ତୁମର ଦାନ୍ତ କ୍ଷୀଣ ହୋଇଗଲାଣି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଥଣ୍ଡା କିଛି ଖାଇଲେ, ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇଲେ, କିମ୍ବା ଗରମ ଚା ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହୋଇଯାଏ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ବଦଳି ଯାଇଛି, ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଇଛି, କିମ୍ବା ଏପରିକି ଫାଟି ଯାଇଛି? ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୀଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ କିମ୍ବା (ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ) ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର କଠିନ, ସୁରକ୍ଷାଦାୟକ ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ଯାହାକୁ ଏନାମେଲ କୁହାଯାଏ, ତାହା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବା। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର ଦାନ୍ତ ଛୋଟ ଛୋଟ ଦୁର୍ଗ ପରି। ଏହି ଦୁର୍ଗର ଦୃଢ଼ ବାହ୍ୟ କାନ୍ଥକୁ ଏନାମେଲ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଏନାମେଲ ଆମ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଏନାମେଲ ସମୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ହୁଏତ ରାସାୟନିକ କାରଣ (ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ଏସିଡିଟି) କିମ୍ବା ଯାନ୍ତ୍ରିକ କାରଣ (ହୁଏତ ଆମେ ଭୁଲ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଯୋଗୁଁ)।

ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ଏହିପରି ପତଳା ହୋଇଯାଏ, ଦାନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଦାନ୍ତ ଶୂନ୍ୟ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଦାନ୍ତରେ ସହଜରେ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଖୋଳ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "(ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷରଣ)" ଏବଂ "(ଦନ୍ତ କ୍ଷରଣ)" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହି ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ପ୍ରାୟତଃ ପୁନଃପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଏନାମେଲ୍ ଘିଅ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଖରାପ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି କ୍ଷୟ ଜାରି ରହିପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତର, ଡେଣ୍ଟିନ୍ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ପଲ୍ପ (ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ନାୟୁ ଥାଏ ସେହି ଅଂଶ)କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 50% ଶିଶୁ ଦାନ୍ତ (ଶିଶୁ ଦାନ୍ତ ) ଏବଂ 45% ସ୍ଥାୟୀ ଦାନ୍ତ (ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଦାନ୍ତ) ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷୟର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି:

• ଦାନ୍ତ ଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଦାନ୍ତ ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା, ଗରମ, ମିଠା କିମ୍ବା ଖଟା କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା।
• ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ:ଦାନ୍ତ ଟିକେ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ତଳେ ଥିବା ଡେଣ୍ଟିନ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଯାହା ଟିକେ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର।
• ଦାନ୍ତରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିବା: ଦାନ୍ତର ଧାରରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
• ଗର୍ତ୍ତ: ଦାନ୍ତର ପୃଷ୍ଠ ଏହାର ମସୃଣତା ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ କ୍ଷତି ଦାନ୍ତର ଗଭୀରକୁ ଯାଏ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। କାରଣ କ୍ଷତି ଦାନ୍ତର ସ୍ନାୟୁ କେନ୍ଦ୍ରର ଯେତେ ନିକଟତର ହୁଏ, ଏହା ସେତେ ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ତୁମେ କାହିଁକି ଏପରି ଦାନ୍ତ ଘଷିବ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା:

• ଚିନି, ଷ୍ଟାର୍ଚ କିମ୍ବା ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟର ବାରମ୍ବାର ସେବନ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କୋଲା ଏବଂ ମିଠା ପାନୀୟ ପିଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ ବିସ୍କୁଟ୍ ବାରମ୍ବାର ଖାଉଛନ୍ତି। ସେହିପରି, ଆଚାର, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ପରି ଏସିଡିକ୍ ଫଳର ବାରମ୍ବାର ସେବନ ମଧ୍ୟ ଏନାମେଲ୍ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ଏନାମେଲ୍ କୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିପାରେ।
• ଜୋରରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା: କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଜୋରରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ହେବ। ଏହା ଭୁଲ। ଜୋରରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଏନାମେଲକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ , ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମାଢ଼ି ରୋଗ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ।
• ଦାନ୍ତ ଘଷିବା (ବ୍ରୁକ୍ସିଜମ୍): କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଦିନବେଳା ଅଜାଣତରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ।
• କ୍ରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD): କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏସିଡ୍ ପାଟିରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍‌କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଶୁଖିଲା ପାଟି (ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ): ଲାଳ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଲାଳ ପାଟିରେ ଥିବା ଏସିଡକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଶୁଖିଲା ପାଟି (ଯାହା କିଛି ରୋଗ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ) ଦାନ୍ତ ଘଷିବାର ଆଉ ଏକ କାରଣ।
• କିଛି ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ (ଆଲର୍ଜିର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ), ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଜନ୍ମଗତ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା: କିଛି ବିରଳ ଅବସ୍ଥାରେ, ଯେପରିକି ଏନାମେଲ୍ ହାଇପୋପ୍ଲାସିଆ, ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍ ଜନ୍ମରୁ ବହୁତ ପତଳା କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତ ହୋଇପାରେ।
• ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ବିକାର: ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ହେବା ଦ୍ଵାରା ପେଟରେ ଥିବା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏସିଡ୍ ଦାନ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ କ’ଣ ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ?

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ହାଲୁକା ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଯଦି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଜଟିଳତା ଯେପରିକି:

• ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଦାଗ ପଡ଼ିବା।
• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (ଗର୍ତ୍ତ)।
• ଦାନ୍ତରେ ଖର୍ବ କିମ୍ବା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧାର।
• ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ଫାଟ ହେବା।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ/ଗାଦି ସମାନ ନୁହେଁ। ଦାନ୍ତରେ ଜୀବାଣୁ ପ୍ଲାକ୍ ପ୍ରଭାବରୁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷି କରାଯାଏ ଏବଂ ଏନାମେଲ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଘଷା, ପୃଷ୍ଠ ଗଠନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଛୋଟ ଗର୍ତ୍ତ ଖୋଜିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, କ୍ଷତିର ପରିମାଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏକ୍ସ-ରେ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରନ୍ତି ।

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷୟର ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ: ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସାମୟିକ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ । ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ କ୍ଷୟକୁ ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ହଜିଯାଇଥିବା ଏନାମେଲକୁ ପୁନର୍ବାର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ହଜିଯିବା ପରେ କେବଳ ଚାଲିଯାଏ।
• ଯଦି ରକ୍ତସ୍ରାବ ଟିକେ ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ: ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏହିପରି ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:
• ଦାନ୍ତ ବନ୍ଧନ: ଏଥିରେ ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରେଜିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ପୂରଣ କରାଯାଏ।
• ଭିନିଅର: ଏଗୁଡ଼ିକ ପତଳା ଆବରଣ ପରି ଯାହା ଦାନ୍ତ ଉପରେ ରଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତର ଆକୃତି ଏବଂ ରଙ୍ଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ରାଉନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ରାଉନ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଦାନ୍ତ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ତେବେ ଦାନ୍ତକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ କ୍ରାଉନ୍ ଲଗାଯାଏ।

ଦାନ୍ତ ଘଷିବା କ’ଣ ଗମ୍ଭୀର?

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ହଁ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ।

• ଥଣ୍ଡା, ଗରମ ଏବଂ ମିଠା ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଅତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା।
• ଡେଣ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଖୋଲା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା କର୍ଟି ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବଢ଼ାଇ ଦିଏ।
• ଶେଷରେ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ରାତାରାତି ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ସମସ୍ୟାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ।

ଆମେ କିପରି ଇନାମେଲକୁ ଧୋଇ ହେବାରୁ ରୋକିବା? ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରତିରୋଧ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। କାରଣ, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ଏନାମେଲ୍ ପୁନର୍ବାର ବଢ଼ିପାରିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ (ନରମ ବ୍ରଶ୍ ସହିତ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ)।
• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଚିନି ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।(କୋଲା, ମିଠା ପାନୀୟ, ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖଟା ଫଳ ବାରମ୍ବାର ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ)।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଇବା ପରେ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରି ଦାନ୍ତ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ। ଖାଇବା ପରେ ଠିକ୍ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ଵାରା ପାଟିରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ଯୋଗୁଁ ଇନାମେଲ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଏସିଡ୍ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ଲାଳକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଶୋଇବା ସମୟର ତିନି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ (ଏହା ବିଶେଷକରି GERD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ)।
• ମଦ୍ୟପାନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟର ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଉତ୍ତମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଉଚିତ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ ଥରେ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଖୋଳତାଡ଼ କିମ୍ବା ମାଢ଼ି ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ଯିବାକୁ ପଡିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ସମୟସୂଚୀ ସୁପାରିଶ କରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତର ଦୃଶ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଫାଟ, ଗାତ, ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣକରଣ) , ତେବେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମୋର ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷରଣ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବି?

ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। କିନ୍ତୁ ଉଭୟର ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେଲେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୁଏ। ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପ୍ରତିଦିନ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଏନାମେଲ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଗଲେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୁଏ। ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ

ତେଣୁ, ଆମେ ଏବେ ଜାଣିଛୁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ କ'ଣ, ଏହାର କାରଣ କ'ଣ, ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ କ’ଣ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ପାରିବେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରି ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଖୋଳ, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦନ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ ରହିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ କେତେଥର ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ। ପ୍ରତିଷେଧକ ଯତ୍ନ ହେଉଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ସମୟ, ଟଙ୍କା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଆପଣଙ୍କ ସୁନ୍ଦର ହସର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!