⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කවුද මේ අපේ ඇඟේ ආරක්ෂකයෝ? ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) සාමාජිකයෝ හඳුනගමු!
හිතන්නකෝ, මේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියන්නේ එක දෙයක් නෙවෙයි, හරියට ලොකු කණ්ඩායමක් වගේ. මේ කණ්ඩායමේ එක එක සාමාජිකයෝ, ඒ කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන විවිධ සෛල වර්ග, අවයව එකතු වෙලා තමයි මේ ආරක්ෂක මෙහෙයුම කරගෙන යන්නේ. හැමෝටම එයාලටම ආවේණික වුණු විශේෂ කාර්යභාරයක් තියෙනවා.සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) - අපේ ඇඟේ මුරකාරයෝ
මේ ආරක්ෂක හමුදාවේ ඉන්න ප්‍රධානම වීරයෝ තමයි සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) කියන්නේ. ඔයා අහලා ඇතිනේ ලේ වල රතු රුධිරාණු වගේම සුදු රුධිරාණුත් තියෙනවා කියලා. අන්න ඒ සුදු රුධිරාණු තමයි අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) සටන් පෙරමුණේ ඉන්නේ. මේ සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) වලත් එක එක වර්ග ඉන්නවා, හරියට හමුදාවක විවිධ රෙජිමේන්තු තියෙනවා වගේ.ෆැගොසයිට (Phagocytes) - විසබීජ හොය හොයා විනාශ කරන කඩිසර සෙබළු
සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) අතරින් එක විශේෂ කණ්ඩායමක් තමයි ෆැගොසයිට (Phagocytes) කියන්නේ. "ෆැගොසයිට" කියන වචනයේ තේරුම තමයි "සෛල අනුභව කරන්නා" කියන එක. නමින්ම තේරෙනවා නේද මෙයාලගේ වැඩේ මොකක්ද කියලා? ඔව්, මේ ෆැගොසයිට (Phagocytes) සෛල හරිම කඩිසරයි. එයාලා කරන්නේ ඇඟට හොරෙන් ඇතුල් වෙන විසබීජ, බැක්ටීරියා (bacteria) වගේ දේවල් හොයාගෙන ගිහින්, ඒවා වටකරලා, හරියටම කිව්වොත් 'කෑලි කෑලි වලට කඩලා දාලා ගිලගන්නවා'. හරියට අපේ ගෙදර කුණු ටිකක් දැක්කම අම්මා ඒක කොස්සකින් අතුගාලා දානවා වගේ, මේ සෛලත් ඇඟ ඇතුළේ තියෙන අනවශ්‍ය දේවල්, විසබීජ එහෙම අයින් කරලා, පිරිසිදු කරලා දානවා.නියුට්‍රොෆිල් (Neutrophil) - බැක්ටීරියා (bacteria) වලට එරෙහි විශේෂඥයා
ෆැගොසයිට (Phagocytes) කියන කණ්ඩායමේ ඉන්න තවත් වැදගත් සාමාජිකයෙක් තමයි නියුට්‍රොෆිල් (Neutrophil) කියන සෛල වර්ගය. මෙයාලා විශේෂයෙන්ම සටන් කරන්නේ බැක්ටීරියා (bacteria) ආසාදන වලට විරුද්ධව. ඔයාට හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට උගුරේ අමාරුවක් හැදිලා ඩොක්ටර් කෙනෙක් ලඟට ගියාම, ඩොක්ටර් කියනවා නේද "මේක නම් බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වෙන්න ඇති, අපි ලේ එකක් බලමු" කියලා. අන්න එතකොට බලන එක දෙයක් තමයි මේ නියුට්‍රොෆිල් (Neutrophil) සෛල ප්‍රමාණය. ඇඟේ බැක්ටීරියා (bacteria) ආසාදනයක් තියෙනකොට, අපේ ඇඟ මේ නියුට්‍රොෆිල් (Neutrophil) සෛල විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවනවා අර ආක්‍රමණිකයන්ට විරුද්ධව සටන් කරන්න. ඉතින් ලේ පරීක්ෂණයෙන් ඒ ප්‍රමාණය වැඩි වෙලා තියෙනවා දැක්කොත්, ඩොක්ටර්ට තේරෙනවා ඇඟ ඇතුළේ මොකක් හරි බැක්ටීරියා (bacteria) සටනක් යනවා කියලා. මේ නියුට්‍රොෆිල් (Neutrophil) විතරක් නෙවෙයි, තවත් විවිධ ෆැගොසයිට (Phagocytes) වර්ග ඉන්නවා, එයාලත් එක එක විදිහට ඇඟ ආරක්ෂා කරන්න එයාලගේ රාජකාරිය හරියටම ඉටු කරනවා.ලිම්ෆොසයිට (Lymphocytes) - සතුරා මතක තියාගෙන සටන් කරන බුද්ධිමත් සෙබළු
සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) වල ඉන්න තවත් හරිම වැදගත්, ටිකක් බුද්ධිමත් කණ්ඩායමක් තමයි ලිම්ෆොසයිට (Lymphocytes) කියන්නේ. මෙයාලගේ විශේෂත්වය තමයි, එයාලට පුළුවන් ඇඟට ඇතුල් වෙන සතුරන්ව (විසබීජ) අඳුනගන්න විතරක් නෙවෙයි, ඒ සතුරන්ව මතක තියාගන්නත්. හරියට පොලිසියේ ඉන්න නිලධාරීන් අපරාධකාරයන්ගේ විස්තර, පින්තූර එහෙම තියාගන්නේ ආයෙත් ඒ අයව දැක්කොත් අඳුනගන්නනේ. අන්න ඒ වගේ තමයි මේ ලිම්ෆොසයිට (Lymphocytes) සෛලත් වැඩ කරන්නේ. මේ ලිම්ෆොසයිට (Lymphocytes) සෛල ප්රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකක් ඉන්නවා. ඒ තමයි B ලිම්ෆොසයිට (B Lymphocytes) සහ T ලිම්ෆොසයිට (T Lymphocytes). මේ දෙන්නම හැදෙන්න පටන් ගන්නේ අපේ ඇට මිදුළු (Bone Marrow) වල. B ලිම්ෆොසයිට (B Lymphocytes) එතනම පරිණත වෙන අතරේ, T ලිම්ෆොසයිට (T Lymphocytes) තව විශේෂ තැනකට, ඒ කියන්නේ තයිමස් ග්‍රන්ථියට (Thymus Gland) (මේක තියෙන්නේ අපේ පපුවේ උඩ හරියේ) ගිහින් තමයි හොඳට පුහුණු වෙලා, සටනට සූදානම් වෙන්නේ.B ලිම්ෆොසයිට (B Lymphocytes) - හමුදාවේ බුද්ධි අංශ නිලධාරීන් වගේ
හිතන්නකෝ, B ලිම්ෆොසයිට (B Lymphocytes) කියන්නේ අපේ ඇඟේ හමුදාවේ බුද්ධි අංශ නිලධාරීන් වගේ කියලා. එයාලගේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි ඇඟට ඇතුල් වෙන සතුරන්ව, ඒ කියන්නේ විසබීජ එහෙම හරියටම හඳුනාගෙන, "මෙන්න සතුරෙක් ඇවිල්ලා!" කියලා අනිත් අයට දැනුම් දෙන එක. ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ B සෛල තමයි විශේෂ 'ආයුධ' වර්ගයක් නිෂ්පාදනය කරන්නේ, ඒවට අපි කියනවා ප්රතිදේහ (Antibodies) කියලා. ඒ ගැන අපි තව ටිකකින් කතා කරමු.T ලිම්ෆොසයිට (T Lymphocytes) - කෙලින්ම සටනට බහින කොමාන්ඩෝ භටයෝ
දැන් T ලිම්ෆොසයිට (T Lymphocytes) කියන්නේ කවුද? එයාලා තමයි අපේ හමුදාවේ ඉදිරි පෙළ සෙබළු, හරියට කොමාන්ඩෝ භටයෝ වගේ. B සෛල වලින් "මෙන්න සතුරෙක්, මෙයා තමයි!" කියලා හඳුන්වලා දුන්නට පස්සේ, T සෛල තමයි කෙලින්ම ගිහින් ඒ ආක්‍රමණික සෛල, ඒ කියන්නේ විසබීජ ආසාදනය වෙච්ච අපේම ඇඟේ සෛල හරි, පිළිකා සෛල හරි විනාශ කරලා දාන්නේ. එයාලා තමයි ඇත්තටම ගිහින් සටන කරන්නේ.ඉතින් ඔයාට පේනවා නේද? මේ B සෛලයි, T සෛලයි එකතු වෙලා, කණ්ඩායමක් විදියට කොච්චර දක්ෂ විදියටද අපේ ඇඟ ආරක්ෂා කරන්නේ කියලා!
කොහොමද මේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) හරියටම වැඩ කරන්නේ? හරිම පුදුම යාන්ත්‍රණයක්!
දැන් අපි බලමු මේ සුපිරි ආරක්ෂක පද්ධතිය කොහොමද වැඩ කරන්නේ කියලා. මේක හරිම සංකීර්ණ, ඒ වගේම පුදුමාකාර යාන්ත්‍රණයක්.ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) අඳුරගැනීම - සතුරාව හරියටම අඳුනගන්න ඕන!
අපේ ඇඟට පිටතින් ඇතුල් වෙන, ඇඟට අහිතකර වෙන්න පුළුවන් ඕනෑම දෙයක්, උදාහරණයක් විදියට කිව්වොත් විසබීජ (බැක්ටීරියා (bacteria), වෛරස් (viruses) වගේ), විෂ වර්ග, පරාග වගේ දේවල් වල මතුපිට විශේෂ හඳුනාගැනීමේ සලකුණු තියෙනවා. අන්න ඒ සලකුණු වලට තමයි වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) කියලා කියන්නේ. මේවා හරියට සතුරන්ගේ නිල ඇඳුමේ තියෙන ලාංඡන වගේ. අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) හරිම දක්ෂයි මේ ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) අඳුරගන්න. "ආ, මේ නම් අපේ කෙනෙක් නෙවෙයි, පිට කෙනෙක්!" කියලා එයාලට ඉක්මනටම තේරෙනවා.ප්රතිදේහ (Antibodies) හදන හැටි සහ සටන - විශේෂ ආයුධ වලින් පහර දීම
අර කලින් කිව්ව B ලිම්ෆොසයිට (B Lymphocytes) සෛල මතකයි නේද? අන්න එයාලට තමයි මේ ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) අඳුරගත්තම විශේෂ ප්‍රෝටීන වර්ගයක් හදන්න සංඥාව ලැබෙන්නේ. මේ විශේෂ ප්‍රෝටීන වලට තමයි අපි ප්රතිදේහ (Antibodies) කියලා කියන්නේ. සමහර වෙලාවට මේවට ඉමියුනොග්ලොබියුලින් (Immunoglobulins) කියලත් කියනවා. මේ ප්රතිදේහ (Antibodies) හරිම විශේෂයි. එක එක ප්‍රතිදේහජනකයට (Antigen) හරියන්න, ඒකටම විශේෂිත වුණු ප්රතිදේහ (Antibodies) තමයි හැදෙන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, එක එක අගුලට හරියන විශේෂ යතුරක් වගේ. අදාළ ප්‍රතිදේහජනකය (Antigen) දැක්ක ගමන්, මේ ප්රතිදේහ (Antibodies) ගිහින් ඒකත් එක්ක 'ලොක්' වෙනවා, ඒ කියන්නේ බැඳෙනවා. මෙහෙම බැඳුනම, අර ආක්‍රමණිකයාට, ඒ කියන්නේ විසබීජයට, තමන්ගේ වැඩේ කරගෙන යන්න බැරි වෙනවා. එක්කෝ ඒක අක්‍රීය වෙනවා, නැත්නම් අර ෆැගොසයිට (Phagocytes) වගේ සෛල වලට ලේසියෙන්ම අල්ලගෙන විනාශ කරන්න පුළුවන් වෙන විදියට 'මාර්ක්' වෙනවා.මතකය සහ දිගුකාලීන ආරක්ෂාව - එකම සතුරා ආයෙත් ආවොත්...
මෙන්න මේක තමයි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) තියෙන තවත් පුදුමම දෙයක්. එක්වරක් හදපු ප්රතිදේහ (Antibodies) සාමාන්‍යයෙන් අපේ ඇඟේ දිගටම තියෙනවා, නැත්නම් ඒ ප්රතිදේහ (Antibodies) හදපු B සෛල "මතක සෛල" (Memory Cells) විදියට ඉතුරු වෙනවා. ඒ කියන්නේ, කවදාහරි අර එකම විසබීජය ආයෙත් අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්න හැදුවොත්, අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (Immune System) ඒක හොඳට මතකයි! "ආ, මේ පරණ හතුරෙක්නේ!" කියලා ඉක්මනටම අඳුරගෙන, කලින්ටත් වඩා වේගෙන්, විශාල ප්‍රමාණයකින් අර විශේෂිත ප්රතිදේහ (Antibodies) හදන්න පටන් ගන්නවා. එතකොට අර විසබීජයට ලෙඩේ හදන්න අවස්ථාවක් ලැබෙන්න කලින්ම, අපේ ආරක්ෂක හමුදාව ඒකව විනාශ කරලා දානවා.ඔයාට පැපොල වගේ ලෙඩක් එක පාරක් හැදුනම, ආයෙත් ලේසියෙන් හැදෙන්නේ නැත්තේ අන්න ඒ නිසා තමයි. අපේ ඇඟේ ඒකට විරුද්ධව ප්රතිදේහ (Antibodies) සහ මතක සෛල හැදිලා තියෙන නිසා, ආයෙත් පැපොල වෛරසය ආවොත්, අපේ ඇඟ ඒකට මුහුණ දෙන්න සූදානමින් ඉන්නේ. මේකට තමයි අපි ප්‍රතිශක්තිය ලැබිලා කියන්නේ.සරලවම කිව්වොත්, එන්නත් (Vaccines) වලින් කරන්නේත් මේ වගේ දෙයක් තමයි. ලෙඩේ හැදෙන්න කලින්ම, දුර්වල කරපු හරි මරපු හරි අදාළ විසබීජයක් (එහෙම නැත්නම් ඒකේ කොටසක්) ඇඟට දීලා, අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (Immune System) ඒක අඳුරගන්නත්, ඒකට විරුද්ධව ප්රතිදේහ (Antibodies) හදන්නත්, ඒ මතකය තියාගන්නත් උගන්වනවා. එතකොට ඇත්තටම ඒ විසබීජය ආවොත්, අපේ ඇඟ ලෙඩ නොවී ඒකත් එක්ක සටන් කරනවා.
✨ වෛද්‍ය උපකරණ
සායනික නිර්දේශය
නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වෛද්‍ය පරීක්ෂණ උපකරණ
රුධිර පීඩන මාන, ඔක්සිමීටර සහ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමාන ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ගෘහස්ථ වෛද්‍ය උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) ගැන තව ටිකක්
මේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියන්නේ හරිම සංකීර්ණ, සියුම්ව සමබර වෙච්ච දෙයක්. සමහර වෙලාවට මේ පද්ධතිය ටිකක් විතර පීඩනයට ලක්වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:- අපිට හොඳට නින්ද යන්නේ නැත්නම්
- අපි ගන්න කෑම බීම වල පෝෂ්‍ය ගුණය අඩු නම්
- අපි නිතරම මානසික ආතතියෙන් ඉන්නවා නම්
සාරාංශයක් විදියට, ඔයා මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇතිනේ, අපේ ඇඟ ඇතුළේ ඉන්න මේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියන හමුදාව කොච්චර පුදුමාකාර, දක්ෂ, සහ අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්ද කියලා.- ඒක අපේ ඇඟේ ස්වභාවික ආරක්ෂකයා: නොපෙනෙන විසබීජ වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන්නේ මේ පද්ධතිය තමයි.
- විශේෂ සෛල ගොඩක එකතුවක්: සුදු රුධිරාණු (Leukocytes) වර්ග ගණනාවක් (ෆැගොසයිට (Phagocytes), ලිම්ෆොසයිට (Lymphocytes) වගේ) එකතු වෙලා තමයි මේ වැඩේ කරන්නේ.
- සතුරන්ව අඳුරගෙන, මතක තියාගන්නවා: ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) අඳුරගෙන, ඒවාට විරුද්ධව ප්රතිදේහ (Antibodies) හදලා, ඒ සටන මතක තියාගෙන ආයෙත් ඒ සතුරා ආවොත් ඉක්මනටම ක්‍රියාත්මක වෙනවා.
- අපිත් උදව් කරන්න ඕන: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින් මේ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තියාගන්න අපිටත් පුළුවන්.
ඉතින්, ඊළඟ පාර ඔයාට පොඩි හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුනත්, බය වෙන්න එපා. මතක තියාගන්න, ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළෙම ඉන්නවා ඔයාව ආරක්ෂා කරන්න ලොකු සටනක් දෙන, හරිම දක්ෂ පුංචි වීරයෝ පිරිසක්! එයාලට එයාලගේ වැඩේ හරියට කරන්න ඉඩ දීලා, ඔයත් හොඳින් විවේක අරගෙන, පෝෂ්යදායී ආහාර අරගෙන එයාලට සහයෝගය දෙන්න. අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියන්නේ ඇත්තටම සොබාදහමේ අපිට ලැබුණු වටිනාම තෑග්ගක්!
ප්රතිශක්තිකරණය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, Immune System, සුදු රුධිරාණු, Leukocytes, Antibodies, Antigens, විසබීජ, සෞඛ්‍ය, ශරීර ආරක්ෂාව
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.