Erga daa'ima godhattee boodas aariin obsa hin qabne si mudataa? (Postpartum Rage) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Jireenyi haadha haaraa erga daa'ima godhattee booda hangam jijjiirama? Gama tokkoon gammachuu ajaa'ibaa osoo sitti dhaga'amu, gama biraatiin immoo, wantoota xixiqqoo irratti baay'ee dadhabbiin, yeroo tokko tokko yaaddoon sitti dhaga'amuu ykn illee aarii sitti dhaga'amuu danda'a. Akka tasaa aartee wanta xixinnoo illee iyyuu sitti dhagaʼamaa? Yoo akkas ta’e, jalqaba kun waan si qofa mudatu akka hin taane hubadhu . Har'a waa'ee aarii obsa hin qabne kanaa kan haadholiin tokko tokko erga da'anii booda mudatu, haala ``Postpartum Rage'' jedhamu haa dubbannu.

Aariin dahumsa boodaa maali?

Salphaatti yoo dubbanne, dheekkamsi da’umsa boodaa , miira aarii cimaa, tasgabbii dhabuu ykn aggaammii haadholiin tokko tokko erga da’anii booda, keessumaa torban muraasa jalqabaa hanga ji’oota jalqabaatti, kan to’atamuu hin dandeenyedha. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti, dheekkamsi dahumsa boodaa haalawwan da’umsa boodaa biroo kanneen akka dhiphina da’umsa boodaa fi yaaddoo da’umsa boodaa cinatti uumamuu danda’a. Erga daa'ima godhattee booda fayyaa sammuu fi miira kee irratti jijjiiramni tokko tokko mul'achuun waanuma jirudha . Mee itti yaadi: hormooniin kee haalaan jijjiiramaa jira , hojiin kee guutummaatti jijjiiramaa jira, itti gaafatamummaa haaraanis akka sitti ulfaate sitti dhagaʼama. Kun hundi hirriba gaarii dhabuun hammachuu danda'a . Garuu wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e jijjiiramni kun yeroodhaaf ta'uu isaati . Kophaa kee miti, aariin, mufannaa ykn mufannaa kana yoo sitti dhaga’amaa jiraate gargaarsa argachuu dandeessa. Namoonni tokko tokko erga daa'ima godhatanii booda aarii to'annaa hin qabne kana maaliif akka isaan mudatu ogeeyyiin ammallee guutummaatti hin hubatan. Akkasumas, ``Postpartum Rage'' ammallee haala fayyaa ofiisaatiin beekamtii argate miti. Haa ta’u malee, ogeeyyiin fayyaa, i.e. hakiimonni, haalli kun akka jiruu fi si gargaaruu akka danda’u hubatu . Wanti hundarra gaariin waa’ee mallattoolee fi miira kee doktora waliin haasa’uudha. Sana booda akkamitti akka si gargaaran murteessuu dandaʼu.

Barbaachisaa: Yoo yaada ofii, daa’ima kee, ykn nama biraa miidhuu qabaatte, maaloo hatattamaan lakkoofsa balaa tasaa sitti dhihoo jirutti bilbili (kan akka 1990 Suwaseriya Siriilaankaatti) gargaarsa argachuuf. Namni sitti dhihoo ta’e haala kana keessa jira jettee yoo yaadde, isaan deeggari ykn gorsa fayyaa akka argatu gargaari.

Aariin kun qaama dhiphina dahumsa boodaadhaa?

``Postpartum Rage'' fi ``Postpartum Depression'' haala adda addaa, garuu baayyee walitti dhiyeenyaan kan walqabatudha.Gaaffii lama. `(Postpartum Rage)` jechuun yeroo aarii to'achuu hin dandeenye sitti dhaga'amudha. Haa ta'u malee, aarii cimaan kun mallattoolee `(Postpartum Depression)`, kan akka gadda, yakka, fi kophummaa wajjinis si mudachuu danda'a. Wanti guddaan yoo dhiphina sammuu hin qabnellee aarii kana si mudachuu danda'a . Akkasumas, namni `(Postpartum Depression)` qabu hundi aarii kana hin mudatu. `(Postpartum Rage)` hanga ammaatti gadi fageenyaan hin qoratamne. Ogeeyyiin baay'een akka `(Postpartum Depression)` `(Mood Disorder)` jedhanii hin ilaalan. Haataʼu malee, aarii fi dhiphinni kun waliin jiraachuu akka dandaʼu hakiimonni ni fudhatu.

Haala ``Postpartum Rage'' kana eenyutu argachuu danda'a?

Aariin da'umsa boodaa nama dhiheenya kana da'e kamiyyuu miidhuu danda'a . Erga da'ee booda torban ja'a jalqabaa hanga waggaa tokkootti baay'inaan mul'ata. Akkasumas namoota duraan dhukkuba fayyaa sammuu qaban, kan akka dhibee baay’ee nama dhiphisu, ykn namoota mallattoo dhiphina da’umsa boodaa qaban irrattis mul’achuu danda’a.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Qorannoon addatti dheekkamsa dahumsa boodaa irratti godhamu baay'een hin jiru. Yeroo baayyee akka mallattoo dhiphina dahumsa boodaatti bira darbama. Haa ta'u malee, rakkoon fayyaa sammuu da'umsa boodaa kan ati yaaddu caalaa baay'eedha . Haadholiin 4 keessaa 1 jechuun ni danda’ama erga da’anii booda haala fayyaa sammuu bifa tokko tokkoon isaan mudata.

Mallattoon `(Postpartum Rage)` maal fa'a?

Haalota fayyaa sammuu dahumsa boodaa beekamoo ta’an kanneen biroo kan akka dhiphina sammuu ykn yaaddoo irraa adda ta’ee, mallattoon dheekkamsa da’umsa boodaa inni guddaan aariidha . Dhiphina sammuutiin namni tokko gadda itti dhaga’amuu fi baay’ee boo’uu danda’a. Yaaddoo wajjin namni tokko yeroo hunda sodaa fi yaaddoon itti dhaga’amuu danda’a. Haa ta'u malee, mallattoowwan kun hundinuu waliin mul'achuus ni danda'u . Kana jechuun al tokkotti gaddi, aarii fi yaaddoon sitti dhagaʼamuu dandaʼa jechuudha. Mallattoon dheekkamsa da’umsa boodaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Mallattoowwan beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:

• Waan xiqqaa akka idileetti si hin aarsine irratti akka tasaa aariidhaan dhoo'uuf akka jirtu sitti dhagahama.
• Namoota birootti iyyuu, ykn dhugumatti iyyuutti dhaga’amuu .
• Wantoota akka isteeriingii konkolaataa rukutuu ykn balbala rukutuutti dhagaʼamuu .
• Taatee tokko ykn waan tokko yeroo idilee caalaa yeroo dheeraaf yaaduu , itti aaruu.
• Aarii kee to'achuu akka hin dandeenye sitti dhaga'amuu .
• Yeroo biraa caalaa arrabsuu fi iyyuu .
• Yeroo hunda aaruu, mufachuu , fi wantoota xixiqqoo illee irratti ``on edge`` ta'uu.
• Miira kee wajjin wal'aansoo qabachuu akka hin dandeenye sitti dhaga'amuu .

Yoo ``Postpartum Rage'' qabaatte, yeroo hunda aarii, mufannaa fi mufannaa sitti dhaga'amuu danda'a. Gariin isaanii "yeroo hunda akka waan ibiddaan gubattuutti sitti dhaga'ama" ykn "barcuma darbattee iyyitee baasuu akka barbaaddu sitti dhaga'ama" jechuun ibsu.

Sababoonni ``Postpartum Rage'' maal fa'a?

Qorattoonni yeroo hunda waa'ee jeequmsa miira da'umsa boodaa (perinatal) waan haaraa argachaa jiru. Sababoonni dheekkamsa da’umsa boodaa fiduu danda’an hedduudha. Isaan keessaa muraasni:

• Sadarkaan hormoonota istroojiinii fi piroojeestiroonii akka tasaa fi saffisaan gadi bu'uu .
• Seenaa dhuunfaa ykn maatii dhiphina sammuu ykn yaaddoo qabaachuu .
• Jijjiirama akkaataa hirribaa (keessumaa hirriba dhabuu - kun haadholii haaraa irratti dhiibbaa guddaa qaba).
• Miiraa fi itti gaafatamummaa haaraa daa'ima kunuunsuu wajjin dhufu.
• Jijjiirama qaama, akkaataa jireenyaa ykn hariiroo kee.

Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti, waa’ee guddifachaa hawaasummaa fi dhuunfaan wanti eegamu da’umsa boodaa dheekkamsa uumuuf gumaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, akkaataa ati daa’ima kee kunuunsitu irratti namoonni kaan akka sitti murteessan sitti dhaga’amuu, akka haadhatti akka waan si irraa eegdutti akka hin jiraanne sitti dhaga’amuu, ykn itti gaafatamummaa haadha ta’uu dandamachuuf akka rakkachaa jirtu sitti dhaga’amuu. "Adaadaan kee daa'imaaf aannan gahaa akka hin kennine sitti himte," ykn "Hojii manaa haati warraa kee eegdu hojjechuu yeroo dadhabde ni aarta" yaadi. Dhiibbaan hawaasummaa gosa kanaas kanaaf gumaachuu danda’a.

Maaliif erga daa'ima godhadheen booda akkasitti aaree?

Erga daa'ima godhattee booda aariin ykn aariin sitti dhaga'amaa ture yoo ta'e, kophaa kee miti . Aariin da’umsa boodaa kan barame yoo ta’u, yeroo baay’ee dhiphina da’umsa boodaa ykn yaaddoo da’umsa boodaa wajjin uumamuu danda’a. Ofii isaatiinis uumamuu danda’a. Torban daa’ima erga godhattee booda jireenyi kee baay’ee kan jijjiiramu yoo ta’u, baay’een isaanii to’annaa kee ala ta’u . Waa’ee miira kee hakiima kee wajjin haasa’i. Miira keetti hin qaana'in ykn dhoksuuf hin yaaliin . Doktarri kee si dhaggeeffachuufi yaala si barbaachisu akka argattu si gargaaruuf achi jira.

`(Postpartum Rage)` akkamitti adda baasuu dandeenya?

Aariin da’umsa boodaa qorannoo ofiisaa kan ta’e Maanu’alii Qorannoo fi Istaatistiksii Dhibee Sammuu isa haaraa, Maxxansa Shanaffaa (DSM-5-TR®) keessatti miti. Doktooronni yeroo baay’ee dheekkamsi da’umsa boodaa mallattoo miiraa fi yaaddoo naannoo dahumsaa (PMADs) akka ta’etti ilaalu . Yeroo baayyee ogeeyyiin kunuunsa ulfaa kee waa’ee miira da’umsa boodaa kee, keessumaa dhiphina sammuu fi yaaddoo gaaffii sakatta’iinsaa si gaafatu . Isaan kun yeroo baay’ee yeroo qorannoo da’umsa boodaa keessanitti gaafatamu. Deebiin kee gargaarsa ykn qabeenya dabalataa yoo si barbaachisu murteessuuf isaan gargaaruu danda’a. Akkasumas, akkamitti akka jirtuu fi jireenya daa’ima haaraa wajjin akkamitti akka madaqxu gaaffii si gaafatu. Mee dhugaa isaaniif dubbadhaa . Isaan si gargaaruu fi deeggarsa si barbaachisu argachaa akka jirtu mirkaneessuuf achi jiru. Ogeessi fayyaa daa’immanii daa’ima keessaniis mallattoolee dhiphina sammuu, yaaddoo ykn aarii agarsiisaa jiraachuu keessan ilaaluuf gaaffii isin gaafachuu danda’a.

Yaaliin `(Postpartum Rage)` maal fa'a?

Mallattoolee kee ogeessa dahumsaa ykn hakiima maatii keetti himuuf duubatti hin jedhiin. Mallattoolee kee irratti hundaa’uun yaaliin siif gaarii ta’e murteessuuf si gargaaruu danda’u. Filannoon wal’aansaa tokko tokko:

• Qoricha: Qorichootni tokko tokko, kan akka SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ykn SNRIs (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors), aarii kee to'achuuf gargaaruu danda'u, ykn "qarri isaa irraa baasuu."
• Yaala sammuu: Kana jechuun ogeessa fayyaa waliin wal arguun waa’ee waan sitti dhaga’amuu fi karaalee haala sana dandamachuu dandeessan irratti haasa’uu baay’ee si gargaaruu danda’a.
• Garee deeggarsa: Warra haaraa biroo wajjin garee deeggarsaatti makamuun, toora interneetii irrattis ta’e qaamaan, miira kee mirkaneessuuf gargaaruu fi kophaa kee akka hin taane hubachuuf si gargaaruu danda’a.
• Jijjiirama akkaataa jireenyaa: Jireenya kee guyyaa guyyaa irratti jijjiirama xixiqqoo gochuun, deebitee akka of fakkaatu sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Fakkeenyaaf, yeroo kophaa kee akka qabaattuuf torbanitti sa’aatii muraasaaf nama daa’ima kunuunsu argachuu, ykn hiriyyaan kee halkan tokko daa’ima akka nyaachisu gaafachuu, akka ati xiqqoo hirriba dabalataa argattu.

Balaa ``Postpartum Rage'' akkamitti hir'isuu dandeenya?

Wantoonni tokko tokko carraa dhiphina da’umsa boodaa qabaachuu kee dabaluu danda’u. Isaan keessaa muraasni:

• Dhukkuba sammuu duraan ykn dhiphina sammuu qabaachuu.
• Gargaarsa fi deeggarsa manaa dhabuu. (Kun waan Siriilaankaatti baayyee nu miidhuudha. Deeggarsi abbaa warraa fi maatii irraa baayyee barbaachisaa dha).
• Mucaa qaama miidhamummaa ykn rakkoo fayyaa qabu qabaachuu.
• Da’umsaa fi da’umsa rakkisaa qabaachuu.
• Rakkoon daa’ima kunuunsuu, kan akka harma hoosisuuf rakkachuu, yeroo baay’ee boo’uu (colic), fi hirriba gaarii rafuu dhabuu.
• Taateewwan jireenyaa dhiphina biroo kan akka wal hiikuu, du’a nama jaallattu, hojii dhabuu.

Aarii da'umsa boodaa guutummaatti ittisuun hin danda'amu . Haa ta'u malee, keessumaa sababoota balaa armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaatte, miira kee kunuunsuu dandeessa , gargaarsa gaafachuu irraas duubatti hin jedhin.

``Postpartum Rage'' yeroo hammamiif tura?

Mallattoon kee akka badu yeroon murtaa'e hin jiru. Hamma haala keetii fi akkaataa yaalaaf deebii kennitu irratti hundaa'a . Wanti tokko mirkanaa'aadha - haalli fayyaa sammuu dahumsa boodaa yeroodhaaf kan ta'udha . Deeggarsa, wal’aansaa fi yeroo yoo argatte, miira gaarii sitti dhaga’ama.

Haala `(Postpartum Rage)` kana akkamittan ilaala?

Kophaa kee miti, akkas sitti dhagaʼamuunis waanuma jirudha. Doktarri kee yaala siif ta’u akka argattu si gargaaruu danda’a. Wantoonni of gargaaruuf gochuu dandeessan muraasni kunooti:

• Nama si dhaggeeffatee si deeggaru waliin haasa'i - gorsaa, hiriyyaa, ykn nama dhiyoo kan biraa ta'uu danda'a.
• Of kunuunsuuf dursa kennuudhaaf yaali . Yeroo daa'ima haaraa kunuunsitu ulfaataadha, garuu guyyaa guyyaan yeroo xiqqoo ofii keetii argachuuf yaali. Tarii shaayii daqiiqaa 15 qofa ta'uu danda'a.
• Hojiiwwan bohaartii ykn sochiiwwan biroo daaʼima godhachuu kee dura itti gammaddetti deebiʼuuf yaali.
• Hojii manaa fi hojii alaa irratti gargaarsa gaafadhu . Gargaarsa gaafachuu ykn hojii dabarsuu hin sodaatinaa.
• Hamma danda’ametti soorata nyaadhu, sochii qaamaa gochuu fi qaama kee kunuunsi .
• Yeroo fudhadhuu maaltu aarii kee akka kakaasu hubadhu . Kana gochuun kee haala jiru toʼachuuf si gargaara.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee ``Postpartum Rage'' kan akka aarii cimaa fi miira aarii kee to'achuu dadhabuu yoo qabaatte, hatattamaan hakiima irraa gargaarsa barbaadi . Erga daa'ima godhattee booda miira adda addaa sitti dhaga'amuun waanuma jiruuf gargaarsa gaafachuu ykn yaala barbaaduu hin qaana'inaa. Gorsaa fayyaa sammuu, Doktara yeroo ulfaa si arge, ykn doktora maatii kee waliin haasa'ii, miira sitti dhaga'amu itti himi. Gara deeggarsa baay’ee siif mijatutti si qajeelchuu danda’u. Akkasumas dhaabbileen mootummaa fi dhuunfaa Siriilaankaa keessatti tajaajila fayyaa sammuu kennan kan jiran yoo ta’u, sarara gargaarsa fayyaa sammuu biyyoolessaa lakkoofsa 1926 bilbiluu dandeessu.

``Postpartum Rage'' fi ``Postpartum Psychosis'' wajjin tokkodhaa?

Lakki, isaan tokko miti. Dhukkubni sammuu dahumsa boodaa balaa fayyaa sammuu hatattamaa baayyee hamaa ta'eedha . Miira dhugaa nama tokkoo jallisee, wantoota akka hallucinations, delusions fi paranoia fida. Namoonni dhibee saayikoosii da’umsa boodaa qaban of miidhuu, of ajjeesuu ykn ijoollee isaanii miidhuuf carraan isaanii baay’ee guddaadha. Aariin dahumsa boodaa akka saayikoosii da’umsa boodaa hamaa miti, mallattoolee sanas hin dabalatu.

Garaagarummaan `(Postpartum Rage)` fi `(Postpartum Depression)` gidduu jiru maali?

Dhiphinni da’umsa boodaa haadholii da’an 7 keessaa gara 1 ni miidha. Namoonni Dhiphina Da’umsa Boodaa qaban miiraan olka’iinsaa fi gadi bu’iinsa, yeroo baay’ee boo’uu, garmalee dadhabbiin, yakka itti dhaga’amuu fi yaaddoo qabaachuu fi daa’ima isaanii kunuunsuun rakkisaa ta’uu danda’a. Namoonni Aarii Da’umsa Boodaa qaban yeroo baay’ee miira aariin walqabatee ykn miira kana fakkaatu ni qabaatu . Miirri mufannaa, aarii, aarii fi iyyuu barbaaduun baay’eedha. Miirri gaddaa ykn yaaddoon akka Postpartum Rage wajjin baay’ee hin mul’atu, garuu Postpartum Depression wajjin baay’ee mul’ata (lamaanuu waliin uumamuu danda’u).

Dhibeen Bipolar Disorder ulfa booda uumamuu danda’aa?

Eeyyee, hakiimonni erga da’anii booda dabalatee yeroo barbaadanitti dhibee baay’ee nama dhiphisu adda baasuu danda’u. Yoo daa’ima godhattee booda jijjiiramni miiraa hin baratamne sitti dhaga’ame (fakkeenyaaf, akka tasaa baay’ee olka’iinsi sitti dhaga’ame, akka tasaa dhiphinni sitti dhaga’ame, ykn faallaa kanaatiin) battalumatti hakiima kee wajjin haasa’i . Namoonni haala fayyaa sammuu qaban sababa jeequmsa hirribaa fi jijjiirama hormooniitiin erga da’anii booda dhibee baay’ee nama dhiphisuuf saaxilamuu danda’u. Aariin miira cimaadha. Erga daa’ima godhattee booda torban ykn ji’oota muraasaaf aariin, mufannaa fi aariin itti dhaga’amuun mallattoo aarii da’umsa boodaa ta’uu danda’a. Yoo waan xixiqqoo irratti aarte, iyyuu ykn nama rukutuu barbaadde, maaloo gargaarsaaf doktora ilaali. Jireenya daa'ima haaraa wajjin yeroo madaqxu miira adda addaa sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Jijjiirama guddaadha, akkasumas humna namaa ol ta'uu danda'a. Miirri kun akka darbu yaadadhu, wal’aansoowwan deebitee akka ofii keetii akka sitti dhaga’amu si gargaaran jiru. Gaheen doktora keetii si gargaaruu malee sitti murteessuu miti.

Wantoota yaadatamuu qaban baay'ee barbaachisoo ta'an (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf amma waan dubbachaa turre irratti hubannoo tokko tokko qabda, ``Postpartum Rage.'' Wantoonni baay'ee barbaachisoo ta'an kanneen armaan gadiiti:

• Kophaa kee miti: Erga daa'ima godhattee booda aarii cimaa kana kan sitti dhaga'amu kophaa kee miti. Haadholiin hedduun muuxannoo kana keessa darbu.
• Kun badii kee miti: wantootni hedduun kana irratti dhiibbaa uumuu danda’u, kanneen akka jijjiirama hormoonii, hirriba dhabuu fi dhiibbaa itti gaafatamummaa haaraa wajjin dhufu.
• Gargaarsa gaafachuu hin sodaatin: Yoo humna ol ta’e ykn yaaddoon sitti dhaga’ame, doktora, gorsaa ykn nama amanattu waliin haasa’uun kee hin oolu.
• Wal’aansoowwan ni jiru: Haalli kun qoricha, gorsa, garee deeggarsaa fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin to’achuun ni danda’ama.
• Kun yeroodhaaf: deeggarsa fi yaala sirrii ta’een, deebitee fayyuu dandeessa.
• Yoo yaada ofii ykn daa’ima kee miidhuu qabaatte, hatattamaan gargaarsa barbaadi: Kun baay’ee barbaachisaa dha.

Akka haadha haaraatti hojii guddaa hojjechaa jirta. Of kunuunsuun baayʼee barbaachisaa dha. Imala kana keessa darbuuf humna isiniif hawwina!