD) daawwachuudhaani. Isaan waa’ee haala kanaa caalaatti baruuf si gargaaruu danda’u, akkasumas hakiimota naannoo fi gareewwan deggersaa argachuuf si gargaaruu danda’u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn dadhabina ykn mudaa amala miti. Haala fayyaa dhugaa ta'eedha.
- Tarkaanfiin jalqabaa ADHDn hariiroo keessan irratti dhiibbaa akkamii akka qabu hubachuudha.
- Walqunnamtiin banaa baayyee barbaachisaa dha. Hiriyaa kee, hiriyoota kee fi maatii keetiif haala kee ibsi.
- Yeroo dogongora ofiif dhiifama godhi. Namni hunduu dogongora. Wanti guddaan irra deebi'anii yaaluudha.
- Wantoota kana qofaan hin rakkatin. Gorsa doktora gahumsa qabu barbaaduun ofii keessanii fi hariiroo keessaniif waan hunda caaludha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa