ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ଆନନ୍ଦ ସହିତ, ବହୁତ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ହୁଏତ ଟିକେ ଭୟ ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଠିକ୍ ନା? ସବୁକିଛି ନୂଆ। ଶିଶୁକୁ କିପରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା, ତାକୁ କିପରି ଗାଧୋଇବା, ରାତିରେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି... ଏସବୁ ସହିତ, ଜଣେ ମାଆ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହିପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ କେହି ଜଣେ ଥିଲେ କେତେ ଭଲ ହେବ? ଏହାକୁ ଆମେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୌଲା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଆମ ପାଇଁ ଟିକେ ନୂଆ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ସେବା।
ପ୍ରସବପରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣକାରୀ କିଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଯିଏ ପ୍ରସବ ପରେ ନୂତନ ମାଆଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ। ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ପ୍ରଥମ 6 ସପ୍ତାହକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଚତୁର୍ଥ ତ୍ରୈମାସିକ" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହି ସମୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ମା ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିଜକୁ "ଜନ୍ମ ଡୋଲା" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ଘରକୁ ଆଣିବା ପରେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲାର ଭୂମିକା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମାଆର ଯତ୍ନ ନେବା, ତାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା। ଏହା ମାଆର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ମାଆ ରହିବା ଭଳି। ଏହି ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରମାଣ-ଭିତ୍ତିକ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭିତ୍ତିକ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତି।
ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା କେଉଁ ସାହାଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ?
ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା କ'ଣ କରେ ତାହା ଦିନକୁ ଦିନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ସେବା ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବ। ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ସେବା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
| ସହାୟତା କ୍ଷେତ୍ର | ପ୍ରାପ୍ତ ସହାୟତାର ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ମା'ଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା | ମାଆଙ୍କୁ ଭାବପ୍ରବଣ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବା, ତାଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ବିଶେଷକରି ସିଜାରିଆନ୍ ପ୍ରସବ ପରେ, ଜଣେ ମାଆଙ୍କୁ ଉଠିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି କାମରେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରାଯାଏ। ମାଆ ପାଇଁ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। |
| ଶିଶୁନିବାସ | ସେମାନେ ଶିଶୁର ଡାଏପର୍ ବଦଳାଇବା ଏବଂ ତାକୁ ଶୋଇବା ଭଳି କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ପରିବାରକୁ ଶିଶୁକୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବା ଏବଂ ଶିଶୁ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ବିଷୟରେ ଶିଖାନ୍ତି। ସେମାନେ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମାଆ ଏବଂ ବାପା ଗାଧୋଇପାରିବେ, ଶୋଇପାରିବେ, କିଛି ଖାଇପାରିବେ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କରିପାରିବେ। |
| ସ୍ତନ୍ୟପାନ | ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମ୍ପର୍କରେ ଜ୍ଞାନ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସେବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। |
| ଘରକାମ | ସେମାନେ ହାଲୁକା ଘରକାମ ଯେପରିକି ବାସନ ମାଜିବା, ଘର ସଫା କରିବା ଏବଂ କପଡ଼ା ଧୋଇବା କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। (ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେମାନେ ଘରୋଇ ଶ୍ରମିକ ନୁହଁନ୍ତି।) |
| ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | ସେମାନେ ଘରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଭଳି କାମ କରି ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି। |
କାହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡୋଲାର ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ?
ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁ। କିନ୍ତୁ ଶିଶୁଟି ଘରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ ପ୍ରକୃତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ନୂଆ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ହଠାତ୍ ଗଭୀର ପାଣିରେ ବୁଡ଼ିଯିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଜନ୍ମ ନେଉଥିବା ମା' ଏବଂ ବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଯୋଡୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡୌଲାର ସମର୍ଥନ ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସମର୍ଥନ ପାଉଥିବା ପିତାମାତାମାନେ ଅନେକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି।
- ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନୂତନ ଭୂମିକାରେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
- ପରିବାରର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶୈଳୀ ସହିତ ସହଜରେ ଖାପ ଖୁଆଇ ପାରନ୍ତି ।
- ସଫଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଘରୋଇ ହିଂସାର ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଛିଏହା ଦେଖାଯାଇଛି।
ଏକ ଭଲ ପ୍ରସବ ପରେ ଡଉଲା କିପରି ଖୋଜିବେ?
ଯେହେତୁ ଏହି ଧାରଣା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୂଆ, କାହାକୁ ଖୋଜିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ/ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ହୁଏତ ଏହି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜାଣିପାରନ୍ତି।
- ଡାକ୍ତରଖାନା ମାଧ୍ୟମରେ: ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେହି ଡାକ୍ତରଖାନା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଘରୋଇ ଡାକ୍ତରଖାନାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ । ସେମାନେ ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକର ସମନ୍ୱୟ କରିପାରିବେ।
- ଅଭିଭାବକ ଗୋଷ୍ଠୀ: ଆପଣ ଫେସବୁକ୍ ଭଳି ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମରେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଅଭିଭାବକ ଗୋଷ୍ଠୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସୁପାରିଶ ପାଇପାରିବେ। ତଥାପି, କାହାକୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଗବେଷଣା କରିବା ଉଚିତ।
- ଇଣ୍ଟରନେଟ୍: 'ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୌଲା ଶ୍ରୀଲଙ୍କା' ଭଳି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରି ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁଛନ୍ତି।
କାହାକୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?
ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ହେବେ ଯିଏ ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସର୍ବାଧିକ ସମୟ ବିତାଇବେ, ତେଣୁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
| ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ଆପଣ କେତେ ଦିନ ଧରି ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୌଲା ଭାବରେ କାମ କରିଆସୁଛନ୍ତି? | ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ପାଆନ୍ତୁ। |
| ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ କୌଣସି ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଅନୁଷ୍ଠାନରୁ ତାଲିମ କିମ୍ବା ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଅଛି କି? | ସେମାନଙ୍କର ଯୋଗ୍ୟତା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। |
| ଆପଣଙ୍କର ଦର କେତେ? କୌଣସି ପ୍ୟାକେଜ୍ ବିକଳ୍ପ ଅଛି କି? | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବଜେଟ୍ ସହିତ ଖାପ ଖାଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ। |
| ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର କେତେ ସମୟ ପରେ ମୁଁ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବି? | ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ ସେତେବେଳେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ। |
| ଆପଣଙ୍କର ଘରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ପରିବାର ସହିତ କାମ କରିବାର ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି କି? | ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର କ୍ଷମତା ମାପିବା ପାଇଁ। |
| ଆପଣ କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ? (ଯଥା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ, ଭାରୀ ସଫାସୁତୁରା) | ଉଭୟଙ୍କ ଆଶାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେମାନେ ଡାକ୍ତର ନୁହଁନ୍ତି। |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରସବ ପରେ ନୂତନ ମା’ମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ହେଉଛନ୍ତି ପ୍ରସବ ପରେ ଡୋଲା।
- ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ହାଲୁକା ଘରକାର୍ଯ୍ୟ ଭଳି ବ୍ୟବହାରିକ କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ଏହି ସମର୍ଥନ ମାଆର ଚାପକୁ କମ କରିପାରିବ, ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ସଫଳ କରିପାରିବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
- କାହାକୁ ବାଛିବା ସମୟରେ, ସେମାନଙ୍କ ଯୋଗ୍ୟତା ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ସାବଧାନତାର ସହ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
- ମନେରଖନ୍ତୁ, ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା ଜଣେ ସହାୟକ ବ୍ୟକ୍ତି, ଡାକ୍ତର ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |