⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Rakkoowwan fayyaa beekamoo ta’an kanneen erga qaama namaa jijjiirratanii booda uumamuu danda’an
Rakkoowwan erga qaama namaa jijjiirratanii booda mudatan kun tokko tokko xixiqqoo yoo ta’an, kaan immoo lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’u. Waa'ee kana hunda doktora kee waliin ifatti haasa'uun barbaachisaadha. Tokkoon tokkoon rakkoolee kanaa gabatee armaan gadii keessatti ilaalla.| Rakkoo fayyaa | Ibsaa fi waan beekuu qabdan |
|---|---|
| Dhibee sukkaaraa | Dhukkuba sukkaaraa kanaan dura hin qabaatin ta'a, garuu erga qaama jijjiirrtee booda dhukkuba sukkaaraa si mudachuu danda'a. Yookiin haalli kee duraan ture hammachuu danda’a. Qorichootni tokko tokko erga qaama namaa jijjiiranii booda kennaman sababa kanaaf ta’uu danda’u. |
| Koolestroolii olka'aa | Mallattoon addaa kanaa hin jiru. Garuu balaa guddaa qaba. Kolestrooliin ujummoo dhiigaa keessatti walitti qabamee cufuu danda'a. Kunis qaama haaraa argatte illee miidhee gara fuulduraatti dhukkuba onnee fiduu danda’a. Kun ammoo bu’aa cinaa qoricha immunosuppressant irraa dhufudha. |
| Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa | Kunis qoricha fudhachaa jirtu irraa kan ka’e ta’uu danda’a ykn haala kana hammeessuu danda’a. Haalli kun akka gorsa hakiimaatti dozii qoricha hir'isuun to'atamuu danda'a. Akkaataa jireenyaa kee jijjiiruunis si barbaachisuu dandaʼa. Nyaata gaarii, fayya qabeessa ta’ee fi sochii qaamaa yeroo hunda gochuun baay’ee barbaachisaadha. |
| Rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa | Garaa fi dhukkubni garaachaa gosoota isteeroyidii tokko tokko baqaqsanii hodhuu booda kennamu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Doktarri kee kanaaf qoricha ni ajaja. Akkasumas wantoota garaa kaasaa hir'isan hojjechuu dandeessu. Fakkeenyaaf qoricha kee nyaata waliin fudhadhu. Alkoolii fi dhugaatii kaafeeniin (buna, shaayii) hir’isuu. |
| Gout | Kunis sababa asiidiin yuuriikii dhiiga keessatti kuufamuu isaatiin walqabatee lafeen dhiita’uu fi dhukkubbii itti ta’uudha. Qorichootni tokko tokko baqaqsanii hodhuu booda kennaman kana fiduu ykn hammeessuu danda’u. Haala kee irratti hundaa’uun hakiimni kee qoricha jijjiiruun kana to’achuuf yaalu danda’a. |
Qaamaa fi sammuu irratti dhiibbaa uumuu danda’a
Qaama namaa jijjiiruun muuxannoo qaama qofa irratti osoo hin taane, sammuu irrattis dhiphina guddaa fidudha. Kanaaf, kana irrattis dammaquun baay’ee barbaachisaadha.Yaaddoo fi Dhiphina sammuu
Mee namni qaama qaama namaa jijjiire tokko hammam akka isa mudatu yaadi.- Dhukkuba hamaa lubbuu namaa balaarra buusu tokkoon qabamee ture.
- Obsa dhabee orgaaniin tokko akka dhufu eegaa ture.
- Baqaqsanii hodhuu guddaa erga godhamee booda nan fayye.
- Jireenya haaraa barachuuf yaaluun.
Garuu haalota kana akka "normal"tti gonkumaa hin fudhatin. Gargaarsa si barbaachisa. Waa’ee kanaa garee qaama jijjiirrachuu keessanii wajjin haasa’aa. Kophaa kee rakkachuun si hin barbaachisu.
Rakkoo walqunnamtii saalaa
Namoonni tokko tokko erga qaama namaa jijjiiranii booda rakkoon akka fedhiin saalqunnamtii hir’achuu fi hojiin walqunnamtii saalaa hir’achuu isaan mudachuu danda’a. Kunis rakkoo fayyaa, qoricha, dhiphina ykn kanneen hunda walitti makuun ta’uu danda’a. Waa’ee kanaa dubbachuun nama qaanessuu danda’a. Garuu, wanti nama qaanfachiisu hin jiru. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i. Furmaata rakkoo kana furuu danda’u dhiyeessu danda’a ta’a.Guddina rifeensa hin barbaachifne
Kun ammoo miidhaa qoricha tokko tokkoo ti. Kanaaf furmaanni isaa ifaadha. Malleen akka haaddachuu fi waxii gochuu hordofuu dandeessu. Waa’ee kanaas hakiima kee waliin haasa’ii gorsa argadhu.Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qaama qaamaa jijjiiruun yaala milkaa’aa ta’us, baqaqsanii hodhuu booda fayyaa kee kunuunsuun baay’ee barbaachisaadha.
- Qorichootni sirna ittisa qaamaa to’achuuf kennaman miidhaa cinaa kan akka dhukkuba sukkaaraa, kolestroolii olka’aa , fi dhiibbaa dhiigaa fiduu danda’u.
- Akkuma rakkoo qaamaa, fayyaa sammuu kee irratti xiyyeeffadhu . Yaaddoo fi dhiphinni sammuu haalawwan yaalamuu danda’aniidha.
- Qoricha fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa ykn dozaajii isaa osoo hakiima keessan hin mariisisin hin jijjiirinaa.
- Mallattoolee haaraa ykn rakkoolee si mudachuu danda’an kamiyyuu doktora kee ykn garee qaama namaa jijjiirrachuu wajjin haasa’uuf hin qaana’inaa ykn hin sodaatinaa. Waan hundaaf jechuun ni danda'ama furmaatni jira.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.