Bishaan Fayyisuu fi Tasgabbeessuu: Waa’ee Haayidroteraapii Waan Beekuu Qabdan

Maashaa dhukkubsateef bishaan ho'aa dhiqattee beektaa? Moo guyyaa cimaa booda miira hoʼaan dhiqachuu sitti dhagaʼamu ni yaadattaa? Dhugaa dubbachuuf, gocha salphaa haayidirooteraapii kana osoo hin beekin raawwanneerra . Egaa har'a, mee haayidirooteraapiin sirriitti maal akka ta'e, faayidaan isaa maal akka ta'ee fi yeroo itti fayyadamnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu maal akka ta'an haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, yaaliin bishaanii maali?

Hydrotherapy jechuun yaala kamiyyuu bishaan fayyadamuun mallattoolee adda addaa qaama keenya keessatti mul’atan irraa salphisa. ``Water Therapy'', ``Aquatic Therapy'', ykn ``Pool Therapy'' jedhamee waamamuu dhageessaniittu ta'a. Jechoonni kun hundinuu waan tokko agarsiisu.

Kun akkuma mana keessatti bishaan ho’aa dhiqachuu salphaa ta’uu danda’a, ykn taankii addatti qophaa’e, poolii fi jeettiiwwan dhiibbaa qaban fayyadamuun wal’aansa addaa ta’uu danda’a. Kunis bishaan ho’aa, bishaan qabbanaawaa fi paakkii bubbee fayyadamuu dabalata.

Seenaa keessatti hakiimonni miidhaa fi dhukkuba yaaluuf bishaanitti fayyadamaa turaniiru. Garuu yeroo dhiyoo asitti ogeeyyiin fayyaa bu'a qabeessummaa yaala bishaanii haalawwan tokko tokkoof saayinsaawaa ta'een qorachuu jalqabaniiru. Qorannoowwan kunniin mallattoolee akka dhukkubbii maashaalee fi jabina lafee salphisuuf yaaliin bishaanii filannoo guddaa akka ta'e agarsiisaniiru .

Wal'aansi kun eenyuuf mijata? Faayidaan isaa maali?

Dhugaa dubbachuuf, yaaliin bishaanii nama kamiifuu yaala 'barbaachisaa' miti. Kana jechuun dhukkuba kamiifuu yaala jalqabaa miti. Haa ta’u malee, karoora wal’aansa keessaniin alatti boqonnaa argachuuf karaa gaarii ta’uu danda’a.

Haayidroteraapiin adda durummaan mallattoolee akka dhukkubbii fi jabina salphisuuf gargaara. Namoota mallattoolee armaan gadii qabaniif boqonnaa kennuu danda’a:

• Dhukkubbii qaamaa adda addaa
• Jabina lafee dugdaa
• Madaa’uu
• Dhiita
• Dhukkubbii maashaa
• Dhukkubbii laguu

Haalota fayyaa tokko tokko kanneen haayidirooteraapiin irraa bilisa ta’uu danda’an

Namoonni haala fayyaa adda addaatiin rakkatan bishaan ho’a adda addaa fi karaa adda addaa fayyadamuun boqonnaa argachuu danda’u. Gabatee armaan gadii irratti haalawwan fayyaa boqonnaa akkasii kennuu danda’an tokko tokko agarsiifamaniiru.

Garuu kana yaada keessa galchaa. Wal'aansi kun dhukkuboota kana keessaa tokkollee hin fayyisu. Yeroodhaaf qofa mallattoolee to'achuun boqonnaa siif kenna. Qoricha hakiimni keessan ajaje fudhachuu hin dhiisinaa ykn karoora wal’aansaa keessan hin jijjiirinaa.Tasumaa gaarii miti.

Wal'aansa Qaamaa waliin

Yeroo fayyuu baqaqsanii hodhuu ykn balaa booda, wal’aansa qaamaatiin alatti, yaaliin bishaanii deeggarsa gaarii ta’uu danda’a. Mee yaadi, bishaan keessatti sochii qaamaa gochuun ulfaatina hamma kanaa lafee keenya irratti hin dhagaʼamu. Kanaaf, kun dhukkubbii malee sochii qaamaa nagaan hojjechuuf karaa gaarii dha. Waa'ee 'water aerobics' dhageessanii ta'a.

Haa ta'u malee, baqaqsanii hodhuu booda, sochii qaamaa deebitee jalqabuu kee dura ogeessa baqaqsanii hodhuu kee wajjin haasa'uun kee hin oolu. Sababni isaas, bakki baqaqsanii hodhuu ammallee banaa waan ta'eef, yoo poolii keessa seentan balaan infekshinii ni jira.

Yeroo ulfaa yaala bishaanii (hydrotherapy).

Qorannoon akka agarsiisutti yaaliin bishaanii yeroo ulfaa faayidaa qaba. Qorannoon tokko akka agarsiisutti, yaaliin bishaanii yeroo hunda kennamu dubartoota ulfaa dhiibbaa dhiigaa qaban irratti rakkoolee akka preeclampsia hir'isuu danda'a. Akkasumas, yeroo dahumsaa bishaan ho’aa keessa jiraachuun dhukkubbii hir’isuuf gargaara. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’ii karoora kee keessatti hammatamuu akka danda’u gaafadhu.

Miidhaan ykn balaan isaa ni jiraa?

Akkuma yaala kamiyyuu, yaaliin bishaanii balaa tokko tokko qabaachuu danda’a.

• Lafti jiidha qabuun lilmoo fi kufaatii ykn balaa biroo.
• Yoo ho’i bishaanii dabale, sababa qorra garmaleetiin (frostbite) gubuu fi miidhaa gogaa uumamuu danda’a.
• Bakkeewwan akka poolii ummataa sirnaan yoo hin qulqullaa’in balaan dhukkuba kanaan qabamuu ni jira.

Yeroo ammaa kana namoonni tokko tokko interneetii irratti mala wal'aansa kana ilaalchisee yaada dogoggoraa facaasaa jiru. Bakkeewwan wantoota akka "qaama summii balleessa" fi "dhukkuboota akka kaansarii fayyisa" jedhan irraa fagaadhaa.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Yeroo yaala bishaanii fudhattu mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate, hatattamaan hakiima kee ilaali:

• Dhukkubbii haaraa ykn hammaataa dhufe.
• Dhiita.
• Halluu gogaa jijjiiruu.
• Gogaa irratti dhangala’uu ykn qamadii.

Bishaan yeroo hundumaa namootaaf boqonnaa kennuuf itti fayyadamaa tureera. Har'as ni jira. Haayidroteraapiin mallattoolee dhukkuba kanaa salphisuuf mala baayyee beekamaadha. Garuu, yeroo hunda yaadadhu, wal'aansa haaraa kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun nageenya qaba.