ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମ ଶରୀରର 50% ରୁ 60% ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଗଠିତ? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପାଣି ଏବଂ ରକ୍ତ ଭଳି ଜିନିଷ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ବିଚଳିତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବୃଦ୍ଧିର ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ତରଳ ଓଭରଲୋଡ୍ (ହାଇପରଭୋଲେମିଆ) କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହାକୁ
ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଓଭରଲୋଡ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଶବ୍ଦ ହେଉଛି
ହାଇପରଭୋଲେମିଆ । ଏହି ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ବହୁତ ସରଳ। 'ହାଇପର'ର ଅର୍ଥ "ଅତ୍ୟଧିକ", ଏବଂ 'ଭୋଲ'ର ଅର୍ଥ "ଭଲ୍ୟୁମ୍" କିମ୍ବା "ଭଲ୍ୟୁମ୍"। ତେଣୁ ହାଇପରଭୋଲେମିଆର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି। ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାକୁ ହାଇପୋଭୋଲେମିଆ କୁହାଯାଏ। 'ହାଇପୋ'ର ଅର୍ଥ "କମ୍"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ, କିମ୍ବା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ହାଇପରଭୋଲେମିଆ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛୁ, ଯାହା ହେଉଛି ତରଳ ପଦାର୍ଥର ବୃଦ୍ଧି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି ହୃଦଘାତ, ବୃକ୍କ ବିଫଳତା, ଯକୃତ ରୋଗ (ସିରୋସିସ୍), ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା।
ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଯାହା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଅଧିକ ପରିମାଣର କାରଣ ହେଉଛି। ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ
ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
| ଲକ୍ଷଣ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|
| ଏଡିମା | ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼, ଗୋଡ଼, ହାତ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଫୁଲିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଚାପିବା ପରେ ଏହି ଫୁଲିଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖାତ ହୋଇ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପିଟିଂ ଏଡିମା କୁହାଯାଏ। |
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ କାମ କରାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ | ଯଦି ଫୁସଫୁସରେ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣ "କଡ଼କଡ଼" ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। |
| ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏଡିମା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି, ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। |
| ଶରୀରରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି | ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଫୁଲିବା, କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି କାରଣରୁ ଆପଣ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ପେଟ ଫୁଲିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ 3-7 କିଲୋ ଓଜନ ବଢ଼ିଯାଏ। |
ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ (ଲୁଣ) ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ସେତେବେଳେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଜମା ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ବୃକକ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଲୁଣ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ବୃକକ୍ ଉପରେ ସୋଡିୟମ୍ ରଖିବାର କାରଣ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ, ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଲୁଣକୁ ପତଳା କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ଧରି ରଖେ। ଏହା ଫୁଲିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଏହା ଘଟିବାର ଅନେକ କାରଣ ଏବଂ ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି:
- ହୃଦଘାତ : ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ଆବଶ୍ୟକ ରକ୍ତ ପାଇପାରୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଲୁଣ ଏବଂ ପାଣି ଧରି ରଖି କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇଯାଏ।
- ବୃକକ୍ ବିଫଳତା : ବୃକକ୍ ଆମର ରକ୍ତକୁ ସଫା କରେ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରେ। ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ଏବଂ ଲୁଣ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ।ଏହା ନେଫ୍ରୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ବୃକକ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଯକୃତ ରୋଗ : ସିରୋସିସ୍ ଭଳି ଯକୃତ ରୋଗ ଯକୃତକୁ ଖରାପ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ପେଟରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇପାରେ (ଯାହାକୁ ଆସାଇଟ୍ କୁହାଯାଏ), ଏବଂ ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିପାରେ।
- ମଧୁମେହ : ମଧୁମେହ ବୃକକ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରିପାରେ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପାଣି ଜମା ରହିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ।
- କିଛି ଔଷଧ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧରି ରଖିପାରେ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗର୍ଭାଶୟ ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଉପରେ ଚାପ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବାର ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା
- ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ୱାଟର ପିଲ୍ସ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଡାଏଲିସିସ୍: ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏକ ମେସିନ୍ ରକ୍ତ ସଫା କରେ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରେ।
- ପାରାସେଣ୍ଟେସିସ୍: ଏକ ଛୋଟ ନଳୀ ବ୍ୟବହାର କରି ପେଟରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଆସାଇଟ୍ସ) ବାହାର କରିବାର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା।
ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆମେ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବା, ଯାହା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଲୁଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ସସ୍, କ୍ୟାନଡ୍ ଖାଦ୍ୟ, ସସେଜ୍, କେକ୍ ଏବଂ ବିସ୍କୁଟ୍ ଭଳି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ।
- ପ୍ରତିଦିନ ନିଜକୁ ଓଜନ କରନ୍ତୁ: ସମାନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ସମାନ ସମୟରେ ନିଜକୁ ଓଜନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ ଓଜନ ବଢ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଣି ଧରିବା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ ସୀମିତ କରିବା: କିଛି ରୋଗୀଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବାର ପରିମାଣ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
- ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ନିଅନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ:ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ, ମଦ୍ୟପାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଜଟିଳତା
ଯଦି ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଫୁସଫୁସ ଇଡିମା: ଏକ ଜୀବନଘାତକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
- ହୃଦଘାତ: ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୃଦୟରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
- କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ।
- ଟିସୁ ଭାଙ୍ଗିବା।
ତେଣୁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଚିହ୍ନଟ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ମାତ୍ରାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଅଧିକ ପରିମାଣ (ହାଇପରଭୋଲେମିଆ)।
- ଗୋଡ଼, ହାତ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିଯିବା, ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।
- ହୃଦରୋଗ, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି , ତେବେ ଏହାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଚିକିତ୍ସାରେ 'ଜଳ ବଟିକା' (ମାଇୟୁରେଟିକ୍ସ) ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଓଜନ ମାପିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |