ତୁମର ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ କ୍ଷତ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା!

କଥା ହେବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଏପରି ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି କିମ୍ବା କର୍କଶ ହୋଇଯାଉଛି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି, କିମ୍ବା କହିବା କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡର ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ଏହି ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପତଳା ଟିସୁ ବା ସ୍ୱରବାହିନୀ କିମ୍ବା ସ୍ୱରବାହିନୀ ବାକ୍ସ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗିଟାରରେ ଥିବା ତାର ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଥା ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଇଥାନ୍ତି, ଏହି ଦୁଇଟି ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଏକାଠି କମ୍ପିତ ହୁଏ। ସେହି କମ୍ପନ ହିଁ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଏହି ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ, ଘା କିମ୍ବା ଫୋଟକା ଥାଏ, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ସ୍ୱର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଏହି କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି କର୍କଟ ରୋଗମୁକ୍ତ (ସୌମ୍ୟ)। ଅର୍ଥାତ୍, ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, କ୍ୱଚିତ୍, କର୍କଟ ରୋଗପୂର୍ଣ୍ଣ (ମାଲିଗ୍ନାଣ୍ଟ) କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହି କର୍କଟ ରୋଗହୀନ , ଅର୍ଥାତ୍, ସୌମ୍ୟ କ୍ଷତ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କଥା କହିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡର ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଅଣ-କର୍କଟ କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା: ନୋଡୁଲ୍ସ, ପଲିପ୍ସ ଏବଂ ସିଷ୍ଟ।

୧. ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ନୋଡ୍ୟୁଲ୍ସ

ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ହାତରେ ଥିବା ଗ୍ରୁଭ୍ ପରି। ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଶିଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଗୀତ ଗାଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡର ମଝିରେ ଗଠିତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯେଉଁଠାରେ ସବୁଠାରୁ କମ୍ପନ ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡରେ ଗଠିତ ହୁଏ।

ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଗାୟକଙ୍କ ନୋଡ୍" କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଗାୟକଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ଶିକ୍ଷକ, ପ୍ରଶିକ୍ଷକ, ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କଠାରେ, ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ ଯିଏ ସ୍କୁଲରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱର କର୍କଶ ହୋଇଯାଇପାରେ, ଠିକ୍ କି? ଏହା ଏପରି।

୨. ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ପଲିପ୍ସ

ପଲିପ୍ସ, ନୋଡୁଲ୍ସ ପରି, ସ୍ୱରର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ସ୍ୱର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଯୋଗୁଁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ରିକେଟ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ସମୟରେ ନିରନ୍ତର ଚିତ୍କାର କରିବା ଦ୍ୱାରା) ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନୋଡୁଲ୍ସ ଅପେକ୍ଷା ସାମାନ୍ୟ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଆକାରରେ ଆସିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଏହା ଅନ୍ୟ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟଟିରେ ପଲିପ୍ ଗଠନ କରିବା ସମ୍ଭବ।

ବିଶେଷକରି ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ପଲିପ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଏହାକୁ (ରେଇଙ୍କେସ୍ ଏଡିମା) (ରେଇଙ୍କେସ୍ ଏଡିମା) କିମ୍ବା ପଲିପଏଡ୍ କର୍ଡାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନକାରୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍କଶ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇ ଏହାର ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ମଧ୍ୟ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ପଲିପ୍ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସ୍ୱର ହଠାତ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଚିତ୍କାର କରିବା ଦ୍ୱାରା, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସ୍ୱର ହଠାତ୍ ହଜିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ପଲିପ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

3. ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ସିଷ୍ଟ୍ସ

ସିଷ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ଥଳି ଭଳି ବୃଦ୍ଧି ଯାହା ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ଅର୍ଦ୍ଧ-କଠିନ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ନୋଡୁଲ୍ସ ଏବଂ ପଲିପ୍ ପରି ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭୋକାଲ୍ ଅପବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡରେ ଏକ ଅବରୋଧିତ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ଟିସୁ ଅବଶେଷ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: ମ୍ୟୁକ୍ସ୍ ରିଟେନ୍ସନ୍ ସିଷ୍ଟ ଏବଂ ଏପିଡରମଏଡ୍ ସିଷ୍ଟ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି କର୍କଶତା କିମ୍ବା ସ୍ୱରରେ ଓଜନ ଅନୁଭବ। ତଥାପି, କ୍ଷତର ଆକାର ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱର କର୍ଡର ଖୋଲିବା, ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ କମ୍ପନରେ କେତେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଏଠାରେ ଆହୁରି କିଛି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି:

• ସ୍ୱରର କର୍କଶତା .
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା।
• କଣ୍ଠ ଥକ୍କାପଣ।
• ସ୍ୱର ହରାଇବା କିମ୍ବା କୌଣସି ଶବ୍ଦ ବାହାରକୁ ନ ଆସିବା।
• କଣ୍ଠସ୍ୱର ପରିସର ହରାଇବା - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୂର୍ବ ପରି ଜୋରରେ ଗାଇ ନ ପାରିବା।
• ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଥିବା ସ୍ୱର।
• ସ୍ୱର କଠୋର, କର୍କଶ ଏବଂ କର୍କଶ ହୋଇଯାଏ।
• ବାରମ୍ବାର କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଥକ୍କା ଲାଗିବା।
• ବେକରେ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କାନରୁ କାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛୁରି ମାରିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ, ତେବେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅପବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ସ୍ୱରର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ନୋଡୁଲ୍ସ ଏବଂ ପଲିପ୍ ପ୍ରାୟତଃ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା, ଗୀତ ଗାଇବା, ଚିତ୍କାର କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱରକୁ ଚାପି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱର କର୍ଡ ଲାଲ, ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ ଶେଷରେ ଆହତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଗାୟକ, ଶିକ୍ଷକ, ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ବିକ୍ରୟକାରୀମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟମାନ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• ଧୂମପାନ .
• ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ (ନାସିକା ଗହ୍ବରର ପ୍ରଦାହ )।
• ଆଲର୍ଜି (ଆଲର୍ଜି .
• ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)।
• ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପେଟ ଏସିଡ୍ ଗଳା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆସିଥାଏ ( GERD - ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ)।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କଫି ଭଳି କ୍ୟାଫିନ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଇବା (ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ)।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ରୋଗ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ଯଦି ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡରେ ଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା କୋଷର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ଟିସୁ ଭିତରେ ଫସିଯାଏ, ତେବେ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ସିଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେମାନେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ତୁମକୁ ତୁମର ସ୍ୱର କିପରି ବ୍ୟବହାର କର ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ, ଯେପରିକି ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚିତ୍କାର କରୁଛ କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଉଛ କି ନାହିଁ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ତୁମର ସ୍ୱର କର୍ଡ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି:

• ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍କୋପି: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ବାକ୍ସର ଏକ ପରୀକ୍ଷା। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ପାଟି ଦେଇ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ (ସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି। ଏଥିରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ଏବଂ ଆଲୋକ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ।
• ଷ୍ଟ୍ରୋବୋସ୍କୋପି: ଏହା କର୍କଶ ସ୍ୱରର କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ମାନକ ପରୀକ୍ଷା । ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡର କମ୍ପନ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ନାକ କିମ୍ବା ଗଳା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ କମ୍ପିତ ହେଲେ ଟ୍ୟୁବ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆଲୋକ ଜଳିଥାଏ। ଏହା କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଉପରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଦୃଷ୍ଟି ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ଲାରିଙ୍ଗୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଜଣେ ବାକ୍-ଭାଷା ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ ଯାହାଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର ଉପରେ ବିଶେଷ ତାଲିମ ଅଛି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। କିଛି ବହୁତ ସରଳ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ପାଇଁ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ।

• ସ୍ୱର ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଭାଷଣ-ଭାଷା ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଶିଖାଇବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର କିପରି ନଘଟିବ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇବେ। ସ୍ୱର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ନୋଡୁଲ୍ସର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା।
• ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା, ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା:କେତେକ ସମୟରେ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସ (GERD), ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱର କର୍ଡରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଘା’ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସେହି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଘା’ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ଭଳି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସମାଧାନ ହୋଇନଥିବା ନୋଡୁଲ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ପଲିପ୍ କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟ ଥାଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ନୋଡୁଲ୍ ପରି ନୁହେଁ, କେବଳ ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି କ୍ୱଚିତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମାଧାନ କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷତର ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ, ଯେପରିକି ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ, ସେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୀତ ଗାଇବା ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ବିରତି ନ ଦେଇ ଲଗାତାର କଥା ହେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜୋରରେ ଶବ୍ଦ କମ କରନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନ୍ (ଯେପରିକି କଫି ଏବଂ ଚା)ର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୁଅନ୍ତୁ।
• ଭଲ ଶୋଇପଡ଼।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଜୋରରେ କହିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ମାଇକ୍ରୋଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କର।
• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଗୀତ ଗାଇବା କିମ୍ବା କହିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ଉଷ୍ମ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ କିଛି କହିବା କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଇବାର ଅଛି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଘରେ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖାଯାଇପାରିବ।
• ଚାପ ହ୍ରାସ କୌଶଳ, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା, କିମ୍ବା ଯୋଗ ମାଂସପେଶୀର ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

"(GERD)", "(ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)", "(ଆଲର୍ଜି)" ଏବଂ "(ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)" ଭଳି କଣ୍ଠସ୍ୱର ଆଘାତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଜଣେ କଣ୍ଠସ୍ୱର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଭଳି ପ୍ରମୁଖ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ବେଳେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଆପଣଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଆଘାତର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡକୁ କେତେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ନୋଡୁଲ୍ସ, ପଲିପ୍ସ ଏବଂ ସିଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ନ ହେଲେ ସିଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତଥାପି, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଭଲ।ସାଧାରଣତଃ ଭଏସ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଭଏସ୍ ରେଷ୍ଟ ଦ୍ଵାରା ଦୁଇ ରୁ ଛଅ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ନୋଡୁଲ୍ସ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ପଲିପ୍ସ କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟ ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଭଏସ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଭଏସ୍ ରେଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯଦି ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ନୋଡୁଲ୍ସକୁ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ଚାପି ଦେଇ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଭଏସ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବହୁତ କମ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ତଥାପି, ସେଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡର ଯତ୍ନ ନିଆଯିବ ତାହା ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ। ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ପରି ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କଣ୍ଠସ୍ୱରର କାରଣ କଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧିରେ କେଉଁ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରୁଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଥରେ ଆପଣ ଏହା ଜାଣିଗଲେ, ଆପଣ ସେହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ ନୋଡୁଲ୍ସ କ’ଣ ବିପଦଜନକ?

ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ନୋଡୁଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗହୀନ (ସୌମ୍ୟ)। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ କର୍କଟ ପରି କ୍ଷତି କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କଥା କହିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି କିମ୍ବା ଜୀବନ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ଯଥା, ଜଣେ ଗାୟକ, ଶିକ୍ଷକ, କିମ୍ବା ବିକ୍ରୟକାରୀ), ତେବେ ଏହି ନୋଡୁଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ରହିବା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅନେକ ଗଣ୍ଠିକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଏବଂ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗଠନ ହେବାରୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରିବେ।

ଏହି ନୋଡୁଲ୍ ଗୁଡିକ କ’ଣ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବେ?

ଭୁଲ ଭାବରେ ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଅନେକ ଗଣ୍ଠି ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। କଣ୍ଠ କର୍ଡ ଲାଲ ହେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଜଣେ ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ସହ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକର କାରଣ କ'ଣ ଏବଂ କ'ଣ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ଜାଣିବା ପରେ, ଆପଣ ସେହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କଣ୍ଠସ୍ୱର ଆଘାତର ଘୋର ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଜଣେ ଇଏନଟି (କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳା) ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଜଣେ ଲାରିଙ୍ଗୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯିଏ କଣ୍ଠସ୍ୱର ରୋଗରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ କ୍ଷତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସହଜରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷମତାକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ବହୁତ ଦୁଃଖଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାମ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଗଣ୍ଠି, ପଲିପ୍ କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟର ନିରନ୍ତର ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କର୍କଟ ରୋଗ ନ ଥିବା କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା ଏବଂ ଭଏସ୍ ଥେରାପି ମାଧ୍ୟମରେ ଭବିଷ୍ୟତର କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ଶିଖିବା ଭଳି ସରଳ ହୋଇପାରେ।

ଶେଷରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ତୁମର ସ୍ୱର ତୁମକୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି। ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ।

• ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କର୍କଶ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜଣେ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି (ଯେପରିକି ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ, ଗାୟକ, କିମ୍ବା ଅଧ୍ୟାପକ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ଭଳି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ବଡ଼ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ!