କଥା ହେବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ପାଟିରେ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଶୁଖିଯାଏ, ପାଣିର ଏକ ଧୂଳି ପିଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରେ। ଆମେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖୀ ଥିବାବେଳେ ପାଟି ଶୁଖିଯିବା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ଶୁଖିଲା ପାଟି ଲାଗିରହେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଶୁଷ୍କ ପାଟି କ’ଣ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶୁଷ୍କ ପାଟି, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ" ବୋଲି କହିଥାଉ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯଥେଷ୍ଟ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ। ଲାଳ ଆମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
| ଲକ୍ଷଣ | ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ? |
|---|---|
| ଶୁଖିଲା/ଚିପଚିପ ପାଟି | ପାଟି ଭିତରେ ଲଗାତାର ଶୁଷ୍କତା କିମ୍ବା କାଗଜ ପରି ଚିପିଚିପି ଅନୁଭବ। |
| ଦୁର୍ଗନ୍ଧ | ଲାଳ ଅଭାବରୁ, ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବାରମ୍ବାର ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ। |
| ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ | ବାରମ୍ବାର ଗଳା ଶୁଖିଯିବା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା। |
| ସ୍ୱାଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ଧାତବ ସ୍ୱାଦ। |
| ଫାଟିଯାଇଥିବା ଓଠ | ଶୁଖିଲା, ଫାଟିଥିବା ଓଠ ଏବଂ ପାଟିର ଫାଟିଯାଇଥିବା କୋଣ। |
| ଗିଳିବା ଏବଂ କହିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା | ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇବା ଏବଂ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, ପାଟି ଶୁଖିଯିବା ଏବଂ କଥା ହେବା ସମୟରେ ମଝିରେ କଥା ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା। |
| ଘନ, ଘନ ଲାଳ | ଲାଳ ସାଧାରଣତଃ ତରଳ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଘନ ଏବଂ ତନ୍ତୁଯୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ। |
ମୋ ପାଟି ଏତେ ଶୁଖିଲା କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କଣ?
ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଯିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଔଷଧ
ଶୁଖିଲା ପାଟି ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍
- ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍)
- ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି କିଛି ମାନସିକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ `( ବିଟା ବ୍ଲକର୍ସ )`
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜି , ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
କିଛି ଲୋକ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ପାଟି ଶୁଖିଯିବା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଶୁଖିଯିବା ପାଟିର ସିଧାସଳଖ କାରଣ ନୁହେଁ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଲଗାତାର ଶୁଖିଲା ପାଟି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ମଧୁମେହ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି:
- କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି କିମ୍ବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି
- ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବେକ ଅଞ୍ଚଳରେ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି
- ମଧୁମେହ
- ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକ
- ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରୁଥିବା ରୋଗ ଯେପରିକି HIV/AIDS
- ସ୍ଜୋଗ୍ରେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶରୀରରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି (ଲାଳ ଏବଂ ଲୁହ ଗ୍ରନ୍ଥି ସମେତ) ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ।
ଶୁଖିଲା ପାଟିକୁ ଆମେ କାହିଁକି ଏତେ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେବା ଉଚିତ?
ଭାବନ୍ତୁ, ଲାଳ କେବଳ ଟିକିଏ ପାଣି ନୁହେଁ। ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ।
- ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକେ: ଲାଳରେ ଏପରି ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯାହା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏସିଡକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଲାଳ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିଥାଏ।
- ସଂକ୍ରମଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଲାଳ ମୁହଁରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପାଟି ସଫା କରେ: ଲାଳ ଖାଇବା ପରେ ରହିଯାଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗିଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଲାଳ ବିନା, ଆମେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ନେଇପାରିବା ନାହିଁ, ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର।
- ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଲାଳରେ ଏଞ୍ଜାଇମ୍ ଥାଏ ଯାହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଯାଏ, ଏହି ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ କାର୍ଯ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାଟି ଘା, ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯେପରିକି ଥ୍ରସ୍, ମାଢ଼ି ରୋଗ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ନ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ।
ଶୁଖିଲା ପାଟି ପାଇଁ କ’ଣ ପ୍ରତିକାର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଟି ଲଗାତାର ଶୁଖିଲା ରହୁଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ସମୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଲାଳ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
କାରଣ ଜଣାପଡିବା ପରେ, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
୧. କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବା
- ଯଦି ଏହା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶୁଷ୍କ ପାଟି ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ହେଉଛି, ତେବେ ସେ ସେହି ଔଷଧର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଦେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଶୁଷ୍କ ପାଟି ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ଯଦି ଏହା ମଧୁମେହ ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେହି ରୋଗର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା। ଏହା ସହିତ, ଶୁଖିଲା ପାଟିର ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
୨. ଘରେ କରିହେଉଥିବା ସରଳ ପ୍ରତିକାର
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
- ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା: ଏହା ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଚା ଏବଂ କଫି ଭଳି ଜିନିଷର ସେବନ କମ କରନ୍ତୁ।
- ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଏକାଥରକେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସାରା ଦିନ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ।
- ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ମାଉଥୱାସ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଏହା ଶୁଷ୍କ ପାଟିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- କୋଠରୀରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା: ରାତିରେ ଶୋଇବା କୋଠରୀରେ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପାଟି ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ମୁହଁ ବଦଳରେ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ।
୩. ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବେ।
- ଏସିଡିକ୍ କିମ୍ବା ମିଠା ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ମାଉଥୱାସ୍ କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ)।
- ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
୪. କୃତ୍ରିମ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦ
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଶୁଷ୍କ ପାଟି କମାଇବା ପାଇଁ କୃତ୍ରିମ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଟୁଥପେଷ୍ଟ, ମାଉଥୱାସ୍ କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ଆକାରରେ ଆସିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରୁଥିବା ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କୌଣସି କୃତ୍ରିମ ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିବ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶୁଖିଲା ପାଟି ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଟି ଶୁଖିଲା ରହିବା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ସରଳ ଉପଚାର ଯେପରିକି ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା, ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବା, ଏବଂ ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପାଟି ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |