Osoo konkolaataa oofaa jirtuu akka tasaa karaatti utaalee yoo ba'e maaltu ta'a? Osoo hin yaadin illee furguggifamti. Kanuma waliin onneen kee saffisaan dha'uu jalqaba, harki kee dafqa, qaamni kee guutuun raafamuu jalqaba mitiiree? Yookaan, miira yeroo ati halkan kophaa kee karaa irra deemtu akka waan si hordofu sitti dhaga'amu sitti dhaga'amu... Kun hundi sababa "Alarm System" ajaa'ibaa qaama keenya keessa jiruun. Har'a waa'ee Sympathetic Nervous System , sirna balaa tasaa kamirraayyuu of baraaruuf si qopheessu dubbanna.
Mee jalqaba haa ilaallu, sirni narvii kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle sirni narvii "communication network" qaama keenya keessa jiruudha. Akka sirna wayaa mana keessa jiruuti. Karaa sirna narvii kanaan sammuu fi qaama hafe gidduutti ergaan waljijjiirama.
Sirni narvii kun kutaalee gurguddoo lamatti qoodama:
1. Sirna narvii giddu galeessaa: Kunis sammuu fi lafee dugda keenyaa dabalata. Kunis wiirtuu to'annoo qaama keenyaa isa guddaadha. Akka CPU kompitara keessa jiruuti.
2. Sirna Narvii Naannoo (Peripheral Nervous System): Kunis narvii biroo hunda kan akka networkii sirna narvii giddugaleessaatiin ala qaama guutuu keessatti babal’atan agarsiisa. Isaan kun kanneen odeeffannoo qaama hunda irraa gara sammuutti fidanii, ajaja sammuu irraa gara qaamaatti deebisan.
Amma sirni narvii naannoo (peripheral nervous system) kun ammas bakka lamatti qoodameera.
- Sirna Narvii Somaatikii: Kun wantoota itti yaadnee hojjennu , kan akka deemsa, harka keenya ol kaasuu fi haasa’uu to’ata.
- Sirna Narvii Of danda’e: Kun wantoota osoo nuti hin yaadin ofumaan ta’an to’ata . Wantoonni akka hafuura baafachuu, dha’annaa onnee fi bullaa’insa nyaataa ajaja keenya malee ofumaan ta’u. Wantoonni kun sirna kanaan kan to’atamanidha.
Sirni Narvii Mararfannaa har'a waa'ee isaa dubbannu qaama Sirna Narvii Of danda'ee ( Autonomic Nervous System ) ti .
'Fight or Flight' akkamiin nu qopheessa?
Kutaan Sirna Narvii Of danda'e kan ani kanaan dura kaase kan biraan jira, Sirna Narvii Parasympathetic jedhamu . Yeroo idilee fi tasgabbaa'aa qaamni keenya sirnaan akka hojjetu kan godhudha. Akka dha'annaan onnee keenyaa akka idileetti eeguu, nyaata daakuun fi kkf "sirna tasgabbaa'aa" haa jennu.
Haa taʼu malee, wanti ariifachiisaa, balaa ykn dhiphina taʼe tokko yommuu uumamu, Sirni Narvii Mararfannaa (Sympathetic Nervous System) inni harʼa waaʼee isaa dubbannu toʼannaa jala oolcha.Tokko. Kunis 'Alarm' qaama keenyaa kan qabsiisudha. Deebii kana deebii 'Lola ykn Baqachuu' jennee waamna . Kunis qaama "loluuf" yookaan "baqachuuf" qopheessa.
Mee karaa irra deemtee akka tasaa bofa guddaa tokko akka argite yaadi. Yeroo sanatti, yookaan dhagaa tokko kaaftee rukutuu (Fight), yookaan hamma dandeessutti saffisaan baqachuu (Flight) sitti dhagahama. Sirni Narvii Mararfannaa (Sympathetic Nervous System) qaama kee kana lamaan kanaaf sekondii muraasa keessatti qopheessa.
Mee jijjiirama yeroo kana keessatti qaama keessatti uumamu tokko tokko haa ilaallu.
| Jijjiirama qaamaa | Maaliif akkas ta'aa jira? (Dhimma) |
|---|---|
| Pupiliin ijaa ni guddata. | Naannoo kee caalaatti arguuf ifa dabalataa galchi. |
| Dha'annaan onnee saffisaa jira. | Maashaalee oksijiinii fi anniisaa isaan barbaachisu dafanii kennuu. |
| Ujummoon qilleensaa ni bal’ata. | Qilleensa (oksijiinii) dabalataa gara somba keessanitti galchaa. |
| Dafquun ni dabala. | Qaama kee qabbanaa'aa taasisi. |
| Yeroodhaaf bullaa'insi nyaataa ni saffisiisa . | Humna gara bullaa’insa nyaataa deemu gara maashaalee qajeelchuu. |
| Glucose (sukkaara) kalee keessaa gadi lakkifama. | Humna battalaa kenni. |
Galmi dhumaa kana hunda yeroo balaa mul’ata , humnaa fi saffisa kee guddisuu fi si eeguudha.
Sirni kun yoo hojii dhabe maaltu ta'a?
Deebiin 'lola ykn baqachuu' kun balaa jalaa miliquuf murteessaadha. Garuu rakkoon jiru sirni kun addunyaa ammayyaa keessatti garmalee socho’uu isaati.
Yeroo darbe namoonni balaa lubbuu dhugaa, kan akka bineensa jalaa miliquuf kana barbaadu turan. Har'a garuu rakkoon nu mudatu adda. Qaamni keenya wantoota akka rakkoo hojii, dhiphina tiraafikaa keessatti qabamuu, fi rakkoo maatii haala wal fakkaatuun deebii kenna.
Sirna Garmalee Socho’u
Sirni Narvii Mararfannaa keenyaa yeroo hunda socho'aa yoo ta'e haala dhiphina yeroo dheeraa keessa akka jirru nu taasisa . Kun fayyaa keenya irratti miidhaa guddaa qaba.
- Dhiibbaan dhiigaa dabaluu danda'a (High Blood Pressure).
- Carraan dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu dabaluu danda’a.
Sirna Sochii Hin Qabne
Gama biraatiin sirni kun yeroo barbaachisutti sirnaan yoo hin hojjenne rakkoodha. Yoo sun ta'e, qaamni sun yoo balaan tasaa dhugaa mudate deebii sirrii kennuu hin danda'u.
Hojii dhabuu sirna narvii of danda’e kana (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) ykn (Dysautonomia) jennee waamna. Haalli kun narvii irratti miidhaa geessisuu danda’a. Innis Autonomic Neuropathy jedhama.
Mallattoowwanii fi sababoonni Autonomic Dysfunction maali?
Hojiin sirna kanaa yeroo addaan citu mallattoolee adda addaa mul’achuu danda’u.
- Rakkoo bullaa'insa nyaataa (dhiita'uu, qufaa) .
- Keessattuu yeroo ka’anii dhaabbatan garaa kaasaa ykn of wallaaluu
- Dha'annaan onnee yeroo sochii qaamaa hamma barbaachisutti dabaluu dhabuu
- Dha'annaan onnee saffisaa sababa tokko malee
- Garmalee dafquu ykn dafquu dhabuu
- Mul’ata jajjaboo
Haala kana fiduu kan danda’an wantoota hedduudha:
- Dhukkuba sukkaaraa: Kun sababni baay’inaan mul’atudha.
- Dhukkuboota ofirraa ittisuu tokko tokko (fkn. Guillain-Barre syndrome) .
- Miidhaa Qaamaa
- Dhukkuba Parkinson jedhamu
- Qorichoota tokko tokko (keessumaa kemooteraapii kaansarii) .
- Qoricha sammuu hadoochu ykn alkoolii fayyadamuu
- Infeekshinii baakteeriyaa fi vaayirasii tokko tokko
Wanti guddaan mallattoolee kana qaba jettee yoo yaadde, osoo hin barbaachisin hin rifatin, daftee doktora kee ilaaluudha. Qormaata barbaachisaa ta’e raawwatee sababni isaa maal akka ta’ee fi maal akka gootu siif ibsa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sirni Narvii Mararfannaa 'Alarm' qaama keenyaati. Deebii hatattamaa 'Lola ykn Baqachuu' jedhuuf nu qopheessa.
- Sirni kun balaa dhugaa irraa nu eeguuf barbaachisaa ta’us, dhiphina jireenya ammayyaa irraa kan ka’e yeroo hunda sochiirra turuun fayyaa keenya irratti miidhaa geessisuu danda’a.
- Dhiphinni yeroo hunda uumamu haalawwan akka dhiibbaa dhiigaa dabaluu fi carraa dhukkuba onnee fiduu danda’a.
- Mallattoowwan akka garaa kaasaa kan hin ibsamne, dha’annaan onnee akka hin baramne, ykn jijjiirama dafqi yoo si mudate, waa’ee kanaa hakiima waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa