Aduudhaan gubate? Dhimmoota Gogaa Aduu Waliin Walqabatan Hubachuu

Ifni aduu kutaa jireenya keenyaa isa barbaachisaa ta'us yeroo hunda gogaa keessaniif gaarummaa hin qabu. Yeroo baayʼee ala dabarsitee gogaa diimaa fi ciniinuu yoo qabaatte, ‘ gubannaa aduu ’ si mudateera. Kunis kan ta’u sababa balaqqeessa altiraavaayoleetii ijaan hin mul’anne aduu irraa dhufu, addatti (Ultraviolet A – UVA) fi (Ultraviolet B – UVB) irraa kan ka’edha. Garmalee saaxilamuun seelii gogaa keessanii miidhuu kan danda’u yoo ta’u, yeroon darbaa deemuun carraa kaansarii gogaa keessanii illee dabaluu danda’a . Raayyaan kun duumessa keessa seenuu akka danda’u yaada keessa galchaa, kanaaf gogaan keessan guyyoota duumessaa ta’anillee saaxilamaadha.

'Sunburn' jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo dubbanne, gubaan aduu kan uumamu yeroo gogaan keessan raadiyaashiniin (UV) danda’uu danda’u caalaa saaxilamudha. Gogaan keessan pigmentii uumamaa eegumsaa ( melanin ) jedhamu kan qabu yoo ta'u kunis halluu gogaa keessanii murteessa . Qaamni kee yeroo aduudhaaf saaxilamtu oomisha melanin dabaluudhaan of eeguuf yaala. Haa ta'u malee, ciminni UV garmalee yoo olka'e sirni ittisa qaama keetii humna ol ta'ee gubachuutti nama geessa.

Mallattoon gubaa aduu maali?

• Diimachuu gogaa (gogaa salphaa irratti salphaatti kan mul’atu, haa ta’u malee sagalee dukkanaa’aa irratti xiqqaa ta’uu danda’a).
• Gogaa yeroo tuqamu ho'aa ykn ho'aa ta'ee itti dhaga'amu.
• Lallaafaa, ciniinuu ykn dhukkubbii.
• Haala cimaa ta’een dhiita’uu fi bishaan dhangala’aan guutame hubachuu dandeessa .
• In severe cases , ho'a qaamaa, qorra ykn dadhabbiin si mudachuu danda'a . Baayyee yeroo muraasaaf namni tokko rifachuu keessa galuu danda'a.

Gubattee guyyoota muraasa booda gogaan kee akka baqaqsu hubachuu dandeessa; naannoon kun yeroo baay’ee ni ququnca’a. Gogaan gogaa baasuun garmalee miira namaa kan kakaasu yoo ta'u torban dhufan keessatti deebi'ee gubachuu akka danda'u yaadadhaa.

Eenyuutu balaan gubannaa aduu guddaa qaba?

Namni kamiyyuu aduu gubachuu kan danda'u ta'us, namoonni tokko tokko balaa guddaadhaaf saaxilamu:

• Warra gogaa qulqulluu qaban .
• Namoonni rifeensa halluu salphaa qaban, keessumaa rifeensa diimaa qaban .
• Warra qoricha murtaa'oo gogaan aduudhaaf miira namaa dabalu fudhatan.

Yoo qoricha yeroo hunda fudhattan, aduu keessatti of eeggannoo dabalataa godhaa. Yoo waa’ee qoricha keetii mirkanaa’aa hin taane, hakiima kee gaafachuun gaariidha .

Qorichoota mana keessatti gubannaa Aduu

Gubannaa aduu salphaadhaaf, kanneen armaan gadii gochuun mana keessatti boqonnaa barbaaduu dandeessu:

• Ho’aa fi cittoo hir’isuuf huccuu qabbanaawaa fi jiidha qabu bakka dhibee kanaan qabame irratti dibachuu .
• Dhukkubbii fi miira namaa hin tolle to'achuuf qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka Acetaminophen kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu fudhachuu (Gorsa hakiimaa malee Aspirin daa'immaniif hin kenninaa).
• Gogaan bishaan akka hin qabnee fi qabbanaa'uuf jeel Aloe vera ykn looshinii tasgabbeessu kan kana fakkaatu dibadhaa .
• Hanga gogaan keessan guutummaatti fayyutti aduudhaaf saaxilamuu dabalataa irraa fagaadhaa .
• Bishaan baay'ee dhugi , gubanni aduudhaan bishaan qaama keessaa hir'achuu waan danda'uuf .

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Footo-sensitivity

Photosensitivity jechuun gogaan aduu irratti deebii hin baramne agarsiisa. Tokko tokko 'alarjii aduu' jedhu. Akkuma namoonni tokko tokko alarjii nyaataa qaban, namoonni kun gogaa ifa aduu irratti deebii hamaa kennu qabu.

Haalota kanneen keessatti sirni ittisa qaamaa ifa, keessumaa ifa aduu irratti deebii kenna. Saaxilamuun dhiita’uu fiduu danda’a. Namoota tokko tokkoof ibsi mana keessaa fluorescent illee reaction kakaasuu danda'a.

Sababoota footosensitivity: 1.1.

• Qorichoota murtaa’an (akkuma armaan olitti tarreeffame).
• Keemikaalota ykn urgooftuu murtaa’aniif saaxilamuu.
• Biqiltoota adda ta’an waliin wal qunnamtii.
• Dabalata baala mukaa kan akka St. John's wort.
• Dhukkuboota ofirraa ittisuu kan akka Lupus erythematosus.
• Rakkoo meetaabolii jeneetikii kan akka Porphyria.

Haalota kanneen keessatti, gogaa saaxilame irratti fincaan bifa pilaastikii ykn diimaa, bishaan dhangala’aa ykn citaa kan qabu, kan ciniinsuu wajjin dhufu hubachuu dandeessu. Doktarri tokko yaala akka isteeroyidii bakka bu’u ajajuu danda’a.

PMLE (Dhohinsa Ifa Polymorphous) .

Polymorphous Light Eruption (PMLE) jechuun kan biraa kan namoota ifaaf miira qaban miidhudha. Yeroo gabaabaaf aduudhaaf erga saaxilamee booda illee sa'aatii muraasa booda mul'ata. 'Polymorphous' jechuun dhangala'aan kun bifa hedduu qabaachuu danda'a, kanneen keessaa citaa diimaa xixiqqoo ykn goggogaa dabalatee. Mallattoolee kana yoo hubattan, maaloo hakiima mariisisaa sirnaan to'achuu.

Gogaa keessan aduu irraa eeguu

Yeroo hunda wal'aansa caalaa ittisuun gaariidha.

• Sa'aatii 10:00 AM hanga 2:00 PM gidduutti, (UVB) balaqqeessaan sadarkaa cimaa irra jira. Sa'aatii kanneen keessatti kallattiin aduu irraa fagaachuuf yaalaa.
• Uffata ittisaa , kan akka huccuu cimsee hodhame, harka dheeraa fi paantii uffadhu .
• Kophee bal’aa fi ujummoo aduu uffadhu .
• Qoricha aduu ittisu fayyadamuu. Kan hin mari’atamnedha.
• SPF 30 fi isaa ol filadhu .
• Foormulaa 'speektarmii bal'aa' filadhu, balaqqeessa (UVA) fi (UVB) lamaan irraa of eeguuf.
• Qorichi aduu kan qaama namaa ugguru kan akka Zinc oxide of keessaa qabu baayyee gorfama.
• Guyyoota duumessa qabutti qoricha aduu hin dagatinaa.
• Ala bahuun dura daqiiqaa 20 dura qoricha aduu ittisu dibadhaa.
• Sa'aatii hunda hanga daqiiqaa 90tti irra deebi'ii dibadhu , keessumaa erga dambalii ykn dafqi.

Qorichi aduu daa’immaniif ni mijataa?

Daa’imman ji’a 6 gadi ta’aniif guutummaatti ifa aduu kallattiin akka hin argamne gochuun gaariidha. Yoo sun hin danda'amne, qoricha aduu SPF 30+ kan zinc oxide qabu baayyee xiqqaa ta'e bakka xixiqqoo akka qoonqa ykn dugda harkaa irratti dibachuu dandeessu. Yeroo hunda jalqaba harka daa'imaa irratti qorannoo 'patch test' gochuun alarjii qabaachuu isaa ilaaluu.

gubaa aduu, miidhaa aduu, alarjii aduu, footosensitivity, aduu ittisu, kaansarii gogaa, UV rays