ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ , ਹੈ ਨਾ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ 'ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ' ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਸ 'ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ' ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਫਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੰਘਿਆ ਜਾ ਸਕੇ । ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਉਹ ਖੰਘਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਖੰਘ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖੰਘ ਕੇ ਇਸ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੰਘ ਨਾਲ ਵੀ, ਬਲਗ਼ਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਬਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ , ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਪਤਲਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹਰਬਲ ਚਾਹ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਧਨੀਆ ਵਾਲੀ ਚਾਹ) ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ:
- ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ : ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਮਕ ਘੋਲ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ।
- ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ: ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਆਓ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਦੇ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ | ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ | ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ |
|---|---|---|
| ਸ਼ਹਿਦ | ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਘੋਲ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀਓ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ (ਇਨਫੈਂਟ ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਅਦਰਕ | ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਚਾਹ ਪੀਓ। | ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਤੁਲਸੀ / ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ | ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਲਾਇਕੋਰਿਸ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਪਾਊਡਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। |
| ਪੁਦੀਨਾ / ਪੁਦੀਨਾ | ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਯੂਕਲਿਪਟਸ | ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਖਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਾਂ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਛਪਾਕੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਘਰਘਰਾਹਟ
- ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
- ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਦਸਤ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 'ਕਫਨਾਸ਼ਕ' ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.