ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି କି? (ଧ୍ୟାନ-ନିବୃତ୍ତତା/ଅତି ସକ୍ରିୟତା ବିକାର) - ଆସନ୍ତୁ ବୟସ ଅନୁସାରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି? କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି? ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ, କେବଳ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହିଁ ଏହା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସରେ ଚିହ୍ନିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ADHD କ'ଣ? ଏହାର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ADHD (ଧ୍ୟାନ-ନିବୃତ୍ତତା/ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ବିକାର) ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଧ୍ୟାନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା। ତଥାପି, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ସମାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ADHD ର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

୧. ଅତି ସକ୍ରିୟ-ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ, ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଅସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ଚିନ୍ତା ନକରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

୨. ଅବିବେଚନା : ଏହି ଲୋକମାନେ ସ୍ୱପ୍ନର ଦୁନିଆରେ ହଜିଯାଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। ସେମାନେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ସେମାନେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୁଷ୍ଟ ହୋଇନପାରନ୍ତି।

୩. ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଗୁଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ଥାଏ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିର ବୟସ ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି।

ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ପିଲାମାନେ (୨-୫ ବର୍ଷ ବୟସ)

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ଦୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣ ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ? ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ଦୁଷ୍ଟତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ।

କଳ୍ପନା କର, ଏହିପରି ଏକ ପିଲା...

• ବିନା ବିଶ୍ରାମରେ ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା, ଚଢ଼ିବା ସବୁକିଛି।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେୟାରରେ ବସାଇ ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
• ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା।
• ଅନେକ ଅଭିଭାବକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା " OT ଦ୍ୱାରା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା କିମ୍ବା ମୋଟର ଭଳି"।
• ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟର କାହାଣୀ ପଢ଼ିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲା ଭିଡିଓ ଗେମ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟ ଖେଳଣା ପରି କିଛି ଉପଭୋଗ କରିବା ଉପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହି ବୟସରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ସାଧାରଣତଃ ଟିକିଏ ପରେ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ସ୍କୁଲ ବୟସର ପିଲା (୬-୧୨ ବର୍ଷ ବୟସ)

ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ସ୍କୁଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରେ ସେତେବେଳେ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ADHD ଥିବା ସମସ୍ତ ପିଲା ହାଇପରଆକ୍ଟିଭ୍ ନୁହଁନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ପିଲାଟି ହାଇପରଆକ୍ଟିଭ୍ ହୁଏ, ତେବେ ସ୍କୁଲ୍ ବୟସରେ ଏହା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଏହି ବୟସରେ, ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

ADHD ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଦେଖାଯିବ। କିନ୍ତୁ ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ସହିତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପିଲାର ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଔଷଧ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଉଭୟ ଏକତ୍ର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ (୧୩-୧୯ ବର୍ଷ ବୟସ)

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ପିଲାଦିନର ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ଟିକିଏ ହ୍ରାସ ପାଏ। ବରଂ, ସେମାନେ ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର।

ଆଜିକାଲି, ସମୟ ପରିଚାଳନା, ଉତ୍ସାହିତ ରହିବା ଏବଂ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗଠିତ କରିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆହ୍ୱାନ।

• ଯଦିଓ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର, ଆପଣ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଯଦିଓ ସମସ୍ତ ଯୁବକ ଭାବପ୍ରବଣ, କିନ୍ତୁ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ।
• କାରଣ ସେମାନେ ବେପରୁଆ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ପରିଣାମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନ କରି , ସେମାନେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡ୍ରଗ୍ସ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ, ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ, ମିଛ କହିବା ଏବଂ ଚୋରି କରିବା।
• ଗାଡି ଚାଳନା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ, କାରଣ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ADHD

ଯଦିଓ ବୟସ ସହିତ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ହ୍ରାସ ପାଏ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନର ଅନେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଚାଲିଥାଏ।

ADHD ଥିବା ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହିପରି ଦେଖାଯାଇପାରନ୍ତି:

• କୋଠରୀ ଏବଂ ଟେବୁଲ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଅପରିଷ୍କାର ଏବଂ ଅପରିଷ୍କାର।
• କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର।
• ଆପଣ ଆରମ୍ଭ କରିଥିବା କାମକୁ ଶେଷ କରିବା କଷ୍ଟକର।
• ମୁଁ ପ୍ରାୟତଃ ଚାବି, ପର୍ସ, ଚଷମା ଏବଂ ଫୋନ୍ ପରି ଜିନିଷ ହଜାଇ ଦିଏ।
• ଆମେ କାମରେ ଏବଂ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସର୍ଟକଟ୍ ଖୋଜୁ।
• ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୌନ ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ହେବା।
• ତୁମେ ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରତି ଆଶକ୍ତ ହୋଇପାର।
• ଯେତେବେଳେ ମୋର ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ମୁଁ ଚାକିରି ଛାଡିଦିଏ।
• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କ୍ରେଡିଟ୍ କାର୍ଡକୁ ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଏହାର ସୀମାରେ ପହଞ୍ଚିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଋଣରେ ବୁଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି।
• ତୁମେ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶୈଳୀରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ।

ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ବିବାହ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଛାଡପତ୍ର ହାର ଅଧିକ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୟସ୍କ ସମୟରେ ADHD ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଆପଣ ପିଲାଦିନରୁ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିବା ସମସ୍ୟାର କାରଣ ବୁଝିପାରିବେ। ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ। ତେଣୁ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶା କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳ ଦେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।