କଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଅଜାଣତରେ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହୁଏ? (ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ହସିଲେ, କାସିଲେ କିମ୍ବା କୌଣସି କାରଣ ନଥାଇ ଟିକିଏ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରନ୍ତି? ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଟିକେ ଲଜ୍ଜାଜନକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କାରଣ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହାର ସମାଧାନ ଅଛି।

ମୂତ୍ର ଅସଂଯମ କ'ଣ? ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଭୁଲବଶତଃ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି, ତାହା ହେଉଛି ମୂତ୍ର ନିରୋଧ । ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ମୂତ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କ'ଣ ଏବଂ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆମର ବୃକକ୍ ହେଉଛି ରକ୍ତରୁ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ପରିସ୍ରା ତିଆରି କରେ। ତା'ପରେ, ଏହି ପରିସ୍ରା ଦୁଇଟି ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ଯାଇ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଶେଷ ହୁଏ। ମୂତ୍ରନଳୀ ଏକ ଛୋଟ ବଲ୍ ପରି। ଏହା ଆମର ନିମ୍ନ ପେଟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପରିସ୍ରାରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ, ଏହା ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପରିସ୍ରା କରିବା ସେତେବେଳେ ଏହା ପୁଣି ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ମୂତ୍ରନଳୀର କାନ୍ଥରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀର ମୁଖରେ ଏକ ବନ୍ଦ ମାଂସପେଶୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ କରେ। ତା'ପରେ, ପରିସ୍ରା ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଆସେ। ବର୍ତ୍ତମାନ, ଏହି ମୂତ୍ରନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସେତେବେଳେ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ମୂତ୍ରନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ପାଟି ପରି ମାଂସପେଶୀ ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଜାଣି ନ ପାରି ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ। ତୁମେ ବୁଝିଛ କି?

ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅଛି।

ଏହି ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ପରିସ୍ରା କ୍ଷରଣ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଜୋରରେ ହସୁଛ, ଛିଙ୍କୁଛ, କାଛୁଛ, କିମ୍ବା କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା। ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ତଳି ପେଟରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ଅଳ୍ପ ପରିସ୍ରା ବାହାରିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ରଜୋନାବସ୍ଥା ନିକଟକୁ ଆସନ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପରେ।

୨. ଅସଂଯମତାକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା

ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଅସହ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ବାଥରୁମକୁ ଦୌଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ 'ଅର୍ଜ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା "ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧୁମେହ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ ଭଳି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

୩. ଓଭରଫ୍ଲୋ ଅସନ୍ତୁଳନ

ପରବର୍ତ୍ତୀ ହେଉଛି 'ଓଭରଫ୍ଲୋ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ'।। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଲି ହୋଇପାରୁନାହିଁ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିବାରୁ ପରିସ୍ରା ବାରମ୍ବାର ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରେ, କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

୪. କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଅସଂଯମତା

ଶେଷରେ, 'କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଅସଂଯମତା' ଅଛି। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ସମୟରେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଅଛି, ଯିଏ ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ଚାଲିପାରୁନାହିଁ, ଯିଏ ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, କିମ୍ବା ଯିଏ ଶାରୀରକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ସେ ସମୟ ସମୟରେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ମନେ ରଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଠାରେ ସମସ୍ୟା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଏକ ସମସ୍ୟା।

ଏହି ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ:

• ଯଦି ତୁମେ ଜଣେ ମହିଳା ।
• ଯଦି ତୁମର ବୟସ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ।
• ଯଦି ତୁମେ ମେଦବହୁଳ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଇଗୁଣ ସାଧାରଣ। କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବଢୁଥିବା ଶିଶୁର ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ମା’ ସାମାନ୍ୟ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯଦିଓ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତଥାପି ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଦେଖନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଜ ବିଷୟରେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଲୁଚାଇବା ଭଳି କିଛି ନୁହେଁ।

ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ସମସ୍ୟା ଥିବାର ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବା। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ସାତ ଥର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ପିଉଥିବା ପାଣିପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ (ଯଥା କଫି, ଚା) ପିଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହାକୁ ଚାରି ଗୁଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ଦଶ ଗୁଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।
• ହସିବା, ଛିଙ୍କିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଭଳି ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା।
• ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ ନକରି ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା। ତୁମର ଶରୀର ତୁମକୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କହୁନାହିଁ।
• ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। ଯଦିଓ ଆପଣ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ବିଛଣାରେ ଓଦା ହେବା। ରାତିରେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଉଠି ନପାରନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ)।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତର ଲକ୍ଷଣ। ଗୋଡ଼ରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଯୌନାଙ୍ଗରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନହୀନତା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ତଳିପେଟରେ ଚାପ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରିବା। ଏହି ଚାପ ଏବଂ ଅସହଜ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ଯୋଗୁଁ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଦୁର୍ବଳ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣର କାରଣ କଣ?

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିଛି ରୋଗ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ ଏହି ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

• ବୟସ ବୃଦ୍ଧି : ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ : ଯେତେବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
• ମଧୁମେହ : ମଧୁମେହ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ଅବରୋଧ: ଏହା ବୃକକ୍ ପଥର, ମୂତ୍ରନଳୀ ପଥର, ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍କାର ଟିସୁ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ହେବା ଦ୍ଵାରା ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼େ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI): ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରାଶୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

କିଛି ରୋଗ ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଯାହା ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣ କିମ୍ବା ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ।

• ଆଲଜାଇମର ରୋଗ।
• `ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍`।
• ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରସବ।
• ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ କ୍ଷତି।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍।

ଜୀବନଶୈଳୀର ପ୍ରଭାବ

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିପାରେ:

• ମଦ୍ୟପାନ।
• କୃତ୍ରିମ ଚିନି।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ।
• କ୍ୟାଫିନ୍ (କଫି, ଚା, ଶକ୍ତି ପାନୀୟ)।
• ଶାନ୍ତକାରୀ ଔଷଧ।
• ସୋଡ଼ା ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ।
• ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗ୍ରହଣ କରିବା।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ବସି ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ପଚାରିପାରିବେ:

• ତୁମେ ଜାଣି ନ ପାରି କେତେ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରୁଛ?
• ଏହା କ'ଣ ପୋଷାକରେ ଯାଏ? କ'ଣ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯାଏ? କେତେ?
• ଏହି ସମସ୍ୟା ଦିନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ହୁଏ କି?
• ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରି କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାମ କଲେ କ’ଣ ଏହା ଘଟେ?
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଛନ୍ତି?
• ତୁମେ ଦିନକୁ କେତେଥର ପରିସ୍ରା କର?
• ଶୌଚାଳୟକୁ ଗଲେ ପରିସ୍ରା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ କି?
• ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହ କିପରି ହୁଏ?
• ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ କି?

ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯାହା ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ, ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରପଥ ପଥର, କିମ୍ବା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି?
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
• ଆପଣ କ’ଣ କୌଣସି ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଆନ୍ତି?
• ଆପଣ କେବେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ହୋଇଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର କେବେ ପେଟ କିମ୍ବା ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି କି?

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ମେରୁଦଣ୍ଡ କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣ ଖୋଜିବେ, ଯେପରିକି ଗୋଡରେ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା। ସେମାନେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ମଳଦ୍ୱାର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପୁରୁଷ, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା, ତେବେ ସେମାନେ ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା (ଯୋନି ଆଟ୍ରୋଫି) ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ:

• ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ: ଏହା ଯକୃତ ରୋଗ, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ।
• ପୋଷ୍ଟ-ଶୂନ୍ୟ ଅବଶିଷ୍ଟ (PVR) ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା:ଏହା ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ କେତେ ପରିସ୍ରା ବାକି ରହିଛି ତାହା ମାପ କରେ।
• ପରିସ୍ରା ସଂସ୍କୃତି: ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ।
• ୟୁରୋଡାଇନାମିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ, ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ, ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହ ହାର ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଚାପ ମାପେ।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ଡାଏରୀ: ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, କେତେ ପରିସ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, କେବେ ପରିସ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କେତେଥର ପରିସ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ତାହାର ଏକ ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ।

ଏହି ମୂତ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ ପାଇଁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ! ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ବିକଳ୍ପ।

• ମୂତ୍ର କ୍ଷରଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପକରଣ (ଯଥା, ପେସାରି) ବ୍ୟବହାର।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁନଃପ୍ରଶିକ୍ଷଣ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା, ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା।
• ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନେଟ୍ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ହ୍ରାସ କରିବା।
• ମୂତ୍ରାଶୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉତ୍ତେଜନା।
• କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ (ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ): ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିପାରେ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ।
• ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।

ଯଦି ଏହି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଜାଲ ସ୍ଥାପନ।
• ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏଥିରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସହାୟକ ଉପକରଣ ରଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ମୂତ୍ରନଳୀର କାନ୍ଥର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା (ୟୁରେଥ୍ରାଲ ବଲ୍କିଂ ଏଜେଣ୍ଟ)।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଂସପେଶୀରେ ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ (ବୋଟକ୍ସ®) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ। (ଏହା ଆର୍ଜ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ)
• ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା ଉପକରଣର ପ୍ରତିରୋପଣ।
• ଏକ କୃତ୍ରିମ ମୂତ୍ର ସ୍ଫିଙ୍କଟର ପ୍ରତିରୋପଣ (ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଏ)

ଏଥିପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଔଷଧ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ନିଜେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଅସଂଯମତା' ଅଛି:``ଅକ୍ସିବୁଟିନିନ୍ (ଅକ୍ସିଟ୍ରୋଲ୍®)`, ``ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ (ଡେଟ୍ରୋଲ୍®)`, ``ଡାରିଫେନାସିନ୍ (ଏନେବଲେକ୍ସ®)`, ``ସୋଲିଫେନାସିନ୍ (VESIcare®)`, ``ଟ୍ରସ୍ପିୟମ୍ (ସାଙ୍କ୍ଟୁରା®)`` ପରି ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ଅଛି: 'ଇମିପ୍ରାମିନ୍ (ଟୋଫ୍ରାନିଲ୍®)' ଏବଂ 'ସୁଡୋଫେଡ୍ରିନ୍ (ସୁଡାଫେଡ୍®)' ପରି ଔଷଧ କେତେକ ସମୟରେ ଦିଆଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସତର୍କତାର ସହ ବିଚାର କରିବା ପରେ ହିଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଭରଫ୍ଲୋ ଅସଂଯମତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ ଯେପରିକି: `Bethanecol (Duvoid®)` (ମୁତ୍ରାଶୟକୁ ଟାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଆରାମ ଦିଏ), ଏବଂ `Finasteride (Proscar®)` (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ)।

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ସହିତ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବି?

ଅନେକ ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହି ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା) ଦୂର ହୋଇଗଲେ, ସମସ୍ୟାଟି ଆପେ ଆପେ ଦୂର ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା "ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍" ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ "କ୍ରନିକ୍" ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଜାରି ରହିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।

ଏହି ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି?

ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:

• ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ (କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ) କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ ତାହା ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ, କ୍ୟାଫିନେଟ୍ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଚିନି ହ୍ରାସ କରିବା।
• ଶରୀର ଓଜନରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଏଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଯୋଗ କରିବା (କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକେ)
• ଧୂମପାନ କମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ହେବା।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଏହି ପରିସ୍ରା ଲିକେଜ୍ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର (ଅସଂଯମ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ଡାଇପର) କିମ୍ବା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏପରି ମୂତ୍ରାଶୟ ସପୋର୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଟାମ୍ପନ୍ ପରି କାମ କରେ, ଯାହା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ତଳେ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ। କିଛି ବୟସ୍କ ଡାଇପର ଏବଂ ପ୍ୟାଡ୍ ବିତରଣଯୋଗ୍ୟ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇ ପୁନଃବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି , ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ରୋକିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ଏହି ଡାଇପର କିମ୍ବା ପ୍ୟାଡ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଲ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର କି ପ୍ରକାରର ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଅଛି?
• ମୋର ସମସ୍ୟାର କାରଣ କ'ଣ?
• ଏହା କ’ଣ ଆପେଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ?
• ଏହା କ’ଣ ଫେରି ଆସିପାରିବ?
• ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ମୁଁ ଘରେ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି?
• ମୋ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ମୋତେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ?

ମୁଁ ୱାଶରୁମ୍ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ କାହିଁକି ପରିସ୍ରା କରିବା ବନ୍ଦ କରିପାରୁନାହିଁ?

କେତେବେଳେ, ବାଥରୁମ୍ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ପାଣି ବହିବାର ଶବ୍ଦ ଆପଣଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରାଇପାରେ। ଏହି ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା 'ଅସଂଯମତା'ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ହୁଏତ ଯଦିଓ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଭୁଲ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ। ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ।

ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ପ୍ରକୃତରେ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ବାଥରୁମ୍ ଯାଇ ନପାରିଲେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ବାହାରିଯିବା ଭୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇଥିବେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମିଶି ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟାର ପ୍ରକାର, ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଜାଣିପାରିବେ। ତେଣୁ ଲଜ୍ଜିତ ନ ହୋଇ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାକୁ ଲୁଚାଇ ନ ରଖି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି! ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା, ମୂତ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା, ମୂତ୍ରାଶୟ, ଚାପ ଅସଂଯମତା, ଆର୍ଜ ଅସଂଯମତା, ମୂତ୍ର ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ।