Yoo ulfa taate ykn yeroo dhiyootti daa'ima godhachuuf karoorfatte, abjuun guddaan sammuu kee keessa jiru daa'ima fayyaa fi miidhagaa ta'e gara addunyaa kanaatti fiduudha. Garuu yeroo tokko tokko, dogoggorri xixiqqoo osoo hin hubatin hojjennu abjuu sana balleessuu danda'a. Keessattuu yeroo ulfaa qoricha sammuu namaa hadoochuu fi alkoolii fayyadamuun mucaa xiqqoo gadameessa kee keessa jiru irratti dhiibbaa baay'ee hamaa geessisuu danda'a. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.
Haadholiin ulfaa maaliif qoricha sammuu hadoochu akka hin fayyadamne itti himama?
Salphaatti yoo ilaalle, nyaata nyaattan ykn dhugdan ykn qoricha fudhattan kamiyyuu, gariin isaa funyoo gadameessaatiin gara daa'ima keessaniitti darba. Kanaafuu itti yaadaa, yoo alkoolii dhugdan, sigaaraa yoo xuuxtan, ykn qoricha biroo kamiyyuu yoo fudhattan, wantootni sun illee haala wal fakkaatuun qaama daa'ima keessanii keessa seenu.
Qoricha erga fayyadamtee booda rakkoo guddaa, yeroo dheeraa tokkollee si mudachuu dhiisuu danda’a. Garuu daa'ima gadameessa keessa jiruuf seenaa baayyee adda ta'edha. Ijoolleen haadholii qoricha sammuu hadoochu fayyadaman irraa dhalatan yeroo baayyee rakkoo guddinaa adda addaatiin rakkatu. Ijoollee kanas "daa'imman qoricha sammuu hadoochu" jennee waamna.
Yaadadhu, qoricha seeraan alaa yeroo ulfaa fudhattu qofa osoo hin taane, qorichi qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu beekamaa ta’e tokko tokko, alkoolii , sigaaraa, fi illee garmalee kaafeeniin daa’ima kee irratti miidhaa umurii guutuu geessisuu danda’a.
Akkaataa qorichi adda addaa daa'ima irratti dhiibbaa geessisu
Qorichi yeroo ulfaa fudhatamu kamiyyuu daa'ima miidhuu danda'a. Haa ta’u malee, miidhaa qorichi tokko tokko irraan gahu baay’ee hamaadha. Mee bu'aan inni guddaan maal akka ta'e haa ilaallu.
| Gosa qoricha | Dhiibbaa daa’ima irratti fiduu danda’u |
|---|---|
| Kookeenii fi Meetamfeetaamiin |
|
| Marijuanaa | |
| Sigaaraa xuuxuu | |
| Dhugaatii nama macheessu |
Kaafeeniin illee qorichadhaa?
Kaafeeniin shaayii, buna, dhugaatii lallaafaa tokko tokkoo fi chokoleetii guyyaa guyyaan dhugdu keessatti argama. Seera qabeessa ta'us hakiimonni akka gosa qorichaatti ilaalu. Yeroo ulfaa garmalee kaafeeniin fudhachuun ulfaatina dahumsaa gadi bu’uu fi daa’imni erga dhalatee booda boqonnaa dhabuu fiduu danda’a. Kanaaf guyyaatti buna tokko ykn lama qofa dhuguun gaariidha.
Qorichi doktorri ajajee fi qoricha mana qorichaa irraa bitame hoo?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Yeroo tokko tokko yeroo ulfaa haala fayyaa tokkoof (fkn. asmii, dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba garaachaa) qoricha fudhachuun si barbaachisuu danda’a.
Haa ta’u malee, wanti yaadachuu qabdan inni guddaan gorsa hakiima keessanii malee qoricha, qoricha dhukkubbii namatti fidu ykn vitaaminii kamiyyuu gonkumaa fudhachuu dhiisuudha .
Dubartoota ulfaa qoricha argachuuf qorachuun naamusa kan hin qabne yoo ta’u, qorichi hedduun daa’ima irratti dhiibbaa akkamii akka geessisan suuraa ifa ta’e hin qaban. Kanaafuu balaa kana fudhachuun yaada gaarii miti.
- Qoricha dhukkubbii namatti fidu: Qorichootni dhukkubbii namatti fidan kan akka aspirin fi ibuprofen keessumaa ji'oota 3n dhumaa ulfaa keessatti gorsa ogeessa fayyaa malee yoo fudhataman daa'imaa fi da'umsa irratti rakkoo guddaa fiduu danda'u.
- Oomishaalee uumamaa ykn Ayurvedic: Wanti tokko "uumamaa" waan ta'eef qofa nageenya qaba jechuu miti. Yoo qoricha Ayurvedic ykn baala aadaa kamiyyuu fudhattan, waa'ee kanaa doktora keessanitti himuu keessan hin dagatinaa.
- Vitaminoota: Doziin vitaaminoota idilee mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan haadha ulfaa tokkoof baay’ee ol’aanaa ta’uu danda’a. Kanaafuu, akka hakiimni keessan isin gorsutti, vitaaminii dahumsa duraa haadha ulfaa fi daa’ima ulfaatiif addatti qophaa’e qofa fudhadhaa.
Maal gochuu qaba?
Yoo ulfoofte ykn ulfa ta’uuf karoorfatte, nageenya kee fi kan daa’ima keetiif tarkaanfiiwwan armaan gadii hordofi.
1. Dhugaa dubbadhu: Yoo dhugaatii alkoolii, tamboo ykn qoricha biraa fayyadamaa jirta ta’e, waa’ee kanaa ifatti fi amanamummaadhaan hakiima kee wajjin haasa’i. Isaan si hin komatan, kanaa mannaa siifi daaʼima kee gargaaru.
2. Gargaarsa gaafadhu: Fayyadama qoricha sammuu namaa hadoochu dhiisuuf gargaarsa yoo barbaadde, tajaajilli gorsaa addaa fi sagantaaleen deebisanii dhaabuu ni jiru. Doktarri kee bakka sirrii ta’etti si erguu danda’a.
3. Qorichoota keessan irratti of eeggannoo godhaa: Qorichoota, vitaaminii ykn dabalataa fudhattan kamiyyuu doktora keessanitti himaa. Hayyama isaanii malee waan tokkollee hin fayyadaminaa.
4. Jireenya fayya qabeessa: Nyaata madaalawaa nyaachuu, sochii qaamaa salphaa gochuu fi boqonnaa gahaa argachuu. Wantoonni kun siifi daa’ima kee isa garaa keessa jiruuf baay’ee barbaachisoodha.
Jireenyi keessa kee guddachaa jiru gatii guddaa qaba. Jireenya xiqqoo sanaaf jalqaba gaarii, fayya qabeessa addunyaa kanaaf kennuudhaaf itti gaafatamummaa qabda. Murtoo sirrii gochuun kan kee ti.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorichootni, alkooliin ykn sigaaraa yeroo ulfaa fudhataman kamiyyuu kallattiin karaa funyoo gadameessaatiin gara daa’ima keessaniitti darbu.
- Yeroo ulfaa alkoolii ykn qoricha seeraan alaa hammi "nageenya qabu" hin jiru. Xiqqaan illee daa’ima miidhuu danda’a.
- Tamboo xuuxuun carraa dhukkuba onnee hamaa fi hanqina dhalootaa biroo daa'ima keessatti qabamuu ni dabala.
- Doktora kee waliin haasa'ii qoricha, vitaaminii, ykn illee baala "uumamaa" fudhattu kamiyyuu hayyama argadhu.
- Yoo araada qoricha sammuu hadoochu qabaatte, gargaarsa barbaaduuf gonkumaa yeroon hin darbu. Doktara kee wajjin amanamummaadhaan haasa’uun tarkaanfii jalqabaati.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa