ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ: ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡୋଲା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ଆନନ୍ଦ ସହିତ, ବହୁତ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ହୁଏତ ଟିକେ ଭୟ ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଠିକ୍ ନା? ସବୁକିଛି ନୂଆ। ଶିଶୁକୁ କିପରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା, ତାକୁ କିପରି ଗାଧୋଇବା, ରାତିରେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି... ଏସବୁ ସହିତ, ଜଣେ ମାଆ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହିପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ କେହି ଜଣେ ଥିଲେ କେତେ ଭଲ ହେବ? ଏହାକୁ ଆମେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୌଲା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଆମ ପାଇଁ ଟିକେ ନୂଆ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ସେବା।

ପ୍ରସବପରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣକାରୀ କିଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଯିଏ ପ୍ରସବ ପରେ ନୂତନ ମାଆଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ। ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ପ୍ରଥମ 6 ସପ୍ତାହକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଚତୁର୍ଥ ତ୍ରୈମାସିକ" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହି ସମୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ମା ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିଜକୁ "ଜନ୍ମ ଡୋଲା" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ଘରକୁ ଆଣିବା ପରେ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲାର ଭୂମିକା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମାଆର ଯତ୍ନ ନେବା, ତାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା। ଏହା ମାଆର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ମାଆ ରହିବା ଭଳି। ଏହି ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରମାଣ-ଭିତ୍ତିକ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭିତ୍ତିକ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତି।

ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା କେଉଁ ସାହାଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା କ'ଣ କରେ ତାହା ଦିନକୁ ଦିନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ସେବା ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବ। ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ସେବା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

କାହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡୋଲାର ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ?

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁ। କିନ୍ତୁ ଶିଶୁଟି ଘରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ ପ୍ରକୃତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ନୂଆ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ହଠାତ୍ ଗଭୀର ପାଣିରେ ବୁଡ଼ିଯିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଜନ୍ମ ନେଉଥିବା ମା' ଏବଂ ବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଯୋଡୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡୌଲାର ସମର୍ଥନ ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସମର୍ଥନ ପାଉଥିବା ପିତାମାତାମାନେ ଅନେକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି।

• ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନୂତନ ଭୂମିକାରେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ପରିବାରର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶୈଳୀ ସହିତ ସହଜରେ ଖାପ ଖୁଆଇ ପାରନ୍ତି ।
• ସଫଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଘରୋଇ ହିଂସାର ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଛିଏହା ଦେଖାଯାଇଛି।

ଏକ ଭଲ ପ୍ରସବ ପରେ ଡଉଲା କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେହେତୁ ଏହି ଧାରଣା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୂଆ, କାହାକୁ ଖୋଜିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ/ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ହୁଏତ ଏହି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜାଣିପାରନ୍ତି।
• ଡାକ୍ତରଖାନା ମାଧ୍ୟମରେ: ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେହି ଡାକ୍ତରଖାନା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଘରୋଇ ଡାକ୍ତରଖାନାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ । ସେମାନେ ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକର ସମନ୍ୱୟ କରିପାରିବେ।
• ଅଭିଭାବକ ଗୋଷ୍ଠୀ: ଆପଣ ଫେସବୁକ୍ ଭଳି ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମରେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଅଭିଭାବକ ଗୋଷ୍ଠୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସୁପାରିଶ ପାଇପାରିବେ। ତଥାପି, କାହାକୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଗବେଷଣା କରିବା ଉଚିତ।
• ଇଣ୍ଟରନେଟ୍: 'ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୌଲା ଶ୍ରୀଲଙ୍କା' ଭଳି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରି ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁଛନ୍ତି।

କାହାକୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଡୋଲା ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ହେବେ ଯିଏ ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସର୍ବାଧିକ ସମୟ ବିତାଇବେ, ତେଣୁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।