ଆମେ କାହିଁକି କାଶ କରୁ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା! (କାଶ)

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କାଶ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କାଶ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଏକ ସମସ୍ୟାରେ ପରିଣତ ହୁଏ। କିଛି କାଶ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ଯେ ଏହା ଏକ ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, କାଶ ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ପ୍ରଥମ କାରଣ। ତେବେ ଆମେ ଏପରି କାହିଁକି କାଶ କରୁ? କାଶ ହେଲେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କାଶ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାଶ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ହେଉଛି ଶରୀରର ଏପରି କିଛି ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା ଯାହା ଆମ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ଧୂଳି କଣିକା, ଆମ ମୁହଁରେ ଫସି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା କଫ। ଏହା ଆମ ଘରୁ ଜଣେ ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀଙ୍କୁ ବାହାର କରିବା ଭଳି।

କିନ୍ତୁ କାଶ ସବୁବେଳେ ସେହି କାରଣରୁ ହୁଏ ନାହିଁ। କାଶ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାଶ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା କ’ଣ କାରଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିପାରିବେ।

କାଶ କେତେ ପ୍ରକାରର?

କାଶକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାଶ ହେଉଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କାଶ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ପ୍ରକାରର କାଶର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ।

ଓଦା କାଶର କାରଣ

• ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ : ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହେଉଛି କଫ ସହିତ କାଶ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅଧିକ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି କଫ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କାଶ କରୁ।
• ନାସାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍: ଆପଣ କ’ଣ ସକାଳେ ଉଠି ସାରା ଦିନ ନାକ ବନ୍ଦ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି? ଏହାକୁ ଆମେ କହିଥାଉ। ନାସାଲ୍ ବନ୍ଦ, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଦେଇ ଗଳାରେ କଫ ପଡ଼ିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି କଫ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଫସିଯାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ କରାଏ।
• COPD: COPD ହେଉଛି କ୍ରନିକ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଡିଜିଜ୍ । ଏଥିରେ ଏମ୍ଫିସେମା ଏବଂ କ୍ରନିକ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ବାୟୁ ଥଳି (ଆଲଭିଓଲି)କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଧୂମପାନ ।
• ହୃଦରୋଗ: କିଛି ହୃଦରୋଗ, ବିଶେଷକରି ହୃଦଘାତ, ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରିପାରେ। ଶରୀର କାଶ ଦ୍ୱାରା ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ।

ଶୁଖିଲା କାଶର କାରଣ

• ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ: ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ, ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, କଡ଼ା ସୁଗନ୍ଧି ଏବଂ ଧୂଳି ପରି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଶୁଖିଲା କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜ୍ମା:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆସ୍ଥମା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୂଳି, ପରାଗ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ଭଳି ଜିନିଷର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏହା ହିଁ କାଶ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସେ।
• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ: ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ରୋଗୀମାନେ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏସିଡ୍ ଗଳା ଏବଂ କଣ୍ଠସ୍ୱରରେ ଆଘାତ କରେ, ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ରାତିରେ କାଶ କାହିଁକି ଅଧିକ ହୁଏ?

କାଶ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ରାତି ଏକ ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କାଶ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଏବଂ ହୃଦରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଠିଆ ହେଉ, ପେଟର ଏସିଡ୍ ତଳେ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ସେହି ଏସିଡ୍ ସହଜରେ ଗଳା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆସିପାରେ। ହୃଦରୋଗରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଠିଆ ହେଉ, ଫୁସଫୁସରେ କମ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଫୁସଫୁସରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ ଏବଂ କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ କାଶକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବେ।

• ଉଷୁମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ଚା, ସୁପ୍) ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜଳଶୂନ୍ୟ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ।
• ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଛାତି ଟିକିଏ ଉପରକୁ ରହିବ।
• ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କାଶ ଡ୍ରପ୍ସ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀର ପବନକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଭାପୋରାଇଜର/ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା, ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଗରମ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦିଓ ମହୁ ଏକ ଭଲ କାଶ ଔଷଧ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେବି ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ମହୁରେ କ୍ଲୋଷ୍ଟ୍ରିଡିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ

କେତେକ ସମୟରେ କାଶ କେବଳ ଏକ "କାଶ" ନୁହେଁ ବରଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛି ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।