Lakkoofsi dhiibbaa dhiigaa keetii isa ol aanaa qofatu olka'aa? Sun Dhiibbaa Dhiigaa Siistoolikii Addaan Baafamedhaa?

Dhiibbaan dhiigaa keessan qoratamee lakkoofsi gubbaa qofti olka'aa ta'ee, lakkoofsi gadii garuu idilee ta'ee beektaa? Tarii doktorri tokko akkas sitti himee ta'a. Kunis kan nuti Isolated Systolic Hypertension jennudha. Namoonni baay'een waa'ee kanaa waan baay'ee hin beekan. Kanaaf, har'a bal'inaan waa'ee isaa haa dubbannu.

Dhiibbaa Dhiigaa Siistoolikii Addaan Baafame Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun yeroo lakkoofsi dhiibbaa dhiigaa keetii inni ol aanaan, lakkoofsi sistoolikii , sadarkaa gorfame caalaa ol taʼuudha. Lakkoofsi jalaa, lakkoofsi diyaastoolikii, idilee ykn gadi ta’uu danda’a. Sirriitti yoo dubbanne, kun yeroo lakkoofsi sistoolikii meerkikurii miliimeetira 130 (mmHg) ol ta’ee fi lakkoofsi diyaastoolikii meerkikurii miliimeetira 90 gadi ta’eedha. Akka idileetti dhiibbaan dhiigaa nama fayyaa qabuu 120/80 mmHg gadi ta'a. Dhiibbaan sistoolikii jechuun maal jechuu akka ta'e beektu? Yeroo onneen keenya dha’ee dhiiga qaama keenya hunda keessatti paampii godhu, dhiigni sun dallaa ujummoo dhiigaa keenyaa irratti dhiibbaa geessisa. Dhiibbaan diyaastoolikii jechuun yeroo onneen xiqqoo laaffisu, jechuunis yeroo dhiiga hin paampii hin taane ujummoo dhiigaa keessatti mormii agarsiisa.

Kun hangam baramaa dha? Umurii wajjin ni dabalaa?

Haalli kun dhugumatti baay’ee kan mul’atudha, keessumaa yeroo dulloomuu. Akka istaatiksii agarsiisutti namoota umuriin isaanii waggaa 60 ol ta’e keessaa gara %15 ta’an dhiibbaa dhiigaa Isolated Systolic Hypertension qabu. Dhugaa dubbachuuf, kun gosa dhiibbaa dhiigaa namoota umuriin isaanii waggaa 70 ol ta'e biratti baay'inaan mul'atudha.Kanaaf balaan kun umurii wajjin akka dabalu ifaadha mitiiree?

Dhiibbaan Dhiibbaa Dhiigaa Siistoolikii Addaan Baafame Balaa qabaa?

Eeyyee, yoo sirnaan hin yaalamne balaa geessisuu danda’a. Yoo hin yaalamne akkuma gosoota dhiibbaa dhiigaa biroo qaamolee qaama kee keessa jiran adda addaa miidhuu danda’a. Mee yaadi, dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaa (i.e. dhukkuboota onnee, ujummoo dhiigaa sammuu fi ujummoo dhiigaa gurguddaa qaama guutuu), du’a, fi illee haalawwan ciccimoo kan akka dadhabuu tiruutiif sababa ta’a. Kanaaf kun waan akka salphaatti ilaalamu miti.

Kun yeroo muddamaadhaa?

Dhiibbaa dhiigaa (Isolated Systolic Hypertension) yeroo baay’ee balaa tasaa miti. Haa ta’u malee, dubbisni sistoolikii kee akka tasaa 180 mmHg ol yoo ol ka’e, yeroo muddamaati. Kana 'Hypertensive crisis' jennee waamna. Yoo kun ta’e hatattamaan yaala fayyaa argachuu qabda.

Mallattoon kanaa maali?

Akkuma gosoota dhiibbaa dhiigaa biroo, inni kun sadarkaa jalqabaa irratti mallattoolee gurguddoo hin agarsiisu.Namoonni baay'een haala kana akka qaban illee hin hubatan. Kanaafidha dhiibbaa dhiigaa yeroo hunda ilaaluun barbaachisaa kan ta'e. Garuu yeroo dheeraaf osoo hin yaalamne hafee qaamolee qaama keetii miidhuu yeroo jalqabu mallattoon tokko tokko mul'ata. Isaan ... dha:

• Dhukkubbii garaa.
• Hafuura baafachuu dadhabuu .
• Yeroo baayyee mataa dhukkubbii .
• Mul'ata ifa hin taane .

Mallattoolee akkanaa yoo qabaattan doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Kun maaliif ta'aa jira? Sababoonni isaa maali?

Kanaaf sababni guddaan ujummoon dhiigaa (arteries) keenya akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun jijjiirama.

Dulloomuu fi jijjiirama arteriiwwan

Yeroo umuriin keenya dabalaa deemuun arteroonni keenya jabaatanii fi akka hin sochoone taʼu. Akka yeroo nuti xiqqaa turre salphaatti diriiranii fi hin dhiphatan. Yeroo kun ta’u dhiibbaan yeroo onneen dhiiga paampii godhu uumamu, dhiibbaa sistoolikii jedhamu ni dabala. Kanuma waliin arteroonni elastiiksii isaanii waan dhabaniif dhiibbaan diyaastoolikii ni gadi bu’a. Akka tuubii laastikaa dulloomaa jabaatee garuu akka salphaatti hin diriirree ti.

Haalota fayyaa biroo

Sababni biraa immoo dhukkuba atherosclerosis jedhamudha. Kunis yeroo wantootni akka kaalsiyeemii fi kolaajiinii ujummoolee dhiigaa keessa kuufamanii akka jabaataniifi dhiphatan taasisanidha. Elastiiksii arteriiwwan keessatti dhabuun kun dhiibbaa dhiigaa sistoolikii adda baafame fiduu danda’a.

Wantoonni balaa kana geessisan maali?

Haala kana irratti wantoota balaa dabalataa dabalan hedduudha. Isaan ... dha:

• Hammi kolestroolii dhiigaa olka’aa ta’uu.
• Dhukkuba sukkaaraa qabaachuu .
• Jireenya taa'umsaa jiraachuu, sochii qaamaa tokko malee. Mee nama guyyaa guutuu bakka tokkotti hojjetu yaadi.
• Body mass index (BMI) 30 ol ( furdina garmalee ).
• Fayyadama oomishaalee tamboo (kan akka sigaaraa, beedis).
• Nyaata qophaa’ee fi nyaata soogidda fi zayita baay’ee qabu kan akka ruuzii fooliin isaa jijjiirame, soseejjii fi nyaata qaphxii keessa jiru yeroo baay’ee nyaachuu .

Dargaggoonnis kana guddifachuu danda’uu?

Kun yeroo baay’ee namoota dullooman biratti kan mul’atu ta’us, dargaggoota umuriin isaanii waggaa 40 gadi ta’es birattis mul’achuu danda’a.Amma haalli kun, Isolated Systolic Hypertension, baay'inaan mul'achaa akka jiru hubatameera. Kan nama ajaa'ibu mitii? Namoonni umurii dargaggummaa isaaniitti haala kana mudatan baay’een isaanii:

• Body mass index (BMI) 30 ol (kan furdina garmalee jechuudha).
• Irra caalaa dhiirota.
• Oomisha tamboo fayyadamuu.
• Namoota inshuraansii fayyaa hin qabnes arguu dandeessu.

Yoo hin yaalamne rakkoon akkamii uumamuu danda’a?

Akkuma kanaan dura jenne kun yoo sirnaan hin hoogganamne, jechuunis yoo hin yaalamne rakkoolee balaafamaa ta’an uumamuu danda’u. Isaanis:

• Dadhabbii onnee
• Dhukkuba onnee
• Haleellaa
• Dhukkuba tiruu yeroo dheeraa
• Dhukkuba ujummoolee dhiigaa (peripheral artery disease) - Kunis ujummoolee dhiigaa qaama namaaf dhiheessan dhiphachuudha.
• Aneurysm - Kunis yeroo ujummoon dhiigaa akka baaloon laafaa fi bulbulamudha.

Kana akkamitti adda baafta?

Haala kana adda baasuu isaa dura, hakiimni kee waa’ee seenaa maatii keetii, nyaata kee, sadarkaa sochii kee fi haalawwan fayyaa biroo si mudachuu danda’an kamiyyuu si gaafatee jira. Akkuma dhukkuba kamiyyuu, dafanii adda baasuun karaa hundarra gaarii ta’eedha.

Qormaanni akkamii godhama?

Doktarri tokko Isolated Systolic Hypertension murteessaa ta'ee adda baasuu isaa dura, yeroo lama ykn sadii dhiibbaa dhiigaa keessan ni sakatta'u. Al tokko qofa sakatta'anii hin jedhan. Kana malees, dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaa qabaachuuf carraa hammamii akka qabdu ilaaluuf qorannoowwan biroo hedduu gochuu dandaʼu. Fakkeenyaaf:

• Qormaata ECG (elektirookaardiyoogiraamii - EKG). Kunis sochii elektirikii onnee safara.
• Qorannoo dhiigaa. Addatti ammoo, paanaalii lipidii sadarkaa kolestroolii sakatta'uuf.

Yoon haala kana keessa jiraate maal gochuu qaba?

Yoo hakiimni kee Isolated Systolic Hypertension akka qabdu sitti hime, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e qajeelfama isaanii sirritti hordofuudha. Hin rifatinaa. Hojii guyyaa guyyaa kee irratti jijjiirama tokko tokko akka gootu, tarii qoricha fudhachuu illee akka jalqabdu sitti himuun isaanii hin oolu.

Akkamitti yaala?

Yeroo kana yaaltu, hakiimni kee jijjiirama akkaataa jireenyaa akka gootu sitti himuu danda’a, yoo barbaachisaa ta’e immoo qoricha farra dhiibbaa dhiigaa si jalqabuu danda’a.

Jijjiirama akkaataa jireenyaa

Wantoota barbaachisoo taʼan keessaa muraasni isaan kana:

• Hamma soogidda nyaata irratti dabalamu hir’isuu. Guyyaatti soogidda giraama 1.5 hin caalle akka hin fayyadamne gorfama.
• Nyaata DASH hordofuudhaan.Kun karoora nyaataa addaa dhiibbaa dhiigaa to'achuuf gargaarudha.
• Fuduraalee fi muduraalee haaraa baay’ee nyaachuu.
• Nyaata aannani cooma baay’ee qabu (fkn. daabboo, dhadhaa) hir’isuu.
• Nyaata cooma guutuu of keessaa qabu hir’isuu (fkn foon diimaa, nyaata cooma qabu).
• Ulfaatina qaamaa hir’isuu (yoo furdina garmalee qabaate).
• Sochii qaamaa dabalataa gochuu. Waan akka guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30 miilaan deemuu.
• Yoo alkoolii dhugdan daangeessaa.
• Dhiphina to’achuu. Yeroo tokko tokko xiinxaluun ykn yogaan gargaaruu dandaʼa.
• Nyaata irraa pootaasiyeemii baay’ee argachuuf yaaluun (fkn. banaanaa, burtukaana, ispinaashii) .
• Oomisha tamboo guutummaatti dhaabuu.

Jijjiiramni xixinnoon kun jireenya kee guutuu irratti dhiibbaa guddaa geessisuu akka dandaʼu mee yaadi!

Qorichoota

Jijjiirama akkaataa jireenyaatiin alattis, hakiimonni qoricha dhiibbaa dhiigaa farra dhiibbaa dhiigaa jedhamu kan Isolated Systolic Hypertension yaaluuf ajaju. Qorichoota baay’inaan itti fayyadaman keessaa muraasni:

• Qorichoota fincaanii: Isaan kun qaamni bishaanii fi soogidda garmalee karaa fincaan akka baasu taasisa, kunis dhiibbaa dhiigaa gadi buusa.
• Calcium channel blockers: Isaan kun dallaa ujummoo dhiigaa laaffisuun akka salphaatti akka dhangala’u godhu.
• Inhibiitaroota inzaayimii angiotensin-converting enzyme inhibitors (ACE inhibitors): Isaan kunniin dhiibbaa dhiigaa cufamuu ujummoo dhiigaa hir’isuudhaan to’atu.
• Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs): Qorichootni kun ACE inhibitors wajjin walfakkaatuun hojjetu.

Doktarri kee qoricha lamaan jalqabaa tarree kana keessa jiran keessaa tokkoon si jalqabuu danda’a. Sana booda, akkaataa qaamni kee deebii itti kennu irratti hundaa’uun, yoo barbaachisaa ta’e qoricha lammaffaa ykn sadaffaa itti dabaluu danda’u. Ujummoon dhiigaa akkuma umuriin kee dabalaa deemuun ni jabaata, kunis dhiibbaa dhiigaa to’achuun akka ulfaatu taasisa. Haa ta’u malee, qorichi dhiibbaa dhiigaa kun hamma tokko jabina ujummoolee dhiigaa keessanii hir’isuuf gargaaruu danda’u.

Miidhaan wal'aansi kun geessisu jiraa?

Akkuma qoricha kamiyyuu, namoonni tokko tokko yaaliiwwan kanaan miidhaa xixiqqoo isaan mudachuu danda’a. Namni hundi isaan hin mudatu, garuu isaan irratti dammaquun gaariidha.

• Mataa dhukkubbii
• Mataa namaa garagalchuu
• Fedhii nyaataa
• Qufaa goggogaa (keessattuu ACE inhibitors irraa) .
• Rifeensi baduu (yeroo muraasa) .

Yoo wanti akkanaa si mudate doktora keetti himuu hin sodaatin. Qoricha jijjiiruu ykn qoricha hir’isuu danda’a ta’a.

Balaa kana hir’isuuf maaltu godhamuu danda’a?

Hundi keenya dulloomna. Wantoonni isa waliin dhufan tokko tokko wantoota gara Dhiibbaa Dhiigaa Siistoolikii Isolated Systolic Hypertension fiduu danda’aniidha. Haa ta’u malee, carraa dhukkuba kanaan qabamuu kee hir’isuuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru. Isaan keessaa:

• Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte akka gaariitti to'adhu.
• Yoo kolestroolii olka'aa qabaatte sanas to'adhu.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu. Yoo xiqqaate torbanitti guyyaa 5, guyyaatti daqiiqaa 30.
• Indeeksii ulfaatina qaamaa (BMI) kee 30 gadi ta'i.
• Oomisha tamboo hin fayyadaminaa.
• Nyaata qophaa’ee fi nyaata coomaa fi soogidda baay’ee qabu hanga danda’ametti hir’isuu. Nyaanni mana keessatti bilcheefame hunda caalaa gaarii dha.

Haala kanaan yeroo jiraattu maal eeguu qabda?

Yaaliin hundarra gaariin akkuma dhukkubni kun adda baafameen jalqabuudha, sababiin isaas gosti dhiibbaan dhiigaa kamiyyuu carraa rakkoolee fayyaa biroo kan akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu waan dabaluuf.

Kun fayyuu danda'aa?

Lakki guutummaatti fayyuu hin danda'u. Garuu hin yaadda'inaa! Jijjiirama akkaataa jireenyaa gochuu fi/ykn qoricha hakiimni kee ajaje fudhachuudhaan bulchuu fi jireenya idilee jiraachuu dandeessa.

Haalli kun hanga yoomiitti itti fufa?

Dhiibbaa dhiigaa (Isolated Systolic Hypertension) dhukkuba yeroo dheeraa fi yeroo dheeraaf turuudha. Kana jechuun umurii kee guutuu kunuunsuu fi yaaluun si barbaachisa jechuudha. Qorannoon akka agarsiisutti Isolated Systolic Hypertension sirnaan yaaluun jijjiirama guddaa fiduu danda'a. Carraa dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu, fi du'a gara %30 hir'isuu danda'a! Sun waan guddaa mitii?

Akkamittan of kunuunsa?

Haala kana to’achuuf qoricha kee sirritti akka hakiimni kee ajajetti, yeroon fudhachuun barbaachisaa dha. Amala godhadhu. Tarii bilbila keessan irratti yaadachiisa kaa'uun isin gargaara ta'a. Akkasumas sochii qaamaa gochuu fi nyaata soogidda fi cooma xiqqaa qabu nyaachuun dhiibbaa dhiigaa fi fayyaa onnee keessaniif baayyee gaarii dha.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Doktarri kee qoricha haala kanaaf yoo si jalqabe, gara ji’a tokkoo booda akka deebitu si gaafachuun isaa hin oolu. Yeroon sun qorichi sun hojjechaa jiraachuu isaa ykn miidhaa nama dhibuu fiduu isaa arguu danda'a. Gidduu kana torbanitti al tokko, ykn yeroo baay’ee dhiibbaa dhiigaa kee mana keessatti akka ilaaltu si gaafatamuu danda’a.Dubbisa sana gara ji’a tokkoof yoo walitti qabdee doktora keetti agarsiifte qorichi sun sirnaan hojjechaa jiraachuu fi dhiisuu isaa hubachuuf salphaa ta’a. Akkasumas, hakiimni gatii sistoolikii fi gatii diyaastoolikii kee garmalee gadi bu’aa jiraachuu isaa ni ilaala. Sababni isaas, yoo gatii diyaastoolikii kee garmalee gadi bu’e, qaamonni kee dhiiga gahaa argachuu dhabuu jechuu ta’uu danda’a.

Yoom yaala hatattamaa barbaaduu qabda?

Yoo 'rakkoo dhiibbaa dhiigaa' , jechuun dhiibbaan dhiigaa kee 180/120 mmHg fi isaa ol ta'e, hatattamaan kunuunsa yaalaa hatattamaa barbaaduu qabda. Mallattoowwan kun si mudachuu danda’u:

• Dhukkubbii garaa
• Hafuura baafachuun rakkachuu
• Mataa namaa garagalchuu
• Mataa dhukkubbii cimaa

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee akkanaa gaafachuun gaariidha:

• Yeroo meeqa si arguuf dhufuun na barbaachisa?
• Sagantaa sochii qaamaa akkamittan jalqaba? Shaakala akkamii naaf ta’a?
• Qoricha fudhachuun na barbaachisa moo jijjiiramni akkaataa jireenyaa haala kootiif gahaadha?
• Qoricha kana irraa miidhaa akkamii eeguu danda'a?
• Yeroon dhiibbaa dhiigaa koo mana keessatti ilaalu gatiiwwan akkamii yaaddaʼuu qaba?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Yoo Isolated Systolic Hypertension qabaatte kophaa kee miti. Namoonni hedduun dhibee dhiibbaa dhiigaa kana qabu. Hin yaadda'in. Jijjiiramni akkaataa jireenyaa si gargaaruu dandaʼu hedduutu jira. Jijjiirama sana ofuma keetii gochuu dandeessa. Yoo barbaachisaa ta'e qorichoonnis ni jiru.

Haala kana bulchuun fayyaa keessan gara fuula duraatiif invastimantii guddaadha. Ofii kee gara fuula duraa kanaaf si galateeffata!

Kanaaf, dhiibbaa dhiigaa kee kunuunsi, yeroo hunda akka ilaalamu godhi, akkasumas qajeelfama hakiima keetii hordofi. Sana booda jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa.

---

` Dhiibbaa Dhiigaa Siistoolikii Addaan Baafame, Dhiibbaa Dhiigaa, Siistoolikii, Diyaastoolikii, Dhiibbaa Dhiigaa, Fayyaa Onnee, Siriilaankaa