Deeskii keessan irratti tuullaa waraqaatu jiraa? Uffanni kutaa keessan keessatti faca’ee jiraa? Yeroo tokko tokko, iddoo jeequmsaa yommuu ilaaltu, “Rakkoon kuusaa qabaa?” Mee hin sodaatinaa. Yeroo baay’ee, kun akka nuti sodaannutti hamaa miti. Haa ta’u malee, walxaxiinsa manaa sadarkaa isaa eeggate fi haala fayyaa “hoarding” jedhamuun beekamu gidduu garaagarummaan guddaan jira. Har'a dhugaa jiru haa caccabsinu.
Hoarding Disorder Sirritti Maali?
Jecha salphaadhaan yoo ilaalle, Hoarding Disorder haala fayyaa sammuu beekamtii qabuudha. Qabeenya gatii qabatamaa isaa osoo hin ilaalin gatuu ykn addaan ba’uuf rakkina itti fufiinsa qabu kan of keessaa qabu yoo ta’u, kunis meeshaaleen baay’ee naannoo jireenyaa dhiphisan fi wal-xaxaa ta’an akka kuufaman taasisa. Meeshaalee kana gatuuf yaaluun yeroo baay’ee dhiphina ykn yaaddoo guddaa fida.
Fakkeenyaaf, namni tokko sirriitti spoonjii tokko keessaa 40 qabachuu dandaʼa. Isaaniif gaazexoonni dullooman, meeshaaleen yogurt duwwaa taʼan ykn boorsaa shaayii itti fayyadaman illee gatii guddaa qabu fakkaatu. Miiraan walitti hidhamiinsi kun akka isaan gadhiisan hin danda’amu jechuun ni danda’ama.
Haalli kun yeroo hammaatu bakka jireenyaa guutummaatti balaadhaaf saaxila:
- Kutaan dhiqannaa qulqullina osoo hin taane kuusaaf oolu danda’a.
- Kutaa jireenyaa keessa bakki taa'an jiraachuu dhiisuu danda'a.
- Kushiiniin nyaata bilcheessuuf kan hin fayyadamne ta’uu danda’a.
- Karaan mana keessa socho’uu danda’u karaa dhiphoo fi marsaa meeshaalee tuullaa gurguddaa gidduutti qulqullaa’e qofa.
Kun garmalee balaa qaba. Manneen akkasii naannoo balaa ibiddaaf balaa guddaa qabu , fi balaan gufachuu ykn miidhamuu sababa tuullaa tasgabbaa’aa tasgabbaa’aa clutter guddaa dha.
Haalli kun jireenya maatii irrattis dhiibbaa guddaa qaba. Hiriyaan gaa’elaa tokko meeshaalee hin barbaachifne walitti fufiinsaan yeroo fidu, maatii keessatti waldhabdee fi waldhabdee cimaa fiduu danda’a.
Bara 2013 irraa eegalee Hoarding Disorder akka haala fayyaa sammuu adda ta'etti ifatti beekamtii argateera. Uummata keessaa tilmaamaan %2 hanga %5 ni miidha. Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti gosa xiqqaa Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ta’uu danda’a . Akkasumas ADHD (qormaata xiyyeeffannoo wajjin walqabatee) fi dhibee yaada namaa hadoochu wajjin walqabatee jiraachuu danda’a .
'Clutter' Manaa Istaandardii maali?
Baay'ee keenyaaf naannoo manaa jeequmsa tokko tokko qabaachuun waanuma jirudha. Haa taʼu malee, haalawwan kanneen keessatti, amma iyyuu mana keessanitti nagaadhaan deemuun ni dandaʼama. Hiriyaan kee ykn miseensi maatii kee daawwachuuf yoo bilbile, haala buʼa qabeessa taʼeen qulqulleessuu dandeessa. Kutaawwan kaayyoo yaadameef kan itti fayyadaman yoo ta’u; fakkeenyaaf, mana fincaanii dhiqachuuf malee tuullaa waraqaa kuusuudhaaf miti.
Namoonni tokko tokko wantoota adda taʼan, kan akka chaappaa, saantima dulloomaa ykn faaya waqtii walitti qabuun isaan gammachiisa. Meeshaaleen kun gatii dhuunfaa ykn gammachuu kan qaban siʼa taʼu, isaan ilaaluun salphina ykn dhiphina kuusaa wajjin walqabatu caalaa of tuulummaa fida.
Salphaatti yoo ilaalle, 'Clutter' subjective dha. Wanti namni tokko jeequmsa jedhee waamu, kan biraan fudhatama argachuu danda’a. Haa ta’u malee, Hoarding adda; dhimma fayyaa sammuu ifa ta'ee fi yaala fayyaa barbaadudha .
Lamaan Salphaatti Adda Baasuun Dandeessaa?
| Amala | Clutter (Jequmsa Istaandardii) . | Jeequmsa Kuusaa (Hoarding Disorder). |
|---|---|---|
| Maalummaa Meeshaalee | Irra caalaa meeshaalee yeroo hunda itti fayyadaman ykn gatii dhugaa qaban. | Meeshaalee gatii xiqqaa ykn homaa hin qabne (fkn, kosii, meeshaalee cabee) kuufamuu. |
| Iddoo Jireenyaa | Kutaawwan itti fayyadama yaadameef hojiirra ooluu isaanii itti fufu. | Kutaawwan sababa garmalee walxaxaa ta'een itti fayyadamuu hin danda'an. |
| Nageenya | Manni keessa deemuuf nageenya qaba. | Balaa kufaatii, ibiddaa, fi dhimmoota fayyaa (boca, raammoo) olaanaa. |
| Gatuu | Kosii gadi dhiisuu irratti rakkoon guddaan hin jiru. | Yeroo gatan dhiphina sammuu fi yaaddoo garmalee. |
| Jireenya Hawaasummaa | Keessummoota keessummeessuutti gammadne. | Salphina irraa kan ka’e nama affeeruu irraa of qusata; adda baafamuutti nama geessa. |
Kun Rakkoo Yoo Ta'e Akkamitti Adda Baafna
Yoo jeequmsi kee jireenya kee guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa geessisaa jira ta’e, mallattoo akeekkachiisaati. Gaaffiiwwan kana of gaafadhu:
- Meeshaalee duraan qabdan mana keessan keessatti argachuu waan hin dandeenyeef yeroo baay’ee deebiftanii bitattuu?
- Keessummoota afeeruutti ni qaanoftaa moo, wal-xaxiinsa kee dhiphina maallaqaa fideera?
- Ibsa argachuu waan hin dandeenyeef kaffaltiin herregaa isin jalaa badeeraa?
- Kushiiniin keessan baayʼee waan wal xaxaa taʼeef nyaata qopheessuu hin dandeessan?
- Maatiin kee jeequmsa kee yeroo hunda ni komatu, kunis yeroo baayʼee wal falmuu?
- Mana keessan keessa socho’uuf karaa dhiphoo tuullaa meeshaalee gidduu jiru keessa deemuun sirra jiraa?
- Yeroo walxaxaa jiru ilaaltu, toʼachuu dadhabuu keetiin abdii kutannaa ykn dhiphinni sitti dhagaʼamaa?
Gaaffiiwwan kanaaf “eeyyee” jettee yoo deebiste, wal-xaxiinsa kee siifi namoota naannoo kee jiraniif rakkoo guddaa ta’aa akka jiru agarsiisa.
Tarkaanfiiwwan Haala Kana Bulchuuf Fudhataman
1. Amala Keessan Beekaa
Yeroo poostaa gara keessaa fiddan maal gootu? Akkaataa amala kee hubachuun si gargaaruu dandaʼa. Fakkeenyaaf, yeroo balbala keessa deemtutti poostaa jalʼaa bakka deebiʼee itti fayyadamutti gatuu dandeessaa?
2. Dhimma Ijoo Beekamtii kennuu
Namoonni hedduun, “Deeskii koo qulqulleesseera, garuu amma deebiʼee dhufe” jedhu. Rakkoo sana alaa baasuu irraa of qusadhaa. Jeequmsi kun bu'aa amala keetii ti. Kana fudhadhu, “Amaloonni koo kan deeskii koo deebi’ee akka jeeqamu godhudha.”
3. Daangaa Ifa Ta'e Kaa'uu
Galma ifa hin taane kan akka “xiqqoo nan bita” jedhu utuu hin ta’in, galma ifa ta’e kan akka “walxaxaa kutaalee kana lamaan qofa irratti nan daangeessa” jedhu kaa’i.
4. Ajajni Qormaata Umurii Guutuu Ta'uu Fudhachuu
Tartiiba eeguun ulfaatina qaamaa to’achuu wajjin wal fakkaata. Ulfaatina qaamaa erga hir'istee booda akka hin hir'isneef hojjechuu qabda. Adeemsa suphaa fi carraaqqii itti fufiinsa qabuudha.
5. Gargaarsa Ogeessotaa Barbaaduu
Haala kana ofuma keetiin to’achuun yoo sitti ulfaate, gargaarsa gaafachuu hin qaanoftin.
- Gorsa Yaalaa: Yoo Hoarding Disorder qabaachuu kee shakkite, tarkaanfiin hundarra gaariin hakiima kee daawwachuudha. Ogeessi fayyaa kun haalawwan bu'uuraa kan akka Dhiphina sammuu ykn ADHD irraa kan ka'e ta'uu isaa ilaaluuf madaallii raawwachuu danda'a . Akkasumas gara wal’aansa bu’a qabeessa ta’e kan akka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) si erguu danda’u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Walxaxiinsi manaa sadarkaa isaa eeggate fi Hoarding Disorder wantoota guutummaatti adda ta’an lama.
- Hoarding Disorder waan itti qaanofnu miti; haala fayyaa sammuu wal'aansa barbaadudha.
- Meeshaaleen kuufamuun keessan nageenya, fayyaa fi gammachuu maatii keessan kan gufachiisu yoo ta’e, alaabaa diimaa dha.
- Kana to’achuun baay’ee yoo sitti dhaga’ame, deeggarsa argachuuf harka kee diriirsuu irraa duubatti hin jedhinaa. Yaaddoowwan kana irratti mari’achuuf hakiima kee mariisisi. Wal’aansa sirrii ta’een haalli kun akka gaariitti to’atamuu danda’a.
Hoarding Disorder, clutter, fayyaa sammuu, hoarding, gurmaa'ina manaa, OCD, dhukkuba sammuu, Nirogi Lanka
