ඔයාට හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි එකපාරටම ඇඟට පණ නැතිවෙලා, ඇස් කහ පාට වෙලා, කෑම අරුචියක් හැදිලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට මේ වගේ ලක්ෂණ එක්ක උණකුත් එන්න පුළුවන්. මේ දේවල් ඇහුවම අපේ හිත් වලට පොඩි බයක් එන එක සාමාන්‍යයි. මේ රෝග ලක්ෂණ හෙපටයිටිස් A (Hepatitis A) නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් වෙලාවට බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි. අපි මේ ගැන හැමදේම සරලව, පැහැදිලිව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ හෙපටයිටිස් A කියන්නේ?
හෙපටයිටිස් A කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. මේකට හේතු වෙන්නේ හෙපටයිටිස් A වයිරසය (Hepatitis A virus - HAV). මේ වෛරසය කෙලින්ම බලපාන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන අක්මාවට (liver). වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වුණාම, අපේ අක්මාව ඉදිමෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කිව්වොත් ප්‍රදාහයට ලක්වෙන්න (inflammation) පටන් ගන්නවා.
හැබැයි හොඳම දේ තමයි, මේක අනිත් හෙපටයිටිස් වර්ග වගේ නිදන්ගත (chronic) රෝගයක් බවට පත්වෙන්නේ නැති එක. ඒ කියන්නේ, මේක කාලයක් තිස්සේ ඇඟේ තියෙන ලෙඩක් නෙවෙයි. සාමාන්‍යයෙන් මාස දෙකක් විතර යනකොට කිසිම ප්‍රතිකාරයක් නැතුවම හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි, මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන සුළුයි. ඒ නිසා ඔයාට මේ රෝගය තියෙනවනම්, අනිත් අයට බෝ නොවෙන්න වගබලාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
Hepatitis A හැදුනම පේන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙලා සති දෙකේ ඉඳන් හයක් විතර යනකල් සමහරවිට කිසිම ලක්ෂණයක් පෙන්නන්නේ නෑ. මේ කාලයට අපි කියන්නේ බීජෞෂණ සමය (incubation period) කියලා. මේ කාලේදී වෛරසය ඇඟ ඇතුළේ ගුණනය වෙනවා. ඊට පස්සේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ වෛරසයට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගත්තම තමයි රෝග ලක්ෂණ එළියට එන්නේ.
සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 6ට අඩු පොඩි ළමයින්ට කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වාම මේ රෝගය හැදිලා හොඳ වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් අයට පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් එන්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | සරලව පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| ඇස් සහ සම කහ පැහැ වීම (Jaundice) | මේක තමයි ගොඩක් අය දකින ප්‍රධානම ලක්ෂණය. අක්මාවට හරියට වැඩ කරන්න බැරි වෙනකොට මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. |
| තද පැහැති මුත්‍රා සහ ලා පැහැති මළපහ | මුත්‍රා තද තේ කහට පාටට වගේ යන්නත්, මළපහ මැටි පාටට වගේ ලා පැහැයෙන් යන්නත් පුළුවන්. |
| දැඩි විඩාව සහ මහන්සිය (Fatigue) | කිසිම වැඩක් නොකරත් ඇඟට හරිම මහන්සියක් දැනෙනවා. ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙනවා. |
| උණ | ඇඟ රත් වෙලා වගේ උණ ගතියක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| කෑම අරුචිය, ඔක්කාරය සහ වමනය | කෑම කන්න කිසිම ආසාවක් නැති වෙනවා. ඒ වගේම ඔක්කාරයට එන ගතිය සහ වමනය යන්නත් පුළුවන්. |
| බඩේ කැක්කුම | විශේෂයෙන්ම බඩේ දකුණු පැත්තට වෙන්න, ඒ කියන්නේ අක්මාව තියෙන හරියේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් ලක්ෂණ | බඩ බුරුලෙන් යෑම (Diarrhea), හන්දිපත් රුදාව, සහ සම කැසීම වගේ ලක්ෂණත් සමහර අයට ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ ලෙඩේ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝ වෙන්නේ?
මේක තේරුම් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. සරලවම කිව්වොත්, මේ වෛරසය තියෙන්නේ රෝගියාගේ මළපහ සහ රුධිරයේ. ඉතින්, කොහොමහරි ඒ මළපහවල තියෙන වෛරසය ඔයාගේ කට ඇතුළට ගියොත් තමයි ලෙඩේ බෝවෙන්නේ. මේකට අපි කියන්නේ ‘fecal-oral route’ එක කියලා. මේක වෙන්න පුළුවන් ක්‍රම කිහිපයක් තියෙනවා:
- අත් නොසේදීම: හිතන්නකෝ, ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් වැසිකිළි ගිහින් හොඳට සබන් දාලා අත් සේදුවේ නෑ කියලා. ඊටපස්සේ ඒ අත් වලින්ම ඔයාට කෑම එකක් හැදුවොත්, නැත්නම් ඔයා අල්ලන තැනක් ඇල්ලුවොත්, ඒ වෛරසය ඔයාගේ අත්වලට ඇවිත්, ඔයා කෑම කද්දී ඇඟට යන්න පුළුවන්.
- අපිරිසිදු ආහාර සහ ජලය: අපද්‍රව්‍ය හරියට බැහැර නොකරන තැන්වල, ඒ අපද්‍රව්‍ය එක්ක තියෙන වෛරසය පානීය ජල මූලාශ්‍ර වලට එකතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඒ වතුරෙන් හෝදපු එළවළු, පළතුරු අමුවෙන් කෑවොත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම පිටින් කෑම කද්දී පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්.
- සමීප ඇසුර: රෝගය තියෙන කෙනෙක් එක්ක ගොඩක් සමීපව ඇසුරු කරනකොට (උදාහරණයක් විදියට, ලිංගිකව එකතු වීම) ලෙඩේ බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- ඉඳිකටු හුවමාරුව: මත්ද්‍රව්‍ය එන්නත් කරගන්න අය අතරේ එකම ඉඳිකටුව පාවිච්චි කරනකොට, රෝගියාගේ රුධිරයේ තියෙන වෛරසය තව කෙනෙක්ට යන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන්න සති දෙකකට කලිනුත්, රෝග ලක්ෂණ නැතිවෙලා සති තුනක් යනකලුත් ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් හිතන්න ඕන.
රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර ගැන දැනගමු
දොස්තර මහත්තයා ලෙඩේ හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට උඩ කියපු රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම්, ඔයා කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන එක. දොස්තර මහත්තයා ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා, ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලයි. විශේෂයෙන්ම, ඇස් කහ පාට වෙලාද (jaundice), අක්මාව ඉදිමිලාද කියලා බලයි.
ඊට පස්සේ, හරියටම රෝගය තහවුරු කරගන්න ලේ පරීක්ෂණයක් කරන්න කියයි.
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය පරීක්ෂාව (Liver Function Test): මේකෙන් බලන්නේ ඔයාගේ අක්මාව කොච්චර හොඳට වැඩ කරනවද, එහෙම නැත්නම් හානියක් වෙලාද කියලා.
- ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂාව (Antibody Test): මේකෙන් තමයි හරියටම ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන්නේ Hepatitis A වෛරසයමද කියලා තහවුරු කරගන්නේ.
Hepatitis A වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඇත්තටම, Hepatitis A වෛරසය විනාශ කරන්න කියලා විශේෂ බෙහෙතක් නෑ. අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියම තමයි මේ වෛරසය එක්ක සටන් කරලා ඒක නැති කරන්නේ. ඉතින්, දොස්තර මහත්වරු කරන්නේ ඒ සටනට උදව් වෙන, ඔයාට ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව් වෙන උපදෙස් දෙන එකයි.
| කළ යුතු දේ | විස්තරය |
|---|---|
| හොඳින් විවේක ගන්න | ඇඟට මහන්සියක් දැනෙන නිසා, පුළුවන් තරම් විවේක ගන්න. වැඩට, ඉස්කෝලෙට යන්නේ නැතුව ගෙදර ඉන්න. මේකෙන් ඔයාට ඉක්මනට සනීප වෙන්න වගේම, අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන එක වළක්වා ගන්නත් පුළුවන්. |
| හොඳට වතුර/දියර වර්ග බොන්න | වමනය, බඩේ අමාරුව නිසා ඇඟෙන් වතුර ගොඩක් පිටවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හොඳට වතුර, ජීවනී, කැඳ, සුප් වගේ දියර වර්ග බොන්න. |
| අක්මාවට බර දේවල් වලින් වළකින්න | අක්මාව දැනටමත් දුර්වල වෙලා තියෙන නිසා, ඒකට තවත් බර දෙන දේවල් වලින් වළකින්න ඕන. මත්පැන් පානය කරන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. ඒ වගේම, දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්නේ නැතුව කිසිම වේදනා නාශකයක්වත්, වෙනත් බෙහෙතක්වත් බොන්න එපා. |
| වෛද්‍යවරයා සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න | ඔයාගේ තත්ත්වය කොහොමද කියලා බලන්න දොස්තර මහත්තයාට අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ වැඩි වෙනවනම් හෝ සුවයක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, වහාම වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න. |
හොඳම දේ, ලෙඩේ හැදෙන්න කලින් වළක්වා ගන්න එකයි!
ඔව්, Hepatitis A ලෙඩේ අපිට වළක්වා ගන්න පුළුවන්. ඒකට තියෙන හොඳම සහ පහසුම ක්‍රමය තමයි Hepatitis A එන්නත (vaccine) ලබාගැනීම.
එන්නත ලබාගන්න එක වැදගත් වෙන්නේ කාටද?
- අවුරුදු 1ට වැඩි ඕනෑම කෙනෙක්ට.
- රෝගය බහුලව තියෙන රටවලට සංචාරය කරන අයට.
- දැනටමත් වෙනත් නිදන්ගත අක්මාවේ රෝගයක් තියෙන අයට.
- ළදරු පාසල්, රෝහල් වගේ තැන්වල වැඩ කරන අයට.
එන්නතට අමතරව, අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල්
- හොඳට අත් සෝදන්න: වැසිකිළි ගියාට පස්සේ, කෑම හදන්න කලින්, කෑම කන්න කලින්, පොඩි දරුවන්ගේ නැපි මාරු කලාට පස්සේ, හැමවෙලේම සබන් දාලා හොඳට අත් සෝදන්න.
- පිරිසිදු ආහාර සහ ජලය: හැමවෙලේම උණු කර නිවාගත් ජලය පානය කරන්න. පිටින් කෑම කනකොට, පිරිසිදු තැන් තෝරාගන්න. එළවළු, පළතුරු හොඳට සෝදලා කන්න.
ඔයාට ලෙඩේ හැදිලා නම්, අනිත් අයව ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?
- ඔයා එක්ක එකට ඉන්න අයට (ගෙදර අයට, වැඩ කරන තැන අයට) ඔයාට ලෙඩේ තියෙන බව දන්වන්න.
- අනිත් අයට කෑම හදන එකෙන්, කෑම බෙදන එකෙන් ටික කාලෙකට වළකින්න.
- ඔයා පාවිච්චි කරන වැසිකිළිය, බේසම වගේ දේවල් විෂබීජ නාශක දාලා පිරිසිදු කරන්න.
- අසනීප කාලය තුළ ලිංගිකව එකතු වීමෙන් වළකින්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Hepatitis A කියන්නේ අක්මාවට බලපාන, වෛරසයකින් බෝවෙන රෝගයක්. හැබැයි මේක සාමාන්‍යයෙන් නිදන්ගත වෙන්නේ නෑ, කාලයක් ගිහින් ඉබේම සනීප වෙනවා.
- මේක බෝවෙන්නේ අපිරිසිදු ආහාර, ජලය සහ පුද්ගල සනීපාරක්ෂාව අඩුකම නිසයි.
- ඇස් කහ වීම, තද මහන්සිය, උණ, කෑම අරුචිය වගේ ලක්ෂණ තියෙනවනම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- හොඳම ආරක්ෂාව තමයි Hepatitis A එන්නත ලබාගැනීම. ඒ වගේම, හැමවෙලේම හොඳින් අත් සෝදන එකත් ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාට ලෙඩේ හැදුනොත්, හොඳට විවේක ගන්න, දියර වර්ග බොන්න, සහ අක්මාවට බර දෙන මත්පැන් වගේ දේවල් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.