ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି କେବଳ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବସିବା ଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏପରି ଘଟଣା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସଂଯୋଗ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିପି ହୋଇଯାଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ସ୍ନାୟୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ସ୍ନାୟୁ, ଏହାର ଚାରିପାଖର ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ହାଡ଼, ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ । ଯେପରି କେହି ପାଣି ପାଇପ୍ ଉପରେ ପାଦ ଥାପି ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ସେହିପରି ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଏହା ଦେଇ ଯାଉଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଅବରୋଧ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ ଶୂନ୍ୟତା, ଝିମ୍ ଝିମ୍ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ। "ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ" ଡାକ୍ତରମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଯାହା ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ (ସ୍ପାୟନାଳ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍) କିମ୍ବା (ରାଡିକୁଲୋପାଥି) କୁହାଯାଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ (ସ୍ନାୟୁ ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ) ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। କାରଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି , ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶ୍ରାମ, ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଔଷଧ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ।

ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ କେତେ ପ୍ରକାରର?

ପ୍ରଭାବିତ ଶିରା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଶିରା ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ଏବଂ କାରଣ ଅଛି। ଆମ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖୋଳା (ଟ୍ରେନଲ୍ କିମ୍ବା କେନାଲ) ଦେଇ ଯାଉଥିବା ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଯଦି ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍

ଯେତେବେଳେ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ବାହାରୁଥିବା ପେରିଫେରାଲ ସ୍ନାୟୁ ମୂଳଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରିବା। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ (ରାଡିକୁଲୋପାଥି) କୁହାଯାଏ। (ରାଡିକୁଲୋପାଥି)ର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଯାହାକୁ ମେରୁଦଣ୍ଡର କେଉଁଠାରେ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି ତାହା ଅନୁସାରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି:

ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି: ବେକରେ ଏକ ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୋଚନ। ଏହା ବେକରୁ ହାତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାଲୁଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଥୋରାସିକ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି: ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ କମ୍ ସାଧାରଣ। ଏହା ଛାତି ଏବଂ ପେଟ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଲମ୍ବର ରାଡିକୁଲୋପାଥି: ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ " ସାଇଟିକା " ନାମକ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ। ଏହା ପିଠିର ତଳ ଭାଗରୁ ଗୋଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୂନ୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଶିରା ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା

ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ, ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶରେ ମଧ୍ୟ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

କଣ୍ଠରେ ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ: ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ "କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହାତରେ ଟାଇପ୍ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କାମ କରନ୍ତି।
କହୁଣୀରେ ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ: "ରେଡିଆଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ନିମ୍ନ ବେକ ଏବଂ ଉପର ଛାତିରେ ସ୍ନାୟୁ : ଥୋରାସିକ୍ ଆଉଟଲେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ: "ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ କହୁଣୀ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ହୁଏ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଯୋଗୁଁ ଏହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ପାର୍ଶ୍ୱବର୍ତ୍ତୀ ଫେମୋରାଲ୍ କ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ସ୍ନାୟୁ: " ମେରାଲଜିଆ ପାରେସ୍ଥେଟିକା " ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଏକ ପେରୋନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ: "ଫାଇବୁଲାର୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳର ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ: "ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ସାଇଟିକା: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଠିର ତଳ ଭାଗ, ନିତମ୍ବ, ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ହୁଏ । ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି।
ପାଦରେ ଗୋଇଠି କିମ୍ବା ତଳିରେ ଟିବିୟାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ: "ଟାର୍ସାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏସବୁ (ନର୍ଭ କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ସ) ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ତୁମେ କେବେ କେବେ ମନେ ରଖିଛ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ ତୁମର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ "ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଉଛି ଏବଂ କେବଳ ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଉଛି"? ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁର ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭୁଲ ସ୍ଥିତିରେ ବସିଥାଅ କିମ୍ବା ଶୋଇଥାଅ, ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ସେହି ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରାଏ। ତୁମେ ସେହି ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ମାତ୍ରେ, ଏହା କିଛି ସମୟ ପରେ ଚାଲିଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ? (ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ କେତେ ସାଧାରଣ?)

ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା , ବିଶେଷକରି ସାମାନ୍ୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରିଛୁ। ତଥାପି, ରାଡିକୁଲୋପାଥି ଭଳି ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଟିକେ କମ୍ ସାଧାରଣ।

ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିରା ଚିପି ଦିଆଯାଏ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ "ପାରେସ୍ଥେସିଆ" ନାମକ ଅସାଧାରଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହୋଇପାରେ:

ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଦୌଡ଼ୁଥିବା ପରି (ଟିଂଲିଙ୍ଗ)
ଜଳୁଥିବା ପରି (ଜ୍ୱଳନ)
" କଣ୍ଟା କିମ୍ବା କଣ୍ଟା / "ପିନ୍ ଏବଂ ଛୁଞ୍ଚି"
କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
ନିଷ୍କ୍ରିୟତା
"ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହେବା" ଅନୁଭବ

ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିରା ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଏକ ନୀରସ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ମଧ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଗୋଟିଏ ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଯୋଗାଇଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ସାୟାଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚିତ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ତଳକୁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଚିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁର କାରଣ କ'ଣ?

ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପରି ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚାପ ପକାଇପାରେ:

ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ : ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ନିକଟସ୍ଥ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ।
ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ : ଏହାକୁ ଆମେ "ଘସାଇ ଦେବା ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ସନ୍ଧିରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୀଣ ହେବା ସହିତ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଶରୀର ନୂତନ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି କରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଗଠିତ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ନିକଟସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ।
ଆଘାତ: ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼, ସନ୍ଧି, ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିଞ୍ଚିତ ଶିରା ହୋଇପାରେ। ଏହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁର ଗତି କିମ୍ବା ଆଘାତ ପରେ ହେଉଥିବା ଫୁଲା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ପଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମୋଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସେଠାରେ ଏକ ଚିଞ୍ଚିତ ଶିରା ହୋଇପାରେ।

ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟା

ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ: ଆମେ "ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ" ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ନରମ ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସି ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ।
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଟ୍ୟୁମର
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭଙ୍ଗା

ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁର ବିପଦ କଣ ବଢ଼ାଏ?

ଶିରା ଅବରୋଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କିଛି କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

ବୟସ: 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କର ଧମନୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବନତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ସ୍ଥୂଳକାୟତା: ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଗର୍ଭାଶୟରେ ସ୍ଥାନ ନେଇଥାଏ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ପାର୍ଶ୍ଵକୁ ଠେଲି ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଶିଶୁ ଏବଂ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତି କାର୍ଯ୍ୟ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ସନ୍ଧିକୁ ବାରମ୍ବାର ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ଚିପିଥିବା ସ୍ନାୟୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାମ କରନ୍ତି (ଯଥା, ଟାଇପିଂ, ଆସେମ୍ବଲି ଲାଇନ କାମ) କିମ୍ବା କିଛି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁକୁ ଡାକ୍ତର କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଘରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଶିରା ଅବରୋଧର ଲକ୍ଷଣ ଦୂର ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ । ଶିରା ଅବରୋଧ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା, ପ୍ରତିଫଳନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖୋଜିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

"ଡାକ୍ତର, ମୋ ଡାହାଣ ହାତର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକର ଅଗ୍ରଭାଗ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହୋଇଗଲାଣି, କେତେବେଳେ ଏହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କିଛି ଟାଇପ୍ କରୁଥାଏ।" ଆପଣ ଏପରି କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

ଏକ୍ସ-ରେ: ମେରୁଦଣ୍ଡର ସଂକୁଚିତ ହେବା କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା ଭଳି ହାଡ଼ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଶିରା ସଂକୁଚିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆଖପାଖର ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ କ୍ଷତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ସିଟି ସ୍କାନ: ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ (ଲିଗାମେଣ୍ଟ ପରି)ର 3D ପ୍ରତିଛବି ଉତ୍ପନ୍ନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ୍ସ-ରେ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
MRI ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ - MRI): ଧମନୀ ସଂକୁଚିତ ହେଉଥିବା କୌଣସି ନରମ ଟିସୁ କ୍ଷତି ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ MRI ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG) ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ସ୍ନାୟୁ ମୂଳର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ହେଉଛି।

ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁର ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅବରୋଧିତ ଶିରାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ । ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

ସମୟ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସମୟ ସହିତ ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ ଏବଂ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ।
ବରଫ ଏବଂ ଗରମ: ଯେକୌଣସି ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନ ପରି, ସାମୟିକ ଆରାମ ପାଇଁ ବରଫ ଏବଂ ଗରମ ଲଗାନ୍ତୁ।
କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ:ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଏବଂ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। NSAIDs ର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ibuprofen ଏବଂ naproxen। ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଅଚଳ କରିବା ପାଇଁ ଉପକରଣ: ଶିରା କେଉଁଠାରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି ଏବଂ କାହିଁକି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଗତି ସୀମିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ରେସ୍ ପରି କିଛି ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ କଣ୍ଠା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ କଲାର। ଏହା ଗତିକୁ ସୀମିତ କରେ ଏବଂ ଶିରାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଏ।
କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରେଡନିସୋନ ଭଳି ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପାଟିରେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ଦିଆଯାଇପାରିବ।
ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଏବଂ ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିରା ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରକାରର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହେଲେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହେଉଛି ଶେଷ ଉପାୟ। ଶିରା ଅବରୋଧର ସ୍ଥାନ ଏବଂ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର ଭିନ୍ନ ହେବ।

ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ?

ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସହିତ ହାଲୁକା ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି ଯେ ମୋର ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି? (ମୋର ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି ବୋଲି କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି?)

ଆପଣଙ୍କର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ସୁସ୍ଥ ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇବା। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହେଉଛି।
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଶରୀରର କମ୍ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ଅସାଧାରଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ/କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାରତା (ଯେପରିକି ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଲାଗିବା, ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଲାଗିବା) ହ୍ରାସ।
ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧିର ଗତି ପରିସରରେ ଉନ୍ନତି।
ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି।
ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା "ଟ୍ରିଗର" କୁ ହ୍ରାସ କରିବା।

ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ। ଯଦି ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କିପରି ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁକୁ ରୋକିପାରିବି?

ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରାକୁ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ତୁମରଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତ ଏବଂ ନମନୀୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ରହିବା କିମ୍ବା (ପଦ୍ମାସନରେ ଯେପରି) ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ କରି ବସିବା ଏଡ଼ନ୍ତୁ।
ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତିବିଧିକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ (ଯଥା ଟାଇପିଂ) ଏବଂ ମଝିରେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ସେଥିରେ ଉନ୍ନତି ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ବିଳମ୍ବ ନକରିବା ଭଲ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ପିଞ୍ଚିତ ଶିରା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଚାର କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶହ ଶହ ସ୍ନାୟୁ ଶାଖା ଅଛି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏକୁ ପିଞ୍ଚିତ କରିବା କେତେ ସହଜ ହେବ ତାହା କଳ୍ପନା କରିବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସାଧାରଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପିଞ୍ଚିତ ଶିରା ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ, ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ରାଡିକୁଲୋପାଥି, ସାଇଟିକା, କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍