ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର, ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ କଠିନ ପଦାର୍ଥ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ କଠିନ ପଦାର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରଶ୍ନ) ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ମାଆ, ଯଦିଓ ତୁମ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଜିନିଷ, ତଥାପି ତୁମର ଏହା ବିଷୟରେ କେତେ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି? "ମୁଁ ଏହା ଠିକ୍ କରୁଛି କି?", "ଏହା ମୋ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ?", "ହେ ଭଗବାନ, ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଏହା ଏପରି କରନ୍ତି ନାହିଁ" ଏବଂ ହଜାର ହଜାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କଥା ନିଶ୍ଚୟ ମନକୁ ଆସୁଛି। ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ, ଅନେକ ମାଆଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ତୁମର କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ବିଶେଷକରି ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଏବଂ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏସବୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝାଇବା।

ମା କ୍ଷୀର ସହିତ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଭଲ କି?

ପ୍ରଥମତଃ, ମା’ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ କୌଣସି ଯୁକ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ଏହା ମା’ ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖୁସି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ତାହା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଚାପମୁକ୍ତ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ। ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ହେବ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଆଣିଥାଏ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମାତୃ କ୍ଷୀର ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ "ପରିପୂରକ ନର୍ସିଂ ସିଷ୍ଟମ୍" ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିରେ, ଯେତେବେଳେ ମା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥାନ୍ତି, ଶିଶୁ ନିପଲ ପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ମା ଠାରୁ ପ୍ରକାଶିତ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। କିମ୍ବା, ପ୍ରକାଶିତ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଏକ ବୋତଲରୁ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କଥା ଅଛି। ବୋତଲ-ପୋଷଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଭଲ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରାୟ 3-4 ସପ୍ତାହ ବୟସ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି କୃତ୍ରିମ ନିପଲ (ପାସିଫାୟର୍ ସମେତ) ପ୍ରବେଶ ନ କରାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇପାରେ।

ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବି?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରୁ ନାହାଁନ୍ତି ତେଣୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ବାହାର କ୍ଷୀର ଅଛି, ତେବେ ତାହା ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଫର୍ମୁଲା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ଛାଡିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ବୋତଲ କ୍ଷୀର ସହିତ ବଦଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଜ୍ୱଳନକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଜ୍ୱଳନ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲିଯାଏ, ଗରମ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ବନ୍ଦ ଡକ୍ଟ କିମ୍ବା ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ସ୍ତନ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ କରିବ, ତୁମର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ତୁମର ଶରୀର ନୂତନ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଖାପ ଖାଇବ ଏବଂ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଶିଶୁ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ?

ଯେତେବେଳେ କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଆପଣ ତାଙ୍କ ମଳର ଆବୃତ୍ତି, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ଥିରତାରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଳ ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

କିଛି ଶିଶୁ ଏକା ଫର୍ମୁଲା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ସତ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ସହିତ କିଛି ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନୂତନ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମୁଁ କ'ଣ ତୁମକୁ ପ୍ରଥମ ବୋତଲଟି ଦେବି ନାହିଁ?

ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ଦେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଜାଣିଛ କ’ଣ? ଶିଶୁମାନେ ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ବାସ୍ନା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ବୋତଲରୁ ନୁହେଁ, ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କ ମା’ କ୍ଷୀର ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବେ ବୋଲି ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ପିଏ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ସେ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ମା ଏଠାରେ ଥିବା ବେଳେ ତୁମେ ମୋତେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାହିଁକି ଖୁଆଇ ଦେଉଛ?" ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବୋତଲରେ କିପରି ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏହା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାରେ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି, ତେବେ ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରେମ ସହିତ ଚେଷ୍ଟା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁକୁ ଅତିରିକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ (ପରିପୂରକ) ଆବଶ୍ୟକ କି?

ମା’ କ୍ଷୀରରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ କେବଳ ମା’ କ୍ଷୀରରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ପରିପୂରକ ଦେବା ଭଲ। ଏହା ଶିଶୁର ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।

ଏହା ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଏକ ଛୋଟ ବର୍ଣ୍ଣନା ଦିଆଯାଇଛି:

• ଭିଟାମିନ୍ ଡି: ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ "(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)" ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବା ଉଚିତ। ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ସହିତ "(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)" ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ। "(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)" ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଶରୀର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଚର୍ମରେ ପଡ଼ିଲେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ତଥାପି, 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସାମ୍ନାରେ ରଖିବା ନିରାପଦ ନୁହେଁ। (6 ମାସ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାରକୁ ନେଇଯିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ଉଚିତ, କାରଣ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ।)

• ଲୌହ: ଜୀବନର ପ୍ରଥମ 4 ମାସ ପାଇଁ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଲୌହ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଶସ୍ୟ ଏବଂ ମାଂସ) ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ (ପ୍ରାୟ 6 ମାସ) ଆପଣ ଏକ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଦେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଲୌହ-ସୃଷ୍ଟିକୃତ ଫର୍ମୁଲା ଉଭୟ ପାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଲୌହ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ। କିଛି ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି, ଯଦି ସେମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୌହ ପାଉଛି କି ନାହିଁ।

• ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍: 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ 6 ମାସ ବୟସ ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ଯୋଗାଣରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ କମ୍ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। କୂଅ ପାଣି, ବୋତଲ ପାଣି, କିଛି ଅଞ୍ଚଳରେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫର୍ମୁଲାରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ପାଣିରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ଜଳ ବୋର୍ଡକୁ ପଚାରିପାରିବେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଧଳା ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତାଙ୍କ ପାଣିରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ପାଉଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ଦେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ଶିଶୁମାନେ କେବେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଖାଇବାର ଦକ୍ଷତା ବିକଶିତ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 4 ରୁ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ:

• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧରିପାରିବ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିପାରିବ।
• ଯେତେବେଳେ ଜିଭ-ଥର୍ଷ୍ଟ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ ହଜିଯାଏ (ଏହି କାରଣରୁ ଶିଶୁମାନେ ଛେପ ପକାଇଥାନ୍ତି)।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପାଟିର ପଛ ପଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଗିଳିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ମୋଟର ଦକ୍ଷତା ଥାଏ।
• ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଇବା ସମୟରେ (ଯେପରିକି ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ କାନକୁ ଚାହିଁବା, ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ହାତ ବଢାଇବା, କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପାଖକୁ ଆସିଲେ ମୁହଁ ଖୋଲିବା)।

ଏହି ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କ ଜନ୍ମ ଓଜନର ଦୁଇଗୁଣ କିମ୍ବା ପାଖାପାଖି ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅତି କମରେ 4 ମାସର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତତାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନଦେଖାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ 6 ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିବେ, ଯାହା ବହୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର।

ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ୪ ମାସ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି , ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ସେହି ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗିଳିବା ପାଇଁ ସମନ୍ୱୟ ଥାଏ ନାହିଁ। ଏହା ଖାଦ୍ୟକୁ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କରିପାରେ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଇପାରେ।

ଆପଣ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ?

ଠିକ୍ ସମୟ ଆସିଲେ, ଗୋଟିଏ ଶସ୍ୟରୁ ତିଆରି ଏବଂ ଲୁହା ସହିତ ସଶକ୍ତ ଶିଶୁ ଶସ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ, ଚାଉଳ ଶସ୍ୟ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯାଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଶସ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ମାତୃ କ୍ଷୀର, ଫର୍ମୁଲା କିମ୍ବା ପାଣି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ 1 କିମ୍ବା 2 ଚାମଚ ଶସ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସୁପାରିଶ ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୋତଲରେ ଶସ୍ୟ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଉ ଏକ ଭଲ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ପ୍ୟୁରିଡ୍ ମାଂସ, ଯାହା ଲୌହରେ ଭରପୂର। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ଖୁଆନ୍ତୁ।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଉଚିତ, ପୂର୍ବରୁ ନୁହେଁ। ତା'ପରେ ଶିଶୁ ତା'ର ପେଟ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ ପୂରଣ କରିବ। ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଶିଶୁର ପୁଷ୍ଟିସାର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ହେବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା ଫଳ, ପନିପରିବା, ବିନ୍ସ, ଲଙ୍କା ଏବଂ ଦହି। ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ, କିଛି ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ।

ବର୍ତ୍ତମାନର ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସୁପାରିଶ କରୁଛନ୍ତି ଯେ 4-6 ମାସ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନ୍ ପ୍ରଦାନ କରାଯିବା ଉଚିତ।ଏଥିରେ ପରିବାରରେ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଇତିହାସ ଥିବା ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଭାବୁଥିଲା ଯେ ଅଣ୍ଡା, ବାଦାମ ଏବଂ ମାଛ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁପାରିଶ କରାଯାଉନଥିଲା। କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏତେ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ, ତାଙ୍କୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ତଥାପି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗିଳିବା ସହଜ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଫଳ ପଲ୍ପ କିମ୍ବା ଦହିରେ ଟିକେ ପିଟା ମଟର ମିଶାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପିଟା କଠିନ ସିଝା ଅଣ୍ଡା ଦେଇପାରିବେ।

ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ କେବେ ପାଣି ଦେଇପାରିବି?

ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ମା କ୍ଷୀର ଏବଂ ଫର୍ମୁଲା ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଦିନରେ, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଯଥେଷ୍ଟ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଆଉନ୍ସ ପାଣି ଦେଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଫଳ ରସ ଦେବା ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଫଳ ରସ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଫଳ ରସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ। ଫଳ ରସ ପୂରଣକାରୀ ହୋଇପାରେ (ଏବଂ ତେଣୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ କମ୍ ହୋଇପାରେ), ମେଦବହୁଳତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ବାହାରୁଥିବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଫଳ ରସ ବଦଳରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳ ଭାବରେ ଫଳ ଦେବା ଭଲ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ମା, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ଏହି ସମସ୍ତ କଥାବାର୍ତ୍ତାରୁ ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବ।

• ମା’ କ୍ଷୀର ସବୁଠାରୁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ କୌଣସି ଭାର ବିନା ଫର୍ମୁଲା ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର ସଙ୍କେତ ନଦେଖାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। 4 ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• `(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)` ଏବଂ `(ଲୁହା)` ଭଳି ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦିଅନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ।
• ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିଛି ପାଣି ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଫଳ ରସ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ପାଇବେ।

ତୁମେ ଯାହା କରୁଛ ତାହା ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ। ତୁମେ ଜଣେ ଭଲ ମା!

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଫର୍ମୁଲା, କଠିନ ପଦାର୍ଥ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ପରିପୂରକ, ଶ୍ରୀଲଙ୍କା, ସିଂହଳ, ମା କ୍ଷୀର, ଫର୍ମୁଲା, ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ