ସ୍କୁଲ ଛୁଟି ପାଖେଇ ଆସିବା ସହିତ, କିଛି ଅଭିଭାବକ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନେତୃତ୍ୱ ଶିବିର, ସ୍କାଉଟ୍ ଶିବିର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଆବାସିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ପଠାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତି। ଏହା ପିଲାର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାଶ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ଭଲ କଥା। କିନ୍ତୁ... ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବାହାରକୁ ପଠାଇବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ନୁହେଁ କି? "ମୋ ପିଲା ସେଠାରେ ଏକା ରହିବ? ସେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିବ କି? ସେ କ'ଣ ଘର ମନେ ପକାଇ କାନ୍ଦିବ?" ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଘୁରି ବୁଲୁଥିବ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଅଭିଭାବକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଭୟ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ପିଲାଟି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ!
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହିପରି ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେବାକୁ ପଡ଼େ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଚିନ୍ତା ଅନେକ ରୂପରେ ଆସିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।
| ଚିନ୍ତାର ପ୍ରକାର | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କଥା। ପିଲା ଏବଂ ପିତାମାତା ଉଭୟ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ନେହମୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ପିତାମାତା ଏବଂ ଘରଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ବିଷୟରେ ଯେଉଁ ଭୟ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା | "ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନେ କ'ଣ ମୋତେ ବାସନ୍ଦ କରିବେ?", "ଅନ୍ୟମାନେ ମୋତେ ଦେଖି କ'ଣ ଭାବିବେ?", "ମୁଁ କ'ଣ ନୂଆ ବନ୍ଧୁ ତିଆରି କରିପାରିବି ନାହିଁ?" ଭଳି ନୂତନ ସାମାଜିକ ପରିବେଶର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ। |
| ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସାଧାରଣତଃ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ଅଯଥା ଭୟଭୀତ ହୁଅ, ବିଶେଷକରି କିଛି ଖରାପ ଘଟିବାର ସମ୍ଭାବନା। ତୁମେ ଚିନ୍ତା କର, "ମୁଁ ଶିବିରରେ ଆଘାତ ପାଇବି କି?", "କିଛି ବଡ଼ ଘଟଣା ଘଟିବ?" ଭଳି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର। |
ତୁମର ଭୟ ତୁମ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ
ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ପରିବାରଗୁଡ଼ିକରେ ଚିନ୍ତା ଚାଲିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ପିତାମାତା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ତାହା ଅନୁଭବ କରିବେ । ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ଆଚରଣ ଶୈଳୀ, ମୁଖମଣ୍ଡଳର ଭାବପ୍ରବଣତା ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶୈଳୀକୁ ନକଲ କରିବାରେ ବହୁତ ଭଲ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପିଲାକୁ ଶିବିରରେ ଛାଡିବାକୁ ଯାଉଛ, ଆଖିରେ ଲୁହ ଧରି, ଏବଂ କୁହ, "ସାବଧାନ ରୁହ, ପୁଅ/ଝିଅ... ଯଦି କିଛି ହୁଏ, ତେବେ ମୋତେ ତୁରନ୍ତ ଫୋନ୍ କର...", ସେହି ପିଲାଟିର କି ପ୍ରକାରର ଭାବନା ହେବ? ସେ ମଧ୍ୟ ଭାବିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, "ଯଦି ମାଆ/ବାପା ଏତେ ଭୟଭୀତ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚୟ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ।" ତେଣୁ, ତୁମର ଭୟ ତୁମେ ଜାଣି ନ ପାରି ପିଲା ପାଖକୁ ଚାଲିଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ବାପାମାଆ ପିଲା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଥାନ୍ତି।
ପ୍ରକୃତରେ, ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ପିଲାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପିତାମାତାଙ୍କ ଚିନ୍ତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ତେବେ ତୁମେ ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ତୁମ ଦୁହିଁଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି ସୁଖଦ କରିବ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
୧. ଭୟ ନୁହେଁ, ସମାଧାନ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ, "ସାବଧାନ ରୁହ, ତୁମେ ପୋଡ଼ିଯିବ," ବୋଲି ଧମକ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସମସ୍ୟାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପଚାରନ୍ତୁ, "କ୍ୟାମ୍ପରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟିକେ କଠୋର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆମେ ଏଥିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?" ତା'ପରେ ସେମାନେ କହିବେ, "ମୁଁ ଏକ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବି," କିମ୍ବା "ମୁଁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ରହିବି ନାହିଁ।" ତା'ପରେ ଆପଣ କହିପାରିବେ, "ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଧାରଣା। କିନ୍ତୁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା । ଏବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବଡ଼ ହୋଇଗଲେଣି, ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନେ ରଖିପାରିବେ।" ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଗଢ଼ିବ।
୨. ବାସ୍ତବବାଦୀ ହୁଅ।
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ବାସ୍ତବତାକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ। ଏକ ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଶିବିରରେ, ପିଲାଟିର ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ । ହଁ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଆଘାତ ଏବଂ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଘଟଣା ଘଟେ। "କେହି ମୋ ପିଲାକୁ ନେଇଯିବ?" ଭଳି ଭୟଙ୍କର କଥା ଭାବି ଅଯଥା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ବାସ୍ତବତାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମଧ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତୁ। ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ପରେ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଖୁସିରେ ଏବଂ ନିଜ ଜୀବନରେ କିଛି ନୂଆ ନେଇ ଘରକୁ ଫେରେ।
୩. ବିଦାୟକୁ ଛୋଟ ଏବଂ ମିଠା ରଖନ୍ତୁ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପିଲାକୁ ଶିବିରରେ ଛାଡିବାକୁ ଯାଉଛ, ବିଦାୟକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ରଖ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପିଲାକୁ କୁଣ୍ଢେଇ ପକାଉଛ, କାନ୍ଦୁଛ ଏବଂ ଦୁଃଖର ସହିତ ବିଦାୟ ଦେଉଛ, ତେବେ ଏହା ପିଲାଟିକୁ ଆହୁରି ଦୁଃଖିତ କରିବ। ତୁମକୁ ଛାଡି ସେ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ କରିଛି ବୋଲି ସେ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ହସ, ତୁମର ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର, ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚାଲିଯାଅ, "ଯାଅ ଏବଂ ମଜା କର!" କହି, ତୁମେ ଚାଲିଯିବା ପରେ , ତୁମର ପିଲା କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିଯିବ, ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯିବ ଏବଂ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
୪. ତୁମେ କ’ଣ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଉଛ ଯାହା ତୁମକୁ ଘର ମନେ ପକାଇଥାଏ? ଦୁଇଥର ଭାବ।
କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ପରିବାର ଫଟୋ କିମ୍ବା ଆପଣ ଲେଖିଥିବା ଏକ ଛୋଟ ନୋଟ୍ ପରି ଘରର ସ୍ମୃତିକୁ ମନେ ପକାଇବା ପାଇଁ କିଛି ବହନ କରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କୁ ଘର ମନେ ପକାଇବା ଏବଂ ଦୁଃଖିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏପରି କିଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ, ତେବେ ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆହୁରି ଦୁଃଖିତ କରିବ, ତେବେ ଏପରି ଜିନିଷ ସେମାନଙ୍କୁ ନ ଦେବା ଭଲ।
ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଜୀବନରେ ସ୍ୱାଧୀନତା, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର କ୍ଷମତା ଗଢ଼ି ତୋଳିବା ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ସୁଯୋଗ। ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସେହି ସୁଯୋଗରୁ ବଞ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପିଲାକୁ ଶିବିରକୁ ପଠାଇବା ସମୟରେ ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାକୁ ଆମେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବୋଲି କହିଥାଉ।
- ତୁମର ପିଲାକୁ ତୁମର ଭୟ ଦେଖାଅ ନାହିଁ, ସକାରାତ୍ମକ ରୁହ। ତୁମର ପିଲା ସବୁବେଳେ ତୁମକୁ ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ଦେଖିବ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ସମାଧାନ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଦାୟିତ୍ୱ ଦିଅ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ କର।
- ବିଦାୟକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ରଖନ୍ତୁ। ଲମ୍ବା, ଦୁଃଖଦ ବିଦାୟ ପିଲାର ଦୁଃଖ ଏବଂ ଭୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନତା ଗଠନ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସୁଯୋଗ। ଏହାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଏହି ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.