ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହି ଭୟକୁ…

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ଦିନ ଯେତେ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ବୋଧହୁଏ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। "ଯଦି ମୁଁ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଡେରି କରିଦିଏ?", "ଯଦି ମୋର ଡାକ୍ତର ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ମୋର ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଯାଏ?", "ଯଦି ମୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହିଁ ତେବେ କଣ ହେବ?", "ଓ, ଯଦି ମୁଁ ସେହି ସମୟରେ ଭୁଲବଶତଃ ମଳତ୍ୟାଗ କରେ ତେବେ କଣ ହେବ...?" ଏସବୁ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ମନରେ ଆସେ। କେବଳ ପ୍ରଥମ ଥର ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ଥର ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଜନ୍ମ ସହଜ ହୋଇଥିଲା, ତେବେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, "ଏଥର କ'ଣ କଷ୍ଟ ହେବ?" ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଥର କଠିନ ଥିଲା, ତେବେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, "ପୁଣି ଥରେ ସମାନ ହେବ?" ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଥର, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କର କଳ୍ପନା ଦ୍ୱାରା ଅଭିଭୂତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

ଆମେ ଏହି ଭୟ କାହିଁକି ଅନୁଭବ କରୁ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଅଜଣା ଭୟ। ଯେତେବେଳେ "ପ୍ରସବ" ଏକ ବାସ୍ତବ ଜୀବନର ଘଟଣା ହୋଇଯାଏ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପୁସ୍ତକର ଏକ ଅଧ୍ୟାୟ ଥିଲା, ସେତେବେଳେ ଟିକେ ନର୍ଭସ, କୌତୁହଳୀ ଏବଂ ଭୟ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଏକ ବଡ଼ 'ପ୍ରସବ ଯୋଜନା' କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଭୟ ଦୂର ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ନୁହେଁ।

ସତ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ଦିନ ପ୍ରାୟ ସବୁକିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଥାଏ। ପ୍ରକୃତିର ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ ସହିତ, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରିବା କଷ୍ଟକର ଯେ ଆପଣ ଯେତେ ବିସ୍ତୃତ ଯୋଜନା କଲେ ମଧ୍ୟ, ସବୁକିଛି ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ ହେବ।

ଏହା ବଦଳରେ, ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଭୟ ମଧ୍ୟରୁ 5 କିମ୍ବା 6 ଟି କାଗଜରେ ଲେଖି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମାନ ପୃଷ୍ଠାରେ ଅଛନ୍ତି ଏହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଭୟକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସାଧାରଣ ଭୟ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆଙ୍କ ଭୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, କିଛି ସାଧାରଣ ଭୟ ଅଛି ଯାହା ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା।

ସାଧାରଣ ଭୟ	ଆମକୁ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ (ଆଶ୍ୱାସନାଦାୟକ ବାସ୍ତବତା)
୧. ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରି ନ ପାରିବାର ଭୟ	ଆଜିକାଲି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଠିକ୍ ତାହା ବାଛନ୍ତୁ।
୨. ଏପିଡ୍ୟୁରାଲର ଭୟ	ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଛୋଟ ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ଯଥା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା) ମଧ୍ୟ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ।
୩. ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) କରିବାକୁ ପଡିବାର ଭୟ	ମା' ଏବଂ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ହିଁ ସି-ସେକ୍ସନ କରାଯାଏ। ଏହା ଏବେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏପରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ।
୪. ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ବିଳମ୍ବ ହେବାର ଭୟ	ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ମା’ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଅପେକ୍ଷା ସମୟ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଘଣ୍ଟା ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ବିଳମ୍ବ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାଗ୍ ପ୍ୟାକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରା ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
୫. ଡାକ୍ତର ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ଭୟ	ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲର ପ୍ରସବ ଗୃହକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ବହୁତ ଅଭିଜ୍ଞ ନର୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରମାନେ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି।
୬. ପ୍ରସବ ସମୟରେ ମଳତ୍ୟାଗ ହେବାର ଭୟ	ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିଶୁଟି ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରସବ ଭଲ ଭାବରେ ଚାଲିଛି। ତେଣୁ ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ

ପ୍ରସବର "ଭୟାନକ କାହାଣୀ" ଦେଖି ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କୌଣସି ମାଆଙ୍କୁ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।ମନେରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେଉଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ଦେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେଠାରେ 24 ଘଣ୍ଟା ନିଶ୍ଚେତକ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣନ୍ତୁ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ପାଇପାରିବେ।

ଯଦି ଏହା ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟିକେ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନୁସାରେ ଔଷଧକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସର୍ବନିମ୍ନ ହେବ।

ଏହା ସହିତ, ନମୁନା ଅନୁଯାୟୀ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ରେଣୀରେ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋତେ ସି-ସେକ୍ସନ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହଠାତ୍ ସି-ସେକ୍ସନ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ "ଏହା କାହିଁକି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଉଛି?" ଏବଂ "ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ କି?" ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ଭଲ। ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସି-ସେକ୍ସନ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣ ପାଇଁ କରାଯାଏ:

ତୁମ ଶରୀରର ଆକାର ତୁଳନାରେ ଶିଶୁର ଆକାର ବଡ଼।
ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଶିଶୁଟି ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଚାଲିଯାଏ।
ସର୍ଭିକ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭାବରେ ଖୋଲୁନାହିଁ (ସରଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାର ହେଉନାହିଁ)।

ସି-ସେକ୍ସନର ବିପଦ ଶୂନ୍ୟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାତ୍ରା

ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ସନ୍ତାନ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଟ୍ୟାକ୍ସିରେ କିମ୍ବା ଦୋକାନରେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଭଲ।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ଅତି କମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ହସ୍ପିଟାଲ ବ୍ୟାଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖନ୍ତୁ।
ଦିନରେ ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣ କିପରି ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବେ (ଗାଡ଼ି, ଡ୍ରାଇଭର) ତାହାର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ଶିଶୁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ କାହାକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସଂକୋଚନ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସଂକୋଚନ ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ସମାନ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଉଚିତ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ପ୍ରସବକୁ ଭୟ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ । ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
ଏକ ବଡ଼ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ। ଆଧୁନିକ ଔଷଧ ସହିତ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଅନେକ ନିରାପଦ ଉପାୟ ଅଛି।
ଯଦି ସି-ସେକ୍ସନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ସେହି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରେ କେବେବି ଏକା ରହିବେ ନାହିଁ। ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ସବୁକିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହାକୁ ସହଜରେ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ।