Yeroo fiignu, utaalnu ykn deemnu miila keenya fuulduraa lafeen jabeessinee qabnu jira mitiiree? Yeroo baayyee yeroo waa'ee isaa dubbannu 'lafee shin' jennee waamna. Saayinsii fayyaa keessatti tibia kan jedhamu kanuma. Kun lafee qaama keenya keessatti baayyee barbaachisaa fi cimaadha. Garuu yeroo tokko tokko rakkoon lafee kanaa keessattuu daa’imman fiiganii fi deemtan irratti dhukkubbii miila fi deemsa rakkina fiduu danda’a. Egaa har'a waa'ee lafee barbaachisaa kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
Tibiyaan kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, tibia lafee guddaa fi barbaachisaa ta’e kan miila kee isa gadii, jilbaa fi jilba gidduu jirudha. Lafee qoma keenyaa (femur) booda lafee qaama keenya keessatti dheerinaan lammaffaadha.
Mee itti yaadi, tibiyaan kun kophaa isaa hin hojjetu. Lafee biraa akka hiriyyaa qaba, innis fibula. Fibulaan kun xiqqoo qallaadha, tibia wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu. Lafeen kun lamaan meembraanii cimaa ta’een walitti hidhamaniiru. ``Interosseous membrane`` jennee waamna. Kunis lafee lamaan walitti qabee akka lafee cimaatti hojjeta.
Hojiiwwan gurguddoon tibia maali?
Akkuma lafee qaama keenyaa hundaatti, tibiyaan hojii addaa hedduu qaba.
1. Ulfaatina qaamaa baachuu:
Lafee guddaa fi cimaa miila gadii waan ta’eef, tibiyaan yeroo dhaabannu, deemnuu fi fiignu ulfaatina qaama keenyaa guutuu baadhata . Akkuma utubaa guddaa gamoo keessatti, fibula waliin jilbaa fi jilba jilbaa tasgabbeessuuf gargaara.
2. Hirmaannaa maashaalee : .
Maashaaleen 11 tibia irratti maxxanan kanneen miila keenya akka jilbeenfannu, dheeressuufi akka sochoonu nu gargaaran jiru . Kana qofa osoo hin taane wantootni akka tendons fi ligaments jedhamullee itti maxxananiiru.
Lafeen keenya lafee akka of keessaa qabu beektu ta'a. Lafeen dheeraan tibia jedhamu kunis mar’umaan keelloo baay’ee of keessaa qaba. Akkasumas, fiixeen lafee sanaa mar’umaan diimaa tokko tokko qaba.
Tibiyaan eessatti argama? Kutaaleen isaa maali?
Tibiyaan miila kee isa gadii keessaa, jilbaa fi jilba gidduutti argama. Lafeen fibula haphiin miila kee alaa irratti argama. Tibiyaan kutaalee gurguddoo hedduu qaba.
- Proximal aspect: Kutaan kun kutaa lafee qoma (femur) jilba uumuun walqabatudha. Kutaalee qoochoo lama qaba. `medial condyle` fi `lateral condyle` jenna.
- Shaafta Tibia: Kun kutaa lafee dheeraa dha. Kunis kutaa ulfaatina qaama keenyaa baatudha. Kutaan kun kutaa gogaa jalatti jabaatee yeroo harka kee fuuldura miila kee irra kaa'udha.
- Distal aspect: Kutaan kun kutaa jilba jilba waliin walqabatudha. Lafee guddaa keessoo miila keetii, naannoo jilba kee irratti argamu sana ni yaadattaa? Sunis `medial malleolus` kan naannoo kana jirudha.
Rakkoon tibia keessan jiraachuu isaa akkamitti beekta?
Tibiyaan lafee cimaa ta’us, kan hin balleessine miti. Yoo miidhame mallattoolee akka:
- Dhukkubbiin cimaan yeroo deemnu ykn fiigdu.
- Miila irratti ulfaatina kaa'uu dadhabuu.
- Miila jilbeenfate.
- In-toeing jechuun yeroo deemnu qubni miila miila gara keessaatti garagaluudha .
- Miilli tokko isa kaan caalaa haalaan gabaabaa ta’ee mul’ata.
- Haala dhukkuba jilbaa.
- Miila keessaa dhiita’uu ykn dhiita’uu.
- Mul'achuu gogaa jalatti citaa kanaan dura hin turre.
Mallattoolee kana yoo qabaatte, keessumaa erga kuftee ykn balaan si mudatee booda, gorsa ogeessa fayyaa argachuun baay’ee barbaachisaadha.
Haalli beekamaan tibia irratti dhiibbaa geessisan maali?
Haalli lafee tibia irratti dhiibbaa uumuu danda’u hedduudha. Mee muraasa isaanii haa ilaallu. Kanneen akka gabatee tokkootti hubachuun siif salphata.
| Haala | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Caccabbii tibia | Miidhaan miila gadii daa’imman irratti mul’atu. Kufaatii xiqqaa ykn miilli ciccituu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Yookiin immoo kana caalaa hamaa taʼuu dandaʼa, jechuunis balaa konkolaataa ykn olkaʼiinsa irraa kufuu dandaʼa. |
| Dhukkuba Osgood-Schlatter jedhamu | Kun gosa dhukkubbii jilbaa ti. Keessumaa daa’imman ispoortii taphatanii fi guddachaa jiran irratti baay’inaan mul’ata. Dhukkubbiin kun kan uumamu yeroo gabatee guddinaa gubbaa tibia irratti argamu harkifamudha. Kun balaa kan hin qabnee fi yeroo baay’ee akkuma daa’imni guddachaa deemuun ofumaan fayyisa. |
| Dhukkuba Blount | Kunis haala guddina gabatee tibia daa’immanii irratti dhiibbaa geessisudha. Ulfaatinni qaamaa garmalee gabatee guddinaa irratti dhiibbaa waan uumuuf lafeen sirnaan hin guddatu. Guddinni gama keessaa kan dhaabbatu yoo ta’u, gama alaa ammoo guddachuu itti fufa, kunis miilli akka bowwaa gara alaatti akka jilbeenfatu taasisa. |
| Dhukkuba lafee Paget | Kunis yeroo saffisi suphaa lafee yeroo idilee caalaa baayyee dabaludha. Kanarraa kan ka’e lafeen sun laafaa, lallaafaa ykn garmalee guddaa ta’a. Kunis lafeewwan akka salphaatti akka jilbeeffatanii fi caccaban gochuu danda’a. Namoota umuriin isaanii guddaa ta’e biratti baay’inaan mul’ata. |
| Dhukkuba lafee (Osteoporosis) jedhamu | Lafeen keenya yeroo hunda caccabee bakka bu'aa jira. Lafeen haaraan saffisa lafee dulloomaa badee jiruun uumamuu yoo dadhabe lafeen sun ni dadhaba, ni caccaba. Kufaatiin xiqqaan illee lafee cabsuu danda’a. |
| Qaama saalaa (Shin splints / Tibial stress syndrome) . | Kun jecha dhukkubbii fuula duraa miila gadii kan yeroo sochii qaamaa keessumaa yeroo fiigichaa uumamu ibsuuf itti fayyadamnudha. Haalli kun namoota miila diriiraa qaban irratti yeroo tasa sochii qaamaa isaanii dabaluu danda’a. |
Lafeen keenya, tibia dabalatee, akkamitti fayyaa akka qabaatu goona?
Amma sochii fi tasgabbii keenyaaf tibia hammam barbaachisaa akka ta’e erga beektanii booda, sirna lafee kana fayyaa ta’ee eeguuf amala salphaa muraasni hordofuu dandeenyu jiru.
- Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu : Shaakala ulfaatina qaamaa baachuu kan akka deemsa fi fiiguun lafee cimsa.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu: Ulfaatinni garmalee lafee fi lafee irratti dhiibbaa hin barbaachifne fida.
- Nyaata madaalawaa nyaachuu: Nyaatni kaalsiyeemii fi vitaamin D (aannan, yogurt, kuduraalee magariisaa) baay’ee qaban fayyaa lafeef barbaachisoo dha.
- Yeroo ispoortii taphatan meeshaa ittisaa uffachuu: Meeshaalee ittisaa fayyadamuun, keessumaa ispoortii tuttuqaa irratti, lafeen akka hin caccabne gargaaruu danda’a.
Dhukkubbiin miila itti fufiinsa qabu, cimaan yoo si mudate, boca miila keetii jijjiiramuu yoo hubatte, ykn miila kee irratti fayyadamuu ykn ulfaatina baachuu yoo dadhabde, keessumaa balaa booda , hatattamaan doktora ilaali. Balaan cimaan yoo mudate kallattiin gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jirutti deemaa. Dhukkubbii miila ykn dhiita’uu gonkumaa hin tuffatinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Tibiyaan lafee ijoo, ulfaatina baatu miila kee isa gadii keessatti argamudha. Kun waan nuti 'lafee shin' jennudha.
- Lafeen kun sochii keenya hundaaf, kan akka deemsa fi fiiguuf barbaachisaa dha.
- Mallattoolee akka dhukkubbii miila, dhiita'uu, ykn deemuun rakkachuu yoo qabaatte bira hin darbiin. Doktora kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi.
- Ijoolleen keessumaa kanneen ispoortii taphatan yeroodhaaf haala dhukkubbii akka Osgood-Schlatter qabaachuu danda'u. Rifachuu kee dura gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- Jireenyi fayya qabeessa (nyaata madaalawaa, sochii qaamaa) lafee keessan akka jabaatu gochuu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa