ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ କି? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ଏକ ବଡ଼ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ନୂତନ ଆଶାର ସମୟ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ସେହି ଆନନ୍ଦ ସହିତ, ଆପଣ କ'ଣ ବହୁତ ଦୁଃଖ, ବୋଝ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ସବୁକିଛିରେ ବିରକ୍ତ ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଦଶ ଜଣ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ (୧୦% ରୁ ଅଧିକ) ଏହି ପ୍ରକାରର ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ପ୍ରତି ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଆମେ ଏହାକୁ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଅବସାଦ ବୋଲି କହୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୁଏ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଦିନ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଦୁଃଖର ଦିନ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ସପ୍ତାହ ଧରି ରହିଥାଏ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି:

• ନିରନ୍ତର ଦୁଃଖ ଏବଂ ଶୂନ୍ୟତାର ଭାବନା।
• କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା।
• ହୃଦୟ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ବୋଝ ଅନୁଭବ, ନିରାଶାର ଭାବନା।
• ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା ।
• ଭୋକ କମିଯିବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଗିବା।
• ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଇବା।
• ନିଜ ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଏକାଗ୍ରତା ନଆସିବା।

ଚିକିତ୍ସା ନ କରିବା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ହଁ। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଚିକିତ୍ସା ନ ହୋଇଥିବା ଡିପ୍ରେସନ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇବ ନାହିଁ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ନ ପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ସେହି ଚାପ ଅନୁଭବ କରିପାରେ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରୁ ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଏସବୁ ଦେଖିଲେ ଭୟଭୀତ ହୁଅ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏସବୁ ଘଟିପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଅଛି।

୧. ସାଇକୋଥେରାପି: ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଟକ୍ ଥେରାପି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ ତାହା ଶିଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଡାକ୍ତରମାନେ ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

୨. ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଔଷଧ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଡିପ୍ରେସନ ହୋଇଥିବ ଏବଂ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଫେରି ଆସିବ।

ଔଷଧ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ? ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ!

ଏହିଠାରେ ଅନେକ ମା’ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, "ଯଦି ମୁଁ ଔଷଧ ଖାଇବି ତେବେ ମୋ ଶିଶୁର କିଛି ହେବ କି?" ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଦେଖିବା।

ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟିର ଆଶଙ୍କା ଅଛି କି?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଗବେଷଣା ଅଧିକାଂଶ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ମଧ୍ୟରେ ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରମାଣିତ କରିନାହିଁ।। ବିଶେଷକରି, ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) (ଯଥା Prozac, Zoloft) ଏବଂ Tricyclic Antidepressants ନେଇଥିବା ମା’ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ବିକାଶମୂଳକ ସମସ୍ୟାର କୌଣସି ରିପୋର୍ଟ ନାହିଁ। ତଥାପି, କୌଣସି ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ 100% ନିରାପଦ ବୋଲି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଚିକିତ୍ସାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଅକାଳ ପ୍ରସବର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି କି?

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ SSRI ନେଉଥିବା ମା’ମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ମା’ମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ 36 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ବିପଦ ଏତେ ବଡ଼ ନୁହେଁ ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ସେହିପରି, ଯେଉଁମାନେ ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ସ ନାମକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଏହି ବିପଦ ନଥିଲା।

ଶିଶୁଟିରେ କ’ଣ ପ୍ରତ୍ୟୁଷ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ?

ଏହା ଆଉ ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଉଚିତ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକରେ କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଯଥା ପାକ୍ସିଲ୍) ନେବା ଦ୍ଵାରା, ଜନ୍ମ ପରେ ଶିଶୁଟି କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ,

• କ୍ରୋଧ
• ବାନ୍ତି କରିବା
• ବାରମ୍ବାର କାନ୍ଦିବା (ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହେବା)

ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ' କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ହେଉଛି ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦୦% ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବା କ’ଣ ସମସ୍ୟା?

ଏଠାରେ କିଛି ଭଲ ଖବର ଅଛି। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ବହୁତ ଗବେଷଣା ହୋଇଛି। ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଏ। ଏହାର ପରିମାଣ ଏତେ କମ୍ ଯେ ଏହା ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।

ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସେବା।