ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଦୁଃଖ, ଖୁସି ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଭଳି ଭାବନା କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ ଭଲ ଭାବରେ ମନେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି କାହିଁକି? କେତେକ ସମୟରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିନା କାରଣରେ ମନକୁ ଆସେ, ଠିକ୍ ନା? ଆଜି ଆମେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର, ଛୋଟ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ସହିତ ଜଡିତ। ଏହାକୁ ଲିମ୍ବିକ ପ୍ରଣାଳୀ କୁହାଯାଏ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ହେଉଛି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂଗ୍ରହ ଯାହା ଏକ ଦଳ ଭାବରେ ଏକାଠି କାମ କରେ। ଏହି ଦଳର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମର ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଆମର ସ୍ମୃତି, ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଆମର ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ଏହାକୁ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତାହା ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହି ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସବୁଠାରୁ ପୁରୁଣା ଅଂଶ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆମ ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ ବଞ୍ଚି ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରବୃତ୍ତି ଏହିଠାରୁ ଆସିଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍:

• ଭୋକ ଲାଗିଲେ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବା ଏବଂ ଶୋଷ ଲାଗିଲେ ପାଣି ପିଇବାର ଅନୁଭବ।
• ନିଜ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଜନନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା।
• ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଇଚ୍ଛା।
• ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ପରିବେଶରେ କିଛି ଦେଖେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିପଦ, ଆମକୁ ତୁରନ୍ତ ଲଢ଼ିବାକୁ କିମ୍ବା ଦୌଡ଼ି ପଳାଇବାକୁ (ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା) ପ୍ରେରଣା ଦିଆଯାଏ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ଅନେକ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଆମକୁ ଆମର ସ୍ମୃତିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ, ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିବାରେ ଏବଂ ଆମକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମକୁ "ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ" ମଧ୍ୟ କାହିଁକି କୁହାଯାଏ?

ଆମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ଯୋଗୁଁ, ଲିମ୍ବିକ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ " କୁହାଯାଏ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭୋକରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ନୁହେଁ କି? ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଉ ଏକ କଥା, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଚାପ ପାଆନ୍ତି, ହୁଏତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ , ଠିକ୍ ନା? ସେହି ସମୟରେ, ଆମର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ମଧ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମ ମନରେ ଯାହା ଅଛି ତାହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏବଂ ଶରୀରରେ ଯାହା ଅଛି ତାହା ମନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସେତୁ ପରି କାମ କରେ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?

ତୁମେ କ’ଣ ଜାଣ "ଉଚ୍ଚ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟ" କ’ଣ? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କିଛି ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନେକ ଅଂଶ ଏକାଠି କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଥା ହେଉ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ମନେ ରଖୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉ, ଏହି ଉଚ୍ଚ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର କିଛି ଅଂଶ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ସହିତ ମିଶି କାମ କରୁଥିବାରୁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବା।

ତେବେ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ କରୁଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ:

• ଆମର ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା (ଯଥା, ଖୁସି, ଦୁଃଖ, ଭୟ, କ୍ରୋଧ)
• ଆମର ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
• ଆମ ଭିତରେ କିଛି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିବା।
• ନୂତନ ଜିନିଷ (ସ୍ମୃତି) ମନେ ରଖିବା ଏବଂ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା।
• ଆମ ଶରୀରରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏଥିରେ ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଭଳି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

ଆମେ ଏବେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଆମର ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ପରିବେଶରୁ ସୂଚନା ଆଧାରରେ ଏହା କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରେ, ତାହାକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରେ, ସେଥିରୁ ଶିଖେ ଏବଂ ତା'ପରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ। ଏହା ଆମକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:

• କିଛି ପରିସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆମେ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁ । (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହଠାତ୍ ଏକ ଜୋର ଶବ୍ଦ ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହେବା)
• ଭୋକ ଏବଂ ତୃଷା ଲାଗିବା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା।

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଭୀରରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ ମୁଠା ପରି ଆକୃତିର। ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଷ୍ଟେମ୍ ଏବଂ ସେରେବ୍ରାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ (ମସ୍ତିଷ୍କର ବାହ୍ୟତମ ସ୍ତର) ମଧ୍ୟରେ ସୀମାରେ ଅବସ୍ଥିତ। "ଲିମ୍ବିକ" ଶବ୍ଦଟି ଏକ ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି ଯାହାର ଅର୍ଥ "ସୀମା"।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ କ'ଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଗଠନ କିମ୍ବା ଅଂଶ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି:

୧. ହାଇପୋଥାଲାମସ୍: ଏହା ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ ଅଂଶ କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ।ଏହା ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଆମର ନିଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଏବଂ ଆମର ମନୋଭାବ , ଭୋକ, ତୃଷା, ଯୌନ ଇଚ୍ଛା, ରକ୍ତଚାପ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରି ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ପରିଚାଳନା କରେ।

୨. ଆମାଇଗ୍ଡାଲା: ଏହା ଆମର ଭାବପ୍ରବଣ କେନ୍ଦ୍ର ପରି। ଏହା ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ଚିନ୍ତା, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଭୟ ଭଳି ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିଥାଉ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିଥାଉ। ଏହା ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୂଚନା (ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ସୂଚନା) ସହିତ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ହୁଏତ କେହି ଆମକୁ ଦେଖିଲେ ଆମେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ ପାଇଥାଉ।

୩. ଥାଲାମସ୍: ଥାଲାମସ୍ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୂଚନା ଆସିବା ପାଇଁ ଏକ ରିଲେ ଷ୍ଟେସନ୍ ପରି। ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟରୁ ସୂଚନା (ଶୁଣିବା, ସ୍ୱାଦ, ଦର୍ଶନ, ସ୍ପର୍ଶ - ଗନ୍ଧ ବ୍ୟତୀତ) ପ୍ରଥମେ ଏଠାକୁ ଯାଏ। ତା’ପରେ ଥାଲାମସ୍ ସେହି ସୂଚନାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଂଶକୁ ପଠାଏ। ଏହା ସ୍ମୃତି, ଯୋଜନା ଏବଂ ଭାବନାରେ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ।

୪. ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍: ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍‌ର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ନୂତନ ସ୍ମୃତି ଗଠନ କରିବା। ଏହି ଅଂଶଟି ଆମକୁ କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବା କିମ୍ବା ନୂତନ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ନୂତନ ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ଆମର ଗନ୍ଧ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସହିତ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ କିପରି ଜଡିତ?

ଆମର ଗନ୍ଧ ଅନୁଭବ ଆମ ନାକର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ଘୃଣ୍ୟ ବଲ୍ବ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଲିମ୍ବିକ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଇନ୍ଦ୍ରିୟରୁ ମିଳୁଥିବା ସଙ୍କେତ ପରି, ଗନ୍ଧ ସହିତ ଜଡିତ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଲିମ୍ବିକ ପ୍ରଣାଳୀର କିଛି ଅଂଶ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ। ଏହି କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ଗନ୍ଧ ପାଇଥାଉ, ଆମେ ହଠାତ୍ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତି ମନେ ପକାଇଥାଉ, କିମ୍ବା ଆମେ କିଛି ଭାବନା (ଯେପରିକି ଖୁସି କିମ୍ବା ଦୁଃଖ) ଅନୁଭବ କରୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜଣେ ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଥାଉ, ଆମେ ତୁରନ୍ତ ସେହି ବନ୍ଧୁଙ୍କ ବିଷୟରେ ମନେ ପକାଇଥାଉ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏହି ସଂଯୋଗ ଯୋଗୁଁ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ଜଡିତ। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଦିଆଯାଇଛି:

• ଆଲଜାଇମର ରୋଗ: ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସର କ୍ଷତି ହେତୁ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
• ଚିନ୍ତା ରୋଗ: ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଆମେଗଡାଲାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଜଡିତ।
• ଡିପ୍ରେସନ୍: ଡିପ୍ରେସନ୍, ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଦୁଃଖ ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା ଦ୍ଵାରା ଚିହ୍ନିତ, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ଡିସଫଂକ୍ସନ୍ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।
• ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD): ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ଏକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ପରେ ଘଟେ, ଏହା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ।
ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ : ଏହି ଜଟିଳ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ବାସ୍ତବତାକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏହା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।
• ଚାପ:ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର (SUD): ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ନିଶାକାରକ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର "ଆନନ୍ଦ" ପଥକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର କୌଣସି ଅଂଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯେପରିକି:

• ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ବାରମ୍ବାର କ୍ରୋଧ, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା, ଭୟ ଏବଂ ଦୁଃଖର ବାରମ୍ବାର ଭାବନା।
• ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ: ନୂଆ ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବା ଏବଂ ପୁରୁଣା ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ନିଦ ବ୍ୟାଧି: ଅଧିକ ଶୋଇବା ଠିକ୍ ଅଛି, ଆଦୌ ନ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଅଛି।
• ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ପୂର୍ବରୁ ନଥିବା ଅଜବ ଆଚରଣ ପଦ୍ଧତି ଦେଖାଇବା।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ:

• ସ୍ନାୟୁଗତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରେ।
• ନ୍ୟୁରୋସାଇକୋଲୋଜିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟ, ଯେପରିକି ସ୍ମୃତି, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଭାଷା କ୍ଷମତା ପରୀକ୍ଷା କରେ।
• ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ: ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିର ଏକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ।
• MRI ସ୍କାନ (ଚୌମ୍ବକୀୟ ଅନୁନାଦ ଇମେଜିଂ): ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଠନରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ନେଇଥାଏ।

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଔଷଧ ସେବନ: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଔଷଧ।
• ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ: ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆରାମ କୌଶଳ: ଯୋଗ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷ।
• କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡିପ୍ ବ୍ରେନ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (DBS) ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।

ମୁଁ ମୋର ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବି?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିସାରିଛୁ ଯେ, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଆମ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସେତୁ ସଦୃଶ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ପୁଷ୍ଟିକର, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।
• ତୁମେ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଛ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବ ।
• ତୁମେ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅ ।
• ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ତାହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ କ’ଣ ବିବାଦ ଅଛି?

ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ମତଭେଦ ଅଛି। କିଛି ଗବେଷକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର "ପୁରସ୍କାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କେନ୍ଦ୍ର" ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାବନା, ଗତିବିଧି ଏବଂ ଶିକ୍ଷାରେ ଜଡିତ।
• ସିଙ୍ଗୁଲେଟ୍ ଗାଇରସ୍: ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଆଚରଣ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଇନସୁଲା କର୍ଟେକ୍ସ: ଆମ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ଯଥା, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭୟଭୀତ ହେଉ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ)।
• ଅର୍ବିଟୋଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ: ପୁରସ୍କାର କେନ୍ଦ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ।
• ଏଣ୍ଟୋରହାଇନାଲ କର୍ଟେକ୍ସ: ସ୍ମୃତି ଗଠନରେ ଯୋଗଦାନ କରେ।

ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ "ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ"ର ବର୍ତ୍ତମାନର ପରିଭାଷା ସହିତ ଖାପ ଖାଉଛି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସହମତି ନାହିଁ।

"ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ" ନାମଟି ଏହି ଅଂଶ ଗୋଷ୍ଠୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିତର୍କ ଚାଲିଛି। କିଛି ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଶବ୍ଦଟି କମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶର ନାମ ପୃଥକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି।

ଶେଷରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ତଥାପି, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସିଷ୍ଟମ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଆମର ଭାବନା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଏହି ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏବଂ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ନୂତନ ଜିନିଷ ଆବିଷ୍କାର କରୁଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ଏହି ଅଂଶ ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କାରଣ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଜିନିଷ!

` ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ, ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ, ଭାବନା, ସ୍ମୃତି, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ଭାବନା