ଆସନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା, ଲଗାତାର ଛିଙ୍କିବା, ଏବଂ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇବା... ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ଏପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଥଣ୍ଡା ପାଉଛନ୍ତି? ଯଦିଓ ଏହା ଆମ ଜୀବନରେ ଏକ ବହୁତ ପରିଚିତ ଏବଂ ସାଧାରଣ କଥା, ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କଥା ଏବେ ବି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ରହସ୍ୟ । ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା କାହିଁକି ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁକୁ କାହିଁକି ହୁଏ ନାହିଁ? ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା।

ଏହି ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥଣ୍ଡା ଏକ ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣ। 200 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟାର କାରଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ହେଉଛି ରାଇନୋଭାଇରସ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ଭାଇରସ ଆମେ ହେଉଥିବା ପ୍ରାୟ 50% ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କରୋନାଭାଇରସ୍ , ରେସ୍ପିରେଟୋରୀ ସିନସିଟିଆଲ୍ ଭାଇରସ୍ (RSV), ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଏବଂ ପାରାଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭଳି ଭାଇରସ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ଏତେ ସାଧାରଣ ଯେ ଏହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକଙ୍କ କାମ ଏବଂ ପାଠପଢ଼ା ଛାଡ଼ିବାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ତେଣୁ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା କଥା ନୁହେଁ।

ଆମେ କିପରି ଥଣ୍ଡା ଧରିପାରିବା?

ଆପଣ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ହେବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

• ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ଦ୍ୱାରା: ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ଦ୍ୱାରା, ଯେପରିକି ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହାତ ମିଳାଇବା।
• ପରୋକ୍ଷ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଦ୍ୱାରା: ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ଯାହା ଉପରେ ଭାଇରସ୍ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ନାକ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ହାତରେ ଏକ ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ି, କମ୍ପ୍ୟୁଟର କୀବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ଏକ ଚାମଚକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ହାତରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ।
• ବାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ: ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କ କରିବା ସମୟରେ ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ଭାଇରସ ଧାରଣ କରିଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ।

ଯେତେବେଳେ ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାର ଆସ୍ତରଣରେ ଲାଗିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ରୋଗ ଏହିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତା’ପରେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ , ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ପଠାଏ।କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲଢ଼େଇ ବିଫଳ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସୈନ୍ୟ ପଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଲଢ଼େଇର ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ଗଳା ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି ଏହି ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି।

ଥଣ୍ଡାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହୋଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ପ୍ରବଳ ଶରୀର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ ବରଂ ଫ୍ଲୁ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଭଲ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା କାହିଁକି ପାଆନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଥର ଥଣ୍ଡା ପାଆନ୍ତି। କିଛି ପିଲା ବର୍ଷକୁ 5-7 ଥର ଥଣ୍ଡା ପାଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।

• ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ: ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟରରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସର ଅଭାବ: ପିଲାମାନେ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି ଚିନ୍ତିତ ନୁହଁନ୍ତି, ଯେପରିକି ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ କହୁଣୀରେ ନାକ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା, ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ଏଡ଼ାଇବା।
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବିକାଶ: ପିଲାମାନଙ୍କ ଶରୀର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ (ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି) ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ବିକଶିତ କରିନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ନୂତନ ଭାଇରସ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?

ଅଧିକାଂଶ ଥଣ୍ଡା 7 ରୁ 10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଥଣ୍ଡା ଦ୍ୱିତୀୟ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଭୂତାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥିବା ଫୁସଫୁସ, ସାଇନସ୍ କିମ୍ବା କାନ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି।