Mana barumsaatti dhukkuba asmiitiin gammaduu dandeessa! Haasofnaa?

Yeroo mana jirtutti, dhukkuba asmii kee to’achuuf malaa fi barmaatilee mataa keetii qabda . Garuu mana barumsaa keessatti wanti jiru xiqqoo adda ta'uu danda'a. Garuu qophii xiqqoo fi karoora xiqqoo yoo qabaatte, mana barumsaa keessatti dhukkuba asmii kee akka gaariitti bulchuu fi flare -ups ykn attacks sana ittisuu dandeessa. Mee sun akkamitti akka hojjetu haa ilaallu.

Kanaafuu, mana barumsaa keessatti dhukkuba asmii akkamitti to’attu?

Dhukkuba asmii to’achuuf wanti hundarra gaarii fi barbaachisaan qoricha kee sirritti akka hakiimni kee ajajetti fudhachuudha. Sun waan ati gochuu qabdu ta'uun isaa hin oolu. Kana malees, mallattoolee asmii kee to’achuuf karaaleen biroo hedduun jiru .

Mee "Karoora Hojii Asmii" dhuunfaa siif haa uumnu!

Kun baay’ee barbaachisaa dha. Doktora keessan waliin ta'uun sagantaa mana barumsaa keessanii fi sochiiwwan hojjettan ilaaluun " Karoora Hojii Asmii " ni uumtu. Karoora kana keessa maaltu jira?

• Qorichoota akkamii fayyadamtu, yoom akka fudhattu, akkamitti akka fudhattu.
• Wantoota dhukkuba asmii kee hammeessuu danda’an, jechuunis maaltu akka isa kakaasu adda baasuu .
• Mallattoowwan jalqabaa dhukkuba asmii osoo hin hammaatin maal fa’a?
• Yoo dhukkubni asmii kee sitti ka’e maal gochuu qabda?
• Yoo balaan tasaa maal gochuu qabna .

Kun hundi karoora keessatti ifatti ibsamuu qaba. Fakkeenyaaf, manni barumsaa keessan ganama ispoortii yoo qabaate, kun qorichi keessan yeroo sanatti akkamitti akka siqu illee ilaala.

Karoora kana mana barumsichaaf qooduun baay'ee barbaachisaadha!

Karoora Hojii Asmii keessan erga qabaattanii booda mana barumsaa keessaniif kennuunis barbaachisaa dha. Barreeffamaan ykn bifa elektirooniksiitiin, kooppii isaa waajjira mana barumsichaa fi waajjira fayyaa mana barumsichaaf kenni . Yoo atileeti taate, kooppii kutaa atileetiksiifis kennuu qabda. Yeroo tokko tokko, waa’ee karoora kanaa leenjistoota kee ykn narsii mana barumsichaa wajjinis haasa’uu dandeessa. Haala kanaan, gargaarsi yoo si barbaachise maal akka gootu ni beeku.

Karoora sirriitti hojiirra oolchuuf karaan hundarra gaariin maali?

Kunis mana barumsaa irraa gara mana barumsaatti xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a. Manneen barnootaa tokko tokko keessumaa dargaggoonni qoricha isaanii akka fudhatan hayyamuWantoota akka inhaler dhiyootti akka kaa'attu siif hayyamu. Manneen barnootaa tokko tokko qoricha kee hunda waajjira fayyaa mana barumsichaa keessa akka kaa’attu si gaafatu. Narsiin mana barumsaa keetii ykn barsiisaan kutaa manaa keetii hojii mana barumsaa kee osoo hin gufachiisiin qoricha kee yeroon akka fudhattu karaa akka argattu si gargaaruu danda’a.

Barsiisota, leenjistoota, fi hiriyoota keessan waliin haasa'uu hin sodaatinaa!

Namoonni dhukkuba asmii akka qabdu beekan hamma baay’atutti, yeroo gargaarsa si barbaachisutti gargaarsa argachuuf carraan kee guddaadha. Fakkeenyaaf, barsiistuun kutaa manaa keetii dhukkuba asmii akka qabdu yoo beekte, guyyaa pooliin baay’ee qabutti foddaa akka cuftu yoo itti himte ni hubatti . Barsiisaan jiim kee yoo beekte, guyyaa baayyee qorraa ala fiiguun yoo sitti ulfaatellee ni hubatti.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e hiriyyoota keessanitti himuudha. Sana booda kophaa kee akka hin taane ni beekta. Tarii hiriyyoonni biroo daree keessan keessa rakkina wal fakkaatu qaban jiraachuu danda'u. Waaʼee kanaa dubbachuun isaaniis gargaaruu dandaʼa!

Hanga danda’ametti wantoota asmii kee kakaasan to’achuuf yaali.

Dhugaadha naannoo mana barumsaa guutummaatti to'achuu waan hin dandeenyeef, achitti dhukkuba asmii si kakaasu to'achuun xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a. Garuu wantoota gochuu dandeessu muraasni jiru:

• If you have exercise-induced asthma , qoricha asmii kee (keessumaa meeshaa afuura baafachuu kee) yeroo tapha duraa fi yeroo taphaatti of biraa qabaachuu kee mirkaneessi.
• Wantoota akka dafqa sooftii, aarri, pooliin ykn boca mana barumsaatti fayyadamnu irratti rakkoon yoo si mudate, barsiisaa ykn narsii mana barumsichaa wajjin waa’ee kanaa haasa’i. Yeroo baay’ee miidhaa geessisan kana hir’isuuf ykn guutummaatti dhabamsiisuuf si gargaaruu danda’u.
• Yeroo tokko tokko dhiphinnis dhukkubni asmii akka hammaatu gochuu danda’a. Fakkeenyaaf, yeroo qormaataa. Yeroo akkasiitti hamma danda’ametti qormaataaf qophaa’aa. Karaalee boqonnaa itti argatan kan akka sochii hafuura baafachuu barachuunis baay’ee gargaaruu danda’a.

"Taphachuu hin danda'u" jettanii hin yaadinaa!

Atileetonni addunyaa kanarraa ciccimoon hedduun dhukkuba asmii akka qaban beektuu? Taphattoota kubbaa miilaa beekamoo irraa kaasee hanga warra meedaaliyaa warqee Olompikii argatanitti? Kanaafuu, dhukkuba asmii waan qabduuf ispoortii dhiisuu, barnoota jiim ykn sochii qaamaa biroo dhiisuu qabda jechuu miti. Garuu, yoo ispoortii taphatte akkaataa dhukkuba asmii kee itti to'attu doktora kee waliin haasa'uun kee hin oolu. Doktarri kee gorsa sirrii siif kenna.

Yoo dhukkubni asmii ka’e maal gochuu qabna?

Hammam yaalnellee yeroo tokko tokko dhukkubni asmii akka ka'u guutummaatti ittisuu hin dandeenyu. Kana jechuun, .Yeroo hunda haala akkasii kanaaf qophaa'uu qabda, keessumaa mana barumsaa keessatti.

• Yeroo hunda meeshaa afuura baafachuu kee bakka salphaatti bira gahuu dandeessutti kaa’i. Borsaa keessan keessa ykn waajjira fayyaa mana barumsichaa keessa ta’uu danda’a. Yeroo barbaachisummaan sitti dhagaʼamu hundatti itti fayyadami.
• Yoo dhukkubni asmii kee hammaataa dhufe sitti dhaga’ame, battalumatti gargaarsa argadhu. Tuffachuu ykn ofumaan ni bada jettanii hin yaadinaa. Haala kana to'achuuf tarkaanfii yoo fudhatte yeroo dhiyootti deebitee salphaatti hafuura baafachuu dandeessa.

Yaadadhu: Dhukkubni asmii akka salphaatti ilaalamu miti. To'achuuf daftee tarkaanfii fudhachuun barbaachisaa dha.

Walumaagalatti wantoota yaadachuu qabdan

Kanaafuu, waan dubbanne irraa, mana barumsaa keessatti dhukkuba asmii wajjin wal'aansoo qabuun hangas rakkisaa akka hin taane, garuu karooraa fi qophii xiqqoo akka barbaadu hubachuu dandeessu.

• "Karoora Hojii Asmii" gaarii qopheessuu.
• Karoora sana mana barumsichaaf qoodaa.
• Waa’ee kanaa barsiisota, leenjistootaa fi hiriyoota keessan waliin haasa’aa.
• Hanga danda’ametti wantoota asmii kakaasan irraa fagaachuuf yaali.
• Yeroo hunda dhukkuba asmii ka’uuf qophaa’aa, meeshaa afuura baafachuu keessan naannoo keessan kaa’aa.
• Qoricha sirritti akka doktorri ajajetti fayyadamuu.

Wantoota kana sirritti yoo hojjette, atis hojii mana barumsaatti gammaduu, hiriyoota wajjin taphachuu fi gufuu tokko malee barumsa kee itti fufuu dandeessa. Asmiin abjuu kee irratti gufuu ta'uu hin qabu! Carraa gaarii isiniif haa ta'u!

Asmii, Mana Barumsaa fi Asmii, Bulchiinsa Asmii, Asmii, Asmii Mana Barumsaa, Karoora Hojii Asmii, Inhaler, Asmii Kaasu, Barruu yaalaa Sinhala