Rakkoo qaamaa xinnoo taʼe illee garmalee ni sodaatta? Kunis Somatic Symptom Disorder jedhama!

Yeroo tokko tokko rakkina qaamaa xixinnoo, tarii mataa dhukkubbii qofa, qoonqoo dhukkubbii ykn xiqqoo dadhabbiin illee akka si yaaddessu sitti dhagaʼamaa? Tarii doktora bira deemtee qorannoo gootee, ammas fudhachuun sitti ulfaata? Yoo akkas ta’e, waa’ee haala fayyaa sammuu har’a waa’ee isaa dubbachuuf deemnu, jechuunis , Somatic Symptom Disorder (SSD) , baruun keessan baay’ee barbaachisaa ta’uu danda’a.

Dhukkubni Mallattoo Somaatikii sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Somatic Symptom Disorder haala fayyaa sammuu namni tokko mallattoolee qaamaa isaa irratti baay’ee kan qabamee fi mallattoolee sanaaf deebii kennuudhaan haala hin baratamneen kan yaadu, itti dhaga’amuu fi amala agarsiisudha. Haalli kun dandeettii hojii isaanii hojjechuu fi jireenyatti gammaduu isaanii gufachiisuu danda’a.

Mee kana mee yaadi. Garaan xiqqoo si dhukkubsa. Namni idilee nyaanni sun daakuun isaa ykn dhukkuba garaachaa ta'uu isaa ilaala ture . Garuu namni (SSD) qabu tokko dhukkubbii garaa xiqqoo kana baay’ee sodaachuu danda’a , “Oo, waan hamaa, tarii kaansarii illee qabaachuu koo hin beeku?” Yeroo tokko tokko mallattoowwan kun ibsa yaalaa kan hin qabne ta’uu danda’u, ykn miira qaamaa idilee ykn miira namaa hin tolle xixiqqoo ta’uu danda’u. Yeroo tokko tokko, dhugumatti haalli fayyaa yoo jiraatellee, wanti asitti arginu, yaaddoon mallattoolee dhukkubichaa caalaa baay’ee guddaa ta’uu isaati .

Namoonni SSD qaban hedduun rakkoo fayyaa sammuu bu’uuraa akka qaban hin beekan. Dhukkuba qaamaa hamaa akka qaban amanu. Yaaddoon garmalee kun yeroo baay’ee hakiimota akka daawwatanii fi qorannoo fi yaala fayyaa hin barbaachifne illee akka godhan isaan taasisa.

Garaagarummaan (Somatic Symptom Disorder) fi (Illness Anxiety Disorder) gidduu jiru maali?

Amma, “Egaa kun akka yeroo hunda dhukkubsachuu sodaachuuti?” Xiqqoo adda. (Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa) akkasumas haala fayyaa sammuuti. Garmalee yaaddoo fi sodaa namni tokko dhukkuba qaba ykn qabaata jedhee kan amala qabudha. Haa ta’u malee, akka Somatic Symptom Disorder, namoonni Illness Anxiety Disorder qaban yeroo baay’ee mallattoon qaamaa tokkollee hin mul’atu ykn baay’ee muraasa. Rakkoon isaanii inni guddaan sodaa dhukkubsachuuti.

Kanaafuu Jeeqamni Jijjiirraa (Conversion Disorder) maali? Garaagarummaan isaa fi SSD gidduu jiru maali?

Jeeqamni Jijjiirraa, `functional neurological symptom disorder` jedhamuunis kan beekamu yoo ta'u, haala sirni narvii sababa addaa qaamaa ykn niwurooloojikaalaa hin qabneedha. Kunis miira, sochii fi wantoota biroo irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Namoonni Jeequmsa Jijjiirraa qabanis dhiphinaafi yaaddoo ni mudatu , garuu garmalee yaaddoon fi mallattoolee qaamaatiin qabamuun qaama adda baasuu Jeequmsa Jijjiirraa miti. Haa ta’u malee, Somatic Symptom Disorder keessatti mallattoolee qaamaa garmalee yaadda’uun kutaa qorannoo kanaa isa guddaadha. Garaagarummaan isaa ni hubattaa?

Haala kanaan (Somatic Symptom Disorder) eenyutu caalaatti miidhama?

Haalli kun Somatic Symptom Disorder jedhamu yoo ta'u, daa'imman xixiqqoo irraa kaasee hanga ga'eessotaatti nama kamiyyuu miidhuu danda'a. Haa ta'u malee yeroo baay'ee naannoo umurii 30tti jalqaba.

Wanti biraa ammoo haalli kun dubartoota biratti gara dachaa kudhaniin akka mul'atu gabaafameera .

Haalli kun hangam baramaa dha?

Somatic Symptom Disorder haala baay’ee beekamaadha. Uummata ga’eessota keessaa %5 hanga %7 gidduutti haala kana qabaachuu akka danda’u tilmaamameera.

Mallattooleen dhibee Somatic Symptom Disorder maal fa’a?

Mallattoowwan qaamaa namni (SSD) qabu tokko mudachuu danda’u hedduudha. Isaan ... dha:

• Dhukkubbii (kun mallattoo baay’inaan gabaafamuudha. Mataa dhukkubbii irraa kaasee hanga garaa dhukkubbii hanga dhukkubbii qaamaa waan kamiyyuu ta’uu danda’a) .
• Dadhabbii ykn dadhabbii
• Hafuura baafachuu dadhabuu (doktooronni kana ``dyspnea'' jedhaniis waamu) .

Mallattoowwan qaamaa kun salphaa ykn cimaa ta’uu danda’u. Mallattoon tokko ykn isaa ol yeroo tokkotti mul’achuu danda’a. Kanaaf sababni yaalaa jiraachuu danda’a, ykn sababni ifa ta’e jiraachuu dhiisuu danda’a.

Haa ta’u malee, amala ijoo Somatic Symptom Disorder akkaataa namoonni mallattoolee qaamaa kanaaf deebii kennuudhaan itti yaadan, itti dhaga’amuu fi amala qabanidha. Namoonni SSD qaban wantoota akka:

• Mallattoo qaama isaanii irratti garmalee yaaddoon itti dhaga’amuu.
• Mallattoon qaamaa xiqqaan illee "kun mallattoo dhukkuba hamaa ta'uu fi dhiisuu isaa hin beeku" sodaan jira.
• Doktora tokko tokkoon dhaqanii, qorannoo hedduu godhanii, bu'aan qorannoo akka hin dhukkubsanne itti himus ammallee hin amanne.
• Doktooronni mallattoolee isaaniif xiyyeeffannoo gahaa akka hin kennine itti dhaga’amuu.
• Doktora tokko irraa gara doktora biraatti jijjiiruu, ykn yeroo tokkotti hakiimota hedduu irraa yaala argachuu.
• Yeroo fi humna baay’ee waa’ee rakkoo fayyaa keessanii yaaduu fi furmaata barbaaduu irratti dabarsuu.
• Yeroo baayyee miidhaa qorichaan dhufu irratti miira hin baratamne agarsiisuu .
• Namoota biroo irratti hirkatuu jalqabuu, gargaarsaa fi deeggarsa miiraa gaafachuu, yeroo fedhiin isaanii hin guutamne aaruu.
• Yaada, miira, fi amala waa’ee mallattoo qaamaa isaanii irraa kan ka’e hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf rakkachuu.

Namoota dhibee Mallattoo Soomaatikii qaban keessaa tilmaamaan %30 hanga %60 ta’an haalawwan waliin mul’atan kan akka yaaddoo fi/ykn dhiphina sammuus qabaachuu danda’u .

Sababoonni Dhibee Mallattoolee Somatic Symptom Disorder maal fa’a?

Qorattoonni ammallee SSD maaltu akka fidu sirriitti adda baasuuf yaalaa jiru, garuu sababoonni jeneetikii, naannoo fi xiinsammuu walitti makamuun SSD kanaaf gumaachuu akka danda'an amanu. Isaan keessaa muraasni:

• Ijoollummaa isaaniitti miidhaa qaamaa ykn saalaa irra gahuu.
• Yeroo ijoollummaa miiraa fi miira ofii sirriitti hubachuu fi guddisuu dhabuu. Kunis wantoota akka tuffii warraa fi miiraan walitti dhiyeenya dhabuu irraa dhiibbaa uumuu danda’a.
• Adeemsa qaama namaa keessatti uumamuu fi mallattoolee mul’achuu danda’aniif garmalee yaaddoo fi xiyyeeffannoo kennuu.

Dhibee Mallattoo Somaatikii (Somatic Symptom Disorder) qabaachuu kee akkamitti beekta?

Mallattoolee kee yeroo ibsitu, hakiimni kee jalqaba qorannoo qaamaa ni godha, tarii qorannoo dhiigaa fi fincaanii gochuun haalawwan biroo mallattoolee qaamaa kee fiduu danda’an jiraachuu isaanii ilaaluu danda’a. Seenaa fayyaa keessaniis ni gaafatu.

Bu’aan qorannoo kun dhukkuba ykn haala fayyaa akka hin qabne, ykn haalli ati qabdu hamma mallattoolee keetii wajjin kan wal hin simne yoo ta’e, hakiimni kee gara gorsaa fayyaa sammuu , kan akka ogeessa xiin-sammuu ykn ogeessa sammuutti si erguu danda’a.

Ogeessi xiin-sammuu ykn ogeessi sammuu ulaagaalee addaa fayyadamuun Somatic Symptom Disorder qabaachuu fi dhiisuu kee mirkaneessa.

Namni tokko rakkoo kanaan adda baafamuuf mallattoo jireenya guyyaa guyyaa gidduu seenuun yoo xiqqaate ji’a jahaaf dhiphina tokko ykn isaa ol qabaachuu qaba . Akkasumas mallattoolee sanaaf deebii kennuudhaan yaada, miira ykn amala garmalee agarsiisuu qabu. Akkasumas yoo xiqqaate ulaagaalee armaan gadii keessaa tokko guutuu qabu: 1.1.

• Garmalee, yeroo dheeraaf yaada hamma mallattoolee qaamaa qabaachuu.
• Waa’ee fayyaa ykn mallattoolee qaamaa yaaddoo olaanaa itti fufiinsaan qabaachuu.
• Yeroo fi humna garmalee mallattoolee qaamaa fi rakkoo fayyaa irratti xiyyeeffachuu.

Namoonni Somatic Symptom Disorder qaban yaaddoon isaanii garmalee ta’uu isaa fudhachuun isaan rakkisuu danda’a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Galmi guddaan wal’aansa Somatic Symptom Disorder mallattoolee qaamaa, akkasumas mallattoolee sammuu, yaala sammuu (i.e. talk therapy) fi yeroo tokko tokko qoricha yaaddoo fi dhiphina bu’uuraa fayyadamuudhaan to’achuudha.

Yaala Amala Hubannoo (`Yaala Amala Hubannoo – CBT` ) .Innis gosa yaala sammuu namoonni akkaataa yaada ykn amala isaanii itti jijjiiran akka baratan kan gargaaru yoo ta’u, kanaanis akkaataa itti dhaga’amu jijjiirudha. Qajeelfama ogeessa xiin-sammuu ykn ogeessa sammuutiin CBTn namoonni yaaddoo fi dhiphina akka dandamatanii fi haalawwan adda addaatiif deebii bu’a qabeessa ta’e akka kennan gargaara.

Yoo Somatic Symptom Disorder qabaatte, CBTn wantoota akka:

• Miiraa fi amantaa kee waa’ee mallattoolee qaamaa fi walumaa galatti fayyaa kee madaali.
• Dhiphinaafi yaaddoo mallattoolee kee ilaalchisee karaa itti hir’isu barbaadi.
• Mallattoo qaamaa kee irratti garmalee xiyyeeffachuu dhiisi.
• Mallattoowwan qaamaa kee maaltu akka hammaatu adda baasi.
• Dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo yoo qabaattellee, karaa itti sochii fi hawaasummaan itti fuftu barbaadi.
• Hojii guyyaa guyyaa kee akka gaariitti raawwadhu.

Doktarri kee qoricha akka qoricha dhiphina sammuus ajajuu danda'a . Qorichootni kun miira namaa fooyyessuu bira darbee mallattoolee akka dhukkubbii, dadhabbii, dhukkubbii lafee fi rakkoo hirribaa salphisuuf akka gargaaran gabaafameera.

Wanti guddaan haala kanaaf yaaliin jiraachuu isaati. Wal’aansa sirrii ta’een namoonni hedduun mallattoo dhukkuba kanaa irraa fayyuu danda’u.

Sababoonni balaa Dhibee Mallattoo Somaatikii (Somatic Symptom Disorder) qabamaniif maal fa’a?

Qorannoon akka agarsiisutti sababoonni balaa murtaa’oon dhibee Somatic Symptom Disorder akka uumamuuf gumaachuu danda’an jiru. Isaan keessaa muraasni:

• Seenaa miira qaamaa garmalee xiyyeeffannoo kennuu qabaachuu.
• Rakkoo itti fayyadama wantootaa qabaachuu.
• Rakkoo fayyadama dhugaatii alkoolii qabaachuu (`Alcohol Use Disorder`).
• Ijoollummaatti tuffatamuu.
• Seenaa miidhaa qaamaa fi saalaa qabaachuu .
• Jireenya jeequmsaa qabaachuu/taateewwan nama gaddisiisan mudachuu.
• Yeroo ijoollummaa dhukkuba yeroo dheeraatiin rakkachuu.
• Haala fayyaa sammuu biroo qabaachuu, keessumaa yaaddoo ykn dhiphina sammuu .
• Rakkoo dhuunfaa tokko tokko qabaachuu, kan akka Dhibee Dhuunfaa (Avoidant Personality Disorder), Rakkoo Namummaa Paranoid, fi Dhibee Dhuunfaa Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCD) qabaachuu.

Namoota haala kanaaf saaxilamaniif (SSD), yaaliin karaalee biroo dhiphinaafi wantoota mallattoo isaanii hammeessan (triggers) itti dandamatan akka baratan isaan gargaaruu danda’a. Kunis cimina mallattoolee isaanii hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Ragaan Dhibee Mallattoo Somaatikii maali?

Somatic Symptom Disorder yeroo baayyee haala yeroo dheeraa (yeroo dheeraa) ti. Mallattoon yeroo murtaa’e mul’achuu, ji’oota hanga waggootaaf itti fufee, achiis deebi’ee hir’achuu danda’a.

Garuu yoo hin yaalamne, Somatic Symptom Disorder haalawwan armaan gadii fiduu danda'a:

• Sochiiwwan guyyaa guyyaa daangessuu.
• Hojii dhabuu ykn raawwii hojii gaarii dhabuu.
• Sammuudhaan hir'ina qaamaa ta'uu.
• Qulqullinni jireenyaa hir’achuu.
• Rakkoo fayyadama dhugaatii alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu.

Garuu oduu gammachiisaa wal'aansa waliin namoonni baay'een fooyya'iinsa guddaa argachuu ykn mallattoon isaanii guutummaatti dhiifamuu danda'a. Kanaaf abdii hin kutatin.

Yoon (Somatic Symptom Disorder) qabaadhe, akkamittan of kunuunsuu danda’a?

Yoo Somatic Symptom Disorder qabaachuun sitti mul’ate, tarkaanfiiwwan kana hordofuun wal’aansa keetif akka si gargaaru hin shakkisiisu:

• Ogeessi fayyaa kee isa jalqabaa, hakiima yeroo hunda argitu waliin hariiroo gaarii, walta’iinsaa ijaari.
• Hakiima kunuunsa jalqabaa wal fakkaatu qabadhu. Kunis qorannoo fi wal’aansa hin barbaachifne irraa fagaachuuf si gargaaruu danda’a.
• Waa'ee mallattoolee qaamaa keessanii fi akkaataa itti dandamachaa jirtu dubbachuuf hakiima keessan ilaalaa.
• Mallattoolee sammuu kee kan akka garmalee yaaddoo fi sodaa to’achuu fi hordofuuf ogeessa fayyaa sammuu/ogeessa sammuu kee ilaali.

Waa’ee Somatic Symptom Disorder yoom doktora koo ilaaluu qaba?

Dhimmoota kana ilaalchisee hakiima kunuunsa jalqabaa fi/ykn ogeessa fayyaa sammuu/ ogeessa sammuu kee ilaaluun baay’ee barbaachisaadha:

• Mallattoowwan qaamaa keetiin baay'ee waan sitti dhaga'ameef hojii guyyaa guyyaa kee illee hojjechuu hin dandeenye .
• Mallattoolee yaaddoo ykn dhiphina sammuu (kan akka yeroo hunda gadi bu’uu, gadda, waan tokkoof fedhii dhabuu, ykn hirriba rakkachuu) yoo qabaatte.

Wanti yaadatamuu qabu inni guddaan Somatic Symptom Disorder (SSD) haala fayyaa sammuu ta’uu isaati. Akkuma haalawwan fayyaa sammuu hundaatti, akkuma mallattoon dhukkubaa mul’achuu jalqabeen gargaarsa barbaaduun jeequmsa jireenya kee irratti dhufu hir’isuuf gargaaruu danda’a. Ogeeyyiin fayyaa sammuu karoora wal’aansaa yaada fi amala kee akka bulchitu si gargaaruu danda’u.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Tole, kanaaf amma waan dubbachaa turre (Somatic Symptom Disorder) hubannoo gaarii qabda. Yaadadhu, yeroo hunda waa'ee rakkoo qaamaa keetii yoo yaaddofte, sammuun kee yeroo hakiimonni "wanti dogoggoraa hin jiru" jedhan illee yoo hin fudhanne, "fobiyaa sammuu qofa" jettee qofa hin tuffatin. (SSD) ta'uu danda'a.

Kun badii keessan miti, kun haala yaalamuu danda'uudha. Gargaarsa sirrii argachuun waan hunda caalaa barbaachisaadha. Kana qofaan qabsaa'uu hin qabdu. Doktara ykn ogeessa sammuu amanamaa ta’e waliin haasa’i. Isaan si gargaaru. Jireenya tasgabbaa'aa fi gammachuu qabu deebitee jiraachuu akka dandeessu hin shakkisiisu!