ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି କ୍ଲିନିକ୍ କିମ୍ବା ନିୟମିତ ଚେକ୍ଅପ୍ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥିବେ, "ସକାଳେ କିଛି ନ ଖାଇ ଆସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ରକ୍ତ ଦିଅ, " ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ସହିତ ଅନେକ ଲୋକ ପରିଚିତ। ଏହାକୁ ଆମେ ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ, ଏପରି ଏକ ଉପାୟରେ ଯାହା ସମସ୍ତେ ବୁଝିପାରିବେ।
ଏହି ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ( ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ) ପରିମାଣ ମାପେ। ତଥାପି, ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କିଛି ଘଣ୍ଟା ଧରି କିଛି ଖାଇ କିମ୍ବା ପିଇ ନଥିବା ପରେ କରିବାକୁ ପଡିବ, ସାଧାରଣତଃ 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା (ଉପବାସ)।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପାଣି ଟାଙ୍କିରେ ପାଣି ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଆମେ ସମସ୍ତ ଟ୍ୟାପ୍ ବନ୍ଦ କରି କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରୁ, ଠିକ୍ ନା? କେବଳ ସେତେବେଳେ ଆମେ ଟାଙ୍କିରେ ପ୍ରକୃତ ପାଣି ସ୍ତର ଜାଣିପାରିବା। ଏହା ସହିତ ଏହା ଏମିତି ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଖାଉନାହୁଁ କିମ୍ବା ପିଉନାହୁଁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରୁନାହୁଁ, ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଶର୍କରା ସ୍ତରର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଥିବା ସର୍ବନିମ୍ନ ମୂଲ୍ୟ, ଅର୍ଥାତ୍ ମୂଳ ମୂଲ୍ୟ ଦେଖିପାରିବା। ଏହା ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ ଯେ ଆମର ମଧୁମେହ , ପ୍ରି-ଡାଇବେଟିସ୍ କିମ୍ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ।
ମୁଁ କେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ଉଚିତ?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
- ବାର୍ଷିକ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ: ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କିଛି ମା'ଙ୍କୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରାଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ କ୍ଷତ ଶୁଖିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରରେ ମଧୁମେହର ଇତିହାସ ଅଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।
- ଯଦି ପୂର୍ବ ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣଙ୍କର ସୁଗାର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା: ଯଦି ପୂର୍ବ ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣଙ୍କର ସୁଗାର ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥିଲା, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ନଯାଇ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ?
ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେପରି କୁହନ୍ତି, 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ କରାଯାଏ। ତେଣୁ, ଅନେକ ଲୋକ ପୂର୍ବ ରାତି 8ଟା ପରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳ 8ଟା ସମୟରେ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଦାନ କରନ୍ତି।
- କେବଳ ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଚା, କଫି, କ୍ଷୀର, ଫଳ ପାନୀୟ କିମ୍ବା ମିଠା ପାନୀୟ ଭଳି କିଛି ପିଇବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ରିପୋର୍ଟରେ ଥିବା ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଁ କିପରି ବୁଝିବି?
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ରିପୋର୍ଟର ଫଳାଫଳ ଏକ ସଂଖ୍ୟା ଭାବରେ ଦିଆଯାଇଛି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ମିଲିଗ୍ରାମ୍ ପର୍ ଡେସିଲିଟର (mg/dL) ନାମକ ଏକକ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ତଦନୁସାରେ, ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି।
| ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (mg/dL) | ଅର୍ଥ |
|---|---|
| ୧୦୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ କମ୍ | ସାଧାରଣ – ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଛି। |
| ୧୦୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ ଏବଂ ୧୨୫ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ ମଧ୍ୟରେ | ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ - ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା। |
| ୧୨୬ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା ଅଧିକ | ମଧୁମେହ - ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହେବା ମଧୁମେହର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। |
ଯଦି ରିପୋର୍ଟରେ ମୂଲ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ, ତେବେ ମୁଁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ରିପୋର୍ଟରେ ମୂଲ୍ୟ ଆଶାନୁରୂପ ନଥିବା ଦେଖି ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ...
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 100 mg/dL ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ନାହିଁ। ଫଳାଫଳ ସଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
- ଯଦି ଫଳାଫଳ 'ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍' ହୁଏ: ଏହା ଏକ ଚେତାବନୀ ପରି, ଯେପରି ହଳଦିଆ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଲାଇଟ୍ ଜଳୁଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଏକ ମହାନ ସୁଯୋଗ ଅଛି। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ନ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ।
- ଯଦି ଫଳାଫଳ 'ଡାଇବେଟିସ୍' ହୁଏ: ଯଦି ଡାକ୍ତର ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଡାଇବେଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ସେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡାଇବେଟିସ୍ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ଯେପରିକି ହୃଦ୍ରୋଗ, ବୃକ୍କ ରୋଗ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ) କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର କମ ଥାଏ...
କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 70 mg/dL ରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ। ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)। କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଥରିବା, ଝାଳ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି? ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଆହୁରି ତଦନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଫଳାଫଳ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଦେବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡାଏବେଟିସ୍ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଫାଷ୍ଟିଙ୍ଗ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ଟେଷ୍ଟ ଏକ ସରଳ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
- ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ତୁମକୁ 8-12 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତୁମେ କେବଳ ପାଣି ପିଇପାରିବ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 100 mg/dL ରୁ କମ୍ ଥାଏ। 100-125 mg/dL ହେଉଛି ପ୍ରିଡାଇବେଟିକ୍ (ଏକ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ)। 126 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ମଧୁମେହକୁ ସୂଚାଇପାରେ।
- ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ଜାଣିବା ପାଇଁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ସିଂହଳ, ଚିନି କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ, ମଧୁମେହ, ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା, ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ସିଂହଳ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |