ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଘରେ ରହିବା ଉଚିତ? (ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ)

ତୁମେ ଦୁଇ ତିନି ଦିନ ହେଲା ଘରେ ବନ୍ଦୀ ହୋଇଛ, ନୁହେଁ କି? ତୁମେ ହୁଏତ ଟିଭି ଦେଖି କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଇଛ ଏବଂ ପୁଣି କାମକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛ। କିନ୍ତୁ ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଦୁଇଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ (UrPs) ଦେଖାଯାଏ। ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ବୟସ୍କମାନେ କାମକୁ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲକୁ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଘରେ ରହିବା ଉଚିତ? ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତୁମେ କେତେ ସମୟ ଘରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ?

ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ମତ ହେଉଛି ଯେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର କଫ ସହିତ କାଶ, ବାନ୍ତି , ଡାଇରିଆ , ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘରେ ରହିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏପରିକି ସିଡିସି ( ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର) ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ୱର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାଲିଯିବା ପରେ ଅତି କମରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଘରେ ରହିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଔଷଧ ନେବା ଭଳି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ନଥିଲେ ଘରେ ରହିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ଏହା ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେକୌଣସି ରୋଗରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି ସେତେବେଳେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁରୁ ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଥଣ୍ଡାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ 7 ରୁ 10 ଦିନ ସମୟ ଲାଗେ। ଜ୍ୱର ସହିତ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 5 ଦିନ ପରେ କମିଯିବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପରେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାମକୁ ଫେରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍କୁଲକୁ ପଠାନ୍ତି, କାଶିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଯେପରିକି ଆଜ୍ମା, ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ କେତେକ ସମୟରେ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଗ୍ରସର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗ କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରଥମ 2 ରୁ 4 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରାମକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରହିପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ ଭାଇରସ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର 2 ରୁ 3 ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି ବୋଲି ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କେହି କାଶିବେ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କବେ, ସେତେବେଳେ ଭାଇରସ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁରେ 12 ଫୁଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାତ୍ରା କରି ଅନ୍ୟ କାହାର ପାଟି କିମ୍ବା ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଛୁଇଁବେ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଛୁଇଁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ (ଯେପରିକି ଟେବୁଲ କିମ୍ବା ଡୋର ନବ୍) ଛୁଇଁବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି କିମ୍ବା ନାକକୁ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି, ଫ୍ଲୁ ଏକ ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ଭାଇରସ୍ ଧାରଣ କରୁଥିବା ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକ 6 ଫୁଟ ଦୂରତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଆପଣ ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଫ୍ଲୁ କାହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ଭାଇରସ୍ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର 1-4 ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବା ଦିନଠାରୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର 5-7 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଆହୁରି ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଂକ୍ରାମକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଇରସ୍ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତେବେ ସେ ଭଲ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ଘରେ ରଖିବା ଭଲ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଭଲ ଭାବରେ ଖାଉନାହିଁ, କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଘରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍କୁଲ ପଠାଇବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ? ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜ୍ୱର ହେଉଛି କି? ୧୦୧ ଫାରେନହାଇଟ୍ (୩୮.୩ ସେଲସିୟସ୍) କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଘରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଶ୍ରେଣୀରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥ ଅଛି କି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ସେ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛି ନାହିଁ, ତେବେ ତାକୁ ଘରେ ରଖିବା ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ’ଣ କୌଣସି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଅଛି, ଯେପରିକି ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ? ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ ପଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା ଡେକେୟାରକୁ ପଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସ୍ଥାନୀୟ ଆଇନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ, ଏପରି ଏକ ଆଇନ ଅଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ବିନା ଅତି କମରେ 24 ଘଣ୍ଟା ଘରେ ରହିବାକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରେ।