ଆସନ୍ତୁ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା, ଯାହା ଶରୀରର ପୃଷ୍ଠରେ ଚାପି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି।

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଲେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ କପାଳକୁ ଜୋରରେ ଧରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହେଉଥାଏ, ଆମେ ଏହାକୁ ଟିକେ ଚାପି ଦେଉଛୁ, ଠିକ୍ ନା? ଆମେ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ ଅଚେତନ ଭାବରେ କରୁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଏହି ଧାରଣା ଉପରେ ଆଧାରିତ ଯେ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଆମେ କିଛି ରୋଗ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବା। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କ'ଣ? ଏହା ପଛରେ କ'ଣ ଧାରଣା ଅଛି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ହେଉଛି ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଔଷଧ (TCM)ର ଏକ ହଜାର ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ରୂପ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ସୁଇ ବିନା ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର" ବୋଲି କୁହନ୍ତି କାରଣ ଉଭୟ ପଦ୍ଧତିର ନୀତି ବହୁତ ସମାନ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିର ମୂଳ ଧାରଣା ହେଉଛି ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହର ଧାରଣା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପରି, ଏପରି ଏକ ଚ୍ୟାନେଲର ନେଟୱାର୍କ ଅଛି ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଦେଖିପାରିବୁ ନାହିଁ ଏପରି ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଚୀନ୍ ଔଷଧ ଅନୁସାରେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଚ୍ୟାନେଲ (ମେରିଡିଆନ୍ସ) କୁହାଯାଏ। ଏହି ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକ ସହିତ 'କ୍ୟୁଇ' ନାମକ ଏକ ଜୀବନ ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ।

ଏହି ଧାରଣା ଅନୁସାରେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଜୀବନୀ ଶକ୍ତି ଆମ ଶରୀରରେ ଅବାଧ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଅଟୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଶକ୍ତି ପଥ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅବରୋଧିତ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଏବଂ ଆକୁପଙ୍କଚର ଭଳି ଚିକିତ୍ସାର ଆଶା ହେଉଛି ସେହି ଅବରୋଧିତ ଶକ୍ତି ପଥଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଖୋଲିବା ଏବଂ ଶରୀରର ଶକ୍ତିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା।

ଏହି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ସେସନ୍ ସମୟରେ କ’ଣ ଘଟେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଟେବୁଲରେ ଶୁଆଇ ଦିଆଯିବ। ତା’ପରେ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ତାଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି, ପାପୁଲି, କହୁଣୀ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକ୍ୟୁପଏଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଏବଂ ମାଲିସ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏକ ସେସନ୍ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଅନେକ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଏହାକୁ କିପରି ଦେଖେ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏ ବିଷୟରେ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଔଷଧ କ’ଣ କହୁଛି। ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'କ୍ୟୁଇ' ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ଚ୍ୟାନେଲ (ମେରିଡିଆନ୍ସ) ର ଅସ୍ତିତ୍ୱକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରରୁ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ:ଯେତେବେଳେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟାଣ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି।
ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ: ସଙ୍କୋଚନ ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ।
ଏଣ୍ଡୋରଫିନର ଉତ୍ପାଦନ: ଏଣ୍ଡୋରଫିନ ହେଉଛି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ । ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଏଗୁଡ଼ିକର ମୁକ୍ତିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କୌଶଳ କ’ଣ?

ଆମ ଶରୀରରେ ଏପରି ଶହ ଶହ ଅଙ୍ଗ ଅଛି। ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ପଏଣ୍ଟର ନାମ	ଲୋକେସନ୍	ପ୍ରାୟତଃ ଉପଯୋଗୀ ପରିସ୍ଥିତି
LI 4 (ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ 4)	ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ନରମ, ମାଂସଳ ଅଂଶ।	ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦାନ୍ତବିନ୍ଧା, ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
LR-3 (ଲିଭର 3)	ପାଦର ଉପର ଭାଗରେ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ଉପରକୁ।	ଚାପ, ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚିନ୍ତା।
SP-6 (ପ୍ଳିହା 6)	ଗୋଡର ଭିତର ଭାଗରେ, ଗୋଡ଼ ହାଡ଼ ଉପରେ ପ୍ରାୟ ତିନି ଆଙ୍ଗୁଠି ଚଉଡ଼ା।	ପାଚନ ସମସ୍ୟା, ଅନିଦ୍ରା, ଋତୁଚକ୍ର ସମସ୍ୟା।
ପିସି ୬ (ପେରିକାର୍ଡିୟମ୍ ୬)	କଣ୍ଠା ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଦୁଇଟି ବଡ଼ ଟେଣ୍ଡନ୍ ମଧ୍ୟରେ, ପାପୁଲି ଆଡ଼କୁ।	ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି (ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା)।

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଉପକାର ହୁଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ?

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି, କିନ୍ତୁ ରୋଗୀଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ନିମ୍ନଲିଖିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରିବ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ:

ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି: ଏହା ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରମାଣିତ ଲାଭ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, କେମୋଥେରାପି ସମୟରେ ବାନ୍ତି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା PC 6 ଥ୍ରେସହୋଲ୍ଡକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରିଷ୍ଟବ୍ୟାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।

କର୍କଟ ରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଲକ୍ଷଣ: କେମୋଥେରାପି ସମୟରେ ବାନ୍ତି କମାଇବା ସହିତ, କିଛି ରିପୋର୍ଟ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଚାପ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣକୁ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା: କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଅବସ୍ଥାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା : କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କିଛି ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ।

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତା: ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ମନୋଭାବ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ କିଛି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ କି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଚିକିତ୍ସା। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ, ହୃଦରୋଗ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ବାଛନ୍ତି ସେ ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଚିକିତ୍ସା ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ:

ଯେଉଁଠାରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମର ଅଛି କିମ୍ବା କର୍କଟ ହାଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିଛି, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଠେଲି ଦେବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ପିଠି ସମସ୍ୟା, କିମ୍ବା ହାଡ଼ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଶାରୀରିକ ଚାପ ଦ୍ୱାରା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଚାପିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର (ବିଶେଷକରି SP-6) ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଅକାଳ ପ୍ରସବ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସେହି ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନୀ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
ଯଦିଓ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହ (କ୍ୟୁଇ) ସନ୍ତୁଳିତ କରେ, ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍) ଉତ୍ପାଦନ କରେ।
ଏହା ବାନ୍ତି, କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ତ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପଚାର ନୁହେଁ।
ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ, ଅଭିଜ୍ଞ ଏବଂ ଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବାଛନ୍ତୁ।