ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ବଡ଼ ହେଉଛି! ଏହା କ’ଣ ଡିମେନ୍ସିଆର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବ?

"ଓଃ, ମୁଁ ଏବେ ବୁଢ଼ା ହୋଇଗଲିଣି... ମୁଁ କିଛି ମନେ ରଖିପାରୁନାହିଁ।" ତୁମେ କେବେ ସମାନ କଥା ଭାବିଛ କି? କେତେବେଳେ ଆମେ ହଠାତ୍ ଭୁଲିଯାଉ ଯେ ଚାବି କେଉଁଠି ଥିଲା କିମ୍ବା ଆମେ କାହାକୁ କ'ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଟିକେ ଭୟ ଅନୁଭବ କରୁ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ସ୍ମୃତି ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେଉ, ବିଶେଷକରି ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ। ତଥାପି, ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଖବର ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏହି ଚିନ୍ତାକୁ ଟିକେ ହାଲୁକା କରିବ ଏବଂ ଆମ ହୃଦୟକୁ ଟିକେ ଆନନ୍ଦ ଦେବ।

ଏହି ନୂତନ ଆବିଷ୍କାର କ’ଣ?

ଆମେରିକାରେ ସମ୍ପ୍ରତି ହୋଇଥିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ମିଳିଛି। ତାହା ହେଉଛି, ସମୟ ସହିତ, ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି , ମାନବ ମସ୍ତିଷ୍କର ଆକାର ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।

ଏହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଥିବା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଛି। ଏହାକୁ ଫ୍ରାମିଂହାମ ହାର୍ଟ ଷ୍ଟଡି କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ, ସେମାନେ 1930 ଦଶକରେ ଜନ୍ମିତ ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଇମେଜିଂ ତଥ୍ୟକୁ 1970 ଦଶକରେ ଜନ୍ମିତ ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ ସହିତ ତୁଳନା କରିଥିଲେ। ଏହାକୁ ଆମର ଜେଜେବାପାଙ୍କ ପିଢ଼ି, ଆମ ପିତାମାତାଙ୍କ ପିଢ଼ି, କିମ୍ବା ଆମ ନିଜ ପିଢ଼ିର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆକାର ମାପିବା ଭଳି ଭାବନ୍ତୁ।

ଫଳାଫଳ ସ୍ପଷ୍ଟ। ୧୯୭୦ ଦଶକରେ ଜନ୍ମିତ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଆୟତନ ଏବଂ କର୍ଟିକାଲ୍ ପୃଷ୍ଠ କ୍ଷେତ୍ରଫଳ ଭଳି ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାପକାଠି ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନୂତନ ପିଢ଼ିର ମସ୍ତିଷ୍କ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଟିକେ ବଡ଼।

ମସ୍ତିଷ୍କ ବଡ଼ ହେଲେ ଡିମେନ୍ସିଆର କ'ଣ ହୁଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଏକ ଟିକିଏ ବଡ଼ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅର୍ଥ କ'ଣ?" ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଶେଷକରି ଡିମେନ୍ସିଆ ସହିତ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବୟସ ସହିତ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରଥମତଃ, ଡିମେନ୍ସିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିମେନ୍ସିଆ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ , ଧୀରେ ଧୀରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ନିଜେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେଉଛି ଡିମେନ୍ସିଆର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର।

ମସ୍ତିଷ୍କ 'ସଂରକ୍ଷିତ'ର ଧାରଣା

ଏଠାରେ ଏକ ବଡ଼ ମସ୍ତିଷ୍କର ସୁବିଧା ଆସେ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାକୁ 'ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂରକ୍ଷଣ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସରଳ ଉଦାହରଣ ଦେଇ ବୁଝିବା।

ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ବଡ଼ ପାଣି ଟାଙ୍କି ଭାବରେ କଳ୍ପନା କର। ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ଏକ ରୋଗ ଏହି ଟାଙ୍କିରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ ପରି, ଏବଂ ପାଣି ବାହାରକୁ ବାହାରୁଛି। ଏବେ, ଯଦି ତୁମର ଟାଙ୍କି ବହୁତ ବଡ଼, ଯଦିଓ କିଛି ଛୋଟ ଗାତରୁ ଅଳ୍ପ ପାଣି ବାହାରୁଛି, ତଥାପି ଟାଙ୍କିରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ରହିବ, ଠିକ୍ ନା? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଟାଙ୍କିର କାର୍ଯ୍ୟରେ ବହୁତ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହେବ ନାହିଁ।

ସେହିପରି, ମସ୍ତିଷ୍କ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଏହାର କୋଷ ଏବଂ ସଂଯୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତା'ପରେ, ଯଦିଓ କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ବୟସ ହେବା ସହିତ କିମ୍ବା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ଏକ 'ସ୍ଥାନ' କିମ୍ବା 'ସଂରକ୍ଷିତ' ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଯାହା କ୍ଷତିକୁ ଶୋଷଣ କରିପାରିବ ଏବଂ ସାଧାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ।

ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏହି ବୃଦ୍ଧି ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଆସୁଥିବା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଡିମେନ୍ସିଆର ସାମଗ୍ରିକ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏତେ ବଡ଼ କାହିଁକି ହେଉଛି?

ଯଦିଓ ଏହାର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କଥା ଅଛି।

୧. ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଆମେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଏବେ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ। କମ୍ ବୟସରୁ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର, ବ୍ୟାୟାମର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସୁସ୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

୨. ଉନ୍ନତ ଶିକ୍ଷା: ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଶିକ୍ଷାର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଶିକ୍ଷା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖୁ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରୁ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ନୂତନ ସ୍ନାୟୁ ସଂଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

3. ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ପରିବେଶଗତ କାରଣ, ଯେପରିକି କିଛି କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା ସୀସା) ର ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଏହି ଗବେଷଣା କ’ଣ ୧୦୦% ସଠିକ୍? ସୀମା କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣା ପରି, କିଛି ସୀମାବଦ୍ଧତା ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଟି ଆମେରିକାରେ ରହୁଥିବା ଏକ ମୁଖ୍ୟତଃ ଧଳା, ଶିକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜନସଂଖ୍ୟା ଉପରେ କରାଯାଇଥିଲା। ତେଣୁ, ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ କି ନାହିଁ, ନା ବିଶ୍ୱର ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସନ୍ଧାନ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସୂଚାଇଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ସଠିକ୍ କ୍ରିୟାକଳାପକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ।

ତଥାପି, ଏହି ଗବେଷଣା ଆମକୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ବାର୍ତ୍ତା ଦିଏ: ଆମେ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଆମେ ପାଇଥିବା ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କରୁଥିବା ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।