Daa'ima godhachuuf karoorfattaniittuu? Ulfa fayya qabeessa ta'eef akkamitti akka qophaa'an kunooti! (Karoora Ulfaa) .

Kutaa daa'imaa halluu akkamii dibu, bakka kophee xiqqoo, uffata bareedaa... Akkasitti abjoochuun akkam nama ajaa'iba? Abjuu guddaa hiriyoottan gaa'elaa hundaati. Garuu abjuu bareedaa sana dhugoomsuuf imalli godhamu hanga danda'ametti fayyaa fi gammachuudhaan jalqabuuf baay'ee barbaachisaadha. Kanaafuu atii fi hiriyaan kee miseensa haaraa maatiitti dabaluudhaaf yoo yaadaa jirtan ta’e, osoo hin qophaa’iin dura wantoota itti yaaduu fi karoorfachuu qabnu muraasni jiru. Mee har'a waa'ee sanaa haa dubbannu.

Duraan dursinee waa'ee fayyaa keessanii haa yaadnu.

Wanti ani dubartootatti himu inni jalqabaa fi inni guddaan, "Fayyaa keessan, fayyaa keessan, fayyaa keessan!" Yoo daa'ima fayyaa qabu eegaa jirta ta'e, wanti kana tilmaamu hundarra gaariin akka haadha tokkootti hammam fayyaa akka qabdudha.

Salphaatti yoo ilaalle, qaamni kee ji'a sagaliif mana daa'ima keetii ta'a. Kanaafuu mana sana hamma danda'ametti mijataa fi fayyaa taasisuun itti gaafatamummaa keenya.

Ulfaatina kee irratti of eeggadhu.

Ulfa ta'uuf yaaduu kee dura, ulfaatina qaamaa fayya qabeessa dheerina keetii eeguuf yaali. Safartuun nuti kanaaf fayyadamnu tokko body mass index, ykn ``BMI - Body Mass Index'' dha. It is best if you can keep your ``BMI`` value below 30. Sababni isaas yeroo ulfaatina qaama keetii garmalee dabalu carraan rakkoolee adda addaa yeroo ulfaa mudachuu guddaadha.

• Preeclampsia: Kun haala balaa yeroo ulfaa dhiibbaa dhiigaa wajjin uumamuudha.
• Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa
• Dhukkuba Sukkaaraa Ulfaa

Ulfaatina qaamaa to’achuudhaan balaa haalawwan kanaan qabamuu hir’isuun ni danda’ama. Kanaaf, yeroon guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu, nyaata madaalawaa nyaachuu fi ulfaatina qaamaa garmalee kamiyyuu hir’isuuf yeroo gaarii dha . Akkasumas, tamboo xuuxuu, alkoolii yoo dhugde ykn qoricha sammuu namaa hadoochu kan biraa yoo fayyadamte, kana guutummaatti dhiisuu qabda.

Mee doktora waliin wal arginee karoora haa baafnu.

Kun tarkaanfii namoonni baay'een darban yoo ta'u, garuu garmalee barbaachisaa dha. Yoo daa'ima godhachuuf yaadaa jirta ta'e, wanti jalqaba gochuu qabdu doktora kee bira deemtee waa'ee kanaa haasa'uudha. Kana 'pre-conception checkup' jennee waamna.

Achitti hakiimni si gaafatee waa’ee wantoota hedduu si qorata:

• Haala fayyaa bu’uuraa kan akka dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa, asmii ykn dhiphina sammuu yoo qabaatte , ulfa ta’uu kee dura akka gaariitti to’achuu qabda.
• Qorichoota itti fayyadamtan:Qorichoota ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu, qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu, vitaaminii ykn dabalata biroo kan fudhattu yoo ta’e, waa’ee kana hunda hakiima keetti himi. Qorichootni tokko tokko yeroo ulfaa mijatoo miti.
• Folic Acid : Kun waan akkuma haadha ta'uuf yaaddeen fudhachuu jalqabuu qabdudha. Yeroo baayyee hakiimni kee vitaaminii foolikii asiidii of keessaa qabu fudhachuu akka jalqabdu sitti hima. Foolik asiidiin sammuu fi lafee dugdaa daa'ima keessanii keessatti mudaa hamaa dhalootaa ittisuuf barbaachisaa dha. Kanaaf, osoo hin ulfaa’iin durallee, yoo xiqqaate foolikii asiidii maaykiroogiraamii 400 guyyaatti fudhachuun baay’ee barbaachisaadha. Doktarri kee doosiin sirrii ta’e siif gorsa.

Talaallii fi qorannoowwan barbaachisoo ta'anis haa beeknu.

Ulfa fayya qabeessa ta'e jalqabuu kee dura talaalliin kee yeroo isaa eeggate ta'uu isaa mirkaneeffachuun barbaachisaadha. Keessattuu talaallii busaa, busaa, teetanasi, dhukkuba garaachaa, dhukkuba garaachaa fi infuleenzaa irratti of eeggannoo godhaa. Yoo kanaan dura talaallii kana fudhachuu kee mirkaneeffachuu baatte, hakiimni kee qorannoo dhiigaa salphaa ta'een ilaaluu danda'a.

Qorannoon qorannoo haalawwan jeneetikii tokko tokko kan akka siistiik faayibroosisii . Qormaata kamtu siifi maatii keetiif akka ta’u hakiima kee waliin haasa’i.

Kana jireenya keessatti wantoota biroo wajjin akkamitti madaala?

Hojii? Barnoota olaanoo? Ijoollee maatii keessa jiran kan biroo? Kana hunda irratti itti gaafatamummaa biraa dabaluudhaaf yeroon gaariin yoom akka ta'e yeroo yaaddu dhiibbaan guddaan sitti dhaga'amuun waanuma jirudha.

Garuu kana yaadi, yeroo dhiphinni guddaan si mudatu qaama kee irrattis dhiibbaa qaba. "Yeroo dhiphina guddaa keessa jirtutti hormooniin qaama keetii kan hin hojjenne yoo ta'u, ovulation ykn laguun dhala namaa jeequu danda'a." Kanaafuu, jireenya kee keessatti yeroo baay’ee hojiin itti baay’atu, dhiphina guddaa keessa darbaa jirta ta’e, daa’ima godhachuuf yaaduu kee dura hamma wanti xiqqoo tasgabbaa’utti eeguun gaarii ta’uu danda’a. Sababni isaas erga ulfooftee boodas sochii qaamaa gochuu fi nyaata gaarii nyaachuuf bilisummaa sammuu qabaachuu qabda.

Umurii fi karoora maatii

Dhalummaan dubartii tokko umurii wajjin suuta suutaan gadi bu'a. Dandeettiin ulfaa’uu hamma tokko hir’achuu danda’a, keessumaa umurii waggaa 35 booda.Akkasumas , carraan daa’ima haala jeneetikii kan akka Down Syndrome qabu horachuu umurii wajjin xiqqoo dabalaa deema.

Garuu, hin yaadda'inaa. Kana jechuun umurii waggaa 35 booda daa'ima fayyaa qabu godhachuun hin danda'amu jechuu miti.Har'a dubartoonni fayyaa qaban dhuma waggaa 30 fi jalqaba umrii 40 keessa jiran milkaa'inaan da'aa jiru.Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e fayyaa kee waliigalaa ti.

Yoo ijoollee hedduu godhachuuf karoorfattan, hakiimonni yoo xiqqaate ji'a 18 addaan akka addaan baasan gorsu . Kunis daa’ima kee isa jalqabaa wajjin yeroo qulqullina qabu akka dabarsitu, harma hoosisuuf, qaamni kee gara idileetti akka deebi’uuf, akkasumas ulfaatina ulfaa duraatti akka deebitu yeroo hedduu siif kenna.

Dhumarratti, waan hunda karoorfachuuf dhiibbaa guddaa ofirratti hin godhin. "Jireenya keessatti waan baay'ee karoorfachuu dandeenya, garuu yeroo sirrii daa'ima ulfeessinu karoorfachuu hin dandeenyu." Haa ta'u malee hanga danda'ametti qophaa'uun ogummaadha.