ଆପଣ କେବେ ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି ଯାହା ଟିକେ ଟାଇଟ୍ ଥିଲା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଫସି ଯାଇଥିବା, ଉପର ଭାଗରେ ଚାପି ହୋଇ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଥିଲା କି? କେତେବେଳେ, ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏକ ଅଜବ ଉପାୟରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ, ହାତୁଡ଼ି ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆମେ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ହାତୁଡ଼ି ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାମର୍ଟୋ କ'ଣ?
ହାମର୍ଟୋ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବଙ୍କା। ବିଶେଷକରି, ପାଦର ମଧ୍ୟଭାଗ ତଳକୁ ବଙ୍କା ହୁଏ, ଏବଂ ପାଦର ଅଗ୍ରଭାଗ ଭୂମି ଆଡକୁ ସୂଚିତ କରେ। ଏହା ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଓଲଟା V କିମ୍ବା ହାତୁଡ଼ି ଆକୃତିର ଦେଖାଯାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱିତୀୟ, ତୃତୀୟ ଏବଂ ଚତୁର୍ଥ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ପ୍ରଥମେ, ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ କିଛିଟା ନମନୀୟ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସେହି ବଙ୍କା ଆକାରରେ ଲାଗି ରହିପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାତଗୋଡ଼ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ବୁଝିବା ସହଜ ହେବ।
| ଲକ୍ଷଣ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥିବାରୁ, ଏହା ସବୁବେଳେ ଜୋତାର ଉପର ଭାଗରେ ଘଷିଥାଏ। ଏହା ଫଳରେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। |
| କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ | ଜୋତା ସହିତ ବଙ୍କା ସନ୍ଧିର ଉପର ଭାଗକୁ ଲଗାତାର ଘଷିବା ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ଘନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କଳିପଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଆଙ୍ଗୁଠିର ତଳ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଭୂମିରେ ଜୋରରେ ଘସିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ କଳିପଣ ହୁଏ। |
| ସନ୍ଧି ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ପଡିବା | ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ରାଗି ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଗ୍ରହଣ କରେ, ଯେପରି ଏହା ରାଗିଛି। |
| ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ହଲାଇବାରେ ଅସୁବିଧା | ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିକୁ ସିଧା କରିବା କିମ୍ବା ବଙ୍କା କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଏପରି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। |
| ତଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ବଙ୍କା ଆଙ୍ଗୁଠି ତଳେ ପାଦ ବଲ୍ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପଡ଼ିବା ଫଳରେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। |
ଆମର ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି କାହିଁକି?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମେ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଜୋତା । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ବହୁତ ଛୋଟ, ଆଗ ଭାଗରେ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଆକାରର ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନଥାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନେ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରର ଓଜନ ଆଗକୁ ଆସି ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହିପରି ବଙ୍କା କରାଯାଏ, ଆଙ୍ଗୁଠିର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସେହି ବଙ୍କା ଆକୃତିରେ ଫସିଯାଏ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ:
- ବଂଶଗତ କାରଣ: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଦ ଆକୃତି କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଲମ୍ବ ହେତୁ ଜନ୍ମରୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଇପାରେ।
- ଆଘାତ : ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଆଘାତ ପାଏ।
- ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସନ୍ଧିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ନୁମ୍ନ କରିପାରେ।
- ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ପାଦରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣାଏହାକୁ କେବେବି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଉଥିବା ଏକ ସଙ୍କେତ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ ସବୁବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (GP) ଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ସର୍ଜନ ଭଳି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ!
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ହାମରୋଟୋ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆଘାତକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ଏବଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କଷ୍ଟମ-ମେଡ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହାମର୍ଟୋ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗ ବଙ୍କା ହେଲେ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
- ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା, ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ପଡ଼ିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ସଠିକ୍ ଜୋତା ବାଛିବା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |