ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ହରାଇ ବସିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଡିମେନ୍ସିଆକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା, ଜେଜେମା କିମ୍ବା ଜେଜେବାପା, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ରମଶଃ ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି? କଥା ହେବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଶବ୍ଦରେ ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼ିବା, ସାଧାରଣ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା ଏବଂ ବସିବା ସମୟରେ କେତେବେଳେ ରାଗିଯିବା ଭଳି ଜିନିଷ ଦେଖିଲେ ଭୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଘଟୁଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। କିନ୍ତୁ ଏହା ଡିମେନ୍ସିଆ ନାମକ ଏକ ରୋଗର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଡିମେନ୍ସିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଡିମେନ୍ସିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଡିମେନ୍ସିଆ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ମଧୁମେହ ପରି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଏକ ବହୁ-ପଦକ୍ଷେପ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତା, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଗଠନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ସମସ୍ତ ସୂଚନାକୁ ଏକତ୍ର କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ତାଙ୍କର ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆହୁରି ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯୋଗ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ : ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ।
• ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ: ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ।
• ସ୍ମୃତି ଏବଂ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାର ବିଶେଷଜ୍ଞ (ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ କିମ୍ବା ନ୍ୟୁରୋସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟ): ଜଣେ ଯିଏ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ମନେ ରଖିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।
• ଜେରିଆଟ୍ରିସିଆନ୍: ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗଲେ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ ଘଟେ?

ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି କି?
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?
• ଆପଣ ଆଚରଣ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି?
• ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି? କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ?

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଡିମେନ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନ ଥାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ସୂଚନା ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପରି ନିକଟତମ ପରିବାର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ଡିମେନ୍ସିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା

ଡାକ୍ତର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷାରୁ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରି ଏକ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ଉପନୀତ ହୁଅନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷା

ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ପରି। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧି ସମୟ ଚିହ୍ନିତ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା କିଛି ଶବ୍ଦ ମନେ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା 100 ରୁ ଆରମ୍ଭ କରି 7 ସେକେଣ୍ଡ ପଛକୁ ଗଣିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତାରେ କୌଣସି ଦୁର୍ବଳତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହାର ଏକ ମୋଟାମୋଟି ଧାରଣା ଦେଇପାରେ।

ସ୍ନାୟୁବିକ ପରୀକ୍ଷା

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ପ୍ରତିଫଳନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ରବର ମାଲେଟ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆଘାତ ଦେବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଠିଆ ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ନାକର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ କହିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କିପରି କାମ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେବ।

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ

ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ କିମ୍ବା ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଜମା ହେଉଥିବା ବିଟା-ଆମିଲଏଡ୍ ଏବଂ ଟାଉ (p-tau217) ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖୋଜାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅଛି:

• ସିଟି ସ୍କାନ: ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ଏକତ୍ର କରାଯାଏ।
• MRI ସ୍କାନ: ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ନେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚୁମ୍ବକ ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ପିଇଟି ସ୍କାନ: ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖାଏ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଆମିଲଏଡ୍ ପ୍ରୋଟିନର ଉପସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଅ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା: ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ଡିମେନ୍ସିଆ ସହିତ ଜଡିତ ମନେ ହେଉନାହିଁ।
• ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଚାପ କିମ୍ବା ଜୀବନରେ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କାମରୁ ଅବସର, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ବ୍ୟବହୃତ ସମସ୍ତ ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍, ପାନାଡୋଲ୍ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ, ମାତ୍ରା ସହିତ ଲେଖନ୍ତୁ।
• ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା: ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ ଭୁଲି ଯାଇପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ।

ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)

ଡିମେନ୍ସିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଇପାରେ।

• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା।
• ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• ନୂଆ କିଛି ଶିଖିବା ଏବଂ ପୁସ୍ତକ ପଢିବା ଭଳି କାମ ମାଧ୍ୟମରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା।
• ସାମାଜିକ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବା।
• ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ନିଦ ପାଅ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ମୁଣ୍ଡ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା।
• ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳତାର ଚିକିତ୍ସା।

ଡିମେନ୍ସିଆର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ବାରମ୍ବାର ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା।
• କିଛି ଯୋଜନା ଏବଂ ସଂଗଠନ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର।
• କଥା ହେବା ସମୟରେ ଶବ୍ଦ ଖୋଜିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• କେଉଁଠି ଏବଂ କେତେବେଳେ ସେ ବିଷୟରେ ହଠାତ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ମନୋଭାବ ଏବଂ ଆଚରଣରେ ଅବୋଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ।

ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଅଛି କି?

ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇଛି ଯେ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଶୈଳୀର ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପନିପରିବା, ଫଳ, ମାଛ, ସୁସ୍ଥ ତେଲ (ଯେପରିକି ଅଲିଭ୍ ତେଲ), ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ଶସ୍ୟ ଏବଂ ବାଦାମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।