କିଛି ଦିନ ଏପରି ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ କଥା ମଧ୍ୟ କହି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଗିଳି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ଅନୁଭବ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଛି। ଏହି ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କାରଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ସଠିକ୍ ପ୍ରତିକାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
କାହିଁକି ଏହି ଗଳା ସଫା ହେଉଛି? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?
ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦେଖିବା।
- ଆଲର୍ଜି : ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଧୂଳି, ପରାଗ, କିମ୍ବା ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ପାରନ୍ତି।
- ସଂକ୍ରମଣ: ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ : କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇ ନାହାଁନ୍ତି। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଶୁଖିଯାଏ। ଏହି ଶୁଷ୍କତା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇପାରେ।
- ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ: ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ , ଯାନବାହାନରୁ ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ , କିମ୍ବା କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଗଳାର ନାଜୁକ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଗଳା ଟାଣିବା: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି କଥା କୁହନ୍ତି, ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କ୍ଳାନ୍ତ ହେବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ କମିଯିବ। ତେଣୁ, ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଏପରି ପ୍ରତିକାର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଯାହା ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିପାରିବ।
ତେବେ, ଏହି ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଘରେ କିଛି ସରଳ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଦେଖିବା।
| ପ୍ରତିକାର | କଣ ହେବ? | ବିଶେଷକରି ମନେରଖନ୍ତୁ |
|---|
| ଗରମ ପାନୀୟ (ଚା, ସୁପ୍) | ଏହା ଶରୀରକୁ ଜଳୀୟ କରିଥାଏ, ଗଳାରେ ଶୁଷ୍କତା କମ କରିଥାଏ ଏବଂ କଫ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଉଷ୍ମତା ଗଳାକୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଏ। | ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେଲେ ଏହାକୁ ପିଅ ନାହିଁ। ଟିକିଏ ଗରମ ହେଲେ ପିଇବା ଭଲ। |
| ମହୁ | ମହୁ ଗଳା ବିନ୍ଧା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର। ଆପଣ ଏହାକୁ ଚା'ରେ ମିଶାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଚାମଚ ସିଧା ପିଇପାରିବେ। | ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ କେବେବି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ବୋଟୁଲିଜିମ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ କିମ୍ବା ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭଲ। ଲୁଣ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କଫ କମ କରେ। | ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏକ କପ୍ (ପ୍ରାୟ ୨୪୦ ମିଲି) ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ କୁଳି କରନ୍ତୁ। |
| ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ (ବରଫ ଖଣ୍ଡ, ବରଫ ପ୍ୟାକ୍) | କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଗରମ ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଲାଗିଥାଏ। ପାଟିରେ ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଧରିବା କିମ୍ବା ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ସ୍ତନ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। | ଏହା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ଚିନି ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ। |
| ମିଠା ଟଫି/ଲୋଜେଞ୍ଜ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଙ୍ଘନ୍ତି, ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ଲାଳ ଗଳାକୁ ଓଦା କରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରେ। ମିଠା ସ୍ୱାଦରେ କାଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ଅଛି। | ମେନ୍ଥଲ୍ ଯୁକ୍ତ ଲୋଜେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିଲେ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଏଡାଇବା ଭଲ। |
| ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ / ଗରମ ପାଣି ବାଷ୍ପ | ଯଦି ଘରର ପବନ ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଗରମ, ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସମାନ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ। | ଏହି ପଦ୍ଧତି ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। |
ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ କିମ୍ବା ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ।
ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ତୁମେ ଏକ ଭଲ ଆଲୋକିତ ସ୍ଥାନରେ ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଯାଇପାରିବ (ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ), ଏବଂ ତୁମର ପାଟି ଖୋଲା ରଖି ତୁମର ଗଳା ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜ:
- ଗଳା ଏବଂ ଟନସିଲର ଭିତର ଭାଗରେ ଧଳା ଦାଗ ଅଛି କି?
- ତୁମର ଗଳା ବହୁତ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି କି?
- ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ
ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ରୋଗ । ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା
ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ବିନା ଭଲ ହେବ ନାହିଁ , ଏବଂ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ
ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ସାଧାରଣ ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ।
- ଗରମ ପାନୀୟ, ମହୁ ଏବଂ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା ଭଳି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
- କୌଣସି କାରଣରୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ବହୁତ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ଔଷଧର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଧି ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ।
ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ, ଗଳା ଦରଜ, ଥଣ୍ଡା, ଆଲର୍ଜି, ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା, ଘରୋଇ ଉପଚାର, ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ସିଂହଳ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |