Atis haadha jaalala qabeettii keessummaa haaraa gara addunyaa kanaatti simachuuf jirtu ta'uu dandeessa. Yeroo kana keessatti jijjiirama meeqatu qaama kee irratti mul’achaa jira? Isaan keessaa yeroo tokko tokko yeroo daawwitii keessa ilaaltan fuula keessan irratti tuqaawwan bunni itti makame tokko tokko, keessumaa naannoo ijaa, hidhii gama lamaan, akkasumas qoochoowwan kanaan dura hin turre arguu dandeessu. Yeroo kana argitu xiqqoo sodaa fi yaaddoon sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Garuu hin yaadda'inaa, kun haala baay'ee beekamaa ta'ee fi haadholiin ulfaa hedduun mudatudha. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.
'Haguuggii Ulfaa' kun maali?
Tuqaaleen bunni yeroo ulfaa fuula irratti mul’atan kunniin yaala fayyaatiin melasma ykn chloasma jedhamuun beekamu. Haa ta'u malee haadholii ulfaa biratti baay'ee waan baay'ateef maqaa ijoollee "pregnancy mask " jedhamuunis moggaafama.
Salphaatti yoo ilaalle, kun halluu gogaa keessanii miidhaa hin qabne jijjiiruu qofa. Kaansarii ykn dhukkuba daddarbaa miti. Siis ta’e daa’ima kee hin miidhu. Yeroo baayyee rakkoo miidhaginaa qofa, jechuunis waan bifa waliin walqabatu qofa jechuudha.
Yeroo ulfaa tuqaawwan akkanaa maaliif mul'ata?
Mee yaadi, yeroo jireenyi xiqqoo tokko keessa kee guddachaa jiru, qaamni kee akka isa gargaaruuf wantoota meeqa jijjiira. Jijjiirama kana keessatti qooda fudhattoonni ijoo hormoonota .
Yeroo ulfaa qaama kee keessatti hormooniin istiroojinii fi piroojeestiroonii baay'ee dabalaa deema. Hormoononni kun seelii gogaa keenyaaf halluu kennan kan melaanoosaayitii jedhaman ni kakaasu. Seelonni kun yeroo kakaafaman, pigmentii bunni melanin jedhamu caalaatti oomishuuf jalqabu.
Kana jechuun jijjiirama hormoonii kanaan walqabatee pigmentiin gogaadhaaf halluu kennu garmalee oomishama jechuudha. Piigmentiin melanin garmalee kun gogaa irratti bakka tokkotti yeroo kuufamu akka tuqaa bunniitti ilaalla.
Haalli kun yeroo baayyee namoota gogaa isaanii dukkanaa'aa ta'e (akkuma keenya lammiilee Siriilaankaa) irratti mul'achuu danda'a. Akkasumas, maatii keessan keessaa namni tokko (haadha, obboleettiin) yeroo ulfaa tuqaawwan kana yoo qabaate , isinis xiqqoo amala kana qabaachuu dandeessu.
Tuqaawwan kana toʼachuuf maal gochuu dandeenya?
Tuqaaleen kun guutummaatti ittisuun kan hin danda’amne ta’us, dukkanaa’uu fi babal’achuu isaanii hir’isuuf wantoota gochuu dandeenyu muraasni jiru. Sababni guddaan tuqaawwan kun dabaluudhaaf aduudhaaf saaxilamuudha . Kanaaf irraa of eeguuf xiyyeeffannoo guddaa kennuu qabna.
1. Aduu eeguun waan hunda caalaa barbaachisaadha!
Raayyaan altiraavaayoleetii aduu gogaa keenya keessatti melanin akka uumamu kakaasa. Kunis tuqaawwan jiran akka dukkanaa’anii fi tuqaawwan haaraan akka uumaman gochuu danda’a.
- Guyyaa hunda qoricha aduu ittisu fayyadamuu: Mana keessa jirtan, ba'aa jirtan, ykn guyyaa roobaa illee, ganama ganama qoricha aduu ittisu fuula keessan irratti dibachuu amala godhadhaa.
- Qoricha aduu ittisu sirrii filadhu: Qoricha aduu ittisu kan balaqqeessa UVA fi UVB lamaan irraa eegumsa kennu, yoo xiqqaate SPF 30 fi isaa ol ta’e filadhu.
- Sirritti itti fayyadamaa: Ala bahuun dura gara daqiiqaa 20 dura dibadhaa. Yoo dafqi, bishaan keessa hojjettu, ykn dafqaan jirta ta'e sa'aatii 2 keessatti irra deebi'ii dibadhu.
- Aduu olka’aa ta’e irraa fagaachuu: Yeroo danda’ametti ganama sa’aatii 10 hanga galgala sa’aatii 2 gidduutti aduu cimaaf saaxilamuu xiqqeessi.
- Haguuggii: Yoo ala deemte kophee bal'aa qabu uffadhu. Kunis hamma ifa aduu kallattiin fuula keessan rukutu baayyee hir'isa.
2. Meeshaalee kunuunsa gogaa lallaafaa fayyadamuu
`Face washes`, `Scrubs` fi `Creams` ciccimoon tokko tokko gogaa irratti aarii xixiqqoo fiduu danda'a. Yeroo aariin akkasii uumamu haalli melasma hammachuu danda’a. Kanaaf oomishaalee lallaafaa gogaa keessaniif mijatan filadhaa. Waa’ee kanaa gorsa hakiima kee irraas argachuu dandeessa.
3. Yeroodhaaf meeshaa miidhaginaadhaan haguuggii
Tuqaawwan kun yoo isin yaaddesse, bifa isaanii hir'isuuf meeshaalee miidhaginaa fayyadamuun badii hin qabu. Tuqaawwan kana yeroodhaaf dhoksaa ykn faawundeeshinii sagalee jalaa keelloo ykn adii qabu fayyadamuun haguuggachuu dandeessa.
Waa'ee kanaa yoom doktora tokkotti himuu qabna?
Melasma haala miidhaa hin qabne ta'us, jijjiiramni gogaa hundi melasma miti. Kanaafuu, haalawwan murtaa’an irratti gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun barbaachisaa dha. Kunis haala biraa kana caalaa hamaa ta’uu danda’u akka hin qabaanne nu taasisa.
| Yeroo hakiima kee ilaaluun kee hin oolu | |
|---|---|
| Mul’achuu tuqaa dukkanaa’aa haaraa ykn mallattoo dhalootaa | Yoo qaama kee irratti tuqaa dukkanaa'aa haaraa ykn mallattoo dhalootaa kanaan dura hin turre uumte. |
| Jijjiirama ariifataa bakka jirutti | Yoo mooliin jiru guddina, boca ykn halluu saffisaan jijjiiramaa akka jiru hubatte, kun mallattoo gosoota kaansarii gogaa tokko tokkoo ta'uu waan danda'uuf, ilaaluun barbaachisaadha. |
| Dhukkubbii, diimaa ykn dhiiguu | Bakka halluun gogaa itti jijjiirame sanatti dhukkubbiin, lallaafaa, diimaan ykn dhiigni yoo jiraate. Mallattoowwan kun melaasmaa keessatti hin mul’atan. |
Jijjiirama akkanaa yeroo mana yaalaa deemtan doktora keessanitti himuu hin sodaatinaa. Nageenya keessaniif akkasumas kan daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaadha.
Erga daa’imni dhalatee booda maaltu ta’a?
Oduu gammachiisaa kunooti. Haadholii baay’eedhaaf, tuqaawwan kun erga da’anii booda ji’oota muraasa keessatti suuta suutaan ni badu. Hammi hormoonii gara idileetti erga deebi'ee booda, oomishni melaninis to'annaa jala oolcha. Kanaaf baay'ee hin yaadda'inaa. Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof tuqaawwan kun yeroo muraasaaf guutummaatti baduu dhiisuu danda'u. Haala sana keessatti, erga daa’imni dhalatee booda ogeessa gogaa ilaaluun wal’aansoowwan jiran irratti mari’achuu dandeessu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ulfaa fuula irratti tuqaa bunni ykn 'Pregnancy Mask' (Melasma) jechuun haala miidhaa hin qabne kan jijjiirama hormooniitiin dhufudha.
- Haalli kun aduudhaaf saaxilamuun hammachuu danda’a. Kanaaf guyyaa guyyaan qoricha aduu ittisu SPF 30+ fayyadamuun ifa aduu cimaa irraa of eeguun baayyee barbaachisaadha.
- Yeroo baayyee tuqaaleen kun erga daa'imni dhalatee booda ji'oota muraasa keessatti uumamaan ni badu , kanaaf osoo hin barbaachisin waa'ee kanaa hin yaadda'inaa.
- Yoo bakki dukkanaa’aan haaraan gogaa keessan irratti mul’ate, bakki jiru tokko saffisaan yoo jijjiirame, ykn mallattoolee akka dhukkubbii, diimaa ykn dhiiguu yoo isin mudate, hatattamaan hakiima keessan ilaalaa .
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa