Akkasumas halkan erga daa'ima godhattee booda baay'ee dafqitaa? Mee waa'ee kanaa (Postpartum Night Sweats) haa dubbannu!

Erga daa'ima godhattee booda halkan hirriba gaarii rafuu danda'uun waan guddaadha mitiiree? Garuu akka haadha haaraatti dafqi halkanii garmalee dhuguun rakkoon si mudatee beektaa? Yeroo tokko tokko, dafqi baay'ee waan dafqxuuf uffannaan kee fi firaasha siree kee jiidha, hirriba kee irraas dammaqta. Kun dhuguma muuxannoo mijataa hin taanee fi nama aarsudha. Haadholiin hedduun waa'ee kanaa dubbachuuf xiqqoo duubatti deebi'u. Garuu wanti ati beekuu qabdu inni guddaan kun waan si qofa mudatu akka hin taanedha. Egaa har'a, mee maaltu kana fida, waanuma jiruudhaa, yoom yaadda'uu qabna, haala kana to'achuuf maal gochuu akka dandeenyu haa dubbannu.

Maaliif akkasitti dafqa? Sababni inni dhugaan maali?

Salphaatti yoo ilaalle, sababni kanaaf inni guddaan jijjiirama hormoonii qaama keessan keessatti uumamuudha. Mee itti yaadi, yeroo ulfaa qaamni keenya hormoonota lama kan istiroojinii fi piroojeestiroonii jedhaman baay’ee olka’aa ta’een daa’ima ji’a sagaliif kunuunsuuf gargaara. Kunis guddina daa'imaaf barbaachisaa dha.

Haa ta'u malee, erga daa'ima godhatee booda qaamni hormoonota kana baay'ina akkasii hin barbaachisu. Kanaafuu, hammi hormoonota kanaa battalumatti jechuun ni danda'ama gadi bu'a. Dhugaa dubbachuuf, erga deessee booda torban muraasa keessatti hammi hormooniin kun ulfa dura sadarkaa isaa isa idileetti deebi’a.

Jijjiiramni hormoonii guddaan kun kutaa sammuu keenyaa kan ho’a qaamaa to’atu ( hypothalamus ) irratti dhiibbaa xiqqoo qaba. Akka waan termostaatii qaama keenyaa xiqqoo out of whack ta'eetti. Kanaafidha sababa tokko malee akka tasaa ho'inni nutti dhaga'ama, qaamni keenyas to'achuuf dafquu kan jalqabu. Kun xiqqoo akka ho'a dubartoonni yeroo laguu dhaabuutti dhihaatan isaan mudatu.

Mallattoolee dafquu fi yoom doktora ilaaluu qabna

Yeroo baayyee dafqi kun yeroodhaaf kan turudha. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko mallattoo haala fayyaa biraa ta’uu danda’a. Kanaafuu, mallattoon idilee maal akka ta'ee fi mallattoolee xiyyeeffannoo itti kennuu qabnu maal akka ta'an ifatti addaan haa baasnu.

Sababoota dafqa namaa fidan biroo

Yeroo tokko tokko, dafquun mallattoo haala fayyaa biraa ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Sochii ujummoo taayirooyidii dabaluu ( Hyperthyroidism ) .
• Dhukkuba taayirooyidii da’umsa boodaa
• Infeekshinii
• Dhukkuba sukkaaraa ykn sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) .

Akkasumas, nyaata mi’aawaa fi dhugaatii akka bunaa , keessumaa halkan dhuguun, ho’a qaamaa dabaluu fi dafqa dabaluu fiduu danda’a.

Miidhagina kana hir’isuuf maaltu godhamuu danda’a?

Yeroo sababa dafqa kanaan sirnaan rafuu dadhabdan, guyyaa daa'ima keessan waliin ta'uun baay'ee nuffisiisaa ta'uu danda'a. Kunis dhiphina fiduu danda’a. Kun waan yeroo wajjin fooyya’u ta’uu isaa yaadadhu. Garuu, hanga sanatti, boqonnaa tokko tokko argachuuf wantoota salphaa gochuu dandeessan tokko tokkotu jiru.

• Siree kee irra haalluu kaa’i: Halkan yeroo raftu, firaasha siree kee gubbaatti haalluu guddaa kaa’iitii irra rafi. Kunis dafqa irra caalaan ni xuuxa.
• Uffata salphaa uffachuu: Uffata salphaa fi afuura baafatu kan akka suufii dafqa xuuxu uffadhu. Yoo danda'ame uffata jalaa qofa uffachuun rafi.
• Kutaa sana qabbanaa’aa taasisuu: Ho’i kutaa keessa ciiftan keessatti gadi bu’aa taasisuu. Foddaawwan banaa taasisuu. Yoo danda'ame fan ykn AC fayyadamuu.
• Bishaan qabbanaawaa dhuguu: Ciisicha dura bishaan qabbanaawaa tokko dhuguun qaama keessaa qabbaneessa. Guyyaa guutuu bishaan baay’ee dhuguu.
• Waan nyaattan irratti of eeggadhaa: Irbaata irratti nyaata mi’aawaa ykn chili-ulfaataa ta’e irraa fagaadhaa. Akkasumas halkan bunaa fi shaayii dhuguu dhiisaa.
• Qabbanaawaa: Yeroo dafqaan dammaqxan, huccuu bishaan qabbanaawaa keessatti jiidheen morma, fuula fi garaa keessan haxaa'aa. Kunis saffisaan boqonnaa ni argamsiisa.
• Tooftaalee boqonnaa: Ciisicha dura waan si tasgabbeessu hojjedhu. Kitaaba dubbisuuf ykn muuziqaa tasgabbeessu dhaggeeffachuu yaali.

Gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Mallattoolee akka ho'a qaamaa fi qorraa yoo qabaatte, mallattoo infekshinii ta'uu danda'a, kanaaf hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi . Inni ykn ishiin si qorata, yoo barbaachisaa ta’e qorannoo dhiigaa ni godha, yoo infekshiniin yoo jiraate qoricha farra baakteeriyaa ni ajaja.

Yoo dhukkuba sukkaaraa ykn dhukkuba taayirooyidii qabaatte, hakiimni kee hamma sukkaara dhiiga keetii fi hormoonii taayirooyidii kee ilaaluu danda’a. Dozaajii qoricha keessanii sirreessuu isaan barbaachisuu danda’a.

Yoo hirriba rakkina si mudate ykn yaaddoon ykn dhiphinni sitti dhagahama yoo ta'e, waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'i. Furmaata si gargaaruu dandaʼu qabaachuu dandaʼu.