Yeroo tokko tokko dhukkubbiin cimaan dugda kee isa gadii irraa eegalee akka elektirikii miila kee gadi imalu sitti dhagahamaa? Dhukkubbiin kun yeroo teessee waan hammaatu fakkaata? Sana booda haala barame, garuu baay’ee nama aarsu qabaachuu dandeessa. ' sciatica ' jennee waamna. Hin yaadda'inaa, kun haala yeroo baayyee fayyuu danda'uudha. Mee bal'inaan haa dubbannu.
Sciatica jechuun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, sciatica jechuun dhukkubbii qaama keenya keessatti narvii dheeraa fi guddaa ta’e narvii sciatic nerve irratti aarii ykn miidhaan dhufudha. Narviin sciatic cord lafee dugdaa keenya isa gadii irraa jalqaba. Sana booda buttock keessa darbee dugda miila lamaan gadi deema.
Narviin kun bakka tokkotti yoo ciniiname dhukkubbiin inni fidu narvicha gadi deema. Akka nama ujummoo bishaanii tarkaanfatee dhangala'aa bishaanii cufeetti yaadi. Dhukkubbii kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u. Balaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a, ykn jijjiirama lafee dugdaa yeroo dulloomnu irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
Mallattoon dhukkuba sciatica maali?
Muuxannoon dhibee sciatica nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a, garuu mallattoolee beekamoo ta’an tokko tokko ni jiru. Dhukkubbiin kun yeroo hunda ta’uu ykn dhufuu fi deemuu danda’a.
Mallattoolee beekamoo: 1.1.
- Dhukkubbii dugdaa gadii: Kun jalqaba.
- Dhukkubbii yeroo taa’an hammaatu: Dhukkubbiin buttock ykn miila yeroo taa’an hammachuu danda’a.
- Dhukkubbiin naannoo jilbaa .
- Miila irratti gubachuu ykn rifachuu: Akka waan elektirikii rukuteetti ykn akka miilli akka laamsha’eetti itti dhaga’amuu danda’a.
- Miila ykn miila sochoosuuf rakkachuu, dadhabuu ykn dadhabuu.
- Dhukkubbii qaraa yeroo hunda ykn darbee darbee gama tokkoon (buttock, leg, or hip) irratti mul’atu.
Yeroo baayyee dhukkubbiin sciatica qaama gama tokko qofa kan miidhu yoo ta'u, miila mirgaa ykn bitaa. Dhukkubbiin kun yeroo qufaan ykn haxxifanis hammachuu danda’a.
Namoota tokko tokkoof dhukkubbiin kun baayʼee cimaa waan taʼeef obsa kan hin dandeenye taʼuu dandaʼa. Hojii guyyaa guyyaa raawwachuu illee akka hin danda’amne gochuu danda’a. Garuu namni hundi akkas hin godhu. Namoota tokko tokkoof kun dhukkubbii darbee darbee nama aarsu qofa. Garuu yoo hin yaalamne yeroon darbaa deemuun hammachuu danda'a.
Mallattoolee akeekkachiisaa hatattamaan yaala fayyaa barbaadan
Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yookiin isaa ol yoo qabaatte, .Yeroo hin qisaasessin doktora ilaalaa ykn hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaalichaa hin deeminaa. Kunniin mallattoo haala hamaa ta’uu danda’u.
| Mallattoo Alaabaa Diimaa |
|---|
| Dhukkubbii dugdaa ho'a qaamaa waliin. |
| Dugda ykn lafee dugdaa keessatti dhiita’uu ykn diimaa ta’uu. |
| Qoma, miila, jilba ykn buttock keessatti dadhabuu ykn dadhabuu. |
| Yeroo fincaan ykn dhiigni fincaan keessaa gubachuu. |
| Dhukkubbii baayyee cimaa. |
| Hunda caalaa: To’annoo garaachaa ykn ujummoo fincaanii to’achuu dadhabuu (fedhii malee dhangala’uu). |
Sababoota fi sababoota balaa dhukkuba sciatica
Sababni guddaan fi baay'ee beekamaan sciatica herniated disc dha . Kanas 'slipped disc' jenna. Diskiin kutaalee lafee dugdaa keenyaa lallaafaa fi jeeliin fakkaatu lafee dugdaa gidduu jirudha. Kunis yeroo diskiin tokko ciccitee kutaan isaa keessaa bahee narvii sciatic irratti dhiiba.
Sababoota beekamoo biroo: 1.1.
- Lumbar spinal stenosis: Umurii wajjin karaan lafee dugdaa gadii dhiphachuu.
- Dhukkuba diskiin manca’u: Umurii wajjin diskiin manca’uu.
- Spondylolisthesis : Lafee dugdaa tokko kan biraa irratti siqsuu.
- Ulfa: Daa’imni guddachaa jiru narvii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
- Maashaan dugda ykn buttock keessatti dhiita’uu.
Wantoota balaa dabalan: 1.1.
- Dulloomuu: 1.1.Carraan jijjiirama lafee dugdaatti (bone spurs, herniated discs) uumamuu umurii wajjin dabalaa deema.
- Dhukkuba sukkaaraa: Dhukkubni sukkaaraa narvii miidhuu danda’a.
- Ulfaatina qaamaa dabaluu: Ulfaatinni garmalee lafee dugdaa irratti dhiibbaa guddaa fida.
- Sochii qaamaa osoo hin godhin bakka tokko taa'uu (Sedentary lifestyle).
- Tamboo xuuxuu.
- Yeroo hunda kophee olka'aa uffachuu.
- Hojii kee: Namoonni guyyaa guutuu taa’an, konkolaataa oofan, hojiiwwan yeroo baay’ee jilbeenfachuu ykn ulfaatina kaasuun barbaadan qaban balaa guddaadhaaf saaxilamu.
- Haalota akka endometriosis .
Kun sciatica ta'uu isaa akkamitti mirkanaa'aa beekta?
Yeroo doktora argitu jalqaba waa’ee dhukkubbii kee ni gaafata. Fakkeenyaaf:
- Mallattoowwan kun yoom jalqaban?
- Dhiheenya kana miidhaan dugdaa si mudatee jiraa?
- Miilli kee ni qallachuu ykn dadhabina qabdaa?
- Ejjennoowwan akkamii dhukkubbii kana hammaatu/hammachiisu?
Sana booda, hakiimni si qorata. Innis reflexes fi humna maashaalee kee ni qorata. Quba miila keetiin ykn jilba keetiin akka deemtu si gaafachuu dandaʼa. Kunis sababa dhukkubbii sanaa sirriitti hubachuuf si gargaara.
Dhukkubbiin cimaan yoo ta’e ykn mallattoon akka maashaalee dadhabuu yoo jiraate, hakiimni kee qorannoo suuraa (scans) ajajuu danda’a.
- X-ray: Rakkoo lafee kan akka lafee spurs qabaachuu isaa ilaali.
- CT scan: Suuraa lafee dugdaa fi narvii ifa ta’e argachuu.
- MRI scan: Lafee dugdaa, diskiiwwanii fi narvii baay’ee bal’inaan ilaaluuf kun karaa hunda caaludha.
- Elektiroomaayoogiraafii (EMG): Qormaata saffisa mallattoolee narvii keessa deeman safaru. Kunis diskiin herniated narvii tokko ciniinuu isaa murteessuuf gargaaruu danda’a.
Wal’aansi dhukkuba sciatica maali?
Akka carraa ta’ee, yaaliiwwan dhukkuba sciatica hedduutu jiru. Doktarri kee hamma haala kee irratti hundaa’uun yaala hunda caalaa mijaawaa ta’e ni murteessa.
| Mala wal’aansaa | Ibsa |
|---|---|
| Qoricha | Tokkoffaa qoricha dhukkubbii namatti fidu fi qoricha farra inflammatory kan akka ibuprofen ni kennamaaf. Yoo kunniin hin gargaarre, hakiimni kee qoricha maashaalee laaffisu fi qoricha dhukkubbii narvii ni ajaja. |
| Wal'aansa qaamaa | Kun baay’ee barbaachisaa dha. Ogeessi fayyaa qaamaa haala dhaabbii sirrii, sochii qaamaa dhiibbaa narvii irratti salphisu fi lafee dugdaa kee cimsu si barsiisa. |
| Qoricha isteeroyidii | Yoo dhukkubbiin cimaa ta’e, dhiita’uu naannoo narvii hir’isuuf kallattiin lafee dugdaatti lilmoo isteeroyidii kan akka kortisoonii kennamuu danda’a. Miidhaan isaas ji'oota hedduudhaaf turuu danda'a. |
| Baqaqsanii yaaluu | Yoo wal'aansi biroo hin hojjenne, dhukkubbiin cimaan yoo ta'e, ykn haala akka to'annoo garaachaa fi ujummoo fincaanii dhabuu yoo qabaattan baqaqsanii hodhuun gorfamuu danda'a. Kunis diskiin ykn lafee narvicha irratti dhiibaa jiru balleessuu kan dabalatudha. |
Qoricha mana keessaa
Wal’aansa hakiimni keessan nuuf kennuun alatti wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan hedduutu jiru.
- Dhiibbaa qorraa fi ho’aa: Guyyoota lamaan ykn sadan jalqabaaf, gara daqiiqaa 20f bakka dhukkubbiin itti dhaga’amutti paakkii ice (bubbee haalluudhaan marfame) dibachuu. Guyyaatti yeroo hedduu kana raawwadhu. Guyyoota muraasa booda qaruuraa bishaan ho’aa dibachuun boqonnaa argachuu danda’a.
- Miillaan deemuu fi diriirsuu: Dhukkubbiin cimaan yoo ta’e guyyaa tokkoo fi lamaaf boqodhu. Garuu yeroo hunda siree irra hin turinaa. Adeemsa fayyinaaf sochiin baayyee barbaachisaa dha. Fageenya gabaabaa deemuun akkasumas sochii qaamaa diriirsuu salphaa akka hakiimni ykn ogeessi fayyaa qaamaa ajajetti gochuun marsaa dhiigaa fooyyessuu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a. Garuu sochii qaamaa dhukkubbii dabalu kamiyyuu hin godhinaa.
Waan sitti dhagaʼamu hunda qofa akka hin hojjenne yaadadhu. Sochii qaamaa dogoggoraa gochuun haala kana hammeessuu danda’a. Yeroo hunda gorsa hakiima ykn ogeessa fayyaa qaamaa barbaadi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sciatica gosa dhukkubbii narvii dugda irraa gara miila gadiitti balaqqeessa'uudha. Sababni kanaa inni guddaan diskiin herniated ta’uu isaati.
- Dhukkubbiin, dadhabbiin, inflammation, fi dadhabbiin miila mallattoolee ijoodha.
- Yeroo baayyee haalli kun qorichaafi yaala qaamaatiin torban muraasa keessatti ni fooyya’a.
- Mallattoolee akka ho'a qaamaa, dhukkubbii cimaa, ykn ofirraa ittisuu dadhabuu yoo qabaatte , yeroo muddamaati. Hatattamaan doktora ilaalaa.
- Dhaabbii sirrii ta’e qabaachuu, ulfaatina qaamaa to’achuu fi sochii qaamaa sirrii gochuun dhukkuba sciatica ittisuu fi fayyuu saffisiisuuf gargaaruu danda’a.
- Dhukkubbii kee hin sodaatin, gorsa ogeessa fayyaa sirrii barbaadi. Saffisaan fayyuuf karaan hundarra gaarii ta'e kanuma.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa