Ati ykn daa’imni kee dhibee xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD) hakiimadhaan adda baafamee jiraa? Moo ati ykn mucaan kee mallattoowwan kana qabaachuu akka dandaʼan ni shakkita? Haala kamiinuu yoo ta’e, waa’ee haala kanaa odeeffannoo guutuu argachuu fi yoo barbaachisaa ta’e yaala barbaaduun baay’ee barbaachisaadha. Sababni isaas ADHDn hin yaalamne umurii guutuu rakkoo adda addaa fiduu danda'a. Mee waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD jechuun salphaatti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, namni ADHD qabu xiyyeeffannoo eeguuf kan rakkatu siʼa taʼu, amala ofitti amanamummaadhaan kan raawwatamu dha. Kunis hojii mana barumsaa, hojii, maatii fi hariiroo hawaasummaa dabalatee, hojiiwwan jireenyaa hedduu keessatti milkaaʼina akka hin arganne gufachiisuu dandaʼa.
ADHD jechuun dadhabina ykn amala badaa miti. Haala fayyaa yaalamuu danda'uudha. Wal’aansa sirrii ta’een jireenya milkaa’aa jiraachuu dandeessa.
Rakkoowwan yeroo ijoollummaa uumamuu danda’an
ADHDn hin yaalamne daa’imni tokko mana keessattis ta’e mana barumsaa keessatti rakkoolee adda addaa akka isaan mudatu gochuu danda’a. Haalli kun barnoota daa'imaa, hariiroo hawaasummaa , fi nageenya illee irratti dhiibbaa uumuu danda'a.
Mee yaadi, yeroo barsiisaan daree keessatti barnoota barsiisu, daa’imni ADHD qabu tokko xiyyeeffannaa isaa irratti turuun baay’ee rakkisaadha. Sammuun isaa bakka tokko hin jiru. Kanarraa kan ka’e barnoota irraa hafee, qabxiin qormaata isaa hir’ata, barnoota isaa irrattis duubatti hafa. Akkasumas, ijoolleen kun miira isaanii to’achuuf rakkatu. Kunis namoota biroo wajjin rakkoo uumuu dandaʼa. Meeshaa taphaa tokko akkamitti akka qooddatan, dabaree isaanii akkamitti akka eegdan ykn namoota kaan wajjin akkamitti akka taphatan hin beekan taʼa. Kunis michoota horachuu fi michummaa eeguun rakkisaa taʼa. Haalli kun ofitti amanamummaa daa'imaa irratti dhiibbaa guddaa qaba (ofitti amanamummaa gadi aanaa) , yeroo tokko tokko immoo haala akka dhiphina sammuutti illee nama geessuu danda'a.
| Damee dhiibbaa irra gahe | Rakkoowwan mudachuu danda’an |
|---|---|
| Barumsa | Daree keessatti xiyyeeffachuu dadhabuu, barnoota dhabuu, qabxii gadi bu’uu. |
| Hariiroo hawaasummaa | Miira to’achuuf rakkachuu, namoota biroo wajjin walitti bu’uu, hiriyyaa horachuu dadhabuu. |
| Nageenya | Balaa yeroo baayyee sababa amala of eeggannoo dhabuutiin mudatu, yeroo baayyee miidhaan qaamaa gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) deemuun dirqama ta’a. |
Rakkoowwan yeroo dargaggummaa isaan mudatan
ADHDn ijoollummaa keessatti yoo hin ilaalamne, rakkoon kun akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun walxaxaa ta’a. Mucaan duraanuu mana barumsaatti kufaa jiru hojiiwwan barnootaa kan akka sadarkaa A-levels xumuruun daran itti ulfaata. Bara barnootaa idilee keessa darbuu yoo danda’anillee, fe’iinsa hojii sadarkaa A keessatti dabale dandamachuu dhiisuu danda’u.
Gama hariirootiin, hiriyyoota xiqqaa qabaachuu, saala faallaa wajjin walitti dhufeenya qabaachuu irratti rakkoon si mudachuu danda’a, akkasumas hariiroon warra kee wajjin qabdu yeroo baay’ee wal faallessuu danda’a.
ADHDn umurii kana keessatti hin yaalamnes amala balaa geessisuu danda'a .
- Alkoolii dhuguu
- Tamboo xuuxuu
- Fayyadama qoricha sammuu hadoochu
- Amala saalqunnamtii balaa geessisu
Keessattuu shamarran ADHDf yaala hin arganne irratti rakkoon nyaataa baay’inaan mul’ata. Rakkoowwan kunneen hedduun isaanii ofitti amanamummaa gadi aanaa fi dhiphina sammuu irraa kan dhufanidha.
Akkasumas, umurii hayyama konkolaachisummaa argachuuf yeroo ga’an, daa’imman xixiqqoo ADHD hin yaalamne qaban konkolaachisuuf carraa guddaa qabu. Kaan caalaa carraan balaa konkolaataa isaan mudachuu danda’a .
Dhiibbaa ga’eessota keessatti
Mallattoowwan tokko tokko umurii wajjin fooyya’uu kan danda’an ta’us, ADHDn haala umurii guutuu ta’eedha. Namoonni tokko tokko jalqaba ADHDn yeroo ga’eessota ta’anii adda baafamu.
Yoo akka nama guddaatti ADHD qabaatte, yaala isaa argachuun murteessaadha. Ta’uu baannaan jireenya keessatti gama hedduu irratti rakkoo fiduu danda’a.
| Naannoo rakkoo qabu | Ibsa |
|---|---|
| Hojii | Hojii argachuu ykn qabachuuf rakkachuu. Yeroodhaan hojiif dhiyaachuu, hojii yeroon xumuruu, hojii qindeessuu fi bakka hojiitti namoota biroo wajjin akka gaariitti walii galuu dadhabuu. Qeeqa tasgabbiin fudhachuu dadhabuu. |
| Hariiroo | Yeroo hunda garmalee miira keessa galuu. Warra kaan caalaa yeroo baay’ee falmuu. Hiriyaa gaa’elaa ykn hiriyoota kee dhaggeeffachuu dhabuu. Kunis sadarkaa wal hiikuu ol’aanaatti nama geessa. |
| Amaloota balaa geessisan | Alkoolii, qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu, araada qumaaraa. Rakkoo seeraa qabaachuu. |
Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti hidhamtoonni manneen hidhaa keessa jiran keessaa %25 hanga %40 ADHD qabu . Irra caalaan isaanii dhukkuba kanaan hin adda baafaman ykn hin yaalamne. Qorannoon walfakkaataan kun akka agarsiisutti osoo ADHD isaaniif yaala sirrii argataniiru ta'ee yakki gara mana hidhaatti isaan erge hin ta'u ture. Sunis haala kana yaaluun hammam barbaachisaa akka ta’e agarsiisa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn dadhabina ykn mudaa amala miti. Innis haala fayyaa dhugaa, yaalamuu danda’u kan hojii sammuu wajjin walqabatudha.
- Haalli kun yoo hin yaalamne sadarkaa jireenyaa hunda keessatti, ijoollummaa irraa kaasee hanga ga’eessotaatti, barnoota, hojii, hariiroo fi jireenya dhuunfaa irratti rakkoo guddaa fiduu danda’a.
- Yoo ati ykn mucaan kee mallattoo ADHD qabaachuu isaa xiqqoollee shakkii qabaatte, maaloo doktora (doktara) gahumsa qabu bira deemtee waa’ee kanaa haasa’i.
- Wal’aansa sirrii ta’een (qoricha, yaala amala, gorsa) qormaata ADHD irra aanuun qulqullinni jireenyaa baay’ee fooyya’uu danda’a.
- Gargaarsa gaafachuuf gonkumaa yeroon hin darbu. Yoo nama guddaa taatellee, haala kana hubachuu fi yaala argachuun jireenya kee fooyyessuu danda'a.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.