ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କୌଣସି କାମ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି? ଅଥବା ଆପଣ କେବଳ ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଆପଣ ଅଫିସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରିପୋର୍ଟ ଲେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ବୁଲୁଥାଏ। ଅଥବା ଆପଣ କେତେବେଳେ କାହାର କଥାବାର୍ତ୍ତା ମଧ୍ୟରେ ଡେଇଁପଡ଼ନ୍ତି, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ କଥା ନ ସରିଛନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଆଜି ଆମେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ADHD, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ବୟସ୍କ ADHD କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ADHD ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପିଲାଦିନରୁ ରହିପାରେ, କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ କେବଳ ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଭାବୁଥିଲୁ ଯେ କେବଳ 2% ରୁ 3% ବୟସ୍କଙ୍କ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସର୍ଭେ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଏବେ 6% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ହାରାହାରି, ପ୍ରତି 20 ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇପାରନ୍ତି।
ଆସନ୍ତୁ ADHD ର ମୌଳିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା। ଦେଖନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ ଲାଗୁଛି କି?
| ADHD ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର। ଆପଣ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଆପଣ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି। |
| ଅସ୍ଥିରତା | ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥିତିରେ ରହିବା କଷ୍ଟକର। ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଶବ୍ଦ କରୁଛି ଏବଂ ମୋ ଗୋଡ଼ ହଲାଇଛି। |
| ଅତ୍ୟଧିକ କଥାବାର୍ତ୍ତା | ସେମାନେ ନିରନ୍ତର କଥା ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କଥା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଜାରି ରଖନ୍ତି। |
| ଧୈର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ | ଧାଡ଼ିରେ ଠିଆ ହେବା, ନିଜ ପାଳିକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା କଷ୍ଟକର। ଆପଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। |
| କାମ ଶେଷ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା | ଯଦିଓ ମୁଁ ଅନେକ କାମ ଆରମ୍ଭ କରେ, ମୁଁ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶେଷ କରିପାରେ ନାହିଁ। ମୁଁ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖେ। |
ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣା କ’ଣ?
ହଁ, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ସଦ୍ୟତମ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା। ସମ୍ପ୍ରତି, ଏକ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଗବେଷକ ଦଳ ଏକ ବହୁତ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ। ସେମାନେ ପ୍ରାୟ 15,000 ଲୋକଙ୍କୁ ନେଇ 100 ରୁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ତଥ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରିଥିଲେ ଏବଂ ବୟସ୍କ ADHD ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସାର ଗଭୀର ବିଶ୍ଳେଷଣ କରିଥିଲେ।
ଏହି ଗବେଷଣାରୁ ମୁଖ୍ୟ ନିଷ୍କର୍ଷ ହେଉଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ 12 ସପ୍ତାହ (3 ମାସ) ମଧ୍ୟରେ ADHD ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:
- ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ଔଷଧ : ଏଗୁଡ଼ିକ ଏଡିଏଚ୍ଡି ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଆଡେରାଲ୍ ଏବଂ ଭାଇଭାନ୍ସ ଏହି ବର୍ଗର ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଔଷଧ।
- ଆଟୋମୋକ୍ସେଟିନ୍: ଏହା ଏକ ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ। ଏହାକୁ "ଷ୍ଟ୍ରାଟେରା" ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ ଦ୍ୱାରା ଜଣାଶୁଣା।
ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ADHD ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଔଷଧ ବିନା ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କ'ଣ?
ଅନେକ ଲୋକ ଔଷଧ ବିନା ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଗବେଷକମାନେ ଏହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିଥିଲେ। ସେମାନେ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସେମାନେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫଳାଫଳ ଦେଖିଲେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ।
- ରୋଗୀଙ୍କ ମତାମତ: ଯେଉଁମାନେ `( କଗ୍ନିଟିଭ୍ ବିହେଭିଓରାଲ୍ ଥେରାପି )` ଏବଂ `(ମାଇଣ୍ଡଫୁଲନେସ୍)` ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଛନ୍ତି, ସେମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ କିମ୍ବା କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତାମତ: କିନ୍ତୁ ସେହି ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିବା ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ଦେଖିଛନ୍ତି।
ତେଣୁ, ଅଣ-ଔଷଧ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନିଷ୍କର୍ଷ ବାହାର କରିବା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରିବ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତଥ୍ୟ ନଥିଲା।
ତେବେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ କ’ଣ ହେବ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ କେବଳ ଚିକିତ୍ସାର କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରଭାବ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଥମ 3 ମାସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲା।
ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଯଦିଓ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା, ଏହି କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିନାହିଁ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଔଷଧ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚାକିରି ସଫଳତା ଏବଂ ପାରିବାରିକ ସମ୍ପର୍କରେ ଖୁସି ଭଳି ବ୍ୟାପକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ମାପିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ନୁହେଁ। ଅଧିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଶେଷରେ, ଏହି ଗବେଷଣା କରିଥିବା କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅତୀତରେ ଗବେଷଣା କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ସେବା ପାଇଁ ଔଷଧ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ପାଣ୍ଠି ପାଇଛନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପାଇଁ। ତେଣୁ ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଆମକୁ ଏହା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଯାହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
- ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ପ୍ରଥମ 3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ADHD (ଅବେକ୍ଷଣତା, ଅସ୍ଥିରତା) ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଉତେଜକ ଔଷଧ ଏବଂ ଆଟୋମୋକ୍ସେଟିନ୍ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଔଷଧ ବିନା ଚିକିତ୍ସାର ସଫଳତା ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ନିଷ୍କର୍ଷ ନାହିଁ। ଏହା ଉପରେ ଆହୁରି ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଯଦିଓ ଔଷଧ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ପଢ଼ିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |